美国旅游时差
A. 时差大怎么适应，准备去纽约旅游，比中国慢十几小时吧
到达美国后，按照当地时间该干什么就干什么，不要按照中国时间马上睡觉。按照当地时间天黑了吃过晚饭遛遛弯，之后正常谁觉，第二天一切时差都会自然调整过来的。
在飞机上多困都不要睡觉，撑到美国
然后第一个晚上再睡，有两天时差就倒过来了
你要是什么时候困了就睡，十天时差也倒不过来
C. 请问美国与中国时间时差多少
中国比美国快12小时
当美国实行夏时制时，北京时间比美国东部（简称为E.T.)时间正好早12个小时。
非夏时制时，北京时间比美国东部时间早13个小时。
中美时差对照表分为中美标准时差和中美夏令时时差。
例如：
北京时间减去16小时就是美国太平洋时间。北京时间20：00，美国太平洋时间就是04：00。
在夏令时，时差少一小时。如在美国夏令时，北京时间20：00，美国太平洋时间就是05：00
美国夏令时从每年的3月第二个周日开始，持续到11月第一个周日结束。
(3)美国旅游时差扩展阅读
时差的计算方法：两个时区标准时间（即时区数）相减就是时差，时区的数值大的时间早。比如中国是东八区(+8)，美国东部是西五区(-5)，两地的时差是13小时，北京比纽约要早13个小时；如果是美国实行夏令时的时期，相差12小时。
两个地区地方时之间的差别称作为时差。
地方时：随地球自转，一天中太阳东升西落，太阳经过某地天空的最高点时为此地的地方时 12点，因此，不同经线上具有不同的地方时。同一时区内所用的同一时间是区时（本区中央经线上的地方时），全世界所用的同一时间是世界时（0度经线的地方时）。区时经度每 15 度差一小时，地方时经度每1 度差 4 分钟。
D. 美国和中国的时差是几个小时
美国本土跨4个时区(-5到-8),通称为东部时间、中部时间、山地时间、太平洋时版间。
所以美国与中国的时差为13-16个小权时
另美国于每年的4月第一个星期日到10月最后一个星期日实行夏时制
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E. 去美国旅游如何倒时差
下了飞机基本上是白天，也是中国的晚上，强打精神别睡觉
到了晚上早点儿睡，一觉睡到天亮，你的时差就基本上倒过来了
F. 美国旅游：出国旅行 怎么最快地倒时差
如果目的地时差较大，那么在出发前3天起就要开始提前倒时差了，练习晚睡晚起，缩小时差所带来的生理时间跨度。如果往西走，那就出发前几天晚点睡觉。如果往东走，就试着每天让自己早早上床。
G. 去美国一般要多久倒时差才能恢复正常作息
1、在前往美国前的前几天，争取把睡觉时间延迟几小时，比如到2点，然后9点起床。做一个“晚睡晚起”的人。
2、出发当天，无论飞机的时间多早，前一晚都不要提前睡，而是压到2点，这样，在十几个小时的飞行中，正好可以补充睡眠。注意：有些资料上介绍飞行时不要睡眠，到“正常”时间才睡是对身体很不厚道的做法，这是不可取的。事实上，只有多睡才能无痛苦地倒时差并对身体的损害减到最小。
3、到美国后，当天尽量不要安排工作或旅游，到了下午一定会困了，因为这相当于是中国的后半夜，可以考虑美国时间下午6点睡，早上4点起，这相当中国的凌晨6 点睡，这比来美国前的凌晨2点睡的作息时间只后推了4个小时而已。这个跨度非常之小，身体不会有大反应。当地时间第二天早上4点起来后，可以干些别的事情，然后8点钟正常出门去工作或旅游。
4、在美国的第2天，由于前晚睡眠比较充足，一共睡了10个小时，因此到下午6点时不一定很困，可以考虑晚上8点睡，早上6点起床，干点别的事再出门。
5、同理第3天，由于前一天有10个小时的睡眠，上床时间可以继续延后至晚上10点，早上8点起床，至此，生理时间已完全调节正常。
上述方法的好处是每天生理时钟的跨度都不大，最多一天才4个小时，所以对身体的影响不太明显。同时由于每天睡了10个小时，因此白天不会出现精神较差的状况。这种办法不仅从到达的第二天就可以在正常时间从事工作或旅游，并且在到达后第3天时间就完全调节到正常的时间状态，因此非常可行.
H. 美国旅游，美国各个时区的时差是多少
美国 本土抄 从东到西，东海岸（Eastern Standard Time (EST)）, 中部（ Central Standard Time (CST)）, 山区（ Mountain Standard Time (MST）), 太平洋（ Pacific Standard Time (PST)）。目前美国东海岸与比中国慢12小时； 中部13小时； 山区14小时； 太平洋15小时。
I. 从中国坐飞机到美国旅游 考虑倒时差的话 是早上还是晚上到美国好呢
晚上到较好。正好充分休息，及时消除长途飞行的疲累，又不牺牲白天时间。
J. 去美国旅游，如何快速调整时差
倒时差小贴士：
旅行前简单的行为改变可以显著减少发生时差反应的可能专性或者减轻症状属的程度。
措施之一
预期你在新时区的生活，一些人根据目的地的时区来调整其家庭所在时区的作息表。
措施之二
一些人则会在他们登机或者改变他们进食时间表之前，把他们手表的时间调整到新的时区。
措施之三
在我们旅行时，应该合理的调整好自己的心态，把自己的状态和目的地将要发生的情况想象在一起，忘掉出发地的一切。
措施之四
在航班的选择上。最好安排在早晨到达目的地，并暴露于明媚的阳光中，这最有利于调整时差，因为对生物钟来说最重要的提示是日出和日落。反之，如果你在晚间到达你的目的地，你应当设法避免暴露于过多的光线之中。
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