发展体育旅游需要注意的问题

㈠ 体育运动需要注意哪些方面

按需和适量。多做有养运动，就是不要上气不接下气。
负荷运动，负荷量内不易过大，任何超负荷运动对容健康都是有损害的。
如是健美，运动过程中，动作不易过快，量不易太大，但要有一定的组数，比如仰卧超坐，每组十到十五，每次三到五组，每天两到三次就可以了。

㈡ 体育旅游的需求特点有什么

1、体育旅游市场是体育产业与旅游产业的交叉型复合市场,它把消费者的旅游观光和体内育健身,娱乐等多个层次的容休闲需求有机地结合起来,使旅游者在同一时间内享受多重的服务内容.

体育旅游市场的客体包括体育旅游的项目及其内容

体育旅游市场的主体包括旅行社,旅游景点经营公司以及旅游者2、二、体育旅游的类型及特点
体育旅游是指旅游者在旅游中所从事的各种体育娱乐、健身、竞技、康复、探险、观光体育比赛等活动与旅游地之间关系的总和。
类型是指具有共同特征的事物所形成的种类，是人们关于某些对象的知识系统化，从而使每一类相对于其他类都具有确定的地位。也可以这样说，就是指在准确把握所研究对象的属性的同时，找出哪些事物是具有共同的、显著的特征，哪些事物不具有共同的、显著的特征，然后把“具有共同特征的事物”归为一类。按照上面的分析，体育旅游的类型分为以下几种：即观光型体育旅游、竞赛型体育旅游、度假型体育旅游、健身娱乐型体育旅游和拓展型体育旅游。

㈢ 开展休闲体育的原则和应注意哪些问题

1、导入多重理论原则
相当一部分农庄主是在房地产行业和流通行业中完成原始资本积累，看好休闲农业发展前景而转投休闲农业的，对休闲农业旅游者的需求、特征和趋势等缺乏深刻认识。在当前的各农庄规划中，农庄主往往或根据经验融合自己对休闲农业的体会自行设计，或照搬照抄先进地区代表作，建筑外观雷同，内部布局失当，功能单一而接近，少有精品，造成旅游者审美疲劳，回头率低。

2、主题创新原则
休闲农庄的设计，首先要有富有特色的主题。以鲜明特色展现规划区域风貌，使之与周边旅游风景资源有明显异质性，利用原有的人文、自然资源创造独特的景观形象和游赏魅力。主题是表达规划设计中心思想的名片，主题的确定，要突出特色，营造具有吸引力的氛围。整个休闲农庄的规划设计要时刻呼应主题，体现主题，突出特色农业文化内涵。

3、乡土文化展示原则
休闲农庄的开发，要注重当地农业文化和民俗文化内涵的挖掘，以文化来支撑旅游脉络。规划中，文化内涵在农庄中的分量，与农庄所具有的吸引力是成正比的，休闲农庄的主题必须与地域文化密切相连。

4、生态优先原则
目前的农村生态环境问题较为突出，乡村景观园林环境恶化现象日趋严重，许多近郊农庄也已不闻蛙鸣声了。亟需采取措施加大建设力度，加强对基本农田的保护，改变现有不合理的耕作方式，发展生态农业，减少化肥和农药的使用，并控制和防治农业环境污染，保护农业生物多样性，生产绿色食品。这样才能保证休闲农庄的可持续发展。

