中国9月份适合到哪里旅游攻略

1. 9月份青岛旅游攻略

推荐线路
——海洋风光+异国建筑+啤酒风情的3日畅游之旅
D1. 青岛火车站—第一海滨浴场—栈桥—小青岛—鲁迅公园，然后，到中山路，劈柴院，啤酒街，尝美食，品啤酒。
D2. 上午，极地海洋世界，下午，第二海滨浴场，八大关，参观康有为故居、汇泉广场、公主楼、花石楼。行至五四广场。晚上云霄路大快朵颐。
D3. 崂山风景区。

火车站附近的住宿

青岛晟锋青年旅舍
地址：青岛老城区红岛路31号（从火车站乘坐25路、220路、217路、307路、到齐东路站下车向海洋大学方向步行约三百米，若乘坐出租车7元即可到达）
人均价位：40元/间
游多多独家提供
邻近景点：第一海水浴场、八关山、小鱼山

青岛澳柯玛宾馆
地址：青岛市四方路1号丙（四方路、芝罘路岔口）
价位：140元/间
临近景点：栈桥

极地海洋世界附近住宿
如家快捷酒店（青岛香港中路店）
地址：青岛市市南区江西路171号10号楼2楼?
游多多独家提供

爱尊客新文化商务酒店（香港中路店）
地址：青岛市市南区香港中路108号
游多多独家提供

出门前最好到 游多多旅行网 看看。 中国第一旅游攻略网站

2. 9月去凤凰自由行3天或4天攻略，越详细越好，离凤凰进的还有哪里适合游玩，想一趟玩过

三四天没得必要吧，最多三天，第一天逛古城，第二天去一些特色景区，第三天买些专特产闪人，那些苗寨属就不要去啦，门票很坑人的，其实湘西还有很多好玩的，像德夯苗寨，那里有很多瀑布，还有猛洞河漂流，永顺的芙蓉镇，还有矮寨大桥，都是蛮不错的，如果来湘西三四天就只去了凤凰，那就很划不来啦

3. 九月份从泉州到九寨沟的旅游攻略

目前还在地震重建阶段，9月是否能完全恢复旅游还是未知数。如果想查九寨沟旅游攻略，到各大旅游网站找，很多的，说的都比较详细。

4. 9月份最适合去国内哪里旅游攻略

春天是最适合的，其次秋天也可以，夏天太热，冬天太冷（不知道你是哪里人，如果是北方人，是吃不消南方的湿冷的）。过来玩可以考虑一个城市进，另一个城市回。坐火车的话可以先到杭州，然后去乌镇，再去上海、苏州、南京。坐飞机看机票价格，上面的顺序可以反着来，杭州、南京那头划算去那头。上海1-2天，上海南京路、外滩、浦东陆家嘴东方明珠，一天半差不多了。杭州1-2天，可以早上先去玩西溪，下午晚上去玩西湖，紧张点一天半够了。乌镇1-2天，如果你预算充足，可以在乌镇西栅住一晚上，比较贵啊。苏州1-2天南京1-2天7-10天需要的。

5. 9月份去厦门的旅游攻略有么

如果是第一次，走马观花的话，3天左右，市里游玩一天海边住一晚，第二天上岛游玩并住宿，第三天回到市区并返程。不过厦门是让人懒洋洋的地方。多呆几天也不觉得腻。
厦门的景点主要分布的市区的南部，可以把线路安排为厦门大学——南普陀寺——白城沙滩——胡里三炮台——游环岛路——中山步行街——鼓浪屿。
若是时间充裕，可以专程去一下位于厦门市区北部的集美学村，是陈嘉庚先生的故乡，也是著名的侨乡。还可以去其他周边地区。
去之前，记得要带防晒霜，帽子，阳伞，相机。厦门维度低，辐射比较厉害，很容易晒黑。沙滩鞋或者拖鞋是必备的，不然你怎么逛沙滩？
回来时，可以带一些海鲜干货，在中山路霞溪市场那边的干货一条街，路口有个PIZZA HUT还比较好认；鼓浪屿上的黄金香（黄胜记）肉脯肉松；汪记馅饼或者鼓浪屿牌馅饼（有N个牌子，别弄错了）；黄则和的糯米团；南普陀素饼；铁观音茶叶；各类贝壳饰品（很多都是假贝壳）。
推荐几个大排档：海沧区的东屿海鲜一条街，那边有很多家排挡；环岛路上的大榕树、篮球场、阿川等；沙坡尾的大古（边上也有很多排挡）；轮渡附近的开元路的141拍档；西堤的大排档一条街；观音山的大排档一条街；公园西门的阿矮；湖滨中路的小眼镜、煎蟹一条街等等。
如果你实在有钱，那么就去环岛路上的舒友，佳丽，九龙塘，鲤鱼门。这几个餐厅的环境都很好，正对海滩。
贴士：来厦门吃海鲜一定要记住带好止泻药，不可贪多。喜欢吃夜宵的朋友最好不要太晚出门，这里有名的大排挡生意都超好，去晚的话，可供挑选的海鲜品种会很少。

