适合散心旅游的歌曲

1. 梁咏琪的《散心》 歌词

歌名：散心
演唱：梁咏琪
作曲：陶吉吉
作词：林夕
编曲：Johnny Yim
紧握这专张机票
快慰快过我属心跳 oh yeh
我信你我至少
要到世界每种床褥宿一宵
想跟你乱碰不用负重
不怕气氛摊冻
心尚未痛关系幻化
如微风多轻松
但愿日夜共你散心别太费心
同样也取足满分
但愿蜜运就似散心
用这积分来换喝不醉的香槟
两颗心随缘地等
先吸引
就像陌路遇上至亲
怎会不兴奋
开心不必喜宴
最怕爱好会改变 Oh Yeah
你我各有缺点
太快满意也许危险不新鲜
热吻至今同样似未完整的初吻
留一半多一倍动人
Now & Fovever

http://music..com/song/602510

2. 心情不好、求一些散散心的轻音乐

眼泪钢琴曲，紫禁花园，忧伤还是快乐，踏古，裙下之臣，牧神的夜宴。还有班德瑞的那些音乐都不错。愿你心情能早些好起来！ …兔子

3. 适合哈尔滨的歌曲

哈尔滨之子 在线试听;http://box.zhangmen..com/m?gate=1&ct=134217728&tn=mt,哈尔滨之子 李萌 李萌音乐工作室&word=mp3,http://kara.hlj.net/NewsPics/Y2JjaWZnaGxkZ2xnbjY$.mp3,,[%B9%FE%B6%FB%B1%F5+%C0%EE%C3%C8]&si=;;;;0;;0&lm=16777216&mtid=1&d=1 下载地址:http://mp3..com/m?f=ms&tn=mp3&ct=134217728&lf=&rn=&word=%B9%FE%B6%FB%B1%F5++%C0%EE%C3%C8&lm=0 歌词:: 哈尔滨的生活节拍 hrb 哈尔滨的生活节拍在我心底 哈尔滨的生活节拍在新的世纪 哈尔滨的生活节拍 一天晚上我来到了中央大街 走到防洪纪念塔下我来歇一歇 想起童年的生活还是那么的体贴 我的家就住在道里通江街 我往前一走吧就是凯莱大酒店 我往后一稍吧就是冰雪大世界 雪花就在我的眼前飞过 五彩的冰灯就在我的面前闪烁 爷们喝的都是三星新哈啤 小孩饮的也是南坎大白梨 马迭尔的冰棍永远都是第一 兆麟电影院的顾客也是穿流不息 中央商城是我没少去的基地根据地 因为楼下还有一家adidas和nike 往对面一走有很多的cd dvd 因为那里是二华音像超市 再往前走就是金帝这还真是有点挤 这里还有我的一个小秘密 听着索非亚的钟声我来到世纪联华5层玩游戏 一摸兜里就有三个币 这舵不好使还真是挺费劲 我这才知道生的伟大活得憋气 金太阳一楼的服装穿上真的挺能装 买回到家没几天就成对成双 --哎呀那咋回事呢 --是不是在那买衣服都能找到对象啊? --不是那块衣服贼漂亮 佐丹奴班尼路都是那么cool 只是我从来没去消费真的是有点对不住 欧式的建筑我走到了奋斗路 听说果戈里大街没事可以去散步 工大后身的酒吧没事去还真挺哈 歌手即兴弹唱还有那真皮沙发 随意谈心说话整瓶10元科罗娜 再来份包米花那家啥玩意都不落 听说开发区住的都是大款和老板 如果你银子够那就赶紧往那铲 对着龙塔昆仑商城你可以可劲呐喊 展示你的与众不同的豪华和特点 人说最难背的就属道里安字片 现在也规划出许多往返单行线 新华书店知识的圣殿 我多么想再买一本语文参考书啊 哈尔滨的生活节拍 hrb 哈尔滨的生活节拍在我心底 哈尔滨的生活节拍在新的世纪 哈尔滨的生活节拍 say what? 走在太阳岛上很漂亮 走在通江街上很时尚 哈尔滨最有名的就是红肠和面包 赛过那美国的比萨和蛋糕 松仁星家常凉菜 再放点辣椒油还真是不赖 纯朴又实在 三中和一中那都是省重点 高人的分数线那也的确是重点 从小我就有这样的意向和志愿 只怪自己没好好学习文化太浅 没事可以去看看哈尔滨的新马太 实在让人很期待 新阳路马家沟太平桥 逛一逛也是那非常的愉快 生活报新晚报还有哈尔滨日报 我只知道道外同记商场老字号老字号 正阳河的酱油焦裕昌的烧鸡 健美散打娱乐有飞浪中心 松花江畔散散心感觉无比激动很开心 打个七块钱的的也不必让你那么伤心 坐上105来到了家乐福 文化公园的摩天轮也的确让我觉得挺服 天鹅下的珍珠城 每当冰雪的季节就再次的相逢 人们洁白的真诚 这就是东方小巴黎哈尔滨冰城 丁香花的盛开意味着我将要离开 好怀念哈尔滨的生活节拍

