从长沙到拉萨旅游攻略

① 从长沙自驾去西藏的最佳路线和时间

从长沙自驾游前往西藏，有两条路可供选择，一是经武汉，沿长江，到成都，经理唐，到邦达，走南线，抵拉萨。另一条是从经怀化，到贵阳，过兴义，到昆明，大理丽江，出德钦，从盐井进入西藏，两条线路在西藏芒康交汇。季节的选择很重要，要赶在雨季来临前完成你的行程，每年七八两个月，是西藏的雨季，雨季来临，道路泥泞，泥石流，塌方，山泥倾泻的潜在危险很大，增加旅途艰辛，六月底以前完成行程，是最佳选择。因为经过一整个冬天的严寒，道路被冻得结实坚硬，好走好多，以上述行程来看，你至少需要两三个礼拜来完成你的旅程。因为拉萨并非目的地，你还可以驾车前往后藏和山南地区。我建议你回程的时候可走川藏北线，经那 曲、丁 青、昌 都、雀儿山，进入四川，返回成都，并最终返回长沙。这样不用走重复路线，还可以多看些不同的景观。此行程，总共需要三个礼拜为佳。切忌赶路。

② 长沙至西藏自游行线路旅游攻略

长沙本地的朋友,如果准备到西藏去玩,那出发那天,一定得起个大早。因为不管是坐火车还是坐飞机，出发的时间都挺早的。如果不是长沙本地的朋友，那么，我建议你，出发的头一天，到长沙住下。
如果是坐火车，那就住到火车站附近；如果是坐飞机，那就在黄花机场附近找住宿的地方。原因还是出发时间太早，坐飞机还要提前一小时。从长沙到拉萨，有很多种走法，笔者推荐几种走法，供大家参考。
方案一：坐飞机到兰州，再坐火车进拉萨。由于考虑到高原反应的问题，许多游客进西藏是选择缓进急出的方式。长沙飞兰州的有南方航空、海南航空、厦门航空、深圳航空的飞机，时间从8：30－11：10左右，票价360元－－460元，飞行时间约2个多小时。到达兰州后，最早到拉萨的火车是中午12：47分的T27次，硬卧550元/人。到第二天下午14：42分到达拉萨。笔者建议搭乘T264次，硬卧550元/人，下午17：03分出发，第二天下午18：10分到拉萨。此方案适合年龄偏大，身体状态较差的游客，而且比较经济实惠，总开支1000元左右。
方案二：坐飞机到兰州，再坐飞机到拉萨。从长沙到兰州坐飞机，同方案一。兰州到拉萨，可坐下午18：45分的飞机，票价1654元/人，当天晚上20：45分到达拉萨。此方案适合年纪较轻，经济状况比较好，身体比较棒的游客。总开支2000元左右。
方案三：从长沙直飞拉萨。第一趟飞机是早上7：30分，奥凯航空BK2797波音737，由黄花机场起飞，经昆明长水机场、丽江三义机场到达拉萨贡嘎机场。票价1130元左右。第二趟是早上7：00分，东方航空MU9731波音737，由黄花机场起飞，经昆明长水机场、丽江三义机场到达拉萨贡嘎机场。票价1500元左右。此方案适用于，有急事，经常去的游客，身体素质一定要好哦，适应高原反应的能力一定要强哦。
方案四：从长沙坐火车到拉萨。可以坐T264。此方案用时最久，速度最慢，适合于时间充裕，身体比较差，不能坐飞机的游客。