㈣ 为了适应国内外体育旅游的发展，需要在哪些方面做好准备

由于起步较晚，我国体育旅游的发展还远不成熟，存在着一定的问题，主要有：①目前对体育旅游尚未进行统一的规划和管理。②对全国体育旅游资源赋存状况还不够了解。③体育旅游专业服务人员缺乏，尚无培训标准。④体育与旅游两种社会活动的结合还不完善。⑤对体育旅游的理论研究少之又少。因此根据所存在的问题，提出我国体育旅游发展对策。
1.两大产业相互融合
旅游产业和体育产业是我国经济发展中新兴的产业门类。均为改革开放后20多年间发展起来，其中旅游产业的发展要优于体育产业。但从整体上看，人们对二者的产业范围，产业结构及产业定位均有很多争议。同时，这二大产业在发展过程中也各行其道，取有用处而用之，并没有真正意义上的合作。因此，我国体育旅游的发展必须依赖两大产业的相互融合，充分发挥二者对客源市场的吸引力，向客源市场提供内容丰富、功能完善的服务产品，从而推动两大产业的发展。
2.专业人才培养
作为服务产品的生产，其核心是专业服务人员的培养。而目前两大产业内部均存在专业人才结构问题，体育产业内部缺乏懂得对客服务、组织活动、经营管理的人才，而旅游产业内部缺乏掌握体育专项技能，熟悉体育器材的专业人才。两大产业的相互融合其实质上首先要求从业人员必须同时兼备两大领域的专业知识和技能。因此，必须加强体育旅游专业人才的培养，这一点可借鉴国外教育经验，在体育专业下设置休闲方向专业进行培养，或在旅游休闲专业的教育中强化体育专项知识、技能的培养。同时，强化在两大产业内从业人员相关知识的培养，对一些特殊岗位通过职业鉴定考核方能上岗。
3.产品体系构造
作为体育旅游产品，满足市场是综合性的需要，其中包括康体健身、休闲疗养、养性娱情等。
因此旅行社在开发体育旅游产品时，必须搜索市场需求信息，考察本地体育旅游资源分布情况，同相关的体育部门、民间组织、景区景点互相配合、互相合作，开发适销对路的体育旅游产品，在市场需求与资源之间架起沟通的桥梁。
4.客源市场开拓
长期以来，人们谈到体育就会想到竞技体育，随着全民健身计划的实施和人民健身意识的提高，人们已从静态的观赏者转变为积极的参与者。从旅游活动的角度来看，大多数旅游者已不再满足于走马观花式的观光活动，而是趋向于各种可以参与其中的活动，其中体育活动就是选择之一，这就是近年极限运动在旅游业中广泛出现的社会原因。同时，旅游者的需求也不再是增长见识、愉悦身心，希望通过旅游恢复身心，强壮身魄。综上所述，体育旅游是两大产业客源市场共同需求的产物。因此，客源市场开拓也必须把握住这一特点，通过相应产品的开发和形象设计及营销工作来吸引客源拓展市场。
5.少数民族体育旅游资源的开发
我国是一个多民族聚居的国家，其中西北、东北、西南地区是少数民族群众分布最为集中的区域。这些区域自然风光奇特，民族风情浓郁，人文景观众多，旅游业发展前景良好，其中少数民族在长期发展的历史中形成的传统体育项目形式奇特、内容典型、参与性强，这为体育旅游的开发创造了良好的合作空间，也为国内外游客了解我国少数民族，丰富健身活动提供了广阔空间。我国少数民族体育旅游资源的开发应注意以下方面：首先从体育史的角度深入挖掘，整理出各民族有特色的传统体育项目，避免民族的传统文化流失；其次将其从体育活动的角度规范化，减少危险性；然后结合旅游活动提供给旅游者，让其参与其中。
最后，应加强体育旅游的理论及政策研究，解决体育旅游的基本理论问题，如理论框架、概念群、范畴等，以支持制定体育旅游统一规划及管理的政策。

㈤ 开展体育锻炼过程中,要注意哪些问题

（一）运动系统的特点与注意的问题

少年儿童骨组织的水分和有机物质（骨胶元）多，无机盐（磷酸钙、碳酸钙）少，软骨成分较多。骨的这些结构特点使骨的弹性较好而坚固性较差，少年儿童的骨不易完全折断，但易于发生弯曲和变形

少年儿童关节面软骨较厚，关节囊、韧带的伸展性大，关节周围的肌肉细长，关节活动范围大于成人，但关节的牢固性差，在外力作用下容易脱位。

肌肉中水分多，蛋白质、脂肪、无机相加少，肌肉细嫩，收缩机能较弱，耐力差，易疲劳。少年儿童身体各部分肌肉的发育不平衡，躯干肌先于四肢，屈肌先于伸肌，上肢肌先于下肢肌，大块肌肉先于小块肌肉的发育。肌肉力量的发展也有一不定期的规律性，在生长加速期，身高增长加速时，肌肉主要向纵向发展肌肉力量和耐力较差，在生长加速期结束时，肌肉横向发展较快，肌纤维增粗，肌肉力量增加。

根据少年儿童肌肉、关节和骨的结构、机能特点，在体育锻炼时应注意以下几点：

1充分利用关节活动范围大的特点，多进行柔韧性练习，同时应重视发展关节的稳定性，以防关节损伤。

2适当的体育锻炼可以促进骨的生长，使身体长高，但运动负荷不可过大，而且要进行对称性练习，以免造成脊柱弯曲，肢体畸形。

3要有计划地发展小肌肉群的肌肉力量，促进肌肉的平衡发展。在生长加速期，应多采用纵跳和支撑自身体重等伸展肢体的力量练习，少进行或不进行大负荷的力量练习。

（二）心血管系统的特点与注意的问题

少年儿童的心脏体积相对较小，心脏收缩力量较差，而心率较快，随年龄的增加，心收缩力量逐渐增加，心率减慢。少年儿童的血管壁弹性好，血管口径相对较成人大，外周阻力小，所以，儿童的血压值偏低。

