洛扎旅游景点
A. 大连去西藏旅游。
从大连做花车到拉萨我不是很清楚路线。 不过在西藏这边的景点以及玩的地方到可以给你说一下。 按最低消费讲， 住宿方面你可以选择一些家庭旅馆或者驴友们经常去的北京路上的东措青年旅馆活着八朗学等等，这些地方虽然条件不是很好，但是很便宜，一般二三十块一晚而且你可以遇到很多背包客。这几个地方离八廓街很近，在拉萨市区的景点一般就是八廓街大昭寺布达拉宫罗布林卡。靠郊区的景点就是色拉寺，哲蚌寺以及更远点的就是甘丹寺了。八廓街上有一些地方很值得一去，比如玛吉阿米藏餐厅，在三楼你可以看到八廓街来来往往的教徒以及游客。 清真寺对面巷子里有一个卖手工艺品的卓潘林，那里的手工艺品很正，对面有一个唐卡艺术楼，那里你可以看到唐卡制作的步骤，你可以免费参观的。 布达拉宫门票是100，大昭寺门票80左右，罗布林卡门票55，郊区那几个寺庙选择一个区就是了，也可以不用去，因为西藏的寺庙进一个就差不多了， 里面的佛像建筑风格都差不多。
除了拉萨之外你还可以去一趟林芝。 那里风景很漂亮。 特别是夏天。从拉萨到林芝路线有点远，所以建议你包一个团，两天的或者三天的。 两天的有点赶，只有一两个景点，一般是巴松措和大柏树。但是价格比较便宜，不是旺季的话一般两三百，旺季就比较贵了。三天的景点比较多一些，比如路朗林海，卡丁沟，大峡谷什么的，但是一般价格也就高上去了。
另外纳木错是必须去的，如果你想看西藏的湖的话。 一天就可以回，非旺季的价格一般在一百多两百之间。
在拉萨，物价稍微高一点，一般一碗面会在10块左右。藏餐有很便宜的，但你不一定吃得惯，不过我个人觉得咖喱饭还可以，八廓街上一些小藏餐馆的价格便宜，一般小费在几十块之内，味道也不错，不过环境不是很好，但是一些出名的藏餐馆就比较贵了，味道也有一些变化。 所以看看你自己的选择。除藏餐外拉萨的川菜馆比较多。
这就是大体的情况，最低消费一个星期你可以保持到几百块只两千块不等。都看你自己怎么计划，以及对食宿的要求。
B. 山南市洛扎县旅游景点
1、卡久寺(吉祥隐修院)
推荐1
库拉岗日峰库拉岗日神山位于山南市洛扎县境内，距山南市中心城市泽当镇320公里，海拔7538米的库拉岗日峰，是山南海拔最高的山峰，也是藏族传统的四大神山之一：即东方神山沃德贡杰、卫藏神山雅拉香布、北方羌唐神山念青唐古拉、南方神山库拉岗日。库拉岗日附近集中分布有6座7000米以上的山峰。远远望去，终峰并肩，宛若一道顶天立地的冰雪屏障，山脊的南北两侧是壁立千仞的基岩陡崖，峡谷中横卧着四条冰川，北侧的两条均长达10公里。冰川上有奇丽壮观的冰塔林，还有冰崖、冰墙、冰陡坡，但频繁的冰、雪崩时常连续发生、轰鸣不息，惊心动魄。山的北麓是宽敞的洛扎雄曲奔流向东。谷地以北，辽阔的藏南高原上静卧着羊卓雍措和普姆雍措，它们倒映着冰墙雪壁的伟岸英姿。山的南面为莲花生大师三大魂湖之一的朱措白玛林湖。传说山上有座用宝石和水晶砌成的宫殿，藏族英雄人物格萨尔王就居住在里面。山脚下，山峦起伏，峡谷深切，公路窄窄一线蜿蜒于河谷……[详细]
C. 自驾川藏线的日程、住宿地、景点应该怎么规划才好
一、川进青出整体概览
【川进青出】指“去西藏旅游时，从318川藏线进入，再从109青藏线出来”的自驾大环线的简称，往返一共5000公里，穿越四川、西藏、青海、甘薯四省/自治区，驾车需要用时16日。
详细住宿地、沿途景点安排，如地图所示。
二、川藏线路况
D. 去西藏旅游，哪些景点必玩
