冬季拉萨旅游攻略
㈠ 冬季西藏旅游，交通上有什么建议
1.提前15-30天停止大幅度运动。2.提前7-15天购买红景天并服用（据说红景天必须提前一周左右服用，到当地服用无效） 3.高原安、携氧片、葡萄糖等建议在当地购买，服用后可起到缓解作用。 4.防晒工作要做好，高原超级晒。宽檐帽、口罩、墨镜、遮阳伞、防晒霜、围巾、手套。宗旨就是包得像加墨镜的木乃伊一样。 5.高原地区建议住得好一些，第一天到酒店会有鼻塞、心跳加速、头疼等轻微高原反应，一定要问酒店要加湿器，白天在外面不做剧烈运动基本没有任何高原反应，到了酒店反应很明显，如房间供氧更好，但吸氧会有依赖性。 6.保温杯跟温水是一定要的，不过建议临睡不要喝太多水，不然晚上容易起夜然后头更疼，简直是恶性循环。 7.如果进藏前感冒，务必不能进藏，因为感冒本来就会导致鼻塞呼吸不畅，到了高原不感冒都觉得呼吸不畅，两者相加更严重了。如果进藏再感冒，就及时吃药，或者到当地医院看医生，以免引发更严重的问题。 8.进藏前务必按出游日期买好保险。据说酒店挂水是不给报销的，医院的可以，具体信息看保险上的条款或咨询客服。买保险买心安。9.女生尽量错开姨妈期进藏。主要还是要调整好心态，千万不要过度紧张。 10.进藏后前几天不洗澡、洗头。但可擦身、泡脚之类。酒店没有脸盆，最好带个泡脚桶，可以一桶多用。 11.到酒店房间内请开窗通风，这样可以缓解鼻塞状况，等通风后再关窗。
据 马蜂窝旅游攻略 智能小程序
㈡ 西藏自助游攻略
西藏自助游攻略：准备厚衣服、预防高原反应、带防晒霜、规划好路线。
1、西藏昼夜温差大，年平均气温为-2.4°C-12.1°C，自东南向西北递减，月平均气温6月或7月最高，1月最低，大部分地区气温日较差在15°C以上，气温日较差冬季大、夏季小。建议带点后衣服。
2、西藏取钱其实还是很方便的，但建议最好使用邮政储蓄，最方便的一家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有，只是有的小地方可能没有他们的网点，有的县城上这些银行又常常关门，但一般有提款机，其他比如光大、交通这些西藏都没有的。
(2)冬季拉萨旅游攻略扩展阅读：
注意事项：
1、西藏空气稀薄，气压低，含氧量少，平均空气密度为海平面空气密度的60%-70%，高原空气含氧量比海平面少35%--40%。太阳辐射强烈，日照时间长。到西藏一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌。
2、到西藏可以入宿家庭旅馆之类的，有藏式风味，又不贵，很舒服。人身安全方面不需要担心，西藏很安全，街上很多武警巡逻，完全不需要担心。
㈢ 去西藏旅游最好什么季节需要带什么东西
去西藏旅游的季节是5-10月，这个时候的西藏最美，也是西藏旅游的旺季！
去西藏旅游不容错过的景点：
走进拉萨——圣殿布达拉宫
在大昭寺虔诚转经，观看一场辩经仪式
徜徉西藏神圣湖泊——纳木措
观赏山峰峡谷奇观：山南、日喀则、雅鲁藏布江大峡谷
感受林芝江南风情
仰望神山——冈仁波齐
西藏旅游线路——游玩以上精华景点，有没有比较合理的旅游线路？
西藏幅员辽阔，景点众多，要想细细游玩，估计需要一年半载吧！不过游玩西藏的精华景点，安排7-9天就可以了！
下面小编给大家推荐一个比较全比较经典的旅游线路：
拉萨——林芝——山南——日喀则——雅鲁藏布江大峡谷——纳木措（经典大环线）
西藏旅游最佳时间是什么时候？
西藏一年四季都很美，无论什么时候去西藏旅游都不会让你失望！夏季是西藏旅游的高峰期，这时候景点门票、酒店住宿比较紧张！
一定要在网上提前预定！如果条件允许的话，建议大家错峰出行，春秋季节去西藏旅游！
不建议冬季去西藏旅游，冬季由于大雪封山，阿里、纳木措等地不适合旅游！虽然冬季西藏山川最为壮观，能见度最高，但安全起见，不建议出行哦！
西藏旅游攻略——去西藏旅游酒店怎么样？餐饮费用贵吗？
西藏旅游酒店住宿须知：
