去拉萨旅游注意事项

㈠ 去西藏旅游，有哪些注意事项

去西藏旅游要注意些什么

首先，当然是准备好自己的随身物品，当然衣服、冼漱之类的是必须。但除此之外，要准备一些药物之类的，比如感冒药，夏天防蚊虫叮咬的，还有创可贴，因西藏大部分地区山路难走，摔着碰着时有发生。

西藏是一个美丽、神秘的地方，很多人都有到此一游的心念，也正是西藏的神秘而阻碍了他们前行的脚步。其实西藏高原也并没想象中的那么可怕。

只要身体健康，无高血压之类大的疾病就没问题。首先要战胜自己的内心，相信自己能行，内心强大了，一切将都不可怕。愿你西藏一游的梦想早日实现！

㈡ 准备去拉萨旅游，注意事项！！

呵呵 我来回答这个问题最合适了 因为我在拉萨呆了快10年了 对拉萨的事和物都很了解 对路线也很熟悉 你是南通的先到重庆比较近 重庆有直到拉萨的火车 有硬卧和软卧当然看你自己选择 票价有很大的悬殊 火车上有氧气可供游客使用 不需要担心有高原反应 在就是到了拉萨之后要多注意休息和饮水 每天保持800毫升的水 先到的时候不要盲目的去观光 先休息几天等到适应了气候在去完也不迟 反正来是旅游的 不愁没时间 其实藏族人也很有人情味的 少和那些商贩答话

㈢ 去西藏旅游一定要注意什么要带什么必需品

西藏旅游一般都是属于高原地区旅游,沿海地区的旅游者一般都会有大小不一的高原反应,旅游前要做的准备工作是：

1、首先要关注自己的身体情况,提前保持自己的身体状态,早睡早起,并做有量的有氧运动,如有感冒最好能延期,因为高原不利于感冒发烧等病的康复。

5、在海拔高地区旅游期间,不要做剧烈的运动,不要喝过量的酒,注意保暖,带的衣服,最高准备一套冲锋衣裤,鞋要能防水。

去西藏，是放飞心情之旅,那里的一切需要我们用心去感受,我们不要抱着出门旅游,吃好,住好,一切都好的心态，要用自己的眼睛和双腿,手里的相机或DV去经历,去感受,你会觉得那里的天是那么的蓝,水是那么的清,最后祝你旅途愉快。

㈣ 去西藏要注意什么

1、先做一个全身体检，主要是心肺功能方面，确认正常后方可启程。有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏，建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查。

2、感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者建议在出发前将感冒治好后再进藏。

3、避免过于劳累，要养精蓄锐，充分休息好。出发前不要刻意的锻炼身体，如果平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来。因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。

4、进高原前三天可自服预防高原病药物，如红景天类药物、索罗玛宝颗粒、迪诺康胶囊、硝苯地平等，人参或西洋参也可服用，但患感冒发烧禁用人参类药物。上述药物到高原后仍可继续服用。

5、到高原数天内尽量不要洗头、洗澡，避免因此诱发急性高原病。

6、到高原数天内，饮酒不能过量，切不可暴饮暴食。

太阳镜的选择在承受的范围内选择。

(4)去拉萨旅游注意事项扩展阅读：

出现高原反应的办法：

1、如果有了高原反应后，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。

2、出现严重的高原反应如浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原。在高原旅游如果出现了头痛、失眠、恶心、呕吐、呼吸急促、胸闷、心跳过快、太阳穴跳动明显、食欲下降，四肢无力、注意力不集中、反应迟钝、情绪容易紧张激动等任何其中一种症状时，一定要停下来，不能硬挺。

3、任何小小的不适，如感冒、咳嗽都是身体发出的危险信号，不能麻痹。感冒后继续骑车等大运动量运动，会进一步缺氧。

㈤ 去拉萨旅行要注意什么

一、拉萨的海拔为3658米，空气稀薄、气候干燥，极易发生高原反应，高原反应是一种自然生理现象，它的主要症状有：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等；部分人会出现嘴唇和指尖发紫、嗜睡或精神亢奋、睡不着觉、皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等现象。当出现这些症状时不要紧张，调整好心态，服用一些红景天（至少提前10天服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）等，药效因人而异，对于高原适应力强的人，1-2天内上述症状可以消除，适应力弱的需3-4天。如果出现严重的高原反应，如浮肿、肺水肿、重感冒等，一定到医院输液、吸氧等治疗，并且尽快离开高原。一般情况下，患有严重高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病和感冒的患者最好不要进藏。