布达拉宫坐落在中国西藏自治区拉萨市中心的红山上，占地面积13万多平方米，高110余米，东西长360多米，山下海拔3650米。整个建筑依山修建，规模宏大，巍峨壮观，被誉为世界屋脊的明珠，是西藏著名的宫堡式建筑群，和藏族建筑艺术的杰出代表，也是中国最著名的古代建筑之一。布达拉宫是这座雪域之都乃至整个青藏高原的象征。这座世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是藏文化最灿烂的象征。
珠穆朗玛峰 位于西藏定日县中尼边境外，是喜马拉雅山的主峰，是世界最高的山峰。
罗布 林卡，藏语意为“宝贝公园”，是历代达赖喇嘛的夏宫。全园占地36万平方米，建筑以格桑颇章为主体，有房374间，是西藏从造园林中规模最大的。
纳木 错是西藏三大神湖之一，也是藏传佛教的著名圣地，意为天湖。相传这里是密宗本尊胜乐金刚的道场，信徒们尊其为四大威猛湖之一。天湖纳木错的纯净、安详是高原的象征，是每一个旅行者都不应该错过的。
雅鲁藏布大峡谷 无论从长度和深度它都是当之无愧的地球上最大的峡谷，也是世界上最高的峡谷。
古格遗址 神秘的古格王朝300年前一夜之间在历史上消失，留给我们的只有那记录了古格灿烂辉煌的文化艺术成就的遗址。
大昭 寺，西藏第一座寺庙。内有文成公主带到西藏的12岁释迦牟尼等身佛像。
冈仁波齐是世界公认的神山，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为世界的中心。
巴 松 错藏语意思是“三岩湖”，此湖四面环山，气候温和，风景秀丽。
扎什 伦布 寺是西藏最大的寺庙之一，与拉萨的哲蚌 寺、色拉 寺和甘丹 寺以及青海的塔尔 寺和甘肃南部的拉卜楞 寺并列为格鲁派的6大寺庙。由于政府投入了巨额的维修资金，金碧辉煌的扎什伦布给人以深刻的印象。
雍布拉康 西藏历史上第一座宫殿，亦为西藏最早的建筑之一。
当惹雍措
当惹雍措又称当热措、唐古拉攸穆措，位于藏北文部二村、象雄王国遗址旁边，海拔4530米，是西藏著名的圣湖之一，也是苯教最重要的神湖，也是西藏第三大湖。此处人迹罕至，湖水明净清澈，美不胜收。湖边的玉本寺是一座建于悬崖山洞的寺庙,据说为象雄雍仲本教最古老的寺庙之一。
当惹雍措湖面形似一金刚杵，上圆中细下部长，四面群山环抱，南面的达果雪山山顶积雪终年不化。因为易守难攻的地势和良好的气候，这里曾是象雄王朝的王宫所在地，是迄今藏北象雄遗迹最集中的地区之一，是解读象雄文化之谜的一把钥匙和研究苯教文化的重要场所。
特别提醒：当惹雍措海拨高，不要过于激动，以免因缺氧而造成高山反应，服用携氧片，缓解高原反应。另外，切记不要下湖洗澡，以免发生意外。
最佳旅游季节：7-9月。这期间气候温和，风平日丽，降雨量占全年的80%，绿色植物生长期全年约为一百天左右，全部集中在这个季节，这时的草原一片青绿，万物茂盛，人欢畜旺，是草原的黄金季节。
普莫雍措位于拉萨西南135公里，山南地区洛扎县和浪卡子县交界处，面积是295平方公里，海拔4,733米。湖区属藏南山地灌丛草原半干旱气候，年降水量300毫米左右，湖滨水草较丰茂。湖水主要依赖降水和冰雪融水径流补给，较大的入湖河流6条，其中西岸入湖的加曲最大，冰雪融水径流较丰富。湖周围是一望无际的草原和连绵的雪山，置身其中，有人间天堂之美感。
E. 西藏青海自助游
