青海西藏旅游攻略

㈠ 去青海和西藏旅游要注意些什么

注意体能，还有就是不要乱说，多说。不要露财，晚上外出多个心眼，回留意附近执法人答员联系方式，要去边境的话，早点办边境通行证，一切注意，最好能结识本地人。那边的好人还是多的。有党员证最好带上，有时，它比身份证管用。

㈡ 西藏青海自助游

早晨下了火车，可在西宁坐公交或者包车去青海湖(夏利约300元/辆、桑车约400元/辆，包往返)，从西宁开车沿青藏公路前行约1个多小时，可停车参观日月山，到黑马河后在镇上吃午饭，能吃到青海湖里的湟鱼；走上环青海湖的专用公路，沿环湖路前行，看到一片开阔地，就是码头，可前往鸟岛，观日落，晚上可睡帐篷也可住鸟岛宾馆。（时间冲足的可以青海湖附近玩上二天，这里海拔低，3100米左右，比较适合所有休闲的自助游者，五月还比较荒凉，七、八月水草茂盛，天气也适合环湖游，是最好的时间，徒步的话要八天左右。也可租自行车。）
D2：早上起来看青海湖日出，沿逆时针转湖，之后返回西宁。在西口体育馆，乘中巴车到湟中，票价3元，车程45分钟；到达塔尔寺，学生价40元/位，导游费60元/位。人少的话，用不着花那60，团很多，随便跟一个去听没问题的。游玩一个多小时，坐车返回西宁，票价5元/人。（在青海小住几日可减缓高原反应，为去西藏做准备。）
下午坐火车或者汽车经格尔木到达拉萨。坐汽车沿途风光旖旎，过昆仑雪山与唐古拉山。
出发前的准备
作为自助旅游者出发前的准备工作尤为重要，因为你准备得越仔细，越充分，就意味着你出去后玩的越方便愉快，可能遇到的困难就越少，毕竟是一个人去以前从未去过的地方啊！出行前的功课一定要做好！
1、
行程安排方面：这个工作其实在打算要去的时候就已经开始了。最好是在出发前一周就开始准备。需要你了解得东西大致有：一）通过书本、和身边去过的人交流以及上网等尽可能多的了解你要去的地方，选出自己比较感兴趣，有意义，和能力范围之内的景点，了解他们。如果是人文景点，那就要了解得更多一点啦！二）了解要去景点所在城市以及周边县区的大致情况，一定要搞到一张地图！三）通过详细的了解确定好具体的行程路线、具体的时间安排、住宿（一个人的话建议住在当地的青年旅馆实惠方便）吃饭问题等。
2、
物品准备:
大背包： 45-55L的足够了
小背包：去到某个地方放下行李背着小背包就能四处走了，里面可以放零食、旅游资料、水、手信。但相机千万别放进去，天下无处无贼啊！
现金：分散放，小偷比较多。
身份证/学生证：谁敢不带？有些景点有半价
信用卡/国际卡/借记卡：万一现金没了，还能补救
手机/dv/相机及其电池、充电器：现代人的悲哀，记得带一个能让你充电器适应当地插座类型的转换插头
小物品：笔、笔记本、橡皮筋、小刀（瑞士军刀）、手电筒、干电池
、牙签、塑料袋（装垃圾和脏衣服），棉绳（捆东西，晾衣服等），
生活物品：洗漱袋里有：牙膏牙刷、杯、毛巾、洗发水等，还有水壶、雨伞，
印刷品：地图、旅游书
衣服：青海的气候变化异常，至少带一件长袖衣服和长裤，遮阳帽
鞋：不用太多，一双登山鞋，一双凉鞋（可以当拖鞋用）就行。
药品: 创可贴、纱布、胶布、药水、红花油（及朱蚊虫叮咬，又治扭伤）、感冒药、治拉肚子药（如氟哌酸，你可能水土不服，一定要带。）高原药，红景天，或者葡萄糖水。
总之必要的不嫌麻烦，都带上，及省钱用的时候方便。

