適合散心旅遊的歌曲

1. 梁詠琪的《散心》 歌詞

歌名：散心
演唱：梁詠琪
作曲：陶吉吉
作詞：林夕
編曲：Johnny Yim
緊握這專張機票
快慰快過我屬心跳 oh yeh
我信你我至少
要到世界每種床褥宿一宵
想跟你亂碰不用負重
不怕氣氛攤凍
心尚未痛關系幻化
如微風多輕松
但願日夜共你散心別太費心
同樣也取足滿分
但願蜜運就似散心
用這積分來換喝不醉的香檳
兩顆心隨緣地等
先吸引
就像陌路遇上至親
怎會不興奮
開心不必喜宴
最怕愛好會改變 Oh Yeah
你我各有缺點
太快滿意也許危險不新鮮
熱吻至今同樣似未完整的初吻
留一半多一倍動人
Now & Fovever

http://music..com/song/602510

2. 心情不好、求一些散散心的輕音樂

眼淚鋼琴曲，紫禁花園，憂傷還是快樂，踏古，裙下之臣，牧神的夜宴。還有班德瑞的那些音樂都不錯。願你心情能早些好起來！ …兔子

3. 適合哈爾濱的歌曲

哈爾濱之子 在線試聽;http://box.zhangmen..com/m?gate=1&ct=134217728&tn=mt,哈爾濱之子 李萌 李萌音樂工作室&word=mp3,http://kara.hlj.net/NewsPics/Y2JjaWZnaGxkZ2xnbjY$.mp3,,[%B9%FE%B6%FB%B1%F5+%C0%EE%C3%C8]&si=;;;;0;;0&lm=16777216&mtid=1&d=1 下載地址:http://mp3..com/m?f=ms&tn=mp3&ct=134217728&lf=&rn=&word=%B9%FE%B6%FB%B1%F5++%C0%EE%C3%C8&lm=0 歌詞:: 哈爾濱的生活節拍 hrb 哈爾濱的生活節拍在我心底 哈爾濱的生活節拍在新的世紀 哈爾濱的生活節拍 一天晚上我來到了中央大街 走到防洪紀念塔下我來歇一歇 想起童年的生活還是那麼的體貼 我的家就住在道里通江街 我往前一走吧就是凱萊大酒店 我往後一稍吧就是冰雪大世界 雪花就在我的眼前飛過 五彩的冰燈就在我的面前閃爍 爺們喝的都是三星新哈啤 小孩飲的也是南坎大白梨 馬迭爾的冰棍永遠都是第一 兆麟電影院的顧客也是穿流不息 中央商城是我沒少去的基地根據地 因為樓下還有一家adidas和nike 往對面一走有很多的cd dvd 因為那裡是二華音像超市 再往前走就是金帝這還真是有點擠 這里還有我的一個小秘密 聽著索非亞的鍾聲我來到世紀聯華5層玩游戲 一摸兜里就有三個幣 這舵不好使還真是挺費勁 我這才知道生的偉大活得憋氣 金太陽一樓的服裝穿上真的挺能裝 買回到家沒幾天就成對成雙 --哎呀那咋回事呢 --是不是在那買衣服都能找到對象啊? --不是那塊衣服賊漂亮 佐丹奴班尼路都是那麼cool 只是我從來沒去消費真的是有點對不住 歐式的建築我走到了奮斗路 聽說果戈里大街沒事可以去散步 工大後身的酒吧沒事去還真挺哈 歌手即興彈唱還有那真皮沙發 隨意談心說話整瓶10元科羅娜 再來份包米花那家啥玩意都不落 聽說開發區住的都是大款和老闆 如果你銀子夠那就趕緊往那鏟 對著龍塔昆侖商城你可以可勁吶喊 展示你的與眾不同的豪華和特點 人說最難背的就屬道里安字片 現在也規劃出許多往返單行線 新華書店知識的聖殿 我多麼想再買一本語文參考書啊 哈爾濱的生活節拍 hrb 哈爾濱的生活節拍在我心底 哈爾濱的生活節拍在新的世紀 哈爾濱的生活節拍 say what? 走在太陽島上很漂亮 走在通江街上很時尚 哈爾濱最有名的就是紅腸和麵包 賽過那美國的比薩和蛋糕 松仁星家常冷盤 再放點辣椒油還真是不賴 純朴又實在 三中和一中那都是省重點 高人的分數線那也的確是重點 從小我就有這樣的意向和志願 只怪自己沒好好學習文化太淺 沒事可以去看看哈爾濱的新馬太 實在讓人很期待 新陽路馬家溝太平橋 逛一逛也是那非常的愉快 生活報新晚報還有哈爾濱日報 我只知道道外同記商場老字型大小老字型大小 正陽河的醬油焦裕昌的燒雞 健美散打娛樂有飛浪中心 松花江畔散散心感覺無比激動很開心 打個七塊錢的的也不必讓你那麼傷心 坐上105來到了家樂福 文化公園的摩天輪也的確讓我覺得挺服 天鵝下的珍珠城 每當冰雪的季節就再次的相逢 人們潔白的真誠 這就是東方小巴黎哈爾濱冰城 丁香花的盛開意味著我將要離開 好懷念哈爾濱的生活節拍

