进藏旅行

『壹』 去西藏旅行需要注意什么

在藏区旅行中多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充足的水分；最好不要饮酒特别是白酒。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。酥油茶也能帮助你缓解高原反应。有些朋友对酥油茶不适应，则可以喝葡萄糖、甜蜜的饮料等。

别起冲突。起了冲突很麻烦。而且你绝对讨不到便宜，凡事能忍则忍。不过也别因此错失与藏族人交流的机会。毕竟不同文化会扩展你的视野。进藏前，进藏后，都有缓解高反的药。进藏后饮食清淡些，少动。高反严重的及时去医院输氧，注意别感冒，在西藏感冒很容易引发肺水肿。

『贰』 去西藏旅游的最佳时间

西藏旅行四季皆宜，西藏四季不太明显，大至可分为春夏、秋冬两个大的类型！
六月至十月为最佳季节，（但六、八、九、十月为最佳，这时期正好是西藏的雨季两头，出行方便。）气温适宜，一般气温在9-28度之间，这个季节西藏本民族的雪顿节、望果节、赛马节都集中在这一时期。八月份，拉萨举行隆重的雪顿节，盛大的晒佛场面颇为壮观

一、阿里地区是夏秋最好，因阿里冷季时间长，草原反青时间和生长期在6月中至10月上旬。
二、林芝地区路况很好，是西藏较早的黑色路面线路春夏与内地四川相近、气候相似。景色以夏秋为最美。
林芝地区地处藏东南雅鲁藏布江下游，平均海拔3000米左右，海拔最低的地方仅900米，气候湿润，景色宜人。主要城镇和景区有尼洋河谷经济区、八一镇、帕隆藏布江景区。
三、昌都地区有飞机通到昌都市，但也是雨季部分路段路况较差，但总体国道近年整治较好。
昌都地区，位于西藏自治区东北部，北、东、南三面与青海省、四川省、云南省接壤。
昌都地区是藏东重地，明清时称为康藏地区。是川、滇入藏门户。金沙江、怒江、澜沧江三江并流。喜马拉雅山脉在此地交汇。有丰富的水能、森林和动植物资源。玉龙铜矿为亚洲第二大铜矿。寺庙、神山、温泉、溶洞等人文自然景观众多，是旅游探险开发的圣地。
四、藏北除青藏公路以外，湖区2005年黑色路面全线通车。最好的季节是八、九、十三个月，春天风沙大， 总之、夏秋是西藏户外旅游最好的季节。
七、八、九、十四个月是西藏的旅游的黄金季节，这段时间是西藏气候最好、最温暖的时间，此时国内外游客较多。机票，住房，车辆都与过去相比有很大的改善，基本可以满足需要。

『叁』 去西藏旅游的注意事项

你好！去西藏旅游要注意高原反应，严重缺氧会引起死亡，还有去西藏要尊重当地民众的风土人情，不要去河里钓鱼，还有西藏有天葬，地葬之说，不要去河边玩耍。西藏旅游不要自驾游，容易碰到坏人。

『肆』 怎样去西藏旅游

简单，特别简单，心好舒服，因素

『伍』 去西藏旅游，好玩的一日游线路推荐

你是否和我一样厌倦了无聊的城市生活，每天上班、下班，呼吸着刺鼻的尾气，看着令人心情压抑的灰色天空，丝毫感受不到生活的快乐。真的好想插上翅膀，离开地球表面，逃离地球。

D14

日喀则—拉孜—定日（宿：新定日）

行程亮点：扎什伦布寺

行程概述：住宿地海拔：4200米；行驶公里数：240公里；行驶时间：4小时

早晨前往著名的扎什伦布寺参观。扎什伦布寺是藏传佛教格鲁派四大寺庙之一，金顶红墙建筑群雄伟、深厚、壮观，远处眺望，殿堂叠耸，金碧辉煌，宏观壮美。在这里你可以领会佛教的魅力与神奇，进寺观看，香炉紫烟升腾，贡台灯火闪烁，众佛尊容各异，形态逼真。大殿里，僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。午饭后踏上去珠穆朗玛的征程，往日川藏线上的连绵高山已经一去不复返，眼前的景色豁然开朗。车窗外蓝天白云触手可得，公路一直延伸到天际。