1、
回想每次外出，事先比较周全的准备会为大家带来了不少好处。充分的准备不仅会让大家的旅行更加方便，而且还会平添几分从容和自信。
2、
第一次去一个完全陌生的地方，除了要看好地图外，那就要多打听，导游、旅店饭馆老板、服务员都可以。你既然已经向他们消费了，就不怕让你的银子多体现一些价值，呵呵。尽可能多的收集你要去的地方的信息每坏处。
3、
既然是外出旅游，就要放松自己的心情。在路上可能遇到一些影响你心情的是，学会看开一些，努力克服困难，花钱是出来玩得，别跟自己的时间和银子过不去。
4、
虽说计划很重要，终究计划不如变化。当情况和我们预计的有差异时，要学会在不影响整体行程和目的的前提下灵活调整。
5、
自始至终整理和保持好一个旅行者的心情很重要。

西藏自助游攻略

巨大的经蕃

[天湖纳木错]

[雄伟的布达拉宫]

一、首先想对你们说，初次入藏，一定不要坐飞机。这就象爬山一样，坐索道上去的人永远不能体会山川的雄壮与秀美。坐飞机进藏的人也不能理解藏区的艰险与独特，迎接他们的往往是稀薄的空气和突如其来的高原反应。
二、初次进藏，比较理想的还是由西宁坐火车至格尔木，再由格尔木经青藏线坐汽车到拉萨。这是因为滇藏线、新藏线、川藏线都有太多不确定因素，有些地方甚至不通客车，只能搭货车前进。（坐汽车一路景色特别不错，可欣赏，坐卧铺最好在前面，下面最好，高原反应不强烈。）
三、在格尔木不要去买如下物品：1)氧气枕头或氧罐。2)红景天口服液、胶囊，可带一小盒葡萄糖口服液。这是因为我所看到的每一位买氧气枕的人都没有因为缺氧而吸用，他们进藏后往往带着累赘，扔掉又不舍得(60 align=70元/个)，仅有的几位吸用者，也是为了减少一点氧气，可以舒服地垫在头下做枕头。至于红景天，临时吃一点是没什么作用的，而高原反应，适应几天都会过去。
四、在格尔木可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候水果真是好东西。
五、必须随身备好如下药品：感冒药、止泻药、消炎药、创可贴。你必须记住：感冒并不可怕，并不如传说中的感冒很可能死亡，但要及时吃药控制。(我们一行人中，几人都曾感冒发烧，但因为吃药及时，都平安无事。)

六、在格尔木乘车，最好乘国营的卧铺车，在火车站对面有。每天下午四点发车，上铺260元，下铺280元。私人车230 元，但较危险。卧铺车上的毯子很脏，你开始一定不会去盖，但到了傍晚天凉了，也就由不得你了。
七、停车时一定要去上一趟厕所，不管有没有排泻欲，因为下一个停车点可能是四、五个小时以后。停车点大都根本没有厕所，就地解决对于男士不是难事，可是真到了急处，女士也不能例外，这是我亲眼所见。
八、沿途不必洗脸刷牙了。水很紧缺，可能会有老板娘招呼你一下，如果实在想洗漱一下，她会提醒你付费3元。
九、到拉萨一般是半夜12点
到3点之间，可以先在汽车站招待所住一夜。不要去相信什么刚进藏不能洗澡否则太耗氧之类的废话，那是乘飞机进藏的人说的。经过四天四夜的火车和汽车旅行，不洗澡就该臭了。有洗澡的三人间每人30元。（我们是下午到的，青年旅舍很近的，可以买张地图，就在八角街附近，拉萨市区比济源的宣化街
大不了多少，很好找。你三小时就能把拉萨市区走一遍）
十、第二天可搬去八朗学旅舍，或吉日旅馆，或雪域饭店，那里有志同道合的朋友，方便找同行者。八朗学：双人间70元，三人间每人30元，四人间每人25元，统铺每人10元，洗衣免费，24小时热水。
十一、拉萨必须游玩处：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、罗布林卡、八角街。大昭寺傍晚到八点开放大殿，可感受不同凡响的宗教气氛。去西藏单玩拉萨太没意思，每一个有钱坐飞机的人都可来去自如。依我所见，玩好拉萨后可去日喀则，然后去定日看珠峰和羊卓雍湖，再去那木错湖看一下，或者去江孜看宗山遗址、白居寺和帕拉庄园。而日喀则的扎什伦布寺是无论如何也要去的。
十二、拉萨可坐班车到日喀则。在日喀则可找专做租车中介的介绍所，这样比找旅行社和旅馆便宜。(旅行社和旅馆起码多赚你三分之一。)一般可在拉萨贴纸条找同方向朋友。在日喀则租越野车每公里3.2 align=3.5元。(直接找司机，没有中介费。)