4. 赵咏华的《散心》 歌词

歌曲名:散心
歌手:赵咏华
专辑:只能说遗憾

我知道 你心情很糟
也知道 事情结束了
很抱歉专 我却还做不到
给一个属释怀的微笑
你知道 我心如火烧
也知道 我承受多少
好多次 我几乎放弃了
却又想起 我们说要一起变老
去散散心好吗 去晒一晒阳光
就选一个暖暖的远远的 安静的地方
看是不是可以 忘了一切回到过往
不说谎 不装傻 有什么都讲
去散散心好吗 就两个人分享
在旅行中快乐的浪漫的 慢慢不感伤
我是真的爱你 才能够拥有这分力量
想证明你值得被原谅

http://music..com/song/290930

5. Eason《人来人往》歌词中“藏在帖纸相背后 我这苦心开过没有 但试过散心旅游 如何答没有。”是什么意思"

男人看着从前貌似甜蜜的合影大头贴，明白上面只不过是女孩违心的笑容，悲哀的思绪无法挥散只好去旅游散心，但一大圈旅行回来终于发现自己还是每日每夜无法忘记最爱的女孩。

EASON《人来人往》歌词解析：
林夕的歌词字字句句力透纸背，文字带着旋律的手套，触碰藏在人们内心深处的悲哀

人的一生中，情人往往像车站般人来人往，乘客一个接一个的上车，下车，终究是过客。虽然如此，在每段感情中总能留下让自己难忘的回忆，就像列车靠站时在月台上短暂的相处，在独自上车后总让人泪流满面。

《人来人往》讲的是三角恋爱的故事，男主角一直默默的深爱着女主角，而女主角却早已心有所属，在女主角刚失恋后来找男主角做自己的男朋友以此摆脱寂寞，而最终还是无法真心爱上男主角从而分离，男主角内心悲伤不已，无论试图独自远行还是找个新的女朋友，都无法忘记对女主角的爱

“朋友已走
刚升职的你举杯到凌晨还未够
用尽心机拉我手
缠在我颈背后
说你男友有事忙是借口
说到终于饮醉酒”

年轻男孩难免有这样的经历：默默爱着的女孩，早已心有所属，女孩只是把自己当作能谈心的朋友，在男朋友伤了自己心的时候，靠在男人的臂膀哭泣，虽然感情并不是因自己而发，而纤纤玉手搂住自己的那一瞬间，散发出来无限的脆弱万种的温柔，的的确确让人无法忘怀。
所谓暧昧，往往是一个人在利用另一个人的真情做的游戏，而对于不是花花公子的多数坦诚男人而言，拒绝自己心中的天使是困难的，虽然明知道天使并不眷顾自己，但还是抱着一点点的希望想尝试一下，妄图得到天使的温柔与美丽。

“情侣会走
刚失恋的你哭干眼泪前来自首
寂寞因此牵我手
除下了他手信后
我已得到你没有
但你我至少往后
成为了蜜友”

人大多自己并不能说会道，更是不了解女孩区别于表面的心思，因此总是苦于自己爱的人不爱自己，感叹好女孩都被坏男人抢走了。这时有个自己一直想得到的美丽女孩主动来贴近自己，说是友情也好，说是爱情的私心也好，如果有了这种照顾女孩的机会，男人是绝对无法抗拒的。
男主角明明知道女孩心里放不下她以前的男朋友，虽然心里很清楚她并不爱自己，但还是希望能与女孩的关系更近一步，希望在自己的温柔照顾下能有转机发生。