住宿的话，推荐住“和树21区创意旅居”，就在景区附近，交通相当方便，那里的老板很亲切，会教你怎么吃怎么玩，那里离景点近交通方面相对来说方便很多。

6. 最近比较闷热，想出去散心~9月份适合去哪里旅游呢求推荐~求攻略

都不说是啥地方。我这两天正准备去流浪丛林，去秦岭里转几天在出来。

7. 9月份去三亚旅游攻略

建议你提前一个月从去哪网上定机票，尽早关注！注册以后，可以预约特价机票
第一天建议去珠江南田温泉，早上去，团队都是下午去，门票198，淘宝赶海的螃蟹定100。汽车总站23路可以到
第二天建议南山寺，春园海鲜广场旁边有景区4S店，同样150元门票，提前一天定，包接送，导游费。当然你要是计划去天涯海角那还是自己去吧，不过很多人不会去那
第三天建议去呀诺达，网上说比亚龙湾热带雨林强，提前从旅行社定，明珠广场有班车。
第四天去亚龙湾住一下有私家沙滩的酒店，感受一下最好的中国海滩，不一定要一线海景，二线的便宜不少
蜈支洲岛个人认为去了亚龙湾就不要去了，就是海水清澈的小岛，潜水大部分人评价很低。当然如果你一定要去玩，那建议你还是报团，能便宜不少的！不过个人认为有这个钱，还是去亚龙湾吧
免税店你的预算就不用考虑了
海鲜去第一市场买后加工，旁边的新民路147老客缘不错，四川小胡子网上推荐也很多。
逛景点的时候，住市区里就行了，价格能低不少，住宿推荐去哪网、团800、三亚之星、100T比比价格，携程就算了，基本不会是最低的
特产建议从淘宝买，便宜还可以直接寄到家里！椰子制品是海南最有特色的特产，椰子片，椰子粉，椰子糖，椰子饭什么都可以，个人觉得烤椰子片尤其好吃！海产品哪里都有，不算三亚绝对的特色！热带水果如果你是坐飞机，而且马上送人，也可以考虑！黄辣椒酱看你能不能吃习惯了，个人认为没有四川的好吃

8. 求广西北海9月旅游攻略

你好！以下是本人编辑并收藏的攻略，送给你仅供参考！
——沙软如毯的银滩铺成直通大海的走廊，炊烟渺渺的涠洲岛上风吹斜阳，波光粼粼的星岛湖里轻舟破浪，白龙城的珍珠池诉说着珠还合浦的古老和沧桑。白云朵朵的蓝天下，敞开胸怀的大海旁，洒满贝壳珠玑的沙滩上，结网于屋前的渔女在芭蕉林的掩映下若隐若现……这，就是北海，西南沿海的绚丽天堂。
北海最大的特点就是一个“海”字，海水、海滩、海岛、海鲜、海洋珍品、海上森林、海底珊瑚、海洋文化、海滩海洋运动、海上航线，构成了一个“十全十美”的海洋旅游体系。
北海旅游线路设计：D1涠洲岛，D2涠洲岛→银滩，D3星岛湖旅游区→北部湾广场→北海海洋之窗
D1：
乘三路公交车至北海国际客运码头搭早上每天八点半一班的上岛快船（行程：约1.5小时，票价：120元 头等舱180元，注意：一定要挑个天晴的好天气）。登上“南国蓬莱”—涠洲岛。选好住处后，漫步岛上沙滩，林木葱郁苍翠，沙滩洁白绵延，浴海拾贝颇有一番乐趣。午餐码头边吃海鲜。
下午开始海岛风情之旅：游南湾港、滴水丹屏、三婆庙、风波岭、猪仔岭等景点，可以骑自行车游览（猪仔吧租自行车，15元/天），在岛上聆听鸟儿欢歌，浏览热带植物的婆娑风光。晚上早点休息第二天起个大早观看岛上最美的景观。