4. 趙詠華的《散心》 歌詞

歌曲名:散心
歌手:趙詠華
專輯:只能說遺憾

我知道 你心情很糟
也知道 事情結束了
很抱歉專 我卻還做不到
給一個屬釋懷的微笑
你知道 我心如火燒
也知道 我承受多少
好多次 我幾乎放棄了
卻又想起 我們說要一起變老
去散散心好嗎 去曬一曬陽光
就選一個暖暖的遠遠的 安靜的地方
看是不是可以 忘了一切回到過往
不說謊 不裝傻 有什麼都講
去散散心好嗎 就兩個人分享
在旅行中快樂的浪漫的 慢慢不感傷
我是真的愛你 才能夠擁有這分力量
想證明你值得被原諒

http://music..com/song/290930

5. Eason《人來人往》歌詞中「藏在帖紙相背後 我這苦心開過沒有 但試過散心旅遊 如何答沒有。」是什麼意思"

男人看著從前貌似甜蜜的合影大頭貼，明白上面只不過是女孩違心的笑容，悲哀的思緒無法揮散只好去旅遊散心，但一大圈旅行回來終於發現自己還是每日每夜無法忘記最愛的女孩。

EASON《人來人往》歌詞解析：
林夕的歌詞字字句句力透紙背，文字帶著旋律的手套，觸碰藏在人們內心深處的悲哀

人的一生中，情人往往像車站般人來人往，乘客一個接一個的上車，下車，終究是過客。雖然如此，在每段感情中總能留下讓自己難忘的回憶，就像列車靠站時在月台上短暫的相處，在獨自上車後總讓人淚流滿面。

《人來人往》講的是三角戀愛的故事，男主角一直默默的深愛著女主角，而女主角卻早已心有所屬，在女主角剛失戀後來找男主角做自己的男朋友以此擺脫寂寞，而最終還是無法真心愛上男主角從而分離，男主角內心悲傷不已，無論試圖獨自遠行還是找個新的女朋友，都無法忘記對女主角的愛

「朋友已走
剛升職的你舉杯到凌晨還未夠
用盡心機拉我手
纏在我頸背後
說你男友有事忙是借口
說到終於飲醉酒」

年輕男孩難免有這樣的經歷：默默愛著的女孩，早已心有所屬，女孩只是把自己當作能談心的朋友，在男朋友傷了自己心的時候，靠在男人的臂膀哭泣，雖然感情並不是因自己而發，而纖纖玉手摟住自己的那一瞬間，散發出來無限的脆弱萬種的溫柔，的的確確讓人無法忘懷。
所謂曖昧，往往是一個人在利用另一個人的真情做的游戲，而對於不是花花公子的多數坦誠男人而言，拒絕自己心中的天使是困難的，雖然明知道天使並不眷顧自己，但還是抱著一點點的希望想嘗試一下，妄圖得到天使的溫柔與美麗。

「情侶會走
剛失戀的你哭乾眼淚前來自首
寂寞因此牽我手
除下了他手信後
我已得到你沒有
但你我至少往後
成為了蜜友」

人大多自己並不能說會道，更是不了解女孩區別於表面的心思，因此總是苦於自己愛的人不愛自己，感嘆好女孩都被壞男人搶走了。這時有個自己一直想得到的美麗女孩主動來貼近自己，說是友情也好，說是愛情的私心也好，如果有了這種照顧女孩的機會，男人是絕對無法抗拒的。
男主角明明知道女孩心裡放不下她以前的男朋友，雖然心裡很清楚她並不愛自己，但還是希望能與女孩的關系更近一步，希望在自己的溫柔照顧下能有轉機發生。