“闭起双眼你最挂念谁
眼睛张开身边竟是谁
感激车站里
尚有月台能让我们满足到落泪
拥不拥有也会记住谁
快不快乐留在身体里
爱若能够永不失去
何以你今天竟想找寻伴侣”

比肉体关系更重要的，是心灵的沟通。人世间最悲哀的事，莫过于枕边人不爱自己，而自己明知道这点却无法让自己不爱她。本来幸福的事情由于同床异梦带来的只能是伪装与痛苦。 女主角的梦里都是从前的快乐，而早晨醒来看见身边躺的确是自己并不爱的男人，想必那种厌恶感是让人沮丧的。而男人虽然明知道这点，却不能向女孩开口让她放弃再挂念从前男人的想法。爱情本无静态的天长地久，既然无法拥有，何必念念不忘。男人虽然无法真正的拥有女孩，但是毕竟留下了自己一段快乐回忆。
人的一生中，情人往往像车站般人来人往，乘客一个接一个的上车，下车，终究是过客。虽然如此，在每段感情中总能留下让自己难忘的回忆，就像列车靠站时在月台上短暂的相处，在独自上车后总让人泪流满面。

“谁也会走
刚相恋的你先知我们原来未够
借故松开我的手
藏在贴纸相背后
我这苦心开过没有
但试过散心旅游
如何答没有”

终于男主角担心的事情变成了事实，女孩最终无法欺骗自己，选择了找个借口与男主角分离。男人看着从前貌似甜蜜的合影大头贴，明白上面只不过是女孩违心的笑容，悲哀的思绪无法挥散只好去旅游散心，但一大圈旅行回来终于发现自己还是每日每夜无法忘记最爱的女孩。
“刚相恋的你先知我们原来未够” 女孩从始至终付出的就不是真心，只让男人更加难过。

“闭起双眼我最挂念谁
眼睛张开身边竟是谁
感激车站里
尚有月台曾让我们满足到落泪
拥不拥有也会记住谁
快不快乐有天总过去
爱若为了永不失去
谁勉强娱乐过谁
爱若难以放进手里
何不将这双手放进心里”

这与第一段副歌描述的完全是两种心情。“闭起双眼我最挂念谁，眼睛张开身边竟是谁”很多时候因为某些原因，和你相守到老的并不是你的最爱。自己为了摆脱寂寞，也开始学着与别的女人睡觉，但是睁开眼看到眼前人并不是自己的心上人，自己却又对于心上人不爱自己这点无可奈何，那种悲哀感必然让天空都变成了灰色。

“谁勉强娱乐过谁”这句歌词堪称绝句，无论是男人还是女人，为了摆脱失恋的寂寞而强迫自己与另一个不喜欢的人谈恋爱，这只能是对自己对他人的双方面折磨。作为女主角而言，由于自己的美丽，她心里清清楚楚虽然男主角知道女孩不爱他，但还是在她提出恋爱要求的时候无法抗拒，轻轻松松就得到了男主角的爱情，看似是强势的一方。但是她做的这个爱情游戏对于自己来说也是残忍的。虚情假意的应承对方的真情真意，内心是无比自责的，而另一方面欺骗自己爱上一个人是很难的，想娱乐一番来忘怀伤痛，只能得到娱乐了自己的结局。如果爱情真的无法得到，何不将真诚留下，将这段思念封存在自己的内心深处呢？

“时间会走
刚失恋的我开始与旁人携着手
但甚么可以拥有
缠在那颈背后
最美丽长发未留在我手
我也开心饮过酒”

男主角也开始学着强迫自己爱上别人，心里却清清楚楚的知道无论与旁人的牵手还是拥抱都是感情假面，自己心里实际无法忘怀的还是从前的女孩。看似男人此时是强势的，轻轻松松就找到了新的恋人，但实际上由于男人自己并没有付出真情，虽然看着她，心中想的却是另一个她，他连这个女友也并没有得到。这是不是让这个新的女孩又重复了男人从前的悲哀呢？

