冬季去云南旅游健康注意事项

『壹』 冬天去云南旅游注意事项有哪些

云南特殊的地理和气候环境，众多的民族，悠久的历史以及灿烂的文化，造就了云南得天独厚的旅游资源。云南有特色的旅游景点很多，也很漂亮。但是，冬季去云南旅游的注意事项也很多。
1、注意防晒：云南地处云贵高原，太阳紫外线照射是很强烈的，应尽量避免阳光的直射，户外活动时，一定要注意防晒，带好防晒用品，防晒霜、雨伞、太阳帽、太阳镜，背包、水杯、轻便的防滑鞋或登山鞋，千万不要穿高跟鞋。注意在外出前涂防晒霜的时候，脸部、脖子、手背、胳膊等凡是身体暴露的部分都要面面俱到，否则在强烈地阳光照射下，身体暴露的部分就会像烤熟的卤肉一样呈暗红色，有烧灼疼痛感，令人很不舒服。
2、预防感冒：昆明、大理、丽江、香格里拉、瑞丽等地属高原型西南季风气候，昼夜温差很大，夜晚气温偏低，一般相差12—15摄氏度，请带件厚外套，预防高原感冒。
3、备点常用药：外出旅游吃饭不及时，很容易水土不服或闹肚子，易旅途疲劳。可少带一点儿常用药，如，感冒药、止泻药、肠胃药等。
4、高原反应：丽江、香格里拉、德钦等地海拔较高，应注意休息，以防出现高山反应。在海拔2800米以上地区行走不要走得太快，否则会有缺氧的感觉，呼吸急促、头晕腿软。如果你要上雪山或去其他高海拔地区，可以在丽江新城内先买一小瓶氧气备用，淡旺季售价一般在10—15块钱左右，以防意外，但不要迷信和依赖氧气。（在景区内购买或在导游推荐的店铺内购买都很贵，需50—80元不等。）因云南海拔比较高，个别游客产生高原反应在所难免，但心理也不要过分紧张，稍作休息，多做深呼吸，就能够缓解疲劳症状。你在出发时最好带上饮水或水果，因为多喝水是缓解高原反应的有效措施。云南海拔高，水的沸点低，煮出来的饭有硬芯不大好吃，你可能不习惯，在旅行时必须携带一些奶糖、奶片、巧克力之类的小零食，可随时补充热量，有利缓解高原反应。旅游实践证明携带零食若干旅游是非常明智的选择，因为在搭车的路上会遇到有些饭店不干净或不合口味，你不愿吃，或者因天气原因延误行程或迷路而耽误了吃饭时间，这些零食就可以救急了，尤其是对于低血糖的人尤其必要。

『贰』 冬季去云南旅游注意事项

云南冬季旅游注意事项：
1、云南是一个少数民族聚居的地区，所以尊重地方的民族习惯是我们必须要做到的。因此要求您在云南旅游中一定要认真听从导游的讲解，不但能够让您了解到和少数民居交流的注意事项，而且对于增长您的知识也是一个很大的乐趣；
2、云南每天早晚温差较大（5—18摄氏度），到云南旅游应注意着装，预防感冒；12-2月中旬云南的气温：昆明10～20℃，大理：9～18℃，丽江：8～18℃。昆明、大理、丽江属高原型西南季风气候，气温偏低，昼夜温差也很大。请注意着装，预防感冒；这云南旅游注意事项比较重要的之一；
3、药品中感冒药、黄连素必备，以防对天气和饮食的不适（盲目乐观的晕总便是犯晕把随身药品放在了景洪的旅社轻装去了傣寨，待感冒发作时鞭长莫及了），创口贴可以备点；
4、丽江、中甸海拔较高，注意休息，以防出现高山反应，温度较低，注意保暖；
5、云南地处云贵高原，就算是冬季紫外线照射也比较强，注意防晒，带好防晒用品。