D2：清晨，在鳄鱼山公园内最佳观日台远眺海上日出的壮丽景观，赏太阳照在斜阳岛的绝佳美景。可见港内蓝天白云，海鸥翱翔，渔船点点，美丽绝伦。接着上午徒步游渔家风情村、海参养殖场、天主教堂、石螺背、海底珊瑚区，可体验世外桃源的疍家渔民生活；也可海底潜水观海底彩带或看完日出马上租船上斜阳岛体验小岛原始般的生活情调。
下午15：30乘快艇返回北海市区，乘三路车至北海银滩。伴着北海的迷人的晚霞，漫步一望无际的银子般的沙滩，也可泡到海水中挥洒无穷的乐趣。累了在疍家船餐厅用餐，晚上别忘了去海滩公园欣赏亚洲最大的音乐雕塑喷泉表演。
D3：时间充裕的话 ，如果感觉在北海玩得还不尽兴，可继续呆北海一天。上午去从汽车总站乘快巴到合浦县游《水浒传》的外景基地－星岛湖。
下午回到市区，去北部湾广场赏北海标志性建筑北海城雕——“南珠魂”，顺便到附近大型购物中心买当地特产尤其是正宗的海水珍珠－南珠（南珠宫是最好的选择）；接着直行到北海海洋之窗，领略综合性海洋博览馆里高科技向您展示的海洋风光和海内生物。
北海：最佳旅游时间
4到11月是北海旅游的最佳时间。
到北海，千万不能错过与美丽的大海来一次亲密的接触。4－11月的海水年平均温度较高，都可以游泳，这期间阳光充足，海水温暖，海风微拂，清爽怡人，银滩游人无数、乐趣无穷。涠洲岛上更是赏日出、观海景、游海岛的最佳时节。

小贴士：北海市每年从春季开始雨量逐渐增多，有时会出现阴雨连绵的天气，夏季则会更加潮湿炎热，时常出现大到暴雨，因此这两个季节出门需要携带雨具和防潮衣。
交通情况
1、机场巴士：单程10元，需时30分钟。
机场至市区的巴士班次视航班而定，中途可根据需要停车下客。巴士终点站设在市区北海民航大厦门口（北部湾西路）。
市区民航大厦到机场有早上5：00和6：45两趟固定巴士，其他班次为飞机航班起飞前2小时出发，北海—海口航班起飞前1.5小时出发，直达机场，中途不停车载。
2、出租车：打的约75元左右。
北海铁路只开通北海—南宁——桂林的往返列车，一般到北海选择列车的话，都是先乘火车到南宁，再转车到北海，行程约三小时。
北海火车站位于市中心北京路上，交通便利。北海的火车乘客即使是节假日也不会很多，火车票基本上可以随到随买。
3、火车站交通：
可乘2路公交到北部湾广场、客运中心等市内主要地区。
北海：购物
北海所濒临的北部湾是中国沿海四大渔场之一，有经济鱼类600多种、虾类10多种，海产品十分丰富。其中，涠洲岛产有花刺参是中国海产八珍之一。
北海，又是珍珠的故乡，以南珠盛名。珠乡有三件宝： 珍珠、海牛、东园酒。合浦产的“廉珠”是“南珠”中的极品。
另外，北海盛产亚热带水果、蔬菜和花卉，品种优良，深受人们喜爱；北海的贝雕、角雕、竹编工艺品美轮美奂，使人爱不释手；作为中国烟花炮竹生产基地之一，五彩缤纷的烟花更叫人眼花缭乱。
购物场所
北海市商业中心位于北部湾路中段。
和安商厦、启东商城、新力购物广场、大润发是北海四大购物中心，其中和安、启东、新力都分布在北部湾广场附近，营业时间一般是上午9点半到晚上10点半。
北海还有销售珍珠首饰为主要特色的南珠宫、亨通珠宝、东亚珠宝、文邦珠宝等8家旅游涉外定点商场。
北海水产市场是以海水珍珠、海味土产品等手信为主的大型批发集散市场，集中在北海市云南北路。
此外，北部湾路、解放路的商铺鳞次栉比。珠海路老街漫步，沿铺选购，也别有一番情调。
特别提示：
1、北海自古是南珠故乡，这里出产的珍珠素有“西珠不如东珠，东珠不如南珠”之称，为珠中极品。茶亭路海底世界对面的南珠宫是最大的珍珠国有专营店，位于北部湾中路。
2、在购物的时候，需要注意的是以次充好的商品，往往是外包装非常漂亮，给你看到的外层是好的，而里面则是次品，购买时最好打开包装。
3、北海市水产市场的海味产品物美价廉，买点带回去做“手信”是最好的选择。
北海必去的2个景点之银滩