③ 长沙到西藏旅行

国营的国旅相对好，注意：
1，抗高原反应准备：从低山地区进藏，难免有一些不同程度的高原反应，但并不是很可怕的。抗高，首先心理准备特别重要，注意：是特别重要！我们老师进藏前我们一直在鼓励她莫怕，要坚信自己不会有很大反应，我们一路嘱咐，一路鼓励，结果老师和女儿都没有任何反应，她们也是从青藏铁路进藏的，靠的是自信！千万别一路提心吊胆，有些高原疾病是心理错觉抑制抵抗力，使免疫力骤减，产生反应的错觉，最后真的就病变了！
2，行程：西藏旅游路线繁多，什么南线北线的，但那是旅行团自定的。到了拉萨，第一天先别急于开游，而是好好休息，可以选择就近的市区景点比如大昭寺、小昭寺、扎基寺……但不要选哲蚌寺等山地类景点，因为爬山属于剧烈运动，低山肺不会立即适应的。可推至适应期过后的行程安排。可以选择与上述景点较近的旅馆，比如类似巴郎学旅馆（非广告，纯属个人看好），旅馆有藏式建筑和藏式套间，价格适中，藏族服务员，服务态度特好，关键是交通方便，又处于拉萨市旧城区，下榻后可以步行也可以在旅馆门口打人力三轮车，价格一般到小昭寺、大昭寺5元以下，最好别让运客方看出是外地人！那样会提价的，全国景点宰客哪儿都有。扎基寺可以等601、602中巴，2元一人，上去就说到扎基寺停一下啊！如果打的10元，不用打表！哲蚌寺打的打表，一般20元以下，直接到山上。色拉寺，有中巴502、501；上述中巴可在小昭寺北面的林廓路等的到。布达拉宫可从旅馆往西打三轮儿或者步行，也可以坐302中巴。布达拉宫门票曾一度达到300元，现在最低可能100元，如果有藏族朋友，你们可卸下旅行包，尽量入乡随俗打扮成本地人，随他手提几元钱的酥油等供品，尽量不要庸俗地穿一目了然的旅行服，这样可以用几块钱就进入目的地，这叫化装旅行！节省近几百元！其他地区的行程到了拉萨再按照个人时间个人状况个人爱好去定。
3，切忌买东西和搭车的时候穿得一目了然是旅行者，那样只会是挨宰的招牌，对于要付款的对象尽量装成本地人，具体方法：出行相机别太显眼，别背不必要的旅行包，可以换成手提包或者挎包，别戴太阳帽，尤其别戴那种日本鬼子帽般有披帘的防紫外帽。像平时在自己的城市那样穿着最好，如果能穿个低跟皮鞋或者高跟也可，尽量看起来不像旅行者你就挨宰得少。买东西的时候如果有本地朋友价格会骤减。
4，旅馆价格因生意而起伏，但标准间一般100元左右，也可以选择简易的便宜的。
5，在日喀则市打的，晚上八点前市区内一律5元，千万别多给！去扎寺坐三轮儿顶多4元，日喀则市物价相对全区要低！
8月拉萨有雪顿节，各地农民也相继会过望果节，是节日较集中、天气景色最好的季节，

6.你可以看看我的博客，也许会有收效：http://blog.sina.com.cn/crazy502

④ 长沙到拉萨自助旅游攻略

DAY1感受藏族文化魅力
stop1布达拉宫的记忆之旅
stop2到药王山去摄影
stop3听色拉寺的辩经
stop4到甘丹寺看文物
DAY2修身专养性虔诚之行
stop1感受属宗教力量
stop2到大昭寺朝拜
stop3去八廓街传经
DAY3感受高原独特的魅力风情
stop1到纳木错去看湖
stop2去羊八井泡温泉
也可参考：http://i.lotour.com/lygl/guonei-lasa-1/index.shtml

⑤ 从湖南去西藏:旅行可包括沿途景点有谁能提供最佳线路

不知你是自驾游还是什么交通方式？

景点看你主要想看什么，如果是古迹和文化，那就拉萨、山南、日喀则，如果看风景，就是林芝、日喀则、珠峰大本营（不建议去，往返就要3天，这个季节很有可能因天气原因看不到珠峰）。

推荐路线：
第一天，火车到达拉萨，稍事休整
第二天，布达拉宫、西藏博物馆（最值得一去，且免费）、大昭寺
第三天，拉萨——山南地区（藏文化发源地，有雍布拉康、桑耶寺）藏王墓建议不用看了。晚上住山南。
第四天，山南——羊卓雍错（湖景很美）——浪子卡（沿途有个什么冰川）——江孜（红河谷拍摄地及故事原型）——日喀则。
第五天，日喀则扎什伦布寺，下午从北线返回拉萨。
第六天，纳木错，晚上返回拉萨游览风景：
第七天，拉萨——巴松错——林芝（尼洋河风景），晚上住林芝。
第八天，林芝——波密——然乌湖周边，沿途有世界柏树王（收费），鲁朗林海（可远眺南迦巴瓦峰）
第九天，林芝乘飞机返回成都
以上是按照自己驾车或租车的时间安排，如乘坐长途车时间肯定不够。如时间富裕，可以慢慢呈长途车旅游，但可能会比较累，且越到乡下住宿条件越差，可能休息不好。一般内地三星级标准要2、300元，普通青年旅社一个铺位20-50元都有。