二、在高原不要暴饮暴食，以免加重肠胃负担，要多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物，以便更好的适应高原环境。

三、七月、八月、九月是拉萨地区的雨季，此时的道路路况较差，会经常出现被暴雨冲断道路的状况，游客需要准备充足的水和食物。由于夜雨较多，白天多晴朗，因此可以不必携带雨具。

四、拉萨地区可以使用移动电话，但信号受天气影响较大。

五、拉萨地区日照充足、紫外线强烈，需要准备遮阳帽、太阳镜和防晒霜，最好不要穿短袖、短裤；鞋子最好穿旅游鞋或登山鞋。春、秋、冬季要带羽绒服等保暖衣物。

六、西藏旅游部门郑重向游客提醒：贴在汽车车门上的“西藏旅游”的标志现已一律作废，而还贴有“西藏旅游”标志的汽车不是旅游部门准许经营的汽车，提醒从樟木口岸和新疆进藏的游客要谨防上当。

㈥ 去拉萨的注意事项

收到一个朋友的短信,问一些自助去西藏的注意事项,当今,去西藏旅行是无数旅游爱好者的梦想,西藏,这个一提到就让人激动不已的圣地,那充满无限诱惑的蓝天白云,那纯洁至极的雪山圣湖,还有那令人震撼的宗教色彩,这一切都使人无法拒绝.但是去西藏山高路远且交通不便,这又使众多旅行者不知如何行动,燕子斗胆就自己浅薄的知识向朋友们介绍如何自助去西藏旅行,不周之处请各位朋友指正.线路与行走方式的选择(一)通常，从内地进藏的线路有4条．1．经济便捷的青藏线2．风情万种的滇藏线3．风光如画的川藏线4．荒寂艰险的新藏线还有快捷安全的空中航线．通常，新藏线由于海拔上升过快，经过著名的死人沟，而同时途中食品宿极不方便，故一般初次进藏的人应避免该线路．而川藏线，滇藏线虽有绝佳的景色和民族风情，但是，每年的6月中旬到8月下旬都要经过藏东一带泥石流多发区，除采用分段式搭车方法且有充足的时间，一般初次进藏也不选择这两条线路．通常来讲，初次进藏的人如果时间比较紧张，可以选择乘飞机，缩短进藏时间，同时也省去了旅途的艰辛．时间充裕最好选择乘汽车经过青藏线进入西藏，然后乘飞机或原路返回．从旅行的角度来看，那漫漫青藏天路和那沿途的景色亦是入藏旅行的组成，一般来讲，旅行者到达西宁时可安排在青海湖一游，其方式最好是在青海市内联系旅行社或自己包车（市体育馆附近有）前往，若三五个旅友合租一辆面包车前往，价不高而又有绝对的自由．在西宁旅行完毕，可以乘火车卧铺前往格尔木，乘卧铺虽比硬座稍贵看可使人获得充分的休息，为日后的旅行作好充分的准备，这点还是不应该吝啬．在格尔木一般可以考虑休整一两天以进一步适应高原，记得多吃些水果．从格尔木前往拉萨有格尔木长途汽车公司和拉萨长途汽车公司，燕子建议选择拉萨长途汽车公司的客车．通常，卧铺客车价格是坐票的一倍（约200元）．但是由于卧铺客车的车况较硬座客车要好，而同时青藏线上多为昼夜行驶，所以，要经济不是太紧张还是选择卧铺为上．从时间上安排，以西安为起点，快则3天，慢则6天就可以到达拉萨．若全程卧铺，加上格尔木的吃住，，其费用大约在700元左右．在格尔木购买汽车票应尽量提前购买，以选择靠前临窗的下铺，这样观景和舒适都可以兼顾．线路与行走方式的选择（二）在到达拉萨后,一般选择在拉萨休息参观两到三天,然后再以拉萨为根据地对周边地区进行参观．一般经典的路线有去当雄的纳木错；往西行去日喀则,江孜,浪卡子,羊湖；而较长的线路可以向东选择去山南赴林芝地区旅行；向西可选择赴珠峰大本营或阿里地区旅行．不过初次对于入藏的旅行者来说，一般不适宜进行那种大规模的行动．一则旅行者对自己的高原适应性并不清楚，二则初次入藏的旅行者对西藏还停留在较浅层次的感观认识上，旅行多限于走马观花．对于这些欲去之地，最简单最直接的办法便是在所居住的旅店（燕子每次都住八廊学）或几家旅行者常留驻的旅社留言板上留下自己的联系方式，旅行去处，以便有朋友联系．7，8月是旅游旺季，各大旅社都有很多有相同目的的旅行者．通常来讲，只要自己的条件和目的不是太苛刻，一般都很容易找到志同道合的旅伴．在这些旅行者常入住的旅社，常居住着来自全国乃至世界各地的旅行者．推荐旅社1．八郎学旅舍：房间是藏式装磺，双人间70元，三人间每人30元。洗衣服免费，有餐厅，有自行车租用服务。2．吉日旅馆：以3~7人的通铺为数最多，通铺费用25元每人。淋浴的时间没有限制，但要小心洗到一半没热水了．3．亚：通铺的费用为每天30元。双人房带洗手间，每日150元。