「閉起雙眼你最掛念誰
眼睛張開身邊竟是誰
感激車站里
尚有月台能讓我們滿足到落淚
擁不擁有也會記住誰
快不快樂留在身體里
愛若能夠永不失去
何以你今天竟想找尋伴侶」

比肉體關系更重要的，是心靈的溝通。人世間最悲哀的事，莫過於枕邊人不愛自己，而自己明知道這點卻無法讓自己不愛她。本來幸福的事情由於同床異夢帶來的只能是偽裝與痛苦。 女主角的夢里都是從前的快樂，而早晨醒來看見身邊躺的確是自己並不愛的男人，想必那種厭惡感是讓人沮喪的。而男人雖然明知道這點，卻不能向女孩開口讓她放棄再掛念從前男人的想法。愛情本無靜態的天長地久，既然無法擁有，何必念念不忘。男人雖然無法真正的擁有女孩，但是畢竟留下了自己一段快樂回憶。
人的一生中，情人往往像車站般人來人往，乘客一個接一個的上車，下車，終究是過客。雖然如此，在每段感情中總能留下讓自己難忘的回憶，就像列車靠站時在月台上短暫的相處，在獨自上車後總讓人淚流滿面。

「誰也會走
剛相戀的你先知我們原來未夠
借故松開我的手
藏在貼紙相背後
我這苦心開過沒有
但試過散心旅遊
如何答沒有」

終於男主角擔心的事情變成了事實，女孩最終無法欺騙自己，選擇了找個借口與男主角分離。男人看著從前貌似甜蜜的合影大頭貼，明白上面只不過是女孩違心的笑容，悲哀的思緒無法揮散只好去旅遊散心，但一大圈旅行回來終於發現自己還是每日每夜無法忘記最愛的女孩。
「剛相戀的你先知我們原來未夠」 女孩從始至終付出的就不是真心，只讓男人更加難過。

「閉起雙眼我最掛念誰
眼睛張開身邊竟是誰
感激車站里
尚有月台曾讓我們滿足到落淚
擁不擁有也會記住誰
快不快樂有天總過去
愛若為了永不失去
誰勉強娛樂過誰
愛若難以放進手裡
何不將這雙手放進心裡」

這與第一段副歌描述的完全是兩種心情。「閉起雙眼我最掛念誰，眼睛張開身邊竟是誰」很多時候因為某些原因，和你相守到老的並不是你的最愛。自己為了擺脫寂寞，也開始學著與別的女人睡覺，但是睜開眼看到眼前人並不是自己的心上人，自己卻又對於心上人不愛自己這點無可奈何，那種悲哀感必然讓天空都變成了灰色。

「誰勉強娛樂過誰」這句歌詞堪稱絕句，無論是男人還是女人，為了擺脫失戀的寂寞而強迫自己與另一個不喜歡的人談戀愛，這只能是對自己對他人的雙方面折磨。作為女主角而言，由於自己的美麗，她心裡清清楚楚雖然男主角知道女孩不愛他，但還是在她提出戀愛要求的時候無法抗拒，輕輕鬆鬆就得到了男主角的愛情，看似是強勢的一方。但是她做的這個愛情游戲對於自己來說也是殘忍的。虛情假意的應承對方的真情真意，內心是無比自責的，而另一方面欺騙自己愛上一個人是很難的，想娛樂一番來忘懷傷痛，只能得到娛樂了自己的結局。如果愛情真的無法得到，何不將真誠留下，將這段思念封存在自己的內心深處呢？

「時間會走
剛失戀的我開始與旁人攜著手
但甚麼可以擁有
纏在那頸背後
最美麗長發未留在我手
我也開心飲過酒」

男主角也開始學著強迫自己愛上別人，心裡卻清清楚楚的知道無論與旁人的牽手還是擁抱都是感情假面，自己心裡實際無法忘懷的還是從前的女孩。看似男人此時是強勢的，輕輕鬆鬆就找到了新的戀人，但實際上由於男人自己並沒有付出真情，雖然看著她，心中想的卻是另一個她，他連這個女友也並沒有得到。這是不是讓這個新的女孩又重復了男人從前的悲哀呢？