『陆』 去西藏旅游的最佳时间

西藏旅游最佳季节：
1、从西藏的风景来看：
三、四月份进藏，到林芝看桃花，这时候满山的野桃树，特别美
六、七、八、九月份内地很热，这边天气好，可以进藏避暑，而且这个季节西藏的风景是最美的
这几个月算是旺季了，其中七、八月最旺，因为这个时节风景最好
2、从西藏的人流来看
我建议7、8月份不要来，这是最旺季，人多，而且住宿包车吃饭门票什么都是最贵的时候，如果不是只有这个时候有时间，建议不要选择这两个月，可以选择6月或者9月比较好

『柒』 去西藏旅游要做什么准备

去西藏旅游要准备：

个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。

一、去西藏的注意事项

1、进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。

2、西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。

3、准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。

4、为了防止饮食不习惯可以带上巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及个人爱好的食品和零食。

5、器材类准备手机、充电器、相机、三脚架、摄像机。

6、在进入西藏活动前，一定要进行严格的体格检查。

7、西藏许多地区白天很温暖，但早晚较冷，比起内地要多穿点，如果去海拔4500米以上地区，需要带冬天穿的羽绒服。

(7)进藏旅行扩展阅读：

西藏旅游的注意事项：

1.拉萨紫外线辐射最强

受太阳高度角大小影响，拉萨夏季比冬季紫外线辐射强，但7至8月阴雨天气要比6月多，因此拉萨6月份紫外线辐射最强，五级以上日数约占60%至70%。

这几日，拉萨一直持续着晴空万里的状况，拉萨市民纷纷埋怨“晒死了”，形形色色的遮阳伞成为拉萨街头一道亮丽的风景线。随之而来的是防晒、晒伤等成为市民热议的话题。

记者分别采访了自治区疾控中心与拉萨市气象台了解到，一般情况下，不做任何防护的情况下，一般人可抵抗日照15分钟。此外，每日13时左右为紫外线辐射最强时段，一年中，夏季紫外线辐射较冬季强。

2.任何防护，一般人只能抵抗日照15分钟

记者从西藏自治区疾控中心皮肤科了解到，紫外线根据波长可分为UVA、UVB和UVC，三种波段对人体皮肤的渗透程度是不同的。UVC经过臭氧层时基本被吸收，对人体影响不大，UVA和UVB对人体有影响，且夏天UVB含量最高。

“UVB的透射率到皮肤表层，UVA可深入到真皮层。”自治区疾控中心皮肤科主治医生康萍告诉记者，UVB伤害皮肤后的症状有红肿、脱皮、疼痛、水泡，严重者可能会致癌，UVA会皮肤造成伤害后会出现皮肤“光老化”，皮肤会粗糙、长斑、有皱纹等。

康萍说，不加任何防护时，一般人正常肌肤一般可抵抗太阳照射15分钟，但15分钟后，不同肤质的人承受太阳照射的能力不同，对皮肤的损伤程度也不同，最好不要长期暴晒，或出行时做好防护。

3.晒霜 SPF指数和PA指数都重要

据西藏自治区疾控中心皮肤科主治医生康萍介绍，紫外线辐射对人的危害有两种，即紫外线中的UVA晒黑皮肤，和UVA晒伤皮肤。

“避免被紫外线伤害皮肤的措施有很多，比如，出门配备遮阳伞、遮阳帽、墨镜等，涂抹防晒霜效果较好，但切记要选购物理性的，避免对皮肤造成危害。”康萍说，地面反射的紫外线也会伤害皮肤，因此撑伞并不能完全抵挡紫外线的辐射。

康萍说：“SPF指数只要是对UVB的抵抗力，防止晒伤，PA指数是对UVA的抵抗力，防止晒黑，一个SPF值可以让皮肤抵抗15分钟日晒，即SPF值为30的防晒霜可抵抗7小时30分钟日晒，而PA越高越好，一般要选‘++’，最好选‘+++’。”

康萍提醒市民，日常生活中，尽量不要使用含光感物质的化妆品，如香料；饮食方面，需注意少量食用含光感物质的蔬菜，如莴笋、菠菜等。“摄入光感物质后，有光时会加重紫外线对皮肤的伤害。”康萍说。