位于北海市南部海滨，距离市区约6公里，东西绵延约24公里，海滩总面积约38平方公里，沙滩上的沙是上等的石英砂，在阳光的照射下，洁白、细腻的沙滩
会泛出银光，故称银滩。这里是优良的天然海滨浴场，以滩长平、沙细白、水温净、浪柔软、负氧离子高、无鲨鱼闻名于世，空气中负氧离子含量是大城市的50到1000倍，被称为中国旅游的“王牌景点”，享有“天下第一滩”的美誉。
漫步银滩景点集中在沙滩中部，除了有拥有亚洲最大的音乐雕塑喷泉的－海滩公园，还有三面环海，一头与陆地相接的仙人桥和具有独特的地理位置三观亭等。三观亭周围茂密的松林使它更显雄姿。站在三观亭上观日出、观沧海、观林海，都是绝好的去处。
冠头岭位于北海市西尽端，距市区8公里，岭长3公里， 象一条青龙横卧在市区西南端，
由主峰望楼岭（前清曾设"望楼"于顶巅，海拔120米）与风门岭、丫髻岭、天马岭等山峦群体组成，东北延伸至石步岭南麓而止，同向潜脉与石步岭地角岭相连。整个山岭以形状"穹窿如冠"而得名。主峰高120米，登峰可观日出日落、万顷海涛和晚上点点渔火的迷人景色。 临海一面有海蚀平台陡岩，错落别致，千姿百态，是北海市观光、摄影的绝佳去处。还可以海底潜水观赏美丽的珊瑚和奇妙的海底世界。另外，海滩边有沙滩椅供租借，可以一直躺在海边，直到太阳下山，舒爽无比。
银滩娱乐贴士
一、游泳的注意事项：
1、到银滩玩，下海游泳是肯定的，最好事先带好泳衣、泳镜、游泳圈等游泳装备，如果嫌麻烦，银滩附近有许多出售或出租游泳用具的小摊，只是价钱不便宜。
2、游泳时切勿到深水区和无救生员看守区，不要离岸太远，一旦起风涨潮要马上上岸。
3、游泳时要远离海上摩托艇，注意安全。
4、海边的阳光充足，也很“毒”，游泳后的皮肤很容易晒脱皮，要携带防晒护肤品，注意保护。

距离市中心北部湾广场6公里。
1、市区可乘坐3路公交车到达。
2、在市区打车到银滩约15分钟，费用28元左右，可讲价。3、乘摩的约12元。
其他：
1、北海银滩公园内有电瓶车，可以环海观光游览，10元/人。
2、沙滩上有卡丁车，有单人、双人之分，价格淡旺季不同，50-80元/10分钟。
海滩公园内设有快餐店，另外，银滩附近公路的边上一排连续二三十家海鲜店可随意选择。不过每家海鲜店都有一到两个人走到公路上来招呼你进去，最好想好去哪家，才跟他们搭话。
北海必去的2个景点之涠洲岛
涠洲岛是广西最大的海岛，也是我国最大的死火山岛。岛上惊涛拍岸，岩奇洞深，风光旖旎，民风淳朴，故素有“大蓬莱”仙岛之称。此岛位于北海半岛东南面36海里处，四面环海，由南至北长65公里，由东至西宽6公里，最高海拔79米。

