旅行累了腿

⑴ 旅游累的腿疼吃点什么水果好啊

腿疼的话多吃点核桃粉 壮骨粉 钙片,还要多点蔬菜,水果没有什么特别的.

⑵ 为什么自由游腿越打越累

腿和脚都要绷直，上下打。
膝盖处千万不要弯。
注意是大腿带动小腿。打腿回是的腿应该像答两根棍子一样，啪啪啪啪，水花越大越好。
最好是趴在池边，抓住池沿，按照上面的方法，专门练打腿，练习时间可以一点一点延长。
另外自由泳的前进主要是靠划手，打腿只是为了保持平衡。因为长时间的打腿其实是很累的，如果弯膝盖就更累了。但是如果你还有劲，还是要尽力去打，因为打腿也是可以前进的。

⑶ 旅游累了腿肚子疼应该怎么办

腿疼的话建议每天用手轻轻揉捏一下，可以缓解肌肉酸痛！肚子疼就要看看是饮食不适还是其他情况，旅游不放带几小瓶藿香正气液！

⑷ 旅游腿疼怎么办怎么快速缓解

指导意见：
你好，考虑为劳累过度、拉伤引起的，现在可以吃一点止疼药物，也可以贴膏药，要注意休息。

⑸ 爬山累的腿疼怎么办

一、尽量创造条件让自己的双腿得到充分休息，避免强力运动给双腿加内重负担。睡觉容前一定要用热水泡脚，可减轻疼痛。

二、取双腿抬高姿势，局部可以热敷、按摩或用随身携带的微型按摩器等进行治疗，同时也可服用一些治疗跌打损伤药物，如：沈阳红药2片，日三次口服，外用好得快喷雾剂，松节油揉擦，以促进局部血液循环，加速废物排泄。

三、食用富含维生素C和B、钙、铁、叶酸等纤维素多的蔬菜、水果，多饮用白开水，加快代谢物的排泄。

⑹ 重庆旅游累吗本人腿不行

重庆是山城，有很多景点需要爬梯坎，就是爬楼梯，如果不太方便，就只能在步行街或者古镇游玩，比如解放碑和磁器口，像洪崖洞会有一些爬楼梯的地方。

⑺ 旅行后特别累，感觉旅行越来越没意思了是怎么回事

我觉得旅行就是一个特别有意义的事儿。旅行虽然是累的，但是通过旅行可以让自己的心情更舒畅，而且收获到很多东西。如果你觉得旅行越来越没意思，那么只能说明在旅行的过程中没有体会到旅行的真正含义，而是只看到了他的累。

我就是一个特别喜欢旅行的人，但是真正到旅行过程中的时候也会觉得特别特别的累，不想去走。一会儿的时候觉得不都是一样的风景，一样的山水吗？有什么可看的？这是越来越没意思了。我前几天去青岛玩的时候去爬崂山，但是因为是跟团走，所以是上下都做了索道，但是索道下了以后也爬了很久才到的山顶，崂山很陡，所以就跑了一小会儿，就觉得特别累。但是也没有带吃的，中午有没有吃饭，所以越爬越吃力，中间都想过放弃准备下山，但是想想来一些不容易，而且花了也不少钱，就差那么一点了就坚持一下就到了吧。也是靠着生命的顽强毅力到了山顶吧，真的是特别累那种类就无法用言语表达。最后也是坚持了很久吧，到了山顶的那一刻，感觉瞬间就不累了，当你一览众山小，游览眼下山水，眺望远方时，心情特别愉快，而且很有成就感。

这大概这就是旅行的意义吧，就让自己的心情很放松，并且能够找到一种当地的风光，也是学习一些当地的文化知识，至少谈起自己的人生阅历的时候我也去那里哪里我玩过，所以当你说旅行很累的时候，应该想一想通过旅行学会了哪些东西，但你。都收获院大于零辐射东西的时候，你就不会再觉得累了。

⑻ 旅游跑路较多,怎样消除腿部疲劳

方法一：用热水泡脚
长时间的步行会让腿部的肌肉产生乳酸，进而引起酸痛等现内象。用热水泡脚，容水最好能够到达膝盖，能够舒缓腿部经络，有效缓解腿部疲劳。

方法二：热敷
当腿部感觉到酸痛时，可以采取热敷的方法来缓解。首先将毛巾放在热水中使其变热，然后拧干，放在酸痛的部位，能够促进血液循环，缓解酸痛疲劳。

方法三：抖抖腿，拍拍腿
经常的抖抖腿，拍拍腿的肌肉，可以有效的缓解腿部一直处在紧绷状态的神经和肌肉，从而促进腿部血液的循环，这样可以在一定的程度上缓解腿部的酸痛和疲劳等现象。

方法四：按摩腿部
按摩腿部也是一个缓解腿部疲劳的一个不错的方式，可以放松腿部的肌肉，对足三里、阴陵泉、三阴等穴位进行推拿，能起到不错的缓解腿部疲劳的效果。

⑼ 为什么一出远门就感觉腿疼很累

我和你一样。没什么可怕的