大西北適合老年人旅遊嗎

1. 哪些老年人不適合長途旅行

哪些老人不適合長途旅行
遼寧省人民醫院心內三科主任侯愛潔提示說，老人在旅遊途中突發心血管病，出現意外的例子不少，因此老年人長途旅行一定要多加註意。
侯愛潔介紹，從醫學的角度講，難以控制的高血壓、不穩定的心絞痛、充血性心臟衰竭、心肌梗死病後1個月以內、腦中風病後2周、腎功能不全等患者均不適於長途旅行，另外，較嚴重的呼吸器官疾病，如肺氣腫、肺心病急性發作的患者，也不適於長途旅行。
所以，老年人外出旅行出行前最好做個體檢，了解自己是否合適出行，是適合短途旅行還是長途旅行。另外，某些患有慢性疾病者應徵得醫生同意，根據自己的身體條件，謹慎選擇旅行線路，最好挑選旅行強度小、體力消耗少的項目，此外還應關注旅行目的地的氣候、海拔等條件，不宜選擇溫差過大的地區。
侯愛潔介紹，老年人外出旅行前，應在醫生的指導下備足相關葯物，以防旅行途中舊病復發。患有慢性疾病者應徵得醫生同意，外出前切不可忘帶常用葯，並且注意及時服葯。
侯愛潔提示，路途中，在餐飲方面應選擇清淡的食物，但要保證適當的蛋白質。蔬菜、水果要多吃，以防便秘；多喝水，還應喝些含鹽的飲料，以補充體內水分和鹽分的流失。
另外，要避免過度疲勞。在攀山登高時要量力而行，以免勞累過度，加重心臟負擔，引起舊病復發。春季旅遊旺季，氣候多變，故春遊不減衣，還要帶上雨具，以防不測風雲，使身體受涼。有時一個小小的呼吸道感染可能會誘發心臟病，或使其病情加重，導致心臟性猝死等悲劇發生。
看看你旅遊時需帶哪些葯
「五一」出遊，難免遇到一些小病小傷的，因此出門時隨身帶上一個小葯包必不可少。中國醫大一院葯學部臨床葯師張偉介紹，出門在外，各類葯物不必全部備齊，應根據自身情況准備。
葯物種類 作用及注意事項
暈車葯
乘車、船、飛機前半小時服用能避免眩暈、嘔吐等反應，若需要可隔4小時再服1次。 24小時內不得超過4片。
撲熱息痛
用於感冒、發熱、頭痛、神經痛與關節痛等，每天用量不得超過2克，每個療程不得超過10天，3歲以下兒童禁服。
維C銀翹片
用於流感、發熱、頭痛咳嗽、四肢怠倦、咽喉紅腫。板藍根沖劑 用於感冒、上呼吸道感染和咽炎。黃連素 治療紅眼病、菌痢、急性胃腸炎等疾病。2%碘酊 當皮膚有小擦傷時及時塗擦，防止發炎。風油精 醒腦、防治暈車、頭痛及蚊叮蟲咬。雲南白葯 用於跌打諸傷及內外出血與血瘀腫痛。創可貼
當手指出現割傷、刺傷，只有少許出血時，可保護好創口。
旅遊途中多喝酸奶可防腹瀉
外出旅遊，一路上因為飲食不當、長途勞累等原因，很容易出現胃腸道不適。沈陽市第五人民醫院消化內科主任王悅琴介紹，有些胃腸道不適真不是吃片腹瀉葯就能解決的，一定要辨清情況，區別對待。
體質差的小心消化道疾病
王悅琴介紹，外出旅行最常見的首先是急性胃腸炎，一是因為長途旅行勞累，使人免疫力下降；二是外出就餐易進食被污染的食物，從而將其帶入消化道，導致腸道微生物感染而引起惡心，嘔吐，腹瀉。
除了急性胃腸炎，旅途中還得當心急性膽囊炎、胰腺炎。因為外出旅行免不了朋友一起聚餐、飲酒，這些因素容易導致急性膽囊炎、急性胰腺炎的出現，往往表現為右上腹、左上腹疼痛，惡心、嘔吐、發熱、腹瀉等。
平時體質較差的人，如老人、小孩，尤其是平素有胃腸基礎疾病的人，如消化性潰瘍、慢性結腸炎、慢性膽囊炎等疾病的病人外出長途旅行時更容易誘發消化道疾病的發生和再發，這類人群需格外注意。
過去沒用過的葯盡量不用
王悅琴介紹，一旦出現胃腸不適，只有輕微的惡心、嘔吐或腹瀉時可適量應用自備葯物。如服葯後不見好轉或有發熱、頭暈等症狀出現時應立即到當地醫院就診，因為有些消化系統疾病，如急性膽囊炎、胰腺炎、嚴重腹瀉等危險性很大，如不及時就診後果很嚴重。
在用葯方面一定要注意葯物說明書的禁忌症，如對有些葯過敏那就絕對不能用，對於那些易引起過敏，或是過去沒用過的葯，盡量不用。症狀輕時盡量用改善飲食來調整，不必首選抗生素。
王悅琴介紹，預防腹瀉最有效的方法是在旅途中多喝一些乳酸類飲料，比如酸奶，每天堅持飲用1到2袋，如果不是發生食物不潔等特殊情況，基本上不太可能腹瀉了。
乘飛機警惕經濟艙癥候群
如果在「五一」期間，你選擇坐飛機長途出行，你就要小心一種你並不熟悉的病症—— 經濟艙癥候群。沈陽市心理衛生醫院趙宏介紹，經濟艙癥候群是一種靜脈炎，是因為長時間坐在狹窄擁擠的空間造成的，如一些飛機的經濟艙座位，無法移動雙腳而造成小腿血栓，一旦雙腳再度移動，血栓可能轉移到心臟或肺部，造成猝死。
國外已有多起「經濟艙癥候群」猝死病例。因此，如果您的飛行超過六個小時，每隔四五十分鍾應起來活動一下，做深呼吸和簡單的伸展操等動作都可以。「經濟艙癥候群」的高危險人群包括糖尿病、高血壓、肥胖等心血管疾病患者，這些人外出旅遊應該特別當心。