火山岛上景观资源丰富，有火山熔岩景观－猪仔岭；仿佛探身入海的“龟豕拱碧”；朱帘长挂的“滴水丹屏”滴水屏（滴水村南岸边，原名滴水岩。绝壁上部绿树成荫，壁上层间裂隙常有水溢出，一点点往下滴，如朱帘垂挂）；还有许多形似海豹海豚、海马海星的礁石岩洞，堪称百兽闹海，如仙人洞、贼佬洞、羊咩洞；另有位于盛堂村的法国天主教堂，更是在19世纪末就落户岛上，教堂建筑材料全部取于岛上的珊瑚、岩石，历经百年岁月，依然坚固如初；还有印证着中西合璧的历史足迹三婆庙及圣母庙等。此外，岛上现还建有各种娱乐设施，是海岛探幽，海上垂钓、浴海拾贝、潜水探奇的极好去处。涠洲岛还是观赏太阳斜照在斜阳岛的全景的最佳地点。并且在涠洲岛往斜阳岛一路的海水底下，还能见到奇特而美丽的海底彩带。
游览贴士：
1、游涠洲岛最好是停留一个晚上，领略太阳初升的神韵和夜间海上活动乐趣。
2、上岛一定留意天气预报，如因天气或风浪的原因不能开船，会被迫在岛上滞留数日。
3、涠洲岛上目前没有银行，只有农村信用社．不能用卡提款，想在岛上停留较长时间的游客最好多准备些现金。
环岛游推荐线路：
A 线：龟石海滨公园（骑上北海地区最陡的山坡）—大沙滩—渔家风情村—海参养殖场—天主教堂—石螺背—海底珊瑚区（潜水）—百兽闹海
B线：鳄鱼山公园看日出—游火山口遗迹—仙人洞—滴水丹屏—三婆庙—风波岭（下北海地区最陡的山坡）—猪仔岭

提示：最好能联系一个接你上岛的渔家（提供吃住的），可以免去上岛费。
上岛交通
可乘3路公交车到北海国际客运码头，再乘8：30的快船（行程：约1.5小时，票价：120元 头等舱180元）或慢船（行程：3小时，票价80元 头等舱90元）前往。船下午15：30从岛上返回。
岛上交通
涠洲岛上的交通工具有出租摩托车和自行车。乘三轮摩托游览所有景点需20－40元，也可到猪仔吧租自行车游览，15元/天。另有出租空调车，包一天约两三百元。
小贴士：
1、乘船是前往涠洲岛唯一途径，航班很少，旺季下午加开1－2班。最好提前买好往返船票，一般天气好可能会只开快船，天气不好的情况下，快船是无法前行的，只有慢船。如果遇上恶劣的天气，海轮会停运，所以上岛一定要注意天气情况。
2、航行途中要注意船上的安全标识，救生艇、应急门的方位，救生衣一般都在座位下，船上会准备塑料袋和防止晕船的药物等。
3、前往斜阳岛唯一的交通方式是从涠洲岛码头乘船前往。载客10人左右的快艇往返约需500－600元，半小时可到达。搭岛上渔民船往返费用约两、三百块，约一个多小时。一般的快艇渔船都不能超过10人，一定注意不要超载，要穿好救生衣。
餐饮：
岛上以吃海鲜为主，青菜和肉比海鲜贵。建议到码头附近的菜市场买爱吃的海鲜请大排挡的人加工，加工费很便宜，早上7：00左右渔民卸船时海鲜最新鲜，也最便宜。几个人吃下来也可能不到200块。
住宿：
岛上住宿条件整体一般，价格也不贵。有部分洒酒店、普通旅店和渔民旅馆提供。
1、南油酒店（南湾街）、蓬莱酒店（在涠洲岛的最高点），条件相对较好，费用100块左右。
2、渔民旅店，条件一般，但店家热情且纯朴。猪仔吧（南湾街。距码头800米）气氛不错。安德旅社（码头售票处附近）、金海湾招待所（镇政府金港大厦三层）。价格几十块不等。
登临“南国蓬莱”—涠洲岛，远眺海上日出日落的壮丽景观；探索一万年前火山喷发留下的熔岩奇观和海蚀海积地貌；潜水海底观赏璀璨夺目的珊瑚丛，都是北海之旅最大的享受。
预祝旅途愉快，玩得开心！