也许这个新的女孩也像男人从前一样，长久以来爱着这个男人却总等不到男人的表白，这次终于意外得到了男人的追求;也许这个新的女孩根本也不爱这男人，同样也是为了摆脱分手的寂寞来找个简单的替代品。无论是哪种情况，男人已经无法顾及此时身边人的感受，心中只有从前的女孩，梦里也是多年来的挚爱。

“缠在那颈背后，最美丽长发未留在我手，我也开心饮过酒”爱情的人来人往让人感叹，其中又有多少是真心？多少只是寂寞的替代品？无论是谁，一生中用尽心力去爱过的人绝不会很多，但留住自己的爱情记忆，在寂寞的时候想起自己也与曾经的挚爱饮酒同欢，触碰过挚爱的美丽长发，足矣……

6. 闺蜜心情不好出去旅游啊我想送她一首歌送什么好

答：你真诚的告诉她你买了一盒套套带她去开房，今天要把十个全用完她就开心了！我经常这样哄小闺女！望采纳

7. 突然想到今天天放晴,一起出来散心的歌名

《我的宝贝》里的有句歌词有点相似我要的快乐
刷着吉他唱歌 假日的午后 好想写一回首歌 混乱的世界抛答诸脑后 你就是宇宙 预报的台风 想躲也躲不过
陪着你 窝在家里随性创作 写给你的歌特别感动 Baby 你知道为什么 等天气变晴朗了 陪你出去走走
牵起你的左手 第一次就触电了 我的宝贝 给我个拥抱 恋爱的力量即将引爆 足以震撼世界 你就是我 要追求的目标 我的宝贝 你真的很好 让我不禁甜蜜的微笑 有了你的生活 让我脱逃 寂寞的绑票
我爱你宝贝 把你捧在手心 又怕不小心就捏碎了你 想要保护你 想天天陪你 喜欢你宝贝 喜欢你俏皮 我爱你宝贝 把你捧在手心 又怕不小心就捏碎了你 想要保护你 想天天陪你 喜欢你宝贝 喜欢你俏皮 我要的快乐

8. 哪些歌曲有朋友的歌词在里面

你好
1.因为爱情
2.one time lover林慧萍
3.天色将晚小柯
4.大风吹许慧欣
5.人来人往 陈奕迅
6.人来人往许志安
7.我母亲的歌敖德萨
___________________________

[ti:one time lover]
[ar:林慧萍]
[al:可以勇敢可以温柔]

one time lover
---林慧萍---
作词:郑华娟作曲:郑华娟
lrc:sunpzh
最近有人说
让我们试著谈一段感情吧
爱情怎黱试
我是 one time lover
感情一生谈一次
世界到底是怎黱回事
真心找馐チ藘r值
爱情怎黱试
我是 one time lover
感情一生谈一次
一次爱到死
你笑我太固执
这样只能孤独过一世
人来人往悲伤或争执
没有人管你怎黱过日子
你笑我太多情
总是独自落泪暗伤心
可是我怎能将感情随便试
我只想一生爱一回
为爱苦一次
music......
一次爱到死
世界到底是怎黱回事
真心找馐チ藘r值
爱情怎黱试
我是 one time lover
感情一生谈一次
你笑我太固执
这样只能孤独过一世
人来人往悲伤或争执
没有人管你怎黱过日子
你笑我太多情
总是独自落泪暗伤心
可是我怎能将感情随便试
我只想一生爱一回
为爱苦一次
一次爱到死
你笑我太固执
这样只能孤独过一世
人来人往悲伤或争执
没有人管你怎黱过日子
你笑我太多情
总是独自落泪暗伤心
可是我怎能将感情随便试
我只想一生爱一回
为爱苦一次
________________________
[ti:遥望激情版]
[ar:小柯]
[al:天色将晚]

遥望激情版
作词 作曲:小柯演唱:小柯

望见你从门前经过似有一些悲哀
于是就轻轻唱了起来
所以你我从此被爱紧紧锁起来
却又不能一生相守
这到底是谁在安排

在你我相遇的地方依然人来人往
依然有爱情在游荡
在你我相爱的地方依然有人在唱
依然还是年少无知的感伤
啊...啊...啊...