『叁』 冬季去云南旅游，需要注意的事

去年的冬天我们全家一起去的云南旅游的，当时的时候我们准备的还内是比较的充分的容，冬季云南每天早晚温差较大(5—18摄氏度)，衣物可带春秋装和冬装；云南地处云贵高原，室外紫外线照射较强，注意防晒，带好防晒用品；版纳地区地处亚热带，气候比较闷热潮湿，多雨，请注意携带雨具，请注意准备一些个人用的常用药品，以备不时之需，计划爬山的话请带上运动鞋；计划泡温泉的话请准备好泳衣，带上清洗用品。如湿纸巾、卫生纸和牙刷牙膏毛巾之类的(客栈里也提供的，但是质量不会太好)。带上背包。除了一个大旅行箱之外，你可能还需要一个大大的双肩背包，在去香格里拉、梅里、泸沽湖、虎跳峡等地的时候，就把旅行箱存在了客栈(免费的)，背上一些必需品上路，这样就轻便多了。

『肆』 请问冬天去云南旅游有什么注意事项

冬天去云南需要注意的事情有：

1、云南是一个少数民族聚居的地区，所以尊重地方的民族习惯是我们必须要做到的。因此要求您在云南旅游中一定要认真听从导游的讲解，不但能够让您了解到和少数民居交流的注意事项，而且对于增长您的知识也是一个很大的乐趣！！

2、云南旅游注意事项再就是西双版纳地区了，西双版纳地处亚热带，气候比较闷热潮湿，多雨，请注意携带雨具

3、
丽江、中甸海拔较高，注意休息，以防出现高山反应

4、云南地处云贵高原，室外紫外线照射较强，注意防晒，带好防晒用品

5、云南每天早晚温差较大（5—18摄氏度），到云南旅游应注意着装，预防感冒；12-2月中旬云南的气温：昆明10～20℃，大理：9～18℃，丽江：8～18℃。昆明、大理、丽江属高原型西南季风气候，气温偏低，昼夜温差也很大。请注意着装，预防感冒；这云南旅游注意事项比较重要的之一。

6、药品中感冒药、黄连素必备，以防对天气和饮食的不适（盲目乐观的晕总便是犯晕把随身药品放在了景洪的旅社轻装去了傣寨，待感冒发作时鞭长莫及了），创口贴可以备点原本对原始森林里行走想得很可怕——怕踩到蛇，其实野象谷、植物园等路面都是石板路或小公路，每天不知道多少人走，蛇才怕靠近呢。

还有去旅游之前最好先找找详细的旅游攻略，在喵途网、途牛网、马蜂窝、去哪儿网都会有很多这些攻略的。希望对你会有帮助。

『伍』 冬天去云南旅游 应该带些什么东西呢 有什么需要注意的、、

1·要带好防晒工具哦，高原地区太阳紫外线很强。
2·保暖的衣服，尤其在丽江大理回哪些地方，早晨和晚上特别答冷呢。
3·如果计划爬山的话，也要带好运动鞋啊，云南的山不会很陡但山路很绕，不过您也可以选择坐缆车啦。
其他的就和别处旅游差不多了。云南人很热情的，还有不懂的可以向当地人请教风土人情啥的，不过现在么旅游区也已经大众化了，没什么可讲究的了。不过如果是去大城市的话，要小心自己的随身物品，公交车上尤其小心，人挤的时候照顾好自己的首饰什么的。

『陆』 云南冬季旅游要注意些什么问题

到云南旅游，充分了解云南旅游注意事项很重要，云南旅游注意事项对出游云南是必不可少的。云南是少数民族主要聚居之地，文化风俗与内地不同，旅游时应由导游引领，并尊重当地的文化风俗。

云南属立体气候类型，有四季如春的昆明，有四季无冬的西双版纳，有寒冷的香格里拉和常年积雪丽江玉龙雪山，所以全年均适合观光旅游。如果你主要从气候方面考虑安排旅游时间，春天去香格里拉是最佳的季节，夏天去大理、丽江是最好时节，秋天体验腾冲的火山热海大滚锅，冬天到西双版纳，会别有一番韵味。如果你以世族节庆来选择旅游时间，那千万别错过了西双版纳的泼水节、大理的三月街、国际狂欢节-石林彝族火把节等，同时应关注昆明每年4月10日至5月10举办的中国昆明国际旅游节，届时前去观光游览。