早晨下了火车，可在西宁坐公交或者包车去青海湖(夏利约300元/辆、桑车约400元/辆，包往返)，从西宁开车沿青藏公路前行约1个多小时，可停车参观日月山，到黑马河后在镇上吃午饭，能吃到青海湖里的湟鱼；走上环青海湖的专用公路，沿环湖路前行，看到一片开阔地，就是码头，可前往鸟岛，观日落，晚上可睡帐篷也可住鸟岛宾馆。（时间冲足的可以青海湖附近玩上二天，这里海拔低，3100米左右，比较适合所有休闲的自助游者，五月还比较荒凉，七、八月水草茂盛，天气也适合环湖游，是最好的时间，徒步的话要八天左右。也可租自行车。）
D2：早上起来看青海湖日出，沿逆时针转湖，之后返回西宁。在西口体育馆，乘中巴车到湟中，票价3元，车程45分钟；到达塔尔寺，学生价40元/位，导游费60元/位。人少的话，用不着花那60，团很多，随便跟一个去听没问题的。游玩一个多小时，坐车返回西宁，票价5元/人。（在青海小住几日可减缓高原反应，为去西藏做准备。）
下午坐火车或者汽车经格尔木到达拉萨。坐汽车沿途风光旖旎，过昆仑雪山与唐古拉山。
出发前的准备
作为自助旅游者出发前的准备工作尤为重要，因为你准备得越仔细，越充分，就意味着你出去后玩的越方便愉快，可能遇到的困难就越少，毕竟是一个人去以前从未去过的地方啊！出行前的功课一定要做好！
1、
行程安排方面：这个工作其实在打算要去的时候就已经开始了。最好是在出发前一周就开始准备。需要你了解得东西大致有：一）通过书本、和身边去过的人交流以及上网等尽可能多的了解你要去的地方，选出自己比较感兴趣，有意义，和能力范围之内的景点，了解他们。如果是人文景点，那就要了解得更多一点啦！二）了解要去景点所在城市以及周边县区的大致情况，一定要搞到一张地图！三）通过详细的了解确定好具体的行程路线、具体的时间安排、住宿（一个人的话建议住在当地的青年旅馆实惠方便）吃饭问题等。
2、
物品准备:
大背包： 45-55L的足够了
小背包：去到某个地方放下行李背着小背包就能四处走了，里面可以放零食、旅游资料、水、手信。但相机千万别放进去，天下无处无贼啊！
现金：分散放，小偷比较多。
身份证/学生证：谁敢不带？有些景点有半价
信用卡/国际卡/借记卡：万一现金没了，还能补救
手机/dv/相机及其电池、充电器：现代人的悲哀，记得带一个能让你充电器适应当地插座类型的转换插头
小物品：笔、笔记本、橡皮筋、小刀（瑞士军刀）、手电筒、干电池
、牙签、塑料袋（装垃圾和脏衣服），棉绳（捆东西，晾衣服等），
生活物品：洗漱袋里有：牙膏牙刷、杯、毛巾、洗发水等，还有水壶、雨伞，
印刷品：地图、旅游书
衣服：青海的气候变化异常，至少带一件长袖衣服和长裤，遮阳帽
鞋：不用太多，一双登山鞋，一双凉鞋（可以当拖鞋用）就行。
药品: 创可贴、纱布、胶布、药水、红花油（及朱蚊虫叮咬，又治扭伤）、感冒药、治拉肚子药（如氟哌酸，你可能水土不服，一定要带。）高原药，红景天，或者葡萄糖水。
总之必要的不嫌麻烦，都带上，及省钱用的时候方便。
1、
回想每次外出，事先比较周全的准备会为大家带来了不少好处。充分的准备不仅会让大家的旅行更加方便，而且还会平添几分从容和自信。
2、
第一次去一个完全陌生的地方，除了要看好地图外，那就要多打听，导游、旅店饭馆老板、服务员都可以。你既然已经向他们消费了，就不怕让你的银子多体现一些价值，呵呵。尽可能多的收集你要去的地方的信息每坏处。
3、
既然是外出旅游，就要放松自己的心情。在路上可能遇到一些影响你心情的是，学会看开一些，努力克服困难，花钱是出来玩得，别跟自己的时间和银子过不去。
4、
虽说计划很重要，终究计划不如变化。当情况和我们预计的有差异时，要学会在不影响整体行程和目的的前提下灵活调整。
5、
自始至终整理和保持好一个旅行者的心情很重要。
西藏自助游攻略
巨大的经蕃