当你小心地在我身边静静坐下来
告诉我未来多精彩
所以你我从此被爱紧紧锁起来
却只能相互眺望这支离交错的感伤

在你我相遇的地方依然人来人往
依然有爱情在游荡
在你我相爱的地方依然有人在唱
依然还是年少无知的感伤
在你我相遇的地方依然人来人往
依然有爱情在游荡
在你我相爱的地方依然有人在唱
依然还是年少无知的感伤
啊...啊...啊...
作词 作曲:小柯演唱:小柯遥望
在你我相遇的地方依然人来人往
依然有爱情在游荡
在你我相爱的地方依然有人在唱
依然还是年少无知的感伤
__________________
[ti:大风吹]
[ar:许慧欣]
[al:幸福]
[t_time:(03:39)]
[by:(爱歌词网)]
许慧欣-大风吹
尝过了口红滋味
一刹那间天花乱墬
一路上有人在排队
进入珍爱的范围
拥抱会惹人犯罪
我有没有想入非非
是时候有心理准备
最后出现的会是谁
爱情是一个超拥挤的舞会
会着迷也会后悔
我要的谁能给
大风吹人来人往该如何搭配
寻人游戏不断约会
谁猜对真命天子到底是谁
大风吹会是谁
一二三我遇见谁
再四五六我不爱谁
谁转身一秒钟之内
粉碎了想象的完美
爱情是一个超拥挤的舞会
会着迷也会后悔
我要的谁能给
大风吹人来人往该如何搭配
寻人游戏不断约会
谁猜对真命天子到底是谁
大风吹
谁我的双眼看着谁
我的心里爱着谁
我要寻找的人是谁是谁
大风吹人来人往该如何搭配
寻人游戏不断约会
谁猜对真命天子到底是谁
大风吹人来人往该如何搭配
寻人游戏不断约会
谁猜对真命天子到底是谁
大风吹会是谁
____________________________________
人来人往
作词：林夕 作曲：陈辉阳
演唱：陈奕迅
朋友已走
刚升职的你举杯到凌晨还未够
用尽心机拉我手
缠在我颈背后
说你男友有事忙是借口
说到终于饮醉酒
情侣会走
刚失恋的你哭干眼泪前来自首
寂寞因此牵我手
除下了他手信后
我已得到你没有
但你我至少往后
成为了蜜友
闭起双眼你最挂念谁
眼睛张开身边竟是谁
感激车站里
尚有月台能让我们满足到落泪
拥不拥有也会记住谁
快不快乐留在身体里
爱若能够永不失去
何以你今天竟想找寻伴侣
谁也会走
刚相恋的你先知我们原来未够
借故松开我的手
藏在贴纸相背后
我这苦心开过没有
但试过散心旅游
如何答没有
闭起双眼我最挂念谁
眼睛张开身边竟是谁
感激车站里
尚有月台曾让我们满足到落泪
拥不拥有也会记住谁
快不快乐有天总过去
爱若为了永不失去
谁勉强娱乐过谁
爱若难以放进手里
何不将这双手放进心里
时间会走
刚失恋的我开始与旁人携着手
但什么可以拥有
缠在那颈背后
最美丽长发未留在我手
我也开心饮过酒
___________________________
[ti:人来人往]
[ar:许志安]
[al:相爱多年]
[by:http: ]

歌名:人来人往
演唱:许志安
专辑:相爱多年(国语新歌+精选三十首)
作曲:alex ni 填词:梅尔文

背对着人群
我反方向而行
这样生活算是我错
不想再继续
凝视着远方
我已决定move on
放掉一切不会再care
尽情去流浪

我们经历多少次分离

风风雨雨别活在过去

何必伤心

就当它是一出舞台剧

无关你的任性坏脾气

娇生惯养或拜金主义

我看不到我俩未来

人来人往相遇又怎样

缘分不过只是一种解说

人来人往错过又何妨

放过自己当是种解脱

不会去想起
那疯狂的曾经
这种生活没有承诺
不想再继续
早点离开你
纠缠不清的关系
放掉一切不会再care
逝去的默契
(rap)生命太短
时间总是不够
要等到未来
要等到什麽时候
我不晓得
为什麽爱要离我远去
情绪一直左右
但是日子要继续
了解我自己
所以freedom is mine
有没有你在我生活中
i will be fine
我还是会努力活出自己
一定过的很好
人来人往反正就是这麽过
_____________________________
[ti:敖德萨]