西藏的酒店和客栈主要分布于拉萨市区内、火车站周边，豪华酒店一般500-1000元/间，经济酒店一般200-300元/间，普通青年旅舍一般在100元／床位！
西藏其他地区的住宿费用比拉萨要低一些。大家不管选择什么样的酒店，最好先提前在网上定好，来了后直接入住，可以省一大笔时间的。
如果不想花费大量时间选择酒店，也可以直接交给专业旅行社预定，不仅省心，而且十分价格十分实惠，毕竟他们有低价渠道。
西藏旅游餐饮须知：
西藏餐饮花费弹性较大，大约30-100元/天。甜茶通常按杯算，只要7角钱一杯，酥油茶一般10元/壶，一份糌粑大约7元，而一些价格较贵的特色菜如林芝石锅鸡，价格则接近100元/份。
所以去西藏旅游餐饮费用，主要由自己的预算决定！
查看原文 去西藏旅游必看！不容错过的西藏旅游景点推荐ghjk！
西藏旅游攻略——西藏旅游注意事项有哪些？
1、去西藏旅游，会面临高原反应，心脏病、高血压、哮喘病人群、严重感冒患者、孕妇、贫血、低血糖女性、年龄低于8岁的小孩、年龄超过60岁的老人等体质差的人不适合去西藏旅游！
2、必带物品：一份详细的线路图、各类电子产品、身份证、边防证等重要证件！
3、衣物：西藏在春、秋季节都比较寒冷，抓绒冲锋衣、加厚保暖内衣、厚羽绒服是必要的，帽子、围巾、手套这些小件也必不可少。
西藏夏季舒适清爽，但早晚温差大，白天温度在25℃左右，夜晚会降到10℃。白天最好穿长裤长袖，晚上加一件外套即可。一些海拔极高的地带，如纳木措、珠峰大本营、阿里地区，即使夏季也要穿冲锋衣或羽绒服。
4、如果在西藏休闲游，穿。。。。（未完）
㈣ 冬天去西藏游玩哪些景点
答：冬游西藏，以拉萨为中心，辐射全西藏。
1、拉萨地区。拉萨地区在冬日是最不版该放过的地方权，建议冬日在这里停留两日。第一天建议参观布达拉宫和大昭寺。PS：个人经验，早上布宫一开门就去。这个时候站在布宫的之字形楼梯上能看见渺渺桑烟从拉萨各处的煨桑处冒起，在初升的太阳下，远处的山层层叠叠，很有拉萨味道。第二天建议去大昭寺和博物馆，色拉寺就不用去了，哲蚌寺和色拉寺差不多都是黄教寺院，风格差别不大。罗布林卡，要是去过北京的颐和园，就不用去了。
2、林芝地区。建议重点放在这里。因为冬天的林芝景点，是整个西藏这个时候最有味道的地方。红叶一路伴着你，想不美都难。而雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦、然乌湖都是这个时候最美。去了你就会发现，自己原来这么的渺小。
4、山南地区。深度游推荐。这个地方不同于其它地方。这个地方旅游开发时间与其他地方一样，但是一直发展缓慢，冬天去是不错的选择。离拉萨也近，可以自己到川藏、青藏公路纪念碑那里的北郊客运站坐车自己前往。车票是50。当然选择旅行社去也不错，这样可以省事。只玩就好，不用担心回程怕没车 了。一般一天来回。推荐去两天。这样，你可以看桑耶寺、青浦修行地或者藏王墓了。
㈤ 冬季西藏旅游，有哪些特色景点
一般淡季抄淡季是11-4月份，其中袭12-3月最冷所以是真正的淡季，不过随着越来越多人来过藏历年，2～3月也相对会比较热闹，现在的淡季人还是多。所以你也要提前定酒店这些，最好再预定下“牦牛出行”的机场/火车站接送，会很方便安全，下个APP就行。
一般来说，拉萨市的大寺庙都该去转转，布宫运气好的话当天都能买到票，但保险一点还是提前一天好了，建议把参观布宫压後些，等身体先适应一下高原那稀薄的空气，不然爬楼梯是相当累的，拉萨市周边的县基本上也是以逛寺庙为主，哲蚌寺也压後些，因为主要都是在上坡，比较耗体力，纳木措是很值得去。山南，林芝，日喀则都能去，但如果对寺庙没兴趣，那麼日喀则可以不用去了，搞个一天来回羊湖就够了。林芝的重点是看自然风光，森林，湖泊，冰川，瀑布都有，山南重点是回顾历史。
㈥ 西藏冬季哪些旅游景点路线最值得一去
西藏冬季旅游线路有以下几条：
1.拉萨之林芝旅游 2.拉萨之日喀则旅游 3.拉萨、林芝、日喀则旅游 4.拉萨、林芝、日喀则、珠峰旅游 5.拉萨、日喀则、樟木、尼泊尔旅游
西藏冬季旅游线路——拉萨、林芝 四晚五日游
