徒步旅游攻略

1. 宁夏沙漠徒步旅游攻略都有什么经验和技巧

一、在沙漠中徒步，必须保证摄入足够量的水分。但是在沙漠中无法保证能够从外界补充水分，所以可以通过曲线救国的方式，减少体内水分的流失来减少摄水量。

1. 穿着上最好按照上文提到的暗色内衣+浅色外套的穿法，除了防晒外，还能可以保证空气流通，而且可以防止汗液在短时间内迅速蒸发而造成脱水。

2. 皮肤外露的部分如手部、脸部，可以用湿巾等将手套、头巾打湿后包在头上，可以有效降温，减少汗液蒸发。

3. 徒步过程中，控制好的节奏，不要走的太累，一定要用鼻子而不是嘴巴呼吸。用鼻子呼吸可以有效减少呼吸所造成的体液蒸发、流失。

4. 徒步过程中，嘴巴含一小口水，这样吸进来的空气经过水的降温再进入肺部后，可以减少肺部的体液流失。

5. 喝水时一定要小口小口的喝，不要大口牛饮。 「

二、沙漠徒步中，另外一个危险来自于方向辨认。 因为大部分沙漠地势平坦，多无参照物来辨认行走方向，所以在徒步过程中很容易出现原地打转或者偏离原定路线的情况。 在沙漠中迷路，很多新手因为心理素质的原因，恐慌、不知所措。这是户外的大忌。 虽然可以靠指北针、GPS来确定方位，但是沙漠多矿藏，会降低指北针的准确性；GPS耗电大，不能全程打开确定方位，而且部分强磁环境下可能会出现信号丢失或者不能正常工作的情况（虽然此种情况发生的概率微乎其微，但仍要做好plan b的准备） 介绍一些辨认方向的“土方法” 。

1、将手杖垂直插入地面，在影子的顶端放一块石头（或其他物体），15分钟后再在影子顶端放一块石头。 两块石头所形成的直线就是东西方向，再画一条垂直线就是南北方向。 （如果是在北半球，将左脚放在第一块石头上，右脚放在第二块石头上，这时所面对的方向就是正北方；在南半球的话则相反）。

2. 沙漠多风，会将沙子吹出波状的皱纹，前进时要保持跟波纹相同的角度。（不过要随时判断风向）

3. 每隔几分钟回头看一下脚印是否是一条直线，可与方法2相结合来保证自己没有走偏。

4. 如果是在岩石较多的沙漠地区徒步，每隔几分钟便设置一个石堆或其他颜色鲜艳的东西（目的与2、3类似），随时看一下自己是不是跟后面两个石堆成一条直线。

三、另外沙漠中的危险还有流沙、沙尘暴、洪水等， 不过这些遭遇的可能性不大，但也不可轻视。出发前尽可能的请教当地向导最近是否可能发生恶劣天气。

四、其他小技巧
1. 辨认日落时间 四指并拢，食指对准太阳最底端，然后数从太阳最底端到地平线处有几根手指。每根手指代表15分钟，比如天洋最底端到地平线处隔了4根手指，那就表示距离日落还有1小时。

2. 最好在清早或者夜晚行动

3. 过沙丘时不要直上直下的过，选择横切会省下很多体力。

2. 徒步戈壁一万多合理吗戈壁游玩三四天大概要多少钱，请正面回答价格，别不长眼睛只回答攻略，谢谢

不合理，西北七日游花了大概7000左右，包括来回机票以及住宿。但是为了自身安全，多花点钱，还是值得的。

3. 敦煌鸣沙山徒步的旅行攻略可以推荐一下吗

5月-10月最佳。敦煌处内陆，受高山阻隔，干燥少雨，昼夜温差极大。
景区一年内四季都开放。 5月-10月是容敦煌旅游旺季，建议避开黄金周和公共假期。这个时间段内有八庙会、滑沙节、丝绸之路节等大型活动举行，可欣赏当地民族风情。
夏天最高气温达38度，要做好防晒措施，携带防晒衣帽，小心干热风的侵害。

4. 西岭雪山全徒步旅游攻略

我们一个人才150，成都到大邑16块，大邑到西岭镇9.5，再到山下10块，从前山爬上去，住金猴峰，跟老板砍价住宿40块一个人，第二天上山顶，由于索道没开，原路下山，然后回成都。一路都是干粮，如果索道开了，可以坐到滑雪场，50一个人。但是如果从后山进去，门票就是120，然后坐索道上山，而且住酒店之类就比较贵

5. 徒步华山一日游路线

徒步华山一日游路线

1、华山山脚→玉泉院→五龙桥（售票处）→千尺幢→百尺峡→老君犁沟→纪念亭→北峰→苍龙岭→金锁关→五云峰→中峰。

2、中峰→东峰→鹞子翻身→南天门→长空栈道→南峰→西峰→（返回）五云峰→金锁关→ “智取华山路” →东门山脚→玉泉院→火车站

看日出可以走走金锁关到中锋，到了中锋可以住下，中锋到东峰十几分钟就能走到，在东峰可以看日出。多准备写水、食物就行。

(5)徒步旅游攻略扩展阅读

华山（Mount Hua），古称“西岳”，雅称“太华山”，为中国著名的五岳之一，中华文明的发祥地，“中华”和“华夏”之“华”，就源于华山[1]。

位于陕西省渭南市华阴市，在省会西安以东120千米处。南接秦岭，北瞰黄渭，自古以来就有“奇险天下第一山”的说法。华山是第一批国家重点风景名胜区，国家AAAAA级旅游景区，全国重点文物保护单位。