9. 9月份去厦门的旅游攻略有吗

1、厦门的景点主要分布的市区的南部，可以把线路安排为：

厦门大学——南普陀寺——增厝安——白城沙滩——胡里三炮台——游环岛路——中山步行街——鼓浪屿。

2、景点简介：

（1）、厦门大学：厦门大学（闽南方言拼音方案：Êbbńg â'óh）由陈嘉庚于1921年创办，被誉为中国最美丽的大学，并曾有“东南最高学府”之誉。厦门大学亦为第一间拥有海外分校的中国大学，该分校区位于马来西亚雪兰莪。

10. 中国旅游去哪里比较好玩

香格里拉
[xiāng
gé
lǐ
lā
]位于云南省西北部。为“香格里拉”旅游线路的腹地。从大理沿
滇藏公路北行315公里
，可达迪庆藏族自治州首府中甸
县城中心镇
，距昆明659公里，乘飞机50分钟可达。迪庆，藏语意为“吉祥如意的地方”。由于地处青藏高原东南边缘、横断山脉南段北端，“三江并流”之腹地，形成独特的融雪山、峡谷、草原、高山湖泊、原始森林和民族风情为一体的景观，为多功能的旅游风景名胜区。景区内雪峰连绵，
云南省最高峰
卡格博峰等巍峨壮丽、仅中甸县境内，海拔4000米以上的雪山就达470座峡谷纵横深切，最著名的有金沙江虎跳峡、澜沧江峡谷等大峡谷，再有辽阔的高山草原牧场、莽莽的原始森林以及星罗棋布的高山湖泊，使迪庆的自然景观神奇险峻而又清幽灵秀。香格里拉藏语意为“心中的日月”，英文SHANGRI-LA的汉语音译，英语发音则源于香格里拉的腹地的藏语方言。
这里生活着藏、傈僳、汉、纳西、彝、白、回等13等种民族，他们
团结和睦
，在生活方式、服饰、民居建筑以及婚俗礼仪等传统习俗中，都保持了本民族的特点，形成了各民族独特的风情。
“香格里拉”一词，是1933年美国小说家詹姆斯·希尔顿（James
Hilton）在小说《失去的地平线》（"Lost
Horizon"）中所描绘的一块永恒和平宁静的土地。是个有雪峰峡谷、金碧辉煌且充满神秘色彩的庙宇、被森林环绕着的宁静的湖泊、美丽的大草原及牛羊成群的世外桃源。而迪庆却惟妙惟肖的拥有着詹姆斯·
希尔顿（James
Hilton）书中描写的一切，更加巧合的是，“香格里拉”一词是迪庆中甸的藏语，为“心中的日月”之意，它是藏民心目中的理想生活环境和至高至尚的境界。迪庆高原就是人们寻找了半个世纪的“香格里拉”。
#香格里拉的旅游小贴士
香格里拉雪山耸峙
，草原广袤，河谷深切,苍凉的茶马古道上的许多石门关及滇西奇观的色仓大裂谷都以其绝纱的景致向游人畅开怀抱，在雪山深处，在草原的腹地，林海中的碧塔海、属都湖、纳帕海等无数清幽宁静深遂神秘的高山湖泊呼唤人们去撩开她们美丽的面纱。香格里拉的精华是梅里雪山，梅里雪山的精华是雨崩村。
注意事项1，除5-7月和9-10月外，迪庆的雨季路况不好，不利于出行，冬季气温太低，如果遇到下雨，那么除了等待就是打道回府。雪后的山路不好走，等着雪化，更是一件需要耐心和时间的事。
2，不要在春节期间贸然前往迪庆，因为那几天室外的温度会在-3—8℃，室内如果没有取暖设备是1—9℃。夜间的气温就更低，室外温度为-7℃，室内为-1℃。除了温度低之外，街上人和车都少得可怜，结冰的路面会让司机望而生畏。
3，去迪庆建议带上外套、羽绒服、手套、防滑靴。加上气候干燥，紫外线辐射强，女士应准备好防晒霜、遮阳帽、太阳镜，特别是10月份以后探访更要带足御寒衣物。
4，可以由丽江古城纳西净地客栈代为联系户外纯玩品质的梅里雨崩路线。5，每年6月到9月是迪庆高原的雨季，高原天气多变，你可以多带几个塑料袋（或浴帽），逢雨天时罩在相机上，又防雨又防尘，还可以保护设备。夏季在草原上宿帐篷时，一定要燃篝火。
6，迪庆属高海拔地区(3300米)，不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。