也許這個新的女孩也像男人從前一樣，長久以來愛著這個男人卻總等不到男人的表白，這次終於意外得到了男人的追求;也許這個新的女孩根本也不愛這男人，同樣也是為了擺脫分手的寂寞來找個簡單的替代品。無論是哪種情況，男人已經無法顧及此時身邊人的感受，心中只有從前的女孩，夢里也是多年來的摯愛。

「纏在那頸背後，最美麗長發未留在我手，我也開心飲過酒」愛情的人來人往讓人感嘆，其中又有多少是真心？多少只是寂寞的替代品？無論是誰，一生中用盡心力去愛過的人絕不會很多，但留住自己的愛情記憶，在寂寞的時候想起自己也與曾經的摯愛飲酒同歡，觸碰過摯愛的美麗長發，足矣……

6. 閨蜜心情不好出去旅遊啊我想送她一首歌送什麼好

答：你真誠的告訴她你買了一盒套套帶她去開房，今天要把十個全用完她就開心了！我經常這樣哄小閨女！望採納

7. 突然想到今天天放晴,一起出來散心的歌名

《我的寶貝》里的有句歌詞有點相似我要的快樂
刷著吉他唱歌 假日的午後 好想寫一回首歌 混亂的世界拋答諸腦後 你就是宇宙 預報的台風 想躲也躲不過
陪著你 窩在家裡隨性創作 寫給你的歌特別感動 Baby 你知道為什麼 等天氣變晴朗了 陪你出去走走
牽起你的左手 第一次就觸電了 我的寶貝 給我個擁抱 戀愛的力量即將引爆 足以震撼世界 你就是我 要追求的目標 我的寶貝 你真的很好 讓我不禁甜蜜的微笑 有了你的生活 讓我脫逃 寂寞的綁票
我愛你寶貝 把你捧在手心 又怕不小心就捏碎了你 想要保護你 想天天陪你 喜歡你寶貝 喜歡你俏皮 我愛你寶貝 把你捧在手心 又怕不小心就捏碎了你 想要保護你 想天天陪你 喜歡你寶貝 喜歡你俏皮 我要的快樂

8. 哪些歌曲有朋友的歌詞在裡面

你好
1.因為愛情
2.one time lover林慧萍
3.天色將晚小柯
4.大風吹許慧欣
5.人來人往 陳奕迅
6.人來人往許志安
7.我母親的歌敖德薩
___________________________

[ti:one time lover]
[ar:林慧萍]
[al:可以勇敢可以溫柔]

one time lover
---林慧萍---
作詞:鄭華娟作曲:鄭華娟
lrc:sunpzh
最近有人說
讓我們試著談一段感情吧
愛情怎黱試
我是 one time lover
感情一生談一次
世界到底是怎黱回事
真心找饈チ藘r值
愛情怎黱試
我是 one time lover
感情一生談一次
一次愛到死
你笑我太固執
這樣只能孤獨過一世
人來人往悲傷或爭執
沒有人管你怎黱過日子
你笑我太多情
總是獨自落淚暗傷心
可是我怎能將感情隨便試
我只想一生愛一回
為愛苦一次
music......
一次愛到死
世界到底是怎黱回事
真心找饈チ藘r值
愛情怎黱試
我是 one time lover
感情一生談一次
你笑我太固執
這樣只能孤獨過一世
人來人往悲傷或爭執
沒有人管你怎黱過日子
你笑我太多情
總是獨自落淚暗傷心
可是我怎能將感情隨便試
我只想一生愛一回
為愛苦一次
一次愛到死
你笑我太固執
這樣只能孤獨過一世
人來人往悲傷或爭執
沒有人管你怎黱過日子
你笑我太多情
總是獨自落淚暗傷心
可是我怎能將感情隨便試
我只想一生愛一回
為愛苦一次
________________________
[ti:遙望激情版]
[ar:小柯]
[al:天色將晚]

遙望激情版
作詞 作曲:小柯演唱:小柯

望見你從門前經過似有一些悲哀
於是就輕輕唱了起來
所以你我從此被愛緊緊鎖起來
卻又不能一生相守
這到底是誰在安排

在你我相遇的地方依然人來人往
依然有愛情在游盪
在你我相愛的地方依然有人在唱
依然還是年少無知的感傷
啊...啊...啊...