即使在旅游旺季，自助客们也总能在这三间便宜和实惠的旅馆找到住的地方，它们之间相隔不远，从布达拉宫西行，依次是亚旅舍、吉日旅馆、八郎学旅舍。其中亚旅舍在街道左侧，八郎学和吉日都在右侧，也相对简朴一些。三个旅馆都不失为一个好的选择，25~30元一晚的通铺，是一个合理的价位，其中亚旅舍要稍贵一点点． 三个旅馆中，亚旅舍涉外，里面基本都是老外，服务员的英语也很棒，中国游客很少有住的，八郎学和吉日就不一样的，黄皮肤黑头发绝对占了大半壁的江山．三个旅馆都设有留言张贴板，上面写满了来自世界各地的旅游者招募游伴的信息，很方便，很有趣．如果不能够住在以上的三个旅馆，那么拉萨其它地方也有类似的旅馆，只是人气要逊色很多1．雪域饭店：普通双人房60元，标准间双人房250元，通铺每人25元．2．高原旅馆：住宿费分别是双人房每人25元，3人房每人18元，4人间每人15元．3．西藏长途汽车站招待所：双人间60元，4人间每人15~20元． 以上三个旅馆地理位置较为偏僻，旅游者进住的并不多，很多是西藏当地人.而且由于人气关系，也不容易就近找到志同道合者结伴出游.但它们的优势是价格更加低廉.不过燕子总认为像车站招待所一类的旅馆还是少住为妙，因为毕竟人很杂，不太安全.如果钱包里的银子多得装不下了，或者你是公款消费，拉萨有几个上档次的宾馆1．拉萨饭店：标准间有1092元、669元两种，可以网上定房间．2．西藏宾馆：套房1200元，双人房460元，藏式双人房460元．3．日光宾馆：双人房（西式、藏式）280元，5人房每人100元，套房600元．吃在拉萨在拉萨餐饮业比较发达,各种风味都有,街上的早餐2元钱就可以果腹,只是要忍受"高原空中小姐"(苍蝇)的骚扰,据燕子观察,那里的苍蝇大多是经过高紫外线消毒过的.拉萨的川菜馆火锅店到处都是,此外还有西北面食和东北菜,价格很实惠,5到8元能吃的很塌实.一般来讲吧,要避免那种专门做旅行者生意的餐馆.燕子每次进藏都是住八朗学,马路对面的肥姐便餐是燕子每日必须光临的餐厅,肥姐便餐是家川菜馆,价格在拉萨也算是较便宜的,许多来旅行的人都很喜欢来这儿.八朗学斜对面的背包客餐巴能吃到纯正的藏式牛肉饼和酸奶.亚旅馆对面的德吉甜茶馆能喝到纯正的藏式甜茶和品尝藏面.燕子最喜欢去的是岗拉梅朵酒吧,能吃到简单的西餐.在拉萨一定要去的是八角街里面一个角落的玛吉阿米吧,据说那个黄色的老房子已经有几百年的历史了,当年的六世达赖仓央嘉措就是在夜晚的时候，偷偷的从布达拉里跑出来，化装成平民，在这里与他的情人之一玛吉阿米幽会,写下了著名的诗篇.拉萨夜市也很丰富,去拉萨减肥简直是件痛苦的事情.高原反应与高原健康(一)高原反应几乎每个旅行者在西藏都可能遇到的问题,建议旅行者在出发前做好充分的准备,根据燕子的经验,在出发前两三个月可以进行适当的锻炼(游泳,长跑等),充足的锻炼可以大大减少高原反映程度,除了必要的身体准备以外,旅行者在出发前带一些西洋参每日泡水喝,而到格尔木的时候可以在当地买些高原红景天服用,已增强抗高原反映能力.另外在高原还要记得多喝些茶水和及时补充糖份.高原反映的另一个现象就是失眠,如常出现失眠必定会影响第二天的旅行,对于这点燕子有个人最有效果的办法,就是在睡前服用些阿司匹林,纯属于个人经验,没有任何科学依据.另外,我高原旅行一定要有平和的心态，动作要尽量轻缓,切忌一见到美景就大喊大叫激动不已.还有，在海拔较高的地方切记不要吃的太饱,同时也不可吃的太快.对于有的旅行者,入厕出恭都会气喘如牛,如此则更要有理有节了. 通常来讲,入藏途中经过五道梁高原反山比较重,当地人说:人到五到梁,一脚阴来一脚阳,是有一定道理的,因为五道梁是青藏线上第一个高海拔食宿点,从格尔木到五道梁大约是250公里,旅行者到此处刚好是晚饭时间,但是身体又未完全适应高原,同时,五道梁是青藏地区气候比较恶劣的地区之一,再往后走,虽然还有高海拔地区,但是旅行者已经开始适应,反应能相对轻缓.虽是如此,旅行者也不可掉以轻心,需知,高原反应是后发制人的,另外,在格尔木可以买一两瓶便携式压缩氧气瓶以备急用(35元),除此之外,旅行者出发时应随身携带太阳帽,太阳镜,防晒霜和唇膏(唇稿很重要,男士同样需要),高原的紫外线只需很短的时间便可伤害到你的肌肤.另外还要牢记,在高原地区一定要积极预防感冒的发生，因为高海拔地区的感冒通常会导致肺水肿,而此时的代价便是生命.还有,对高原反应不能惧怕也不能藐视,心理暗示非常重要,随时保持一个良好的心情,亦能大大降低高原反应程度.