近年来趁传统节日、公休假期外出旅游非常盛行，但应尽量避开高峰时期，以获得舒适的旅游效果。

对了，到云南旅游，你别忘记带太阳眼镜以防紫外线辐射，防晒霜也带上，免得到云南旅游一趟回家家人都认不出了哦。如出现高原反应-高山缺氧症，宜休息或吸氧法治疗。

云南冬季旅游注意事项一：

1、云南每天早晚温差较大（5—18摄氏度），到云南旅游应注意着装，预防感冒；12-2月中旬云南的气温：昆明10～20℃，大理：9～18℃，丽江：8～18℃。昆明、大理、丽江属高原型西南季风气候，气温偏低，昼夜温差也很大。来云南旅游，最好的季节是春夏季。随身携带品：短袖T恤、外套、防晒品、雨具。云南每天早晚温差较大（12—15摄氏度），请注意着装，预防感冒；这云南旅游注意事项比较重要的之一。

2、云南地处云贵高原，室外紫外线照射较强，注意防晒，带好防晒用品；

3、丽江云南旅游注意事项也不能忽略，丽江、中甸海拔较高，注意休息，以防出现高山反应；

4、云南旅游注意事项再就是西双版纳地区了，西双版纳地处亚热带，气候比较闷热潮湿，多雨，请注意携带雨具；

5、丽江云杉坪山下缆车站旁，备有防寒服装及氧气包出租，客人可根据自身的需要租用；在缆车站排队时，则请注意跟紧前面的人员，杜绝被别的旅游团或游客插队，造成自己和全团久等，耽误行程；

6、在丽江、中甸地区自费骑马或骑牦牛拍照时，亦请注意安全，听从主人安排指导，切勿做出惊吓牲口的行为，以免给自己造成伤害；

7、旅游摄影时，请注意安全，不要到有危险的地区拍摄或攀爬；（丽江古城中的水边、桥边或虎跳峡的悬崖边等地。）

8、版纳地区注意饮食（当地以酸辣口味为主、凉菜居多）；

9、在选购旅游纪念商品、当地土特产时，请注意货比三家；同时注意不要随意去动摆设的样品，以防意外损坏；

10、请注意准备一些个人用的常用药品，以备不时之需；

11、游客请注意妥善保管个人的贵重物品，照顾好随身物件；

12、在旅游时，注意环境保护、尊重当地少数民族的风俗习惯；

13、云南旅游途中注意事项：在旅游过程中，听从当地导游和全陪的安排，遵守时间，以便顺利完成整个旅游行程。

14、云南是一个少数民族聚居的地区，所以尊重地方的民族习惯是我们必须要做到的。因此要求您在云南旅游中一定要认真听从导游的讲解，不但能够让您了解到和少数民居交流的注意事项，而且对于增长您的知识也是一个很大的乐趣！！

15、云南特殊的气候适宜于很多品种花卉的生存，所以云南的鲜花、干花绝对是您从来没有见过的便宜，建议您可以多看一饱眼福，但是因为鲜花的保质期限不长所以提醒您不要购买太多的鲜花！！

16、因云南目前少数民族聚居区（如大理、丽江、版纳、香格里拉等）在旅游购物市场管理不是太规范，所以旅游途中在这些地方一定不要盲目买东西，否则您在旅游途中产生不好的情绪是我们特别不愿意的！

17、云南有很多悠扬迷人的少数民族歌曲相信您一定会感兴趣的。所以建议您旅游途中一定别忘记让导游给您唱歌、教您唱歌的机会。不但可以让您欣赏到动人的少数民族歌曲，而且还可以活跃大家的气氛——是不是“一举两得”啊

『柒』 云南冬季旅游要注意什么

注意事项：

1、云南每天早晚温差较大(5—18摄氏度)，请注意着装，预防感冒；昆明、大理、丽江属高原型西南季风气候，气温偏低，昼夜温差也很大。来云南旅游，最好的季节是春夏季。随身携带品：短袖T恤、外套、防晒品、雨具。