[天湖纳木错]
[雄伟的布达拉宫]
一、首先想对你们说，初次入藏，一定不要坐飞机。这就象爬山一样，坐索道上去的人永远不能体会山川的雄壮与秀美。坐飞机进藏的人也不能理解藏区的艰险与独特，迎接他们的往往是稀薄的空气和突如其来的高原反应。
二、初次进藏，比较理想的还是由西宁坐火车至格尔木，再由格尔木经青藏线坐汽车到拉萨。这是因为滇藏线、新藏线、川藏线都有太多不确定因素，有些地方甚至不通客车，只能搭货车前进。（坐汽车一路景色特别不错，可欣赏，坐卧铺最好在前面，下面最好，高原反应不强烈。）
三、在格尔木不要去买如下物品：1)氧气枕头或氧罐。2)红景天口服液、胶囊，可带一小盒葡萄糖口服液。这是因为我所看到的每一位买氧气枕的人都没有因为缺氧而吸用，他们进藏后往往带着累赘，扔掉又不舍得(60 align=70元/个)，仅有的几位吸用者，也是为了减少一点氧气，可以舒服地垫在头下做枕头。至于红景天，临时吃一点是没什么作用的，而高原反应，适应几天都会过去。
四、在格尔木可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候水果真是好东西。
五、必须随身备好如下药品：感冒药、止泻药、消炎药、创可贴。你必须记住：感冒并不可怕，并不如传说中的感冒很可能死亡，但要及时吃药控制。(我们一行人中，几人都曾感冒发烧，但因为吃药及时，都平安无事。)
六、在格尔木乘车，最好乘国营的卧铺车，在火车站对面有。每天下午四点发车，上铺260元，下铺280元。私人车230 元，但较危险。卧铺车上的毯子很脏，你开始一定不会去盖，但到了傍晚天凉了，也就由不得你了。
七、停车时一定要去上一趟厕所，不管有没有排泻欲，因为下一个停车点可能是四、五个小时以后。停车点大都根本没有厕所，就地解决对于男士不是难事，可是真到了急处，女士也不能例外，这是我亲眼所见。
八、沿途不必洗脸刷牙了。水很紧缺，可能会有老板娘招呼你一下，如果实在想洗漱一下，她会提醒你付费3元。
九、到拉萨一般是半夜12点
到3点之间，可以先在汽车站招待所住一夜。不要去相信什么刚进藏不能洗澡否则太耗氧之类的废话，那是乘飞机进藏的人说的。经过四天四夜的火车和汽车旅行，不洗澡就该臭了。有洗澡的三人间每人30元。（我们是下午到的，青年旅舍很近的，可以买张地图，就在八角街附近，拉萨市区比济源的宣化街
大不了多少，很好找。你三小时就能把拉萨市区走一遍）
十、第二天可搬去八朗学旅舍，或吉日旅馆，或雪域饭店，那里有志同道合的朋友，方便找同行者。八朗学：双人间70元，三人间每人30元，四人间每人25元，统铺每人10元，洗衣免费，24小时热水。
十一、拉萨必须游玩处：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、罗布林卡、八角街。大昭寺傍晚到八点开放大殿，可感受不同凡响的宗教气氛。去西藏单玩拉萨太没意思，每一个有钱坐飞机的人都可来去自如。依我所见，玩好拉萨后可去日喀则，然后去定日看珠峰和羊卓雍湖，再去那木错湖看一下，或者去江孜看宗山遗址、白居寺和帕拉庄园。而日喀则的扎什伦布寺是无论如何也要去的。
十二、拉萨可坐班车到日喀则。在日喀则可找专做租车中介的介绍所，这样比找旅行社和旅馆便宜。(旅行社和旅馆起码多赚你三分之一。)一般可在拉萨贴纸条找同方向朋友。在日喀则租越野车每公里3.2 align=3.5元。(直接找司机，没有中介费。)