十三、关于藏饰：所谓藏银就是白铜，戴了手会发黑，还会有铜臭味，藏胞自己是不戴的，千万别买。(可以买一些纯银的，但价格不菲。)藏刀一般卖给游客的都很粗糙。藏族人爱戴红珊瑚和绿松石，不过是真的就很昂贵。倒是可以买一些天珠戴，不同的纹理有不同的寓意，但也有假货，有木头做的和塑料的，但份量轻，质感也不同。好的天珠有天然的蚀纹。
（八角街上做生意有好多河南的老乡，可以找他们帮你买些东西，价格特便宜，还不容易买到假货。我在那买了好多纪念品与藏刀，记住刀一定通过邮局邮寄回去，要不你根本带不上火车，曾经被没收过几把。）
十四、如果去看珠峰，必须做好吃苦的准备。陷车是家常便饭，提醒司机和帮忙探路、垫石头、推车是你必须的责任。这时，团结就是力量，有一分力就出一分力吧，不过得当心，别把鞋子陷在泥里。
十五、酥油茶一大半人都喝不惯，可以少尝一点，如果行，那对你补充体力大有帮助，如果不行，就改喝奶茶吧，香香甜甜的，真不错。早饭可以吃稀饭加包子或面条，午饭和晚饭就凑和吃点川菜吧，量挺多，味道欠佳。酒可以喝，但少喝为妙。
十六、这里早晚温差大，早上要多穿，热了就脱，山上风一吹又凉了，那就再穿上，别怕麻烦，否则很容易感冒。帐篷和防潮垫用的机会很少，可以不必带了。你如果想睡自己的被子，就带睡袋吧。
十七、这样的一圈下来，从出发到结束也差不多要十二
天到十五天，体力消耗得差不多了，回去就坐飞机吧。拉萨飞成都的飞机最多，每天两班，1600元/人。拉萨到贡嘎机场180元出租车费可找同行者分担。
拉萨
第一天：游拉萨博物馆、罗布林卡、哲蚌寺。博物馆涉及拉萨历史，有免费录音导游，博物馆对面的罗布林卡是班禅夏宫。坐3路公汽去哲蚌寺。
第二天：色拉寺、八廓街、大昭寺、市区。青年路口坐5路公汽到色拉寺。
第三天：布达拉宫、药王山摩崖石刻。红宫是历代达赖灵塔，白宫是办公场所。9：00以后开门，有导游大概需时3―4小时。药王山可以拍布宫夕阳景。
第四天：甘丹寺。早上6：00在大昭寺广场有一趟去甘丹寺的班车，往返30元／人。6：40开车，9：30到。甘丹寺是黄教三大寺院之一，围绕寺院有很多关于宗喀巴的神迹。
第五天：楚布寺。早上7：30到大昭寺广场乘班车，8：00发车，12：00到，25元／人。14：30往回开，18：30回到大昭寺。

日喀则
大昭寺广场有去日喀则的班车，早上7：30开，需5小时。包车去一般是3―5天，大多数车是丰田，包车费用800―1000元／天，司机食宿不管。去日喀则可以绕远经过桑耶渡口，去桑耶寺，渡船要先讲价，一般来回25元。过雅鲁藏布江后，坐小巴去寺里，半小时山路，晚上到山南县城。
第二天早上去雍布拉康，回程去昌珠寺看珍珠唐卡。然后折道去江孜，途经羊卓雍湖、神女峰，赶到江孜县城过夜。经过康巴拉山、卡若拉山、斯密拉山、江孜水库，到江孜县城。游白居寺，看十万佛塔。对面山上是宗山堡抗英遗址。
从江孜到日喀则需3―4小时。从日喀则有去樟木的长途车，有边防证可以去珠峰，或从那里去尼泊尔。
纳木错
可以坐到那曲的长途车，中途在当雄下车。不过最好包车，一般两天一夜，1000―1500元。早上6点出发，9：00到羊八井地热温泉。当雄盛产冬虫夏草，路边有时有卖藏红花的。17：00到扎西半岛。山脚下有简易屋子和帐篷可以住宿，建议自带食物和水。岛上有很多山洞，是属于苦修的密宗。次日早上看日出，8：00左右回程，大概16：00回到拉萨。

㈢ 有没有青海到西藏自驾游的详细旅游线路，急求，谢谢

青海到西藏
走青藏线是最近。
路线问题要考虑是否往返走青藏。

第一次自驾推荐走318进，青藏出。
林芝，鲁朗3天。

纳木错1天.