㈦ 拉萨旅游注意事项

1）天气 拉萨四季温差不大 但昼夜温差大 冬天中午骑三轮车的藏族小伙也有穿半截袖的,夏天去含氧量最高，高原反映也是最弱的
2）名胜 布达拉宫 要用身份证提前买票，票价应该是100
大昭寺 真正的藏传佛教圣地 供奉着12岁如来等身像 内部气氛虔诚震撼 信徒免费 游客门票 好像是70
纳木错 高原之湖 值得一去
拉萨夏天的雪山很漂亮 就像在眼前一样 在市区效果就很好
3)人 由于虔诚的宗教信仰等原因所以藏族同胞是很友善的，拉萨有40万人口(包括下面的县)，原住民10万余人，其他都是外来人口，主要是四川汉族和四川康巴藏族，再就是青海和甘肃的回族，还有少部分全国其他地区的

㈧ 去西藏旅游需要注意什么

中国地大物博，幅员辽阔，旅游资源极其丰富，国内的旅游景点非常多。由于国人的生活水平明显提高了，越来越多国人愿意出门旅游。国内很多省份很多城市都掀起了一股旅游热潮，城市也因为旅游业而得到很好的发展。

在前往西藏的路上，经常会遇见许许多多的关卡，或重要桥梁、隧道等都会有人守护。游客们能看到很多军事建设和守卫士兵，但是这些事不能拍照的。如果被发现了很可能会强制删除，不能流露出去。