2. 適合帶老年人旅遊的地方

第一個：北京
在北京有著眾多的歷史遺跡，老北京城是許多中老年人非常嚮往的地方，到北京一定要去紫禁城和天安門逛一逛。中老年人可以選擇自由行，也可以選擇跟團游，北京也是非常適合中老年人旅遊的地方。
都說「不到長城非好漢」，如果你還沒有去過長城，那麼一定要去長城旅遊一趟，只有來到長城才能夠感受到我國古代的歷史氣息，在這里可以感受到古人智慧的結晶，去北京不到長城，就等於是白去。

第2個：烏鎮
烏鎮是國內數一數二的古鎮，如果你想感受歲月靜好的江南水鄉，那麼一定要去烏鎮旅遊，這里一年四季，都非常適合遊客前來。
古鎮的生活節奏慢，而且還有著深厚的歷史底蘊，是最適合中老年人前來旅遊的地方。
遊客們來到烏鎮，可以乘坐上烏鎮特有的烏篷船在湖面上泛舟戲水，也可以穿上古裝，在這里拍幾張美麗的照片，回到家也能當一個紀念，等老了以後回想起來，也是一個非常不錯的回憶。

第3個：廣西北海
這座城市雖然不出名，但是卻非常的適合遊客居住，現在來北海旅遊的遊客也越來越多了。
來到北海，自然免不了吃海鮮，在海水中自由地玩耍，在這里還可以吃到許多新鮮的水果，是非常適合度假的海濱城市。
遊客們來到北海之後，可以漂浮在海面之上欣賞碧海藍天，在充滿熱帶風情的椰子樹下拍照玩耍，也可以躺在沙灘上享受日光浴，因此北海也深受了中老年人的喜愛，是一個非常適合度假的地方。

第4個：三亞
說到三亞，相信大家都聽說過，很多朋友也都去過三亞，三亞是我國非常火爆的旅行勝地，很多朋友都在三亞買了海景房。
一年四季都可以前去居住，當地的氣候非常溫暖，遊客們去了那裡，每天都可以過上春暖花開的生活。
那裡有許多的綠色植物，因此空氣非常的新鮮，再加上生活節奏較慢，在三亞小住一段日子，對於老年人的身體有著很好的康復效果，不僅適合居住，更適合老年人去旅遊。

第5個：揚州
揚州是江南水鄉中非常受歡迎的一個旅遊城市，去那裡不僅可以欣賞到美麗的江南風情，可以去著名的京杭大運河上玩耍。
在那裡還有眾多古園林和古建築，中老年人到了那裡之後可以聽一聽當地特色的小曲，品嘗當地地道的揚州菜，欣賞美麗的瘦西湖。
此時此刻，再來一壺西湖龍井，那就完美了。只有來到揚州，你才能夠感受到曲徑通幽處的美好意境，這是其它景區無法比擬的。

第6個：成都
在成都有一句名言叫做：「少不入蜀，老不出蜀」，如果你想要體會神仙一般的養老生活，那麼一定得去四川成都。
每天可以和地地道道的成都人一起打麻將，喝茶，大家一起談笑風生，享受地地道道的成都慢生活。
旅遊小貼士：1.中老年人外出旅遊的時候，一定要時刻注意自己的身體情況。2.將平時貼身用的東西都攜帶好，尤其是每天都離不開的葯物。3.一定不能大意。