十三、关于藏饰：所谓藏银就是白铜，戴了手会发黑，还会有铜臭味，藏胞自己是不戴的，千万别买。(可以买一些纯银的，但价格不菲。)藏刀一般卖给游客的都很粗糙。藏族人爱戴红珊瑚和绿松石，不过是真的就很昂贵。倒是可以买一些天珠戴，不同的纹理有不同的寓意，但也有假货，有木头做的和塑料的，但份量轻，质感也不同。好的天珠有天然的蚀纹。
（八角街上做生意有好多河南的老乡，可以找他们帮你买些东西，价格特便宜，还不容易买到假货。我在那买了好多纪念品与藏刀，记住刀一定通过邮局邮寄回去，要不你根本带不上火车，曾经被没收过几把。）
十四、如果去看珠峰，必须做好吃苦的准备。陷车是家常便饭，提醒司机和帮忙探路、垫石头、推车是你必须的责任。这时，团结就是力量，有一分力就出一分力吧，不过得当心，别把鞋子陷在泥里。
十五、酥油茶一大半人都喝不惯，可以少尝一点，如果行，那对你补充体力大有帮助，如果不行，就改喝奶茶吧，香香甜甜的，真不错。早饭可以吃稀饭加包子或面条，午饭和晚饭就凑和吃点川菜吧，量挺多，味道欠佳。酒可以喝，但少喝为妙。
十六、这里早晚温差大，早上要多穿，热了就脱，山上风一吹又凉了，那就再穿上，别怕麻烦，否则很容易感冒。帐篷和防潮垫用的机会很少，可以不必带了。你如果想睡自己的被子，就带睡袋吧。
十七、这样的一圈下来，从出发到结束也差不多要十二
天到十五天，体力消耗得差不多了，回去就坐飞机吧。拉萨飞成都的飞机最多，每天两班，1600元/人。拉萨到贡嘎机场180元出租车费可找同行者分担。
拉萨
第一天：游拉萨博物馆、罗布林卡、哲蚌寺。博物馆涉及拉萨历史，有免费录音导游，博物馆对面的罗布林卡是班禅夏宫。坐3路公汽去哲蚌寺。
第二天：色拉寺、八廓街、大昭寺、市区。青年路口坐5路公汽到色拉寺。
第三天：布达拉宫、药王山摩崖石刻。红宫是历代达赖灵塔，白宫是办公场所。9：00以后开门，有导游大概需时3―4小时。药王山可以拍布宫夕阳景。
第四天：甘丹寺。早上6：00在大昭寺广场有一趟去甘丹寺的班车，往返30元／人。6：40开车，9：30到。甘丹寺是黄教三大寺院之一，围绕寺院有很多关于宗喀巴的神迹。
第五天：楚布寺。早上7：30到大昭寺广场乘班车，8：00发车，12：00到，25元／人。14：30往回开，18：30回到大昭寺。
日喀则
大昭寺广场有去日喀则的班车，早上7：30开，需5小时。包车去一般是3―5天，大多数车是丰田，包车费用800―1000元／天，司机食宿不管。去日喀则可以绕远经过桑耶渡口，去桑耶寺，渡船要先讲价，一般来回25元。过雅鲁藏布江后，坐小巴去寺里，半小时山路，晚上到山南县城。
第二天早上去雍布拉康，回程去昌珠寺看珍珠唐卡。然后折道去江孜，途经羊卓雍湖、神女峰，赶到江孜县城过夜。经过康巴拉山、卡若拉山、斯密拉山、江孜水库，到江孜县城。游白居寺，看十万佛塔。对面山上是宗山堡抗英遗址。
从江孜到日喀则需3―4小时。从日喀则有去樟木的长途车，有边防证可以去珠峰，或从那里去尼泊尔。
纳木错
可以坐到那曲的长途车，中途在当雄下车。不过最好包车，一般两天一夜，1000―1500元。早上6点出发，9：00到羊八井地热温泉。当雄盛产冬虫夏草，路边有时有卖藏红花的。17：00到扎西半岛。山脚下有简易屋子和帐篷可以住宿，建议自带食物和水。岛上有很多山洞，是属于苦修的密宗。次日早上看日出，8：00左右回程，大概16：00回到拉萨。
F. 西藏旅游的必去景点有哪些
西藏名胜古迹众多。目前，全区有各级文物保护单位251处，其中，国家级重点文物保护单位27处，自治区级重点文物保护单位55处，地（市）、县级文物保护单位169处。国家级重点文物保护单位有：