西藏冬季旅游线路——拉萨、日喀则 五日游
西藏冬季旅游线路——拉萨、林芝 、波密、然乌湖 七日游
西藏冬季旅游线路——拉萨、日喀则、林芝 七日游
西藏冬季旅游线路——拉萨、林芝 、波密、然乌湖、日喀则 九日游
西藏冬季旅游线路——拉萨、林芝 、波密、然乌湖、日喀则、珠峰 十一日游
西藏冬季旅游线路——拉萨、日喀则、樟木口岸、尼泊尔加德满都 九日游
西藏冬季旅游线路——拉萨、日喀则、樟木口岸、尼泊尔加德满都、博卡拉 十一日游
西藏旅游常规线路有以下几条：
1.拉萨市内一日游 2.纳木错一日游 3.林芝两日游 4.林芝三日游 5.日喀则两日游 6.珠峰四日游
西藏旅游常规线路——拉萨、布达拉宫、大昭寺、八廓街一日游
西藏旅游常规线路——纳木错神湖一日游
西藏旅游常规线路——西藏的小江南林芝、巴松措湖二日游
西藏旅游常规线路——拉萨-林芝--南迦巴瓦峰-雅鲁藏布大峡谷发现之旅三日游
西藏旅游常规线路——羊卓雍湖、日喀则、扎什伦布寺二日游西藏旅游常规线路——拉萨、日喀则、珠穆朗玛峰四日颠峰之旅
㈦ 西藏旅游攻略
西藏自治区位于祖国的西南边陲。地处北纬26度50分—36度53分，东经78度25分—99度06分之间的青藏高原上，平均海拔超过4800米，境内海拔超过7000米的高峰有50多座，其中8000米以上的有11座。加之气候寒冷、气压低、空气稀薄，所以素有“世界屋脊”和“世界第三极”之称。西藏东面、北面分别与四川、云南、青海、新疆等省接壤，南面同印度、锡金、不丹、缅甸等国毗邻，西面与克什米尔地区相接，面积120多万平方公里，是一个以藏族为主的200多万人口的自治区。西藏以其雄伟壮观、神奇瑰丽的自然风光闻名宇内。她地域辽阔，地貌壮观、资源丰富。自古以来，这片土地上的人们创造了丰富灿烂的民族文化。 西藏有着壮丽的河山，奇特的民族风情、星罗棋布的寺庙和仙境般的自然景观。踏上那陌生而神奇的土地，沿着朝拜者的足迹走入那古老而遥远的神山的传说，感受圣湖广阔静谧的美，游览金碧辉煌的名刹古寺，欣赏渊源流长的民间艺术，领略一处处风俗不同的雪域情调，遨游一座座雪山冰峰，一定会使您如痴如醉，陶然于天地之间。
西藏的气候条件比较特殊，最明显的便是昼夜温差较大，太阳辐射强，干燥。西藏地势高，气候较寒冷，但由于日照时间长，冬季并不十分冷。春季（3-5月）：气候较寒冷、干燥、风较大，可穿夹克、毛衣。夏季（6-8月）：气候凉快、午间较热、可穿宽衫及裤子或裙子。秋季（9-11月）：气候较寒冷、干燥、可穿厚外套、毛衣。冬季（12-2月）：气候寒冷、异常干燥，可穿大衣、羽绒服、毛衣，戴手套、围巾，并带上必要的防晒设备如太阳镜、防晒霜、唇膏等。
西藏的平均海拔为4000米，含氧量是平原的70%，所以大部分的游客到西藏以后会有不同程度的高原反应，其症状为头痛、失眠、心慌、气短、恶心、呕吐等，因此凡有严重心、肺、高血压病的患者，均不可冒险来高原旅游。一般游客在入藏前请注意保证足够的休息时间并预防感冒，不要带着感冒入藏。抵达西藏的和一天请勿洗澡，注意体力休息。并请自备一些针对高原反应的药，如阿斯匹林、安定、复方党参片、利尿磺胺、抗感冒药、维生素C、E、B1、B6等。抵达西藏以后可以买些抗高原反应的保健品，如高原安、红景天口服液，也可宾馆的氧吧适当吸氧（只会暂时缓解高原反应）。其实抗高原反应最好的良药是客人自己，只要调整好心态和情绪，入藏的前一天和当天保证足够的休息和睡眠，多喝水多吃水果，高原反应会很快消失。
藏族是一个笃信佛教的民族，受宗教影响极为深刻，生活中禁忌的内容很多，因此游客进藏旅游千万注意尊重藏民族的风俗习惯及禁忌，以免引起不必要的麻烦。
A：藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。遇到寺院、玛尼堆、宝塔等必须下马，并从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸。在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位。在殿内不准用手乱抚摸经书、佛像、壁画、法器等、更不能从上面跨过；不要随地吐痰、吸烟和大声喊叫，未经管理人员同意不能随意拍照，进寺庙时请摘下帽子，参观寺庙时女士请勿穿戴比较暴露的衣饰（如短裙/短裤等），忌在寺院附近大声喧哗、打猎和随便杀生。