羊湖，日喀则，珠峰3天。

拉萨2-3天。

时间再多就走阿里环线10天左右。

㈣ 青海西藏旅游旅游路线介绍

你不说跟旅行社走么？那个什么青

㈤ 求助青海西宁到西藏拉萨的自助游全攻略包括旅游的景点、时间、路程等！！

如何进复藏是关键，自驾还是制租车，还是火车是决定路线景点的关键，我前年自驾去的西藏，西宁周围的塔尔寺，青海湖，日月山 自驾最好住格尔木，一天翻过唐古拉山（800公里），避免高原反映到西藏后路不错，路上可去纳木错，拉萨就不用说了，值得看的地方有林芝的巴松错等地

㈥ 来青海旅游或西藏旅游应该注意什么

西藏特殊的高原环境，对身体会有一定的影响，因此，到西藏旅游之前一定内要去医院作身体容检查，在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下，才能启程。1、不适宜到西藏旅行的人心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。2、进入高原之前的准备（1）．进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。（2）．进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。（3）．良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的庆，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
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㈦ 青海到西藏旅游

推荐进藏包车路线
D1：西宁→塔尔寺→日月山→151基地→黑马内河（宿）
D2：黑马河看日出容-茶卡—格尔木（宿）
D3：格尔木—昆仑山口-不冻泉-可可西里动物保护站-—沱沱河—那曲（宿）
D4：那曲—当雄—那木措—拉萨（宿）

㈧ 一直想去青海，西藏，麻烦有经验者提供详细旅游路线！和两个方案（一个是跟团一个是自助旅游）谢谢了

楼主跟团就算了吧，很仓促的，导游逼死你哦<跟团的话,您去旅行社了解下,旅行社应该有旅游内路线>！！不知容道楼主哪里人，我是青海人。给你介绍一下，
您先到青海应该从西宁出发，旅游景点《塔尔寺，金银滩，日月山，青海湖，互助北山林场，门源仙米林场》，好了，这些地方完了，直接上格尔木一直到，五道梁，安多，昆仑山，，《过昆仑山就进入西藏了》再就一直到当雄，那曲，羊八井《或者林周县，拉萨贡嘎机场在林周县》好了，到羊八井和林周的话，拉萨就到了，旅游景点《布达拉宫，八角街，大昭寺》拉萨游玩完毕，再去景点《林芝县，日喀则看雅鲁藏浦江，或者再去墨竹工卡看看去风景不错，《呵呵，出名的旅游景点我就知道这些，而且去过，楼主去的话，夏天去吧，冬天西北冷的要命，满意就给我加分哦，累死了》

㈨ 请介绍青海西藏旅游要去哪些景点。

要去的好地方很多啊！我就是青海玉树的藏族，给你点小建议吧！
首先，你从回青海的省会西宁开答始，可以去塔尔寺，青海湖。这两个地方一天就转完了，然后再去看看互助的土族风情，循化的萨拉族风情。这个季节去循化的孟达天池最好了，从西宁有400公里到循化县城，在从哪上山去天池（湖在山上），山上有宾馆，你可以住一晚。
藏区的景色属玉树最美了（我家乡嘛！嘻嘻！）有文成公主庙，世界之最的嘉那玛尼石经城，隆宝湖，结古寺，三江源头，等等等等。从西宁到玉树有840公里，当然你也可以坐飞机，这里刚刚开通航班，很方便!玉树的自然风光和寺庙很多的，就看你有多少时间旅行了。
至于西藏，那就更不用说了，你到了拉萨找个导游咨询，有长线和短线不同的行程，对我来说最好的就是朝拜布达拉宫之后，坐在大昭寺广场晒太阳了！哈哈！还要记得看看夏宫诺布林卡，这些都在拉萨市里，出了拉萨市要看的地方我在这也说不完，你去了就知道了。最后祝你的青藏高原之旅愉快，扎西德勒！你要是来玉树就找我吧，我也是导游哦！