8月份去西宁旅游准备

❶ 去西宁旅游需要注意什么

紫外线强是一件事，早晚冷，要带保暖衣物。

重要的是你的身体要好，没有高血压、心血管疾病等，因为西宁是高原，火车站的海拔高度就已是2222米了，如果你不能适应海拔高度，那么就要准备点如红景天等增加氧气的药物，否则，高原不适症也是很不舒服的。

西宁有东大寺比较有名，还有青海湖，到那里看看那里的风土人情已大有感触。

❷ 去青海旅游需要准备什么

要带长袖衣服，感冒药和消炎药。带些防晒霜，润唇膏。

❸ 八月中旬西宁旅游需要穿什么衣服

三天市内玩足够了，加上周边的话必然不够。

衣物之类的走之前查一下天气预报，一般情况下穿短袖去，带件长袖外套，早晚会凉。
裤子的话长裤中裤都行啦~短裤看天气预报吧还是，不是特别必须……
防晒要带好

❹ 去青海几月份最好，都有什么好的景点

青海比较适合旅游的时间是每年的6-9月
其中7-8月是最旺，也是最佳的旅游季节

7月份也是油菜花最美的季节，很多伙伴都是冲着油菜花田去的，一片一片的油菜花，拍照片简直太美了。

当然，7 8 月份也是青海酒店最难预定的时间段，如果想在这个时段去青海旅游，一定要提前预定，提前预定可以有好的价格，同时供挑选的也多。

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❺ 8月初去青海旅游的必备物品以及注意事项分别是什么

我马上就要去了。八月五日和媳妇从大连飞。
计划路线是先西宁再自驾去九寨沟回。之前自己一答个人去过很多次，列出几条，希望对你有帮助。
必备物品：
去西宁市内游玩的话，日用品从简，但如果去野外的话，洗漱用品（日用品）尽量自己带。带够防晒霜（防紫外线，我已经被灼伤了）。还有太阳镜一定要带！！！
内衣裤，换洗用，你可能玩得太累没有精力清洗。
夏天的短袖衣服还有春秋季的卫衣都要带，早晚温差巨大，晚上不盖棉被不能睡！！！
景点之间的距离比较远，路况不是很理想，晕车的话带晕车药（感冒药，治拉肚子的药必备），MP3打发时光的法宝。美景在旅途，一部好相机绝对必要！
注意事项：
去野外，去草原，没人走过的草地不要擅入！！！另外，饮食要注意，一定要卫生，宁可多花一些钱，小心流行病，否则我们初来乍到，极易水土不服，回去之后很长一段时间都会食欲不振。
出去旅行，不必太紧张，轻装简从就好。
祝玩的愉快！！！
不知你何时出发呢？也许会途中相遇！

❻ 请问8月份去西宁要穿什么衣服

带哪些东西，就是平时旅游需要的东西就可以。最好有当地地图，防晒霜，墨专镜，相机之类的。带些药，治拉属肚子，发烧之类的。我去年去青海前网上找来的，可以参考：1、青海的海拔虽然没西藏那么高，也有2000多米，有时翻达坂要到4000多米。对自己没把握的人还是应该做些准备。比如提前一晚到，不洗澡多休息，适应一下。我的护肤品抗压能力比较差，到了西宁就汩汩地往外冒，害得我头两天都在用眼霜擦脸。爱美的MM最好带瓶装大口的护肤品。携带准备：2、药：清火栀麦片片、VC银翘片（很受欢迎），感冒药泰诺（有用），润喉的药物如亮嗓等，黄连素（这次没有用上，当然没有用更好）3、口香糖：我买的是益达的强力薄荷（被他们说太强烈了，不过打瞌睡又不要睡的时候可以很好功用）4、雨伞、防晒霜、帽子、外套、长裤（必须要带的）5、湿巾纸、卫生筷（有则更好）

