孕妇短途旅行

『壹』 孕妇旅行准备什么东西

1、随身携带产检手册。准妈妈应将平时产检时的记录随身携带，出现突发状况时，这些材料能帮助医生在最短的时间内了解基本情况。
2、规划安全舒适的行程。准妈妈行动不便，更不能劳累，所以准爸爸在安排行程时，应以短途旅行的方式为佳，每天的行程都要预留出足够的时间让准妈妈休息。
3、携带必备药物。准备一些安全的常备药物，如果准妈妈有日常药物或一些综合维他命药剂，也别忘了带上。贴身的背包中准备一些消毒棉和创可贴，以备不时之需。
4、注意保暖、防晒。天气凉的时候，准妈妈要注意保暖，衣物要以穿脱方便为宜。有的地方处于高温，孕妈咪还应注意防晒，多饮水防止中暑。

『贰』 孕妇可以出去旅行吗

可以的，多注意一些就好了，多数孕妇在旅行时并没有出什么岔子，但是在火车或船上生孩子或小产的也不少见。所以在孕期中可以不作长途旅行时，应当尽量避免。一定要去时，也应尽量选择比较平稳的途径。

『叁』 怀孕8个月，可以短途旅行吗

建议尽量生完以后再去吧，都己经8个月了。
如果实在烦闷，可以选择周边短途游，但是要有人陪着，不能做太剧烈的运动，累了要适当的休息，孕妇是容易疲劳的。

『肆』 适合孕妇外出旅游的地方

孕妇不建议做长途旅游，也不要到人多的地方，只要不是旅游热门城市，节假日期间，城市的公园和绿地都非常空旷，可以在城市郊区选择小众旅游景点，环境好的公园，时间要站在十点以后，阳光明媚的时候，以轻量的运动为好。环境轻松，人也开心。

环境好的地方散步

『伍』 孕妇出去旅游有什么需要注意的事情

怀孕中期约16～28周最适合旅行，此时即使长途旅行也不会有太大问题。因为这时候准妈妈已适应怀孕生理变化，身体状态最佳，不适症状最少，而且发生流产或早产的机会最小。 此外，初期孕吐害喜症状较明显，准妈妈也刚要适应胎儿，身心需调整，比较不适合远游；怀孕后期也不适合远游，因为肚子太大行动不便，因此怀孕中期是最适合出国旅行的阶段。 旅行前最好先咨询产科医师，以确定是否适合旅游。此外，要注意交通安全，一定要系好安全带，要有人陪同，若有任何不适，马上请当地医师检查。若有不适合旅游的因素，最好不要勉强成行，以免在旅途中发生状况。 不适合长途旅游的孕妇 1、有重覆流产病史。 2、曾经早产或提早破水。 3、曾经或目前有胎盘异常，例如无前置胎盘、胎盘剥离。 4、这次怀孕有先兆性流产或阴道出血。 5、多胞胎怀孕。 6、胎儿有子宫内生长迟缓。 7、有妊娠毒血症、高血压或糖尿病等疾病。 8、心脏衰竭或心脏瓣膜疾病。 9、曾经有血管栓塞疾病。 10、严重贫血。 1 1、慢性器官功能异常，需要经常就医或长期服药，例如，气喘病。 孕期旅游时的注意事项 1、制定合理的旅游计划不要过度疲劳，要让身体有充分的休息。 所以，行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加，定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合。此外，在出发前必须查明旅游地去的天气、交通、医疗与社会安全等状况，若没有把握，不去为宜。 2、途中要有人全程陪同准妈妈不宜独自出游，与一群陌生人出游也不恰当。 最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴，不但会使旅程较为愉悦，而且当你觉得累或不舒服的时候，也可以照顾你，或视情况改变行程，这样才能有个安全快乐的旅行。 3、运动量不要太大或太刺激运动量太大可能导致流产，早产或破水。 太刺激或危险性大的活动也不可参与，例如：过山车、海盗船、自由落体和高空弹跳等。游泳是不被禁止的，而潜水不超过18米深度也是允许的，因为潜水超过18米深度，胎儿会有“减压病”，十分危险。冲浪、滑水能免则免。 4、携带必备药品每个旅行者都要准备些药品在身边 孕妇除了遵守以上的规则外，还要考虑药物在怀孕期间的安全性，所以出发前，请教你的产检医师是很重要的。另外，准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂，也是非常必要的。 5、孕妇旅游穿着、住宿注意事项 衣：衣着以穿脱方便的保暖衣物为宜，如帽子、外套、围巾等，预防感冒，若目的地天气较热，帽子、防晒油、润肤液则不可少，平底鞋比高跟鞋方便，必要时托腹带与弹性袜可以减轻不适，多带些纸巾和内裤备用。 食：避免吃生冷、不干净或吃不惯的食物，以免消化不良，腹泻等情况。奶类、海鲜等食物易腐坏，若不能确定是否新鲜，不食为宜。多吃水果，可防脱水与便秘，多喝水。 住：避免前往岛屿或交通不便的地区，蚊虫多，卫生差的地区更不可前往，传染病流行的地区更应避免。 行：坐车、搭飞机一定要系好安全带。要先了解一下离你最近的洗手间在哪里，因为准妈妈容易尿频，而且憋尿对准妈妈是没有好处的，最好能每小时起身活动十分钟。不要搭坐摩托车或快艇，登山、走路也要注意，不要太费体力，一切量力而为。