根据少年儿童心血管机能的特点，在体育锻炼时应以有氧性练习为主，不要进行大强度 体育锻炼，防止心脏负担过重。另外，体育锻炼时应尽量减少憋气、紧张性和静力性工作，以免心脏负担过重。

（三）神经系统的特点与注意的问题

少年儿童神经过程不稳定，兴奋在大脑皮层容易扩散，神经系统活动的集中能力较弱，表现为儿童活泼好动，动作不协调，容易出现多余动作，注意力不集中。

根据少年儿童神经系统的特点，安排体育活动内容时要活泼多样，运动时间不要过长，可要用穿插短时间休息的办法，以使他们精力旺盛。

那么，少年儿童进行科学锻炼应遵循哪些原则呢？

一 、全面锻炼原则

人体是一个完整的统一体，其各部分组织器官、系统之间，虽具有相对的机能，但又相互联系，相互影响。只有全面锻炼，才能促进整个身体的全面发展。否则，就会造成身体发展不均衡和不协调。这对于正处在发育阶段的少年儿童来说，尤为重要。有研究表明，不同锻炼内容所引起的人体内生理变化和适应各不相同。如：跑的锻炼能提高学生的肺活量：单、双杠的锻炼能增强手、臂的力量等。而全面锻炼能使这些良性适应起到互补和促进作用，从而使身体素质和运动能力得到全面发展和提高。因此，全面锻炼是一条重要的原则。

二 、 循序渐进原则

人体对体育锻炼的刺激，促使机能发生变化，是在多次重复下逐渐适应、发展、提高的过程。或者说，通过体育锻炼，发展身体素质和基本活动能力达到增强体质的过程，是有序的逐渐完成的锻炼效果，不可能一蹴而就，正如俗话说的“一口吃不成个胖子”。因此，少年儿童的体育锻炼必须循序渐进。否则不仅不能获得提高运动能力的锻炼效果，反而有损健康，甚至造成身体损伤。

三、 区别对待原则

现代教育的一个重要原则是因材施教，少年儿童体育活动中的身体锻炼也应做到区别对待。事实证明，即使在一个年龄相同的群体中，也会存在性别、体质、体能基础以及遗传等诸多因素的差异。因此进行身体锻炼，必须根据学生实际，在锻炼内容、方法和运动量方面区别对待，否则就会产生有人“吃不饱”，有人“吃不消”的现象。如进行长跑锻炼时，就不能男女同学均练800M长跑，而应根据性别和个人身体素质情况加以区别对待。

四、 经常锻炼原则

从生物学的角度看，人体的发展和体质的增强，是一个不断适应、积累和逐步提高的漫长过程。既不能“立竿见影”，也不能一劳永逸。根据“用进废退”的原理，人体对体育锻炼的适应与变化规律是：经常锻炼则进步、发展，不坚持锻炼则退步、消弱。因此，少年儿童的身体锻炼应坚持不懈、持之以恒，而不能“三天打鱼，两天晒网”，否则原来锻炼所取得的效果便会消退。

了解了以上少年儿童的生理特点及科学运动原则，教师在安排学生进行体育锻炼的时候就会有的放矢，做到心中有数。

总体来说，少年儿童时期进行体育锻炼的目的是为了培养他们对体育运动的的兴趣，教育他们正确认识身体好与学习好的关系，在紧张的文化课学习之余给他们提供一个休闲、放松的机会，为今后能够更好的学习服务。所以，这个时期运动的形式应该多以游戏的方式展开，在不过分考虑战术和进行综合技术训练的前提下让孩子们尽情的去享受运动的乐趣。我想，在学校和家长共同的努力下，孩子们的成长一定会更加健康，更加充满乐趣！让我们共同努力，为孩子们的健康成长创造一个更加舒适的环境！