❼ 八月份去青海西宁旅游要穿什么衣服要带毛衣么

在下便是西宁本地人

❽ 去青海旅游要注意些什么

青海旅游注意事项1.青海大部分干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多，建议携带合成维生素，特别是维生素C。
2.青海藏区青梨酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。
3.藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情又保护自己，建议携带黄莲素之类止泻药。
4.清真寺在礼拜时间一般不欢迎非穆斯林参观，但穆斯林的礼拜确实是值得一看的，应当征得同意后才可参观拍照，最好的办法是找一个穆斯林带你进入，然后由他安排你在一旁观看。
5.藏区的天葬不欢迎观看，如果拍照或摄影更是会惹来大麻烦，因此必须得到家属许可后才能观看，但是尽量不要拍照。
6.如住宿藏民帐篷一定注意防潮，在床铺与地面间应当有隔潮层，如无专业防潮垫可以塑料布等代替。
7.如在穆斯林家庭住宿，不经允许不要擅自进入厨房，穆斯林的厨房一般不欢迎非穆斯林参观，也不要进入主人特别是女主人的房间。宗教器物不要触碰。在穆斯林家庭饮食要随同清真标准。
8.塔尔寺附近有许多强卖藏刀的不法之徒常常聚集在寺庙门口以恐吓方式威逼游客购买他们的刀和其他物品，遇到这些人不要表示出对其商品的任何兴趣，不要驻足观看，到街两边的商店里购买需要的物品。这种情况在其他一些旅游点也存在，因此需要特别小心。
9.在出发前往其他景点之前建议购买足够的胶卷、电池、食品、药品之类储备，青海的其他城市很少有齐全的此类商品供应，即使有也十分昂贵。
10.在一些交通不便的地区很少有公共汽车，可以考虑搭车，搭车时有时香烟比钱更解决问题，注意找比较可靠的车如军车，邮车等。 高原旅游注意事项海拔在3000米以上的地区，称为高原地区。其特点为气压低，空气中氧的浓度也低，易导致人体缺氧，从而引起高原反应。高原病的常见症状是呕吐、耳鸣、头痛、呼吸急迫、食欲 不振、发烧、睡意朦胧，严重者会出现感觉迟钝、情绪不定、精神亢奋、记忆力减退、听、视、嗅、味觉异常、产生幻觉等，也可能发生浮肿、休克或痉挛等现象。
一、常见的高原旅游注意事项：
多饮水：由于高原空气湿度低，人体容易脱水，加上血红蛋白增高，导致血液黏稠度增加，极易形成血栓，引发心脑血管意外。因此，要不断少量喝水。
戒烟：香烟产生的一氧化碳与血红蛋白的亲和力是氧气的250倍至300倍，大量抽烟会明显加重高原反应。
学会正确的呼吸方法：运动试验证明，腹式呼吸比胸式呼吸更有规律和节奏，游客在行走或攀登时，可将双手置于臀部，使手臂、锁骨、肩胛骨及腰部以上躯干的肌肉作辅助呼吸，以增加呼吸系统的活动能力。
刚到高原，应避免剧烈活动和情绪兴奋，避免洗过烫的热水澡，以免加快身体新陈代谢而加剧缺氧，导致肺水肿。坚持高糖类、高植物蛋白和低脂肪的饮食原则。糖类能够快速提供热量，使人适应高强度的活动，而且可增加氧气的交换通气量。过量的脂肪和动物蛋白可加重高原反应。高原反应容易导致失眠，可以适当服用安定片保证充足睡眠。
此外，16岁以下和60岁以上者，患有贫血、糖尿病和较严重的心脑血管疾病和慢性肺病者，精神疾病患者以及孕妇等不宜进入高原旅游。
二、有关高原反应的一些常识：
1．对高原病患者而言，给氧及降低高度是最有效的急救处理，若有休克现象，应优先处理，注意失温及其他并发症。
2．应将病患移至无风处，并立即卧床休息，注意保暖，防止上呼吸道感染，同时严禁大量饮水。
3．若疼痛严重，可服用镇痛剂止痛。如果仍不能适应，则需降低高度，直到患者感到舒服或症状明显减轻之高度为止。一般而言，出现高原反应的患者降低至平地后，即可不治而愈。虽然如此，严重的患者仍需送医院处理。
三、小帖士：
1．在高原晚上睡觉喘不上气怎么办？
高原缺氧影响通气，人们常常会感觉呼吸比较急迫、喘气厉害，睡不踏实，这种情况比较正常。建议在高原区晚上睡觉尽可能垫高头部或尝试坐着睡也可以，以便使呼吸顺畅一些。
2．刚上高原就吸氧好吗？
首先，并不建议人们初入高原就急于吸氧，因为这样会影响人体对高原海拔以及气候条件适应性的及时建立，当然这适用于高原反应比较小的一类人。如果高原反应比 较严重且身体虚弱，则建议及时吸氧，尤其是在夜间，因为这样有助于减轻人们的高原反应症状，获得良好的休息，保持体力。
3．高原皮肤如何何养？
建议一定要在高原地区使用防晒指数较高的护肤产品，尤其是脸部的鼻子、颧骨、耳根部位更应涂抹充分，因为这些部位的皮肤比较细嫩，更易晒伤、脱皮。防晒霜可不能贪便宜，防晒系数大于15的为佳。防晒剂需涂抹一段时间与皮肤结合后，才能发挥最佳效果。旅行中难免会流汗，最好每隔一两小时涂一次。戴帽子很有必要，但别把帽子带得太紧，这样脑门很容易长豆豆。同时格外需要注意的就是嘴唇。在西藏，嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。