7、8月份是西藏的旅游高峰，酒店、火车票、机票包括布达拉宫的预约都比较难，要早作准备。如能避开，6月、9-10月份都可以，且9-10月雨水较少，景色也比较好。

西藏物价相对较高，且旅游景点门票很贵，如果光看自然风光，可以省下不少银两。

最好约几个朋友一起，包一辆车，成本会降低很多，时间上也就有了保证。

安全上主要不要往过于偏僻的地方去，手机要随时充足电，食品、水要多备些。暑期也是西藏的雨季，有时路上会出现塌方、泥石流，可能会断路。饮食上尽量不要在藏族人家吃饭，可能会水土不服。

⑥ 从湖南长沙到西藏拉萨，要经过多少省份，多少个旅游景点

长沙 第一天 19:14
武昌 第一天 22:34
郑州 第二天 03:51
西安 第二天 09:37
兰州 第二天 16:04
西宁西回 第二天 19:02
格尔木 第三天 04:21
那曲答 第三天
拉萨 第三天 18:30 终到站

⑦ 我要从长沙到拉萨去玩应该怎么安排路线

车次 出发站 开车时间 到达站 到达时间 用时 里程 硬座 软座 硬卧 软卧
T264/T265 广州 13:07 拉萨 21:00 55小时53分 4980 420 0 730 1168

车次 站次 站名 到达时间 开车时间 运行时间 里程 硬座价 软座价 硬卧价 软卧价
T264/T265 1 广州 始发站 13:07 0分 0 0 0 0 0
T264/T265 2 长沙 20:03 20:09 6小时56分 707 99 0 177 276
T264/T265 3 武昌 23:25 23:40 10小时18分 1069 140 0 248 390
T264/T265 4 郑州 04:14 04:20 15小时7分 1605 194 0 341 539
T264/T265 5 西安 10:00 10:12 20小时53分 2116 238 0 416 658
T264/T265 6 兰州 16:30 16:45 27小时23分 2792 293 0 510 813
T264/T265 7 西宁 19:38 19:56 30小时31分 3008 305 0 534 854
T264/T265 8 格尔木 06:22 06:42 41小时15分 3838 368 0 641 1022
T264/T265 9 那曲 17:00 17:06 51小时53分 4658 420 0 730 1168
T264/T265 10 拉萨 21:00 终点站 55小时53分 4980 420 0 730 1168

最后友情提醒:为了保证能有座位，请提前购买火车票。 出门在外，请多注意安全!

⑧ 从长沙到西藏自助游.来回路线最好是不同.谁能给个详细点的走法.求大神帮助

在西藏看到很多旅行团，都是走马观花的看了几个所谓的景点，就被拉去购物了。即便是自己包车，也往往因为事先没有去过，而司机为了赚钱而不给出更有针对性
的路线建议，导致耗费体力、浪费宝贵的在西藏的时间、多花费用、近在咫尺却没有看到最美的景色。从网上其他过来人的攻略，我也学习了很多，确实受益匪浅。
走过3次西藏，虽然一直在川藏线和林芝拉萨一线走，仅有的一点经验和教训，在此愿意和大家分享。都是基于自己的体会，可能视角有所不同，多个参考吧。至少让你第一次去，能够见到真正的西藏。

自然景观的几个原则：1． 别去旅行团的景点，但凡你看到的旅行社的路线中的景点，基本上有以下特征：人多；门票贵；餐厅、售票处、购物点一条龙特别成熟；很多景点特设了“观景台”，这个观景台最坑人了，个人认为，西藏不是“观”的，是要“体验”的。