[al:我母亲的歌]
[by:(爱歌词网)]
敖德萨
曲:阿·乌库普尼克
词:米·坦尼奇
翻译:yaojiee

敖德萨,这个位于乌克兰的城市对俄罗斯人和
乌克兰人来说是一座英雄的城市,
因它的美 它的剧院而闻名.
敖德萨曾经热情接纳过很多艺术家.
而从前有个叫vitalik的小家伙,
从小并无雄心大志,
如果没记错的话,以前他每天会去敖德萨的一个艺术学校上学.

从前敖德萨以喷泉着称
还有虾虎鱼和船长们
不信你可以问问老人
可别跟我为虾虎鱼炫耀
在任何人们觉得神气的地方
没有敖德萨的电影不算真行
就连好莱坞在这里拍摄婚礼的时候
他们也忘不了订购我们的敖德萨饼

在杰里巴索夫街上拍摄电影
那里的漂亮姑娘多如星云
我们都喜欢在街上逛
繁华的肉食街上人来人往
我们都喜欢在街上逛
繁华的肉食街上人来人往

敖德萨的居民自由散漫
搞个集会并不简单
我们的城市非同一般
里面住的全是电影大腕

在杰里巴索夫街上拍摄电影
那里的漂亮姑娘多如星云
我们都喜欢在街上逛
繁华的肉食街上人来人往
我们都喜欢在街上逛
繁华的肉食街上人来人往

哥伦布发现了美洲却没有发现敖德萨
这个结果让他十分懊丧
听说他在临死的时候
始终认为是遗憾一场

在杰里巴索夫街上拍摄电影
那里的漂亮姑娘多如星云
我们都喜欢在街上逛
繁华的肉食街上人来人往
我们都喜欢在街上逛
繁华的肉食街上人来人往

9. 想听点好听的歌！不知道什么歌好呢！出去散心的

我是我的情人 阿悄
shake your body. 群星
如果缘只到遇见

10. 为什么出去散散心加上听音乐感觉心里好舒服

人活着，就一定会有烦恼。有时是自寻烦恼，有时是烦恼不请自来，那是没法子的事。 人生要是没了烦恼，那才要大大烦恼。 有愿望，便有烦恼，可也因为有烦恼，方知满足是什么。 不开心的时候我听，听着听着就忘掉了烦恼，而且听悲就哭，听快乐的曲就高兴，随后就能缓解心理的烦恼，哭和高兴都是一种发泄烦恼的方法。喜欢什么就听什么。 我还可以运动，比如慢跑，我很酷爱，有一种挑战的感觉，虽然有烦恼，我用另一种方法释放它，挑战它，就跑起来，跑着跑着就舒服很多，越跑越想跑，感觉很好的那种，另外还可以健身，我喜欢这种挑战生活的另外一种方法。 还可以逛街，女孩子的天性，看一看漂亮的首饰和衣服，再比在自己的身体上试一试，合适又漂亮的时候，心理有一种满足感，转移注意力，慢慢忘掉烦恼。如果自己很苗条的话，还能找回一些自信呢。不信你试一试。我也试过的。 还有是睡觉，我什么都不想做时，瞌睡了就睡，不要想其他的烦恼事情，美美的睡一觉，起来后你会发现原来的烦恼减轻了很多。也许还没有你想的那么严重。要么就是锻炼后睡觉会更好。这个我也试过。 当然还有聊天，聊天时不要聊一些烦恼，聊一些别的什么，分散注意力时，可以忘掉烦恼。要么找人倾诉，也许朋友还能帮你安慰一些。 还可以摔打布娃娃，还可以吃东西，不过吃东西要有度呢，别为了发泄吃一些东西，发胖后，又要减肥，不就更加烦恼了，恼上加恼，不就更麻烦了。 还有一种方法我觉得很有效，就是使自己忙碌起来，忙一忙就忘掉了一些。 还是你自己选择为好，这些是我小小的经验，供你选择。 如何摆脱烦恼，一种有效的方法就是用理智战胜情感。遇到任何事情首先要冷静的想一想，你所担心的事究竟有多大的可能性会发生?在你无数次的担心经历中有多少次你的担心变成了现实?其实，有些烦恼往往是缺乏冷静的思考，只要冷静下来，你就会发现有很多烦恼都是多余的，完全不必要的。 根本不可能发生的事情烦恼是不可取的。同样，为遥远的事情而心烦意乱也是不理智的。