『陆』 孕妇旅游适合去哪里

孕妇适合去哪里旅游？

短途旅游最合适是最适合孕妇出游的。因为所在城市周边景点的旅游，一般来说1~2个钟头就能到达，很多当天就可以返回，或者利用双休日在那里住上一晚，放松心情的同时也不会太累。而且时间比较好支配，每个星期都可以出去走走，花费少，但是又可以享受周末的放松愉快。

二、大中城市旅游

如果时间比较宽裕，天气也比较好，可以找一些交通工具方便到达的省会城市或者著名旅游城市，这些地方一般旅游和交通比较成熟，配套设施齐备，也会有完善的医疗机构以备不时之需。如果遇到突发状况，也不至于求助无门。

三、出国旅游

也有一些妈妈想趁着好天气去出国旅游的，这方面除了经济上的许可外，也是可以考虑的。但是孕妈妈出国旅游还是要注意一些事项。因为一般出国乘坐飞机时间较长，而且会发生时差疲劳、气候、水土不服等症状，因此如果要出国旅行，最好选择比较近而且旅游线路非常成熟的地方。事先了解清楚当地可就诊的医院。而且出国旅游更需要考虑孕妈咪的身体状态是不是允许，千万不能为了一时兴致而强行出行。

孕妇不适合去哪里旅游？

一、不适合选择偏远地区或岛屿等交通不便的地方，路上的辗转颠簸对于肚中宝宝来说十分危险。另外，这些偏远或者交通不便的地方，一般医疗配套实施不完善，如果遇到一些特殊情况，比较难得到很好的解决。

二、爬山等需要耗费体力的地方也不适合。虽然说爬山可以强身健体，看到的景色会很美，但是过度疲惫也会造成危险，如果遇到紧急情况连医院都找不到。

三、孕妈咪选择的地点不宜过冷或过热，不要选择地势高气压低的城市，也不要去海里游泳，以免子宫收缩。

在这提醒准妈妈们如果出游要过夜的话还要确定合适住所，选择宾馆时注意选择交通方便、卫生条件较好的地方，可以看看网上对于所选宾馆的口碑。另外，如果住的时间长，还要注意周围是否有医院。

『柒』 三月份适合孕妇短途旅行的地方有哪些

孕妇最好不要去旅游了，逛逛公园差不多了。跟团的话，旅行社是不会收的，他们担不起这责任的。自己去且不更累。

『捌』 孕期可以旅行吗

通常而言，外出旅行会比较劳累，而孕早期过度劳累有引起流产的可能；妊娠最后一个月，子宫明显增大，胎儿体重增加，羊水增多，长途旅行过劳时，因为重力的作用，容易发生胎膜早破，引起早产。因此，孕期如计划长途旅行，最好是安排在妊娠中期及妊娠最后一个月之前。

旅行时应避免过劳和过度颠簸。如，乘长途汽车较易疲劳，最好坐两小时左右的汽车就停下来活动一下，乘车时要系好安全带，以避免腹部受到碰撞。乘火车比坐汽车相对安全，而乘飞机通常需经医生许可。妊娠最后一个月不应旅行，以防在途中分娩。

对于孕妇而言，出游时要特别注意安全，从以下几个方面做好充足的打算：

(1)制定合理的旅行计划妊娠期不要过度疲劳，要让身体得到充分的休息。所以，行程紧张的旅行团不适合孕妇，而定点、半自助式的旅行方式则比较适合孕妇。此外，在出发前必须查明旅游地区的天气、交通、医疗与社会安全等状况，若认为没有把握，则以不去为宜。

(2)要有人全程陪同孕妇不宜一人独自出游，与一群陌生人出游也不妥当。最好是丈夫、家人或姐妹等亲人在身边陪伴，这样不仅会使旅程较为愉快，而且当孕妇觉得累或不舒服的时候，也有人照顾，或视情况改变行程，这样才能有个安全快乐的旅行。

(3)衣食住行要多留心衣：衣着以穿脱方便的保暖衣物为主，如帽子、外套、围巾等，以预防感冒;若旅游地区天气已较热，帽子、防晒油、润肤乳液则不可少：平底鞋比高跟鞋方便走路；必要时托腹带与弹性袜可减轻不适;多带一些纸内裤备用。