华山是中华民族的圣山。中华之“华”，源于华山，由此，华山有了“华夏之根”之称 。这一成果首先被孙中山所引用，创立“中华民国”。

据清代国学大师章太炎和历代专家学者考证：华夏民族最初形成并居住于“华山之周”，名其国土曰华，其后人迹所至，遍及九州，华之名始广。

华山是道教主流全真派圣地，为“第四洞天”，也是中国民间广泛崇奉的神祇，即西岳华山君神。共有72个半悬空洞，道观20余座，其中玉泉院、都龙庙、东道院、镇岳宫被列为全国重点道教宫观，有陈抟、郝大通、贺元希等著名的道教高人。

6. 西岭雪山全徒步旅游攻略

我们来一个人才150，成都到大邑16块，源大邑到西岭镇9.5，再到山下10块，从前山爬上去，住金猴峰，跟老板砍价住宿40块一个人，第二天上山顶，由于索道没开，原路下山，然后回成都。一路都是干粮，如果索道开了，可以坐到滑雪场，50一个人。但是如果从后山进去，门票就是120，然后坐索道上山，而且住酒店之类就比较贵

7. 徒步旅行游戏攻略 徒步旅行怎么玩

徒步旅行是现在很流行的一种养生方式，很多研究都表示走路其实是一种很好的运动方式，于是长时间走路的徒步旅行就成了一种不喜欢跑步，却喜欢旅行的朋友们的最爱。
徒步旅行应该做的准备：
徒步旅行鞋
在任何徒步旅行中，无论是一个小时，一天的旅行或是一个月，保护脚都是首要考虑的事情。旅行鞋一定要在脚趾前留出充足的空间，以便在走陡峭的下坡时脚趾不会顶得很疼。同时旅行鞋不应在脚踝后留出过多的空间，否则会经常的在后跟打滑，导致起泡。还要记得确保试鞋的时候穿厚厚的徒步旅行袜。一双质量优良的徒步旅游鞋可以走上千英里。
雨衣
在徒步旅行中，阵雨是经常会出现而且不可避免的。在山上，突如其来的大雨及有可能会导致发烧。一件带帽的尼龙雨衣是很好的选择，雨衣长度应该过膝，以便在突发事件中可以用作防水布。尼龙雨具可以和宽松的便裤搭配的很好，但会较热。而戈尔特斯过于昂贵并且没有尼龙的寿命长。
水壶
徒步旅行之中，饮水是必不可少的。考虑路途中所遇到的水源可能是不安全的，所以明智的做法是带足够所需要的水。大部分人在凉爽天气下的一般徒步旅行中需要一升的水。如果是在暖和或炎热的情况下旅行，一般身体状况需要二至三升的水。如果要在炎热天气下进行一个难度较大或长途的徒步旅行的话，每天要至少带四至五升的水。
食物
食物为身体提供燃料，因此在徒步旅行中节食是一件不明智的行为。同样如果没有贝尔-格里尔斯那样的求生能力，一般人也很难在野外找到可食用的食物。所以需要携带一些能保持体能水平的高热量快速食品。
背包
背包是一个小而有序的旅行包，有着足够空间装徒步旅行所需要的东西：食物，水，雨具，额外的衣物，以及其他的一些小物件。要进行一个长时间的旅行，需要一个内外质量均很好的全能背包。
其他物件
包括地图、指南针、绷带、胶带、驱虫药、普通肠胃药、哨子、手电、瑞士军刀、防风火柴等。

8. 谁能告诉我安徽九华山后山徒步穿越线路及行程安排旅游攻略不胜感激！

你好！我在户外淘上搜了些攻略，希望对你有用！
安徽九华山后山行程安排：专
属D1：19：15 虹口足球场出发。
02：30 到达青阳县，找旅馆入住。
D2：早起，早餐
07：30 上车前往将军村徒步起点。
08：30 下车徒步。
12：00 到达大花台。
15：00 到达天台，吃斋饭，住寺庙（推开窗，眼前是悬崖峭壁。这样的情景，在印象中似乎只有武林高手或诗人才能遇到。）夜黑风高，狼嚎的声音不要吵到庙里的师傅们。
D3：早起天台日出，懒人睡到太阳出来，不要把大好时光浪费在睡觉上哦，还有很多的景色等着我们。早餐
07：30 出发，冲顶九华山最高峰十王峰。合影，留下灿烂的笑容和回忆。 穿越、赏景、拜佛、景区内人文都可以。
13：00 九华山大门口集合，上车，找地方FB 。
22：00 抵达上海。
祝旅途愉快！如果你还有什么不了解的，可以网络一下户外淘。

9. 求湖南衡山旅游的具体攻略，徒步，时间充足

徒步上山, 大约用3小时, 山顶有上封寺有住宿, 最贵$200, 最平$50 一张床, 包晚饭及早餐, 好好食内, 晚饭在5:30 开始容, 自己取碗筷, 入厨房任食, 好普通斋菜 早餐是面, 大约06:00 主持和尚早课完, 一齐在大堂食,
在西面下山, 也要3小时

10. 5月份去云南徒步旅游 因本人是第一次去徒步 想要请求各位前辈有没有什么好的旅行攻略基本上要注意什么

云南的徒步路线很多，滇西北比较集中，主要在昆明-德钦县一带。泸沽湖可以环湖徒步，虎跳峡可以徒步、香格里拉普达措可以徒步！梅里雪山可以徒步转山！

难度大的徒步路线是高黎贡山，，还有很多，，

需要注意的是由于云南地处高原，紫外线照射强烈，所以要帽子围巾墨镜防晒霜必备，最好带只两升的水袋，适合徒步的硬底鞋很重要，

路线：全程约807.0公里

起点：昆明市

终点：德钦县