另外，保持心境平和是有利于保持你的皮肤的；即便条件有时候比较困难，但是还是要多吃水果和蔬菜。保持皮肤好的另一个偏方是：晚上睡觉前一定要 洗脸，早上起床最好不要洗脸。超过10天的长时间野外活动，如果没有良好的卫生条件，最好就不要洗脸，灰扑扑的一般对皮肤有保护作用，当然，涂一点酥油会效果更好。有点脏不怕，怕的是洗得太干净很容易晒脱皮的。
4．高原上戴隐形眼镜行不行？
戴隐形眼镜最需要注意的是清洁问题，如果高原地区有较大风沙，建议最好不戴。但隐形眼镜戴与不戴，与高原海拔关系不大。
5．初到高原感觉发烧、耳背，正常吗？
因为人们在高原的血压值较之在平原地区时会有所升高，所以身体感觉发热是正常的，一般在高原的体温会比平时正常体温高0．5℃至1℃，但如果在发热的
同时还伴有身体的其他不适，就应及时到当地医院进行检查，如是由感冒引起的发烧，患者应迅速撤离至海拔较低的地方进行治疗。在高原地区出现耳背现象属于正常，这是由于身体缺氧造成的听力障碍。
6．在高原上可以喝酒吗？
建议在高原地区不要饮酒，尤其是40岁以上的中老年人，因为饮酒会加重人们心脏和血管的负荷，而且常常会加重高原反应，甚至诱发脑出血等心脑血管疾病的发作。
四、其他健康事项
1、注意保暖，．在出行时宜穿宽松、保暖的衣服。西藏的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。另外，保持身体的干燥也很重要。
2、高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜。西藏有很多冰雪环境，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时，即可造成雪肓。所以，在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜，或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。雪肓会造成暂时性失明， 轻微的症状是：对光线敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛发红，不停的流泪。若发生雪肓，应以眼药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰 镇，减少用眼，尽量休息。良好的休息和舒缓的环境能及时缓解雪肓的症状，但完全恢复通常须5～7天。
3、带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来的鼻喉不适。
4、建议大家考虑带着以下药品：金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命C丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。 建议准备大小各一个小型药盒，大的放在背囊里，小的随身带。
5、小心中暑。高原的阳光是很可怕的，尤其在夏天做长时间的户外活动的时候。因此高原户外旅行活动一定要备有清凉油、人丹之类的等，而且要多喝 水。发现有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，抬高头肩部半躺下，脱掉外衣用水湿润患者内衣，不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低。患者清 醒时，应给他补充水分。
出现低血糖怎么办？
1．无论是乘车还是游览观光，口袋里要备几粒糖果，巧克力、水果糖比较好。要按时吃早餐，一旦没有吃早餐或早餐吃得太少而在午餐前出现心慌、饥饿感，就马上吃几粒糖果，大约10至15分钟就会恢复正常。
2．如果有条件，可马上冲一杯浓的砂糖水喝，如是在旅途行进中，身上未携带糖果，可喝些含糖饮料或吃些其他食品，也能恢复正常，只是在时间上稍微慢一点。
3．如果旅伴出现低血糖并突然晕倒在地，应立即让其平躺仰卧休息，松解其衣服扣子和裤腰带，让其服些浓糖水或甜饮料、果汁之类，一般都能很快缓解过来。假如采取上述各种措施均无法使低血糖症状消失，应考虑患有其他疾病，要毫不犹豫地送当地医院诊断治疗。
腿脚出现浮肿怎么办 ？
初到高原，人们也许会由于海拔高、行程过于紧张而出现腿脚浮肿的情况，此时不要惊慌，以下方法可以适当减少或舒缓浮肿的程度：
1．要妥善安排旅游的时间和路线，不要赶得太紧，游完一个景点后要休息一会，注意劳逸结合。
2．途中要注意体位的变化，站立和行走一段时间后，要坐一会或平躺一会，并把两腿跷起来。长时间坐车时，要把两腿抬高，便于腿脚的静脉血液回流。
3．外出旅游需要长时间行走时，最好打上松紧合适的绑腿，或用宽布带在小腿上缠几圈，用别针固定住。
4．每天旅游完以后，用热水烫脚，使脚部的血管扩张，便于血液回流。