（1）布达拉宫。西藏现存最大最完整的古堡建筑群，位于拉萨市中心，以前是达赖的冬宫。1995年列入世界文化遗产名录。
（2）大昭寺。位于拉萨市中心。
（3）甘丹寺。位于达孜县。
（4）萨迦寺。位于萨迦县。
（5）扎什伦布寺。位于日喀则市，是历代班禅驻锡寺。
（6）昌珠寺。位于乃东县。
（7）江孜宗山抗英遗址。位于江孜县。
（8）藏王墓。吐蕃王朝时期藏王的墓葬群，位于琼结县。
（9）古格王国遗址。位于札达县。
（10）哲蚌寺。位于拉萨市西郊。
（11）色拉寺。位于拉萨市北郊。
（12）罗布林卡。位于拉萨市西郊，以前是达赖的夏宫，现为人民公园。
（13）夏鲁寺。位于日喀则市。
（14）托林寺。位于札达县。
（15）桑耶寺。位于扎囊县，是西藏的第一座寺院。
（16）卡若遗址。位于昌都县。
（17）扎塘寺。位于扎囊县。
（18）白居寺。位于江孜县。
（19）小昭寺。位于拉萨市中心。
（20）朗赛林庄园。位于扎囊县。
（21）大唐天竺使出铭。位于吉隆县。
（22）拉加里王宫。位于曲松县。
（23）吉如拉康。位于乃东县。
（24）桑喀古托寺。位于洛扎县。
（25）科迦寺。位于普兰县。
（26）列山墓地。位于朗县。
（27）吉堆吐蕃墓群。位于洛扎县。
西藏的食物
牛羊肉：藏族人民主要以食牛羊肉和奶制品为主。在牧区一般不食蔬菜，饮食单调，从单一的饮食结构来说，牧区乃至整个西藏都属高脂肪，高蛋白饮食区。众所周知牛羊肉热量很高，这有助于生活在高海拔地区的人们抵御寒冷。有趣的是藏族人民有食生肉的习惯，若到一些牧民或农区家中，你会看到挂到屋内或帐篷内的风干的牛羊肉，你若去这些人家作客，主人会拿出风干的牛羊肉叫你品尝，这种风味只有在高原才能品尝得到。
饮料：各种饮料是构成藏族群众营养食品不可缺少的东西。藏族的饮料有酥油茶、甜茶、青稞酒等。酥油茶除与主食糌粑同时食用外，也当作每日食用的饮料。酥油茶与甜茶分别用酥油、牛奶或奶粉加茶叶、盐、白糖制成，酥油茶与甜茶都具有茶的功能。在西藏，用酥油茶待客，是藏民族古老的传统。无论你走进牧民的帐篷，还是农民的泥土小屋，或走亲访友，主人总会打好醇香的酥油茶请你品尝。藏胞出远门，亲友前来送别会献上一条洁白的哈达，敬上一碗酥油茶，祝远行者逢凶化吉，一路顺风。藏族的另一种饮料枣青稞酒是用青稞发酵后酿制而成的，在西藏男女老少都喝此酒，藏族人民在过节前都要酿造大量的青稞酒。从藏历四月到八月，几乎所有的传统节日和非传统节日，宗教节日和非宗教节日，拉萨人都要提上甘甜醉人的青稞酒，到绿茵的草地上，三五成群，搭起各种色彩的帐篷，一边喝着青稞酒，一边尽情歌舞，显示出藏族酒文化的魅力。
酥油：在西藏随时随地可以见到酥油。在拉萨的八角街，牧民拿着一块块、一包包的酥油，摆在地上，拿在手上，到处兜售；不论城乡，每个粮油店里，一定断不了酥油的供应；走进每个家庭，柜子里摆的东西可以缺这少那，但不会没有酥油。总之，酥油是每个藏族人时刻不可缺少的食品。酥油是从牛、羊奶中提炼出来的。牧民炼酥油是很有趣的。在牛奶分离器还没普遍使用的西藏牧区，人们提炼酥油仍然是用土办法。牧民妇女将奶汁稍为加温，然后倒入叫做“雪董”的大木桶里，再用力上下抽打，来回数百次，搅得油水分离，上面便浮了一层谈黄色的脂肪质，把它舀起来，灌进皮口袋，冷却了便成酥油。酥油有很高的营养价值。藏族群众，特别在牧区，一般很少吃菜和水果，日常的热量除了肉外，便靠酥油了。酥油的吃法很多，主要是打酥油茶喝，也有放在糌粑里调和着吃；逢年过节，老乡们炸果子、“卡赛”，也用酥油。