2． 行程最好不要少于8天，原因是：1）刚刚适应了高反，又下来了，太亏。2）很多地方要深入的旅游，8天想看完西藏，建议你集中在一个地区差不多，贪多嚼不烂。

3． 行程最好不要多于15天，原因是：1）容易审美疲劳，密度太大了。2）一般来说，工薪阶层，这么多天假期不好请。3）离开城市太久，身体和精神对于都市的服务开始产生渴望。4）考虑一下家人的感受。

4． 玩的时间要多过在路途上的时间，西藏的路况不好，往往要跑几百公里路，去一个景点，如果那里只能让你花1个小时玩，最好别去了。不值，西藏有的是能让你玩上5个小时而不腻的地方，何必呢。

5．
该请向导的，务必要请。这钱不能省，我看到太多人的游记里面说，走了很多冤枉路，浪费了几个小时，等快到真正的美景了，天色已晚，只能返回。要知道，一辈
子你可能只有这一次机会接近它，来回飞机火车也好几千了，为了省下给藏族兄弟的这百八十块钱，错过美景，值得吗？

6． 天气情报很重要。同样的景色，晴天和阴天完全不同，所以对晴天要求高的景色，比如南加巴瓦峰、纳木错等等，如果彻底阴天，宁可不去。提前备出1天的富裕量和备选景点。当然如果确实日程紧张，而且连续几天阴天，你只能认命了。

基本上，值得去的自然景观大部分具有以下特点：1 不收门票2 没人去，一路只有你3 不在公路边，而是要走一段路

人文景观的几个原则：

1． 务必要做功课，包括：藏传佛教；西藏历史；西藏文化等，建议买一本《西藏的魅力》，《西藏通史》先仔细研读；没有这些基础，进了寺庙和宫殿，你面前的艺术瑰宝只能是砖瓦和珠宝的堆砌，只能是没有灵魂的建筑。

2．
务必要听导游讲解，注意，不是请，而是“听”，你可以省钱蹭导游，也可以和其他游客拼导游，但必须听，有人讲解，特别是高人讲解，可以给你完全不同的享
受，我在大昭寺里面完整地蹭听了3个团队的讲解，简直如痴如醉，尤其一位资深的人士，简直把大昭寺的历史说活了，不做导游，他可以讲评书和到大学教授西藏
历史了。

3． 尽量在上午去，因为上午旅行团人多，蹭的机会多。人文景点，多几个人一起走，也无妨。不过，下午有几个寺庙有辩经，也可以看看。

以上心得，确实是个人的经验教训的总结，与大家分享。自己从前人的攻略中获益很多，也希望未来其他朋友可以享受西藏的旅程。也请更加资深的驴友给与指正。

部分景点推荐：

我去的地方不是很多，主要在林芝拉萨一带，个人觉得有可能花3个小时以上游览的地方，只说自然景观罢，包括：

1.
波密岗乡云杉林，就在318国道，徒步3小时即可到达，路上景色宜人，有村落、稻田、森林、古乡湖。到达山脚下则是一段美景，草原、小岛，可以在那美景下
玩儿2小时，如果有更多时间还可以适当向里走。不过务必要请向导。车子停在318国道即可，过了吊桥就是，不收门票，很多人一路开走就错过了。

2.
尼洋河谷，也是没有门票。河谷里面都是小绿洲，柳树，篱笆，秋天景色很好，鲜嫩的水乡感觉。有可能要趟水过小溪，可以在河谷里野餐、喝茶、休息，非常舒
服，远处就是雅鲁藏布江。尼洋河在这里汇入雅江。可以玩3个小时。八一开过去也就不到2小时，路很好。但千万别去那个码头，特贵，680一张票，去看大峡
谷入口，看清楚了，不是大峡谷，是大峡谷“入口”，够黑吧，我就上当过。如同买了高价电影票，但是只看了前面的片花儿。至于南迦巴瓦峰，如上所述，看天
气。

3. 玉龙拉错，又叫新路海，在甘孜到德格的路上，门票30，超值，个人认为比然乌湖、易贡湖、都要好，是这一同类型景色最精致最集中的。基本没人去。建议在湖边发呆一个下午，看着夕阳再离开。