因为这不仅会消耗掉你大量的时间和宝贵的精力，而且对问题的解决没有任何意义。这些问题不会因为你的焦虑而消失。 当你为某一件真正值得的事情而忧郁、烦恼甚至抑郁成疾时，可以试着做一些其它的事情以转移自己的注意力。例如打球、跑步、旅游、赏花等。总之，一定要让自己充实起来。当你有时间去繁忙的时候，你就没有时间去烦恼，没有时间去考虑那些闲散时间的胡思乱想了。 另外，处于烦恼中的人通常都会变得敏感多疑，神经处于高度紧张状态，长此以往将会影响自己的正常生活和工作。一般情况下，你可以试着做一些放松的练习，适当的听一些舒缓的轻音乐，或者是去散散步，唱唱，缓和一下情绪，调节一下心态。“顺其自然，为所当为”。想一想，如果你所担心的事情是你控制范围之外的，那么任何担心都是浪费和多余，该发生的事总是会发生的，并不会因你的意志，而改变丝毫。如果你所担心的事情是你控制范围之内的，那么你只需做你能对这件事所做的一切就足够了。 给大家介绍一种摆脱烦恼的方法 培养无著心 什么是无著心？ 无著心，简单地说，便是心中没有烦恼的状态。 什么东西，什么事情，什么忧愁都不放在心上的“无住”“无心”“无著心”，代表的是真正的坚强，因为它没有为我的动机，也没有为人的动机，而是超越人我的现实。 对于事事无著的人而言，内心是“虚空”的，所以大肚能容，没有偏袒，不必执求。佛家云：“忧生于执著，惧生于执著；凡无执著心，亦无所忧惧。” 无著心的反向便是“爱之适足害之的状态。”爱一个所爱之人，可能会时时加以保护，生恐稍有不慎，被人夺走。如此戒慎恐惧的心情，往往会使自己乱了方寸，也让他人压力重重。 不执著并不代表不爱对方，相反的，反倒给对方一个足以鱼游大海的广阔天空；执著反倒成了一种限制，紧紧地捆着对方，自己痛苦，他人难受。 无著心的培养用来打破“执著”，但在日常生活中，这种要求其实困难行政重重，毕竟执著源于渴望，渴望源于苦乐感受，苦乐感受源于根尘之触。 修持无著心的最大目的，在于摆脱“情绪的支配，让爱恨情仇不在内心积存。” 培养无著心有七问： 一问：这样难过有意义吗？ 二问：怨天忧人有效吗？ 三问：恐惧有用吗？ 四问：死命赚钱所为何事？ 五问：权力可否抵命？ 六问：是否企图占有全世界？ 七问：咬牙切齿于事有补吗？ 与其说它是无著心培养的七种方法，不如说它是七种冷静观察或者自我省思，通过反复练习，慢慢地摆脱名利的枷锁，权力的追逐，欲望的羁绊，训练自己心平气和地倾听身体内的声音。 我称它为修持的准备期，是进入实践时期非常重要的内心观照。日常生活中无疑会遇上一连串的难题，也许是缺钱，也许是家计太重，也许住家太吵，也许工作不顺，也许孩子生病，也许与家人难以沟通。 某些心理学或许可以帮助人克服难题，但效果有限；有些哲学思考的方式可以令人突破障碍，但仍无法根除病根。因为太多的方式都是属于“他律”，只能治标，无法治本；没有自律，任何一种修持都无法具备很大的收获。 观照心海，看看自己面对贪痴及诸烦恼时，是否已能悠游事外，心灵，今天有愁，明天自在。现在工作的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理难受。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。 你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。 相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！