食：避免吃生冷、不干净或吃不惯的食物，以免造成消化不良、腹泻等身体不适。奶类、海鲜等食物因易腐败，若无法确定其是否新鲜，以不食为宜。多食水果，可防脱水与便秘。多喝开水，也可以自备矿泉水或果汁，但千万不要饮用标明“用碘帮助纯化”的水，这种水喝了易造成碘储积，婴儿出生很可能有先天性甲状腺肿瘤。

住：避免前往岛屿或交通不便的地区；蚊蝇多、卫生差、传染病流行的地区更应避免。

行：坐车、搭飞机一定要系好安全带。要先了解一下最近的洗手间在哪里，因为孕妇容易尿频，而且憋尿对孕妇是没有好处的；最好能每小时起身活动十分钟。不要搭坐摩托车或快艇，登山、走路也要注意，不要太费体力，一切量力而为。

(4)运动量不要太大或太刺激运动量太大容易造成孕妇体力不堪负荷，因而导致流产、早产及破水。太刺激或危险性大的活动也不可参与，例如云霄飞车、海盗船、自由落体、高空弹跳等。游泳是不被禁止的，而潜水不超过18米深度也是允许的(潜水若超过18米，胎儿会有“减压病”，十分危险)。而那些速度快的冲浪、滑水活动最好不做，以免撞伤、流产。

(5)携带必备药品旅行时要打算些必备药品。孕妇除了遵守以上的规则以外，同时还要考虑药物在怀孕期间的安全性，所以，出发前请教你的产检医师是非常重要的环节。另外，打算一些对怀孕安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂，也是非常必要的。

饮食与营养

『玖』 怀孕四个月适合去哪里旅游

四个月的孕妇适合去的地方，其实非常的多，只是地方千万人不可以太多，人如果太多的话自然对于孕妇来说是比较的危险的。而且如果去旅游的话事情就一定要准备好。

『拾』 孕妇旅游应该注意什么

1．交通东西的选择
长途旅行中选择乘坐汽车是下策，因为旅途颠簸是引起流产的第一名因素。短途旅行中，乘坐汽车时一定要学会正确施用安全带。尽量乘坐平顺宽大、附卫生间设施的交通东西，如火车、大型轮船等。 要是要乘飞机旅行，要注意航空公司规定不准怀孕35至36周以上的孕妈咪上飞机，孕妈咪须有医师所开预产期证明方能过关。怀孕36周之内的孕妈咪可以乘飞机，最好选择紧靠通道的座位，这样易于时常起立活动下肢，防止水肿，也易于去卫生间或上下车。旅途中，孕妈咪应注意定时做腿部运动，促进血液循环，同时系好安全带（环抱下腹部），以防颠簸导致胎盘早期剥离。
2．住宿条件选择
短途旅游的时候可以选择回家或者在星级旅社住宿，避免住宿在条件没有卫生保障、附近没有医疗机构之处。长途旅行时，无论在海内还是国外，都应该住在星级旅社，且要留意附近有没有医院。
3．随身备好食物
孕妈咪常例会感到饥饿，总是想吃东西。而要是不吃，硬撑着的话对你和胎儿的健康都很不利。因此临行前一定要在包里放些干果和小点心等健康小零食。最功德先请医生开一些维他命和补充矿物质的药物以防在长途旅行中不克不及正常补充新鲜生果、蔬菜和足够的蛋白质。也可以带一小袋奶粉，预备在没有鲜奶的时候喝。此外别忘了带些水。
4．预防疾病的侵入袭击
孕妈咪的感冒发烧、腹泻脱水是引起流产的主要原因。因此，出行长途旅行一定要按照气候变化情况，实时增减衣服，防止着凉感冒。旅途中应讲究饮食卫生，饭前便后洗手，不吃生冷不洁的食物，不喝生水，尤其不要控制不住自己的欲望而乱吃车站、码头上那些小商贩的食物。
5．遇到紧急情况如何求助
孕妈咪发生腹痛、阴道出血等情况时，一定要实时终止旅游，立即就医。要是是与怀孕有关的意外，例如流产、早产、妊娠合并症等问题，应先在本地稳定病情后，陪同的家属可以请妇产科医师协助与本地医疗机构联系，视病情来决定留在本地或转回本地治疗。此外，要是孕妈咪在国外旅游发生意外，家属可以请卫生机构或外交机关协助措置惩罚。

对于孕妇来说，怀孕时最好的旅游时间是在怀孕第4个月到第6个月之间。因为孕早期怕孕妇流产，因此不宜外出，以免劳累导致流产。而在怀孕第4个月到第6个月是可以外出旅游的，因为这时孕妇怀孕早期的不适都消失了，流产的危险比较低。但是孕妇毕竟“不同常人”，因此这个阶段出去旅游一定不要太累，不要有剧烈活动，因此建议不要做长途旅行。最好选择交通方便、就医方便的地方，可以预防万一。而且旅游也不能去危险的地方，或者像西藏这样缺氧的地方，不要爬山，坐火车、坐船对这个时期的孕妇来说都没事。在旅游前一定要和医生取得联系，听取医生的意见，得到医生的同意和指导。