2、云南地处云贵高原室外紫外线照射较强，注意防晒，带好防晒用品；

3、云南丽江、香格里拉、德钦等地海拔较高 ，注意休息，以防出现高山反应；

4、版纳地区地处亚热带，气候比较闷热潮湿，多雨，请注意携带雨具；

5、丽江云杉坪山下缆车站旁，备有防寒服装及氧气包出租，客人可根据自身的需要租用；在缆车站排队时，则请注意跟紧前面的人员，杜绝被别的旅游团或游客插队，造成自己和全团久等，耽误行程；

6、在丽江、中甸地区自费骑马或骑牦牛拍照时，亦请注意安全，听从主人安排指导，切勿做出惊吓牲口的行为，以免给自己造成伤害；

7、旅游摄影时，请注意安全，不要到有危险的地区拍摄或攀爬；(丽江古城中的水边、桥边或虎跳峡的悬崖边等地。

8、版纳地区注意饮食(当地以酸辣口味为主、凉菜居多)；

9、在选购旅游纪念商品、当地土特产时，请注意货比三家；同时注意不要随意去动摆设的样品，以防意外损坏；

10、请注意准备一些个人用的常用药品，以备不时之需；

11、游客请注意妥善保管个人的贵重物品，照顾好随身物件；

12、在旅游时，注意环境保护、尊重当地少数民族的风俗习惯；

13、在旅游过程中，听从当地导游和地陪的安排，遵守时间，以便顺利完成整个行程。

14、云南是一个少数民族聚居的地区，所以尊重地方的民族习惯是我们必须要做到的。因此要您在云南旅游中一定要认真听从导游的讲解，不但能够让您了解到和少数民居交流的注意事项，而且对于增长您的知识也是一个很大的乐趣!!

15、云南特殊的气候适宜于很多品种花卉的生存，所以云南的鲜花、干花绝对是您从来没有见过的便宜，建议您可以多看一饱眼福，但是因为鲜花的保质期限不长所以提醒您不要购买太多的鲜花!!

16、因云南目前少数民族聚居区(如大理、丽江、版纳、香格里拉等)在旅游购物市场管理不是太规范，所以旅游途中在这些地方一定不要盲目买东西，否则您在旅游途中产生不好的情绪是我们特别不愿意的!!

17、云南有很多悠扬迷人的少数民族歌曲相信您一定会感兴趣的。所以建议您旅游途中一定别忘记让导游给您唱歌、教您唱歌的机会。不但可以让您欣赏到动人的少数民族歌曲，而且还可以活跃大家的气氛——是不是“一举两得

文明出行，从我做起！来云南旅游请注意以下几点！

1.出门旅游,环保为首

2.云南紫外线较强,注意防晒

3.云南冬春天早晚温差较大,注意保暖（云南南部、西南部和西部除外）

4.云南西北部海拔较高,注意休息,以防出现高原反应（也就是丽江、香格里拉和怒江州了）

5.云南南部和西部热带雨林,闷热潮湿,多雨,请注意携带雨具（也就是西双版纳、普洱、德宏等地了）

6.请尊重当地少数民族的信仰和人格,避免发生冲突

7.旅游摄影,安全第一

8.随身证件贵重物品,妥善保管

9.旅游购物,货比三家

10.入乡随俗,相互包容

最重要的一点：如果可以，你带上钱，我带上你，我们来一场让人津津乐道的旅行吧！

求关注·颜值越高越需关注..部分图片，资料来源于网络，@文旅虾。更多云南旅游吃住行游攻略。

『捌』 冬天云南旅游注意事项

云南南北温差很大，我春节去的，泸沽湖穿羽绒服，丽江、怒江穿毛衣，腾冲穿单衣，瑞里内穿短袖。
云南治安很好，容少数民族多，尊重当地民族风俗，海拔高，日照时间长，注意防晒，到瑞丽尽量不和陌生人打交道，因贩毒得多