B：忌用单手接递物品。主人倒茶时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意。
C：忌在拴牛、拴马和圈的地方大小便。
D：不得动手摸弄藏族人的头发和帽子。
E：忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。
F：进入藏胞的帐房后，男的坐在左边，女的坐在右边，不得混杂而坐。
G：忌将骨头扔于火中。
H：藏族家里有病人或妇女生育时，门前都做了标记，有的在门外生一堆火，有的在门口插上树枝或贴一红布条。外人见到此标记，切勿进入。
I：藏族一般不吃鱼虾、鸡肉和鸡蛋，不要勉强劝食。但现在这类饮食习惯已有很大的改变
J：每人均有凶日和吉日，凶日中，一切事情都不能做，只能在家里念经或出去朝佛。人们相信藏历的每一个地支终了，第二个地支开始是一个凶年，如每个人的13岁、25岁、37岁（以此类推），都是凶年或“年关“，要特别小心，只有多念经，放布施才能避免灾难。
K：严禁围观天葬台，严禁拍照，猎杀鹫鹰。
特别注意事项：
一. 在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野，可不要随意驱赶、伤害，那是藏民敬神祭品。切勿以猎枪对准鹰鹫，藏民忌讳伤害他们的神鸟。
二. 未经同意不可入庙，入庙后不可吸烟。庙内物品观看无妨，不可擅自触摸佛像、经书、拍照。有些地方不可以逆时针方向行进，有些秘宗的地方禁止妇女进入。
三. 步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，也不可在他人面前吐痰。
四. 藏民伸舌头，是表示尊敬而并非嘲笑；合十则是一种礼节。
五. 关于吸烟：
A，拉萨什么烟都有卖的，真假率也与内地差不多。东侧的自由市场有香烟的批发市场，成条买较便宜。 比内地贵两元钱。
B，在西藏各地跑车的司机，一般多抽云烟或烤烟型香烟，像内地司机爱抽的外烟西藏司机却不习惯。搭车时敬烟，像 "红河”、“红梅”、“石林”就足够档次了。
C，西藏的喇嘛教徒不抽烟，在寺院区内也不要吸烟。
D，牧区的妇女甚至少女也往往抽烟，问道递烟、喝茶敬烟等都属礼尚往来。
E，高原氧少，以少吸烟多呼吸空气为佳。
六. 进藏前注意不要感冒，如患感冒最好推迟进藏，因为在高原上感冒不易康复，严重的还会引起肺水肿及其他多种并发症。所以，准备一些感冒药品和胃肠类药品是非常必要的。
七. 西藏气候的特点是干燥、缺氧、气压低。因此，进藏前随身带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉部不适。
八. 由于高原紫外线比较强，据测算，年平均辐射值每平方米在6000~8000兆焦耳之间，因此，带上太阳帽、墨镜和防晒油是适宜的。
九. 关于天葬： 西藏政府和旅游机构都不鼓励游客去看天葬，藏族人尤其是死者家属，不愿汉族人观看，这是民族习惯也是人之常情。如果您有机会见到，请自重您的言行。
十. 不要在西藏购买任何野生动物的毛皮，野生藏羚羊的角，野牦牛的头骨等等。这等于在支持在西藏日益猖獗的对野生动物的偷猎行为。而事实上如果你在离开西藏时被发现携带有这些物品，你自己很可能会面临很大的麻烦。
十一. 不要付钱给被你拍摄的当地人，也不要强迫拍摄他们不希望你拍摄的内容，可以送他们一些食品或药品来使他们增加对你的信任。不要试图帮助没有合法手续的外国人进入西藏。每一个旅游者都应该知道，国家有规定，外国人进藏旅行必须有旅游或外事部门的批准，并办理旅游批件，同时，必须在有旅游车辆和导游陪同的情况下在批件允许的范围内旅行。