4. 纳木错、羊卓雍湖，这个很著名了，不罗嗦了，但千万记住，羊湖千万别只去观景台，观景台旁边还有把狗用吹风机吹成“藏獒”发型给游客拍照的服务。够牛的吧。务必要去羊湖的湖边，那里才是美。体验一下。纳木错务必不要中午去，晚霞、星空、日出是纳木错的特色，别错过。

5. 冰川，本来是可以玩儿很久的，徒步一段到达，现在的问题是，气候变暖很多冰川融化了。所以说不好了。你们多参考其他近期攻略罢，08年以前的就不要看了，那时候的景色够呛还存在了。

6. 哲古草原，在山南，现在路修好了应该很好，可以看到藏野驴，藏羚羊，那里基本没有游客，所以野生动物多，旁边的湖，水鸟很多。

至于人文景点，就看自己的兴趣了，其实肯定还有很多，有很多资深的人士应该有更多推荐，再说景观的感受仁者见仁智者见智，给大家多个参考吧。至少以上的地方，我自己特别享受那些美景。

希望对各位有帮助。

关于包车的问题

增加一个西藏旅游包车的小tips，我们往往都是发个行程谈好价钱，然后就交订金包车了，一般都是每天多少钱，算空返或者不算空返。但这里有个问题，就是司机和游客的利益冲突问题。

任何司机都恨不得少跑路但多计算天数，在不增加费用的前提下，他们会尽可能的避免离开国道，避免回头路，例如川藏线，他们恨不得一路从成都开到拉萨，但大
部分景点或多或少要离开国道弯出去一点儿，如果事先没谈好的景点，临时你再提出要去，或者临时提出改变行程，司机有的就会要求加钱或者找个理由让你不能
去。

问题是，你到了西藏，就只能和司机妥协了，因为别无选择。而所有沟通的基础，就是那份行程单。对于行程，司机或者旅行社事先一般不会真的考虑你的需求给你
有效的建议，一来有的旅行社的人真的也没去过，她没法给你建议。二来司机明白提出建议只会让自己平白增加里程，也就多一事不如少一事了。

所以，我建议是，在一开始讨论行程的时候，把你知道的沿途附近的你知道的景点，当然是有可能去的，都写上。例如“第五天，波密－鲁郎林海－八一”这个就太
含糊，看似是个行程，其实该说的什么也没说。司机可以依据这个行程（契约）从波密出来一直沿着318国道开到八一，半路在鲁朗林海的“观景台”给你停半小
时，那就亏大了。就算你想停，司机会说，不行啊，怕来不及赶到八一住宿啊。说的有道理啊，于是，你就一路开跑了。

而这一路的景点你可以加上：“第五天，波密－古乡湖－岗乡云杉林－嘎郎湖/嘎郎王宫－易贡博物馆－长青温泉－鲁郎牧场－尼洋河谷－八一”，这么一写，司机
只要神志清醒，肯定要给你提出建议了，因为这些地方一天无论如何不够，这时候是你取舍的时候，你可以参考网上攻略、个人的时间宽松程度、对司机的信任程度
等等做决策，逐一删减。

总之一句话“宁可把景点写在前面然后做减法，也不把行程一笔带过到了西藏再做加法。”我宁愿司机在双方基于完备的景点基础上提高每天的价格，也不愿每天给你便宜的价格，但漏掉了大部分近在咫尺的景点。要知道去西藏一次不容易，飞机、高反、请假、费用，少个美丽的景点，性价比就降低一些。

上面的话，可能被司机朋友骂，但我尊重每一位在西藏跑的司机师傅，他们非常辛苦，每年的旺季就那么几个月。但我还是希望宁可提高价格，给司机足够的报酬，
但不错过景点。更何况，很多司机师傅特别热心，主动推荐景点，免费带你去。所以，把丑话说在前面是最好的。尤其是第一次去西藏的朋友，一无所知，完全凭运
气，就可惜了。

⑨ 从长沙去西藏的最佳路线

T264/T265 长沙-拉萨 20:08 - 20:45 空调特快 2天37分钟 硬座 401元 硬卧下 722元