㈥ 体育旅游的注意事项

七忌八要
忌
1、忌走马观花，出来旅行目的是愉悦身心，增长见识，如果每到一地而不去细心观察鉴赏当地的风土，则失去了旅行的意义。
2、忌行李过多，旅行时带过多的物品是没意义的，它是我们旅行的累赘。带在身边，行动又不方便；放在旅馆，又不安全。所以我提倡一包政策：所有行李只须一个大背囊。
3、忌惹是生非，旅行的地点始终不是自己“地头”，蛮劲、霸气还是收敛点好。
4、忌分散活动，如果是一伙人去旅游，最好不要各有各的节目，至少保持两、三人的人数才分散活动。切忌单独外出！
5、忌钱人分离，多个心眼，小心为上的好。
6、忌带小孩，小孩子时刻需要大人的关照，使大人不能全身心享受旅行所带来的乐趣。
7、忌不明地理，每到一地请先买份当地地图，一可作走失时应急之用；二可留为纪念。
要
.1、要带个小药包，外出旅游要带上一些常用药，因为旅行难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，做到有备无患。
2、要注意旅途安全，旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。
3、讲文明礼貌，任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。
4、爱护文物古迹，旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。
5、要尊重当地的习俗，我国是一个多民族的国家，许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗忌讳。俗话说：“入乡随俗”。在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。
6、要注意卫生与健康，旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种“饮食文化”的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。
7、警惕上当受骗，当下社会上不存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，“萍水相逢”时，切忌轻易深交，勿泄“机密”，以防上当受骗造成自己经济、财物上的损失。
8、周密的旅游计划，即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图(书)、有关地图及车、船时间表及必需的行装(衣衫、卫生用品等)。一份规范的旅游保险也是出游的一个必备因素，尽量不要随便跟旅游团买保险，对于自助游可自行购买短期出游意外保险，找保险公司或者网上购买。

㈦ 进行体育旅游需要注意哪些问题

据某相关调查中，66.3%的受访者认为参与者要量力而行，不做超出身体承受范围专的极限运动；属57.4%的受访者建议加强日常锻炼，掌握相关运动要领和技能；54.8%的受访者提醒要做身体检查，理性评估自身健康状况；42.0%的受访者建议提前查阅资料，了解目的地情况。

专家表示，不同体育旅游项目中体育和旅游的要素比例不同，有些体育旅游内容以体育为主，有些则以旅游为主，以体育为主的体育旅游对参与者的身体运动能力与学习能力有一定的要求。一些项目对技能要求高、风险高，就不适合青少年群体参与。专家建议，想体验体育旅游的人需要首先了解其中的风险再决定是否参加，同时体育旅游相关企业也应提供全面的风险信息。来源：中国青年报

㈧ 体育活动需注意哪些事项

谈谈个人体会
首先，运动一定要规律，不要很久不动窝，突然大运动量。版
其次，饮食一定权要跟上并且合理。强身健体3分靠练7分靠吃
最后，坚持。
一些细节：
关于热身，以抻拉为主，配合小运动量慢跑等，一般15——30分钟为佳
关于饮食：比赛前最好不要吃正餐，巧克力等补充热量的食物为佳。一般锻炼前1小时不要吃东西
关于饮水：随时补充水分，不要等渴了再喝，渴这种感觉说明你身体已经严重缺水，尽量和带镁离子、钠离子的运动饮料和矿泉水，切忌喝凉水！
关于恢复：如受伤，小伤静养（即使冷敷、日后热敷），大伤医院。不是医生，不赘述。伤筋动骨100天。
大运动后的正餐很重要，最好运动完毕30分钟后再进食，多以肉类为主，补充蛋白，但不宜暴饮暴食。运动中如果感觉饥饿以补充超量热量食品为好(巧克力)
关于个人习惯，不抽烟少喝酒最好（我就是）。尽量咨询专业运动指导，尽早发现问题并改正问题，锻炼方法的正误直接影响身体！切不可小视~
祝你在运动中体会超越自我的快乐：）

㈨ 体育运动的注意事项有哪些

1、运动前应热身：

热身的主要作用是舒展肌肉、活动关节等，运动前热身是防止受伤的重要措施之一，特别是对于业余运动爱好者来说，如果没有进行适当的热身便直接开始剧烈运动，很容易引发肌肉拉伤、关节扭伤、腹痛等症状。

2、喝水“少量多次”最健康：

夏季气温较高，体能消耗较大，大量的运动会加速人体内水分的流失，因此一定要及时补充水分。在运动前半个小时左右先喝两杯水；在运动过程中要及时补充水分，最好喝生理盐水。补充水分应该采取“少量多次”的方式，既不要一次性喝大量的水，也不要等到口渴的时候才喝水。

3、运动过后勿贪凉，休息一会再冲澡

运动过后，人体的毛孔处于扩张的状态，如果采取上述方法快速降温，会使毛孔急剧收缩。在这种情况下，虽然体表温度急剧下降，但身体内的热量却散发不出来，很容易引起发烧、感冒等症状。正确的方法是等身上的汗都干了之后再用温水冲澡，而且水温最好高于体温1~2℃。

(9)发展体育旅游需要注意的问题扩展阅读

运动的益处：

1、对颈部、肩部、脊椎好

经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

2、对血液好

有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。

3、对眼睛好

坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。

㈩ 体育旅游存在的问题

体育特色旅游是比较新颖的旅游模式，可以让人感受到体育运动的重要性，又能充分享受旅游休闲的快乐。