❾ 西宁旅游几月份最好

你好！
西宁旅游最好的时间应该在6～10月。作为“中国夏都”的西宁，7月里凉爽宜人。会给你的消夏之旅带来特别的感受。10月上旬，要是运气好，还能赶上一场初雪，甚至能领略到金色的山野覆盖着白色羽被的美景，还能品尝到青海甘甜的各种瓜果。

❿ 去西宁旅游需要准备些什么

不知道你是哪儿的人，我就就以西安举例。
服装：七八月的话，穿着短袖，带一件外套，如果要在青海湖边住宿的话，最好是带一件厚一点外套，我甚至还穿了一个毛背心。呵呵。不管是市区，还是青海湖，早晚都非常的冷，要做好准备。穿一条舒适的长裤。短裤裙子什么的最好不要。如果呆两三天，一条裤子足够了，如果时间长，那么再看。袜子也是穿薄带厚。当然这就要根据你的鞋子，我是穿着帆布鞋去的，湖边的时候换了双厚袜子，呵呵，要是穿登山鞋，徒步鞋什么，应该没有这种问题了吧？如果是自驾，鞋子随便穿，如果是自助，舒适的鞋子很重要，就是一般的运动鞋就可以了。
药品：身体虚的，就多准备些药，什么红景天胶囊（这个要提前四五天就开始吃的），感冒药啊，胃药啊，诺佛沙星啊，止痛药，消炎药，根据自己的体质带吧。最好是能带一些治疗上火的药，因为西宁比较干燥。鼻子里都是干干的，有些人会流鼻血，我就是有点儿上火。
防晒霜是必备的，不要带爽肤水，要带润肤乳，理由同上，很干燥。
帽子，头巾，墨镜根据自己的习惯吧。因为这些我都不爱戴，但是我去过一趟之后，觉得帽子还是应该有一顶，如果我当时戴了，估计鼻子就不会被晒伤了。
剩下的，什么相机，手机，充电器，小零食，卫生纸，湿巾……根据自己的行程看吧。钱少了就多带点儿东西，钱多的话就到地方再买。
希望我的回答对你有帮助