3. 大西北最佳旅遊時間是什麼時候

西北游5月--10月是最佳季節，具體來說：

去青海旅遊的最佳季節是內夏季，也就是5月-10月。7月中旬的青海容湖邊盛開有大片的油菜花，黃色的花海和一望無際的藍色湖水，景色絕佳，湖邊也是遊人最好的扎營地，那時的氣溫不超過18℃，氣候涼爽宜人。青海景點：青海湖、塔爾寺、鳥島、坎布拉國家森林公園等。

敦煌的最佳旅遊時間為5月～10月，春季有乾熱風和黑沙暴兩大自然災害，此時前往應做好防備。敦煌景點：莫高窟、鳴沙山、月牙泉、雅丹地質公園、玉門關。

每年5月－10月，是去銀川旅遊的最佳季節。銀川有被譽為「中國金字塔」的西夏王陵。銀川主要名勝古跡有距今已有1300年歷史的海寶塔、建於1050年的承天寺塔，明清建築的鍾鼓樓、玉皇閣、南門樓。銀川有伊斯蘭建築風格的南關清真寺等。遠郊還有風景迷人的賀蘭山蘇峪口原始森林保護區、沙湖旅遊區，以及引人入勝的鎮北堡電影城。

4. 幾月去大西北旅遊最合適

西北游5月--10月是最佳季節，具體來說：

去青海旅遊的最佳季節是夏季，也就是5月-10月。7月中旬的青版海權湖邊盛開有大片的油菜花，黃色的花海和一望無際的藍色湖水，景色絕佳，湖邊也是遊人最好的扎營地，那時的氣溫不超過18℃，氣候涼爽宜人。青海景點：青海湖、塔爾寺、鳥島、坎布拉國家森林公園等。

敦煌的最佳旅遊時間為5月～10月，春季有乾熱風和黑沙暴兩大自然災害，此時前往應做好防備。敦煌景點：莫高窟、鳴沙山、月牙泉、雅丹地質公園、玉門關。

每年5月－10月，是去銀川旅遊的最佳季節。銀川有被譽為「中國金字塔」的西夏王陵。銀川主要名勝古跡有距今已有1300年歷史的海寶塔、建於1050年的承天寺塔，明清建築的鍾鼓樓、玉皇閣、南門樓。銀川有伊斯蘭建築風格的南關清真寺等。遠郊還有風景迷人的賀蘭山蘇峪口原始森林保護區、沙湖旅遊區，以及引人入勝的鎮北堡電影城。

5. 什麼時候去大西北旅遊最適宜

西北游5月--10月是最佳季節，具體來說：

去青海旅遊的最佳季節是夏季，也就是5月-10月。7月中旬的青版海湖邊盛開有大片權的油菜花，黃色的花海和一望無際的藍色湖水，景色絕佳，湖邊也是遊人最好的扎營地，那時的氣溫不超過18℃，氣候涼爽宜人。青海景點：青海湖、塔爾寺、鳥島、坎布拉國家森林公園等。

敦煌的最佳旅遊時間為5月～10月，春季有乾熱風和黑沙暴兩大自然災害，此時前往應做好防備。敦煌景點：莫高窟、鳴沙山、月牙泉、雅丹地質公園、玉門關。

每年5月－10月，是去銀川旅遊的最佳季節。銀川有被譽為「中國金字塔」的西夏王陵。銀川主要名勝古跡有距今已有1300年歷史的海寶塔、建於1050年的承天寺塔，明清建築的鍾鼓樓、玉皇閣、南門樓。銀川有伊斯蘭建築風格的南關清真寺等。遠郊還有風景迷人的賀蘭山蘇峪口原始森林保護區、沙湖旅遊區，以及引人入勝的鎮北堡電影城。

6. 適合老年人去，到哪裡旅遊好不累，不趕。

適合老年人旅遊的地方有：廣西桂林、湖北恩施、福建廈門、遼寧大連、山東日照。

1、廣西桂林

桂林是世界著名的風景游覽城市，有舉世無雙的喀斯特地貌。氣候溫和，四季分明，氣候條件十分優越。年平均氣溫為19.3℃，有「三冬少雪，四季常花」之說。景點推薦：灕江、遇龍河、西街、龍脊梯田。

5、山東日照

日照四季分明，冬無嚴寒，夏無酷暑。年均氣溫12.7℃，年均濕度72%。空氣質量為國家二級標准。夏季平均氣溫23.9℃，十分適合來此避暑游泳。景點推薦：萬平口海濱風景區、日照燈塔風景區、日照海濱國家森林公園、吳家台村。

7. 哪些地方適合中老年人遊玩

中老年人出行遊玩，由於身體原因，一些高山或者冒險的地方就不推薦去了，有危險因素存在。下面推薦一些適合中老年人遊玩的地方，望能幫助到各位。

總結起來，中老年人就去一些自然景觀優美，但又不用體力的地方，或者環境很舒適，空氣清新的地方，散散步，拍拍照，享受生活，不要去折騰。