當你小心地在我身邊靜靜坐下來
告訴我未來多精彩
所以你我從此被愛緊緊鎖起來
卻只能相互眺望這支離交錯的感傷

在你我相遇的地方依然人來人往
依然有愛情在游盪
在你我相愛的地方依然有人在唱
依然還是年少無知的感傷
在你我相遇的地方依然人來人往
依然有愛情在游盪
在你我相愛的地方依然有人在唱
依然還是年少無知的感傷
啊...啊...啊...
作詞 作曲:小柯演唱:小柯遙望
在你我相遇的地方依然人來人往
依然有愛情在游盪
在你我相愛的地方依然有人在唱
依然還是年少無知的感傷
__________________
[ti:大風吹]
[ar:許慧欣]
[al:幸福]
[t_time:(03:39)]
[by:(愛歌詞網)]
許慧欣-大風吹
嘗過了口紅滋味
一剎那間天花亂墬
一路上有人在排隊
進入珍愛的范圍
擁抱會惹人犯罪
我有沒有想入非非
是時候有心理准備
最後出現的會是誰
愛情是一個超擁擠的舞會
會著迷也會後悔
我要的誰能給
大風吹人來人往該如何搭配
尋人游戲不斷約會
誰猜對真命天子到底是誰
大風吹會是誰
一二三我遇見誰
再四五六我不愛誰
誰轉身一秒鍾之內
粉碎了想像的完美
愛情是一個超擁擠的舞會
會著迷也會後悔
我要的誰能給
大風吹人來人往該如何搭配
尋人游戲不斷約會
誰猜對真命天子到底是誰
大風吹
誰我的雙眼看著誰
我的心裡愛著誰
我要尋找的人是誰是誰
大風吹人來人往該如何搭配
尋人游戲不斷約會
誰猜對真命天子到底是誰
大風吹人來人往該如何搭配
尋人游戲不斷約會
誰猜對真命天子到底是誰
大風吹會是誰
____________________________________
人來人往
作詞：林夕 作曲：陳輝陽
演唱：陳奕迅
朋友已走
剛升職的你舉杯到凌晨還未夠
用盡心機拉我手
纏在我頸背後
說你男友有事忙是借口
說到終於飲醉酒
情侶會走
剛失戀的你哭乾眼淚前來自首
寂寞因此牽我手
除下了他手信後
我已得到你沒有
但你我至少往後
成為了蜜友
閉起雙眼你最掛念誰
眼睛張開身邊竟是誰
感激車站里
尚有月台能讓我們滿足到落淚
擁不擁有也會記住誰
快不快樂留在身體里
愛若能夠永不失去
何以你今天竟想找尋伴侶
誰也會走
剛相戀的你先知我們原來未夠
借故松開我的手
藏在貼紙相背後
我這苦心開過沒有
但試過散心旅遊
如何答沒有
閉起雙眼我最掛念誰
眼睛張開身邊竟是誰
感激車站里
尚有月台曾讓我們滿足到落淚
擁不擁有也會記住誰
快不快樂有天總過去
愛若為了永不失去
誰勉強娛樂過誰
愛若難以放進手裡
何不將這雙手放進心裡
時間會走
剛失戀的我開始與旁人攜著手
但什麼可以擁有
纏在那頸背後
最美麗長發未留在我手
我也開心飲過酒
___________________________
[ti:人來人往]
[ar:許志安]
[al:相愛多年]
[by:http: ]

歌名:人來人往
演唱:許志安
專輯:相愛多年(國語新歌+精選三十首)
作曲:alex ni 填詞:梅爾文

背對著人群
我反方向而行
這樣生活算是我錯
不想再繼續
凝視著遠方
我已決定move on
放掉一切不會再care
盡情去流浪

我們經歷多少次分離

風風雨雨別活在過去

何必傷心

就當它是一出舞台劇

無關你的任性壞脾氣

嬌生慣養或拜金主義

我看不到我倆未來

人來人往相遇又怎樣

緣分不過只是一種解說

人來人往錯過又何妨

放過自己當是種解脫

不會去想起
那瘋狂的曾經
這種生活沒有承諾
不想再繼續
早點離開你
糾纏不清的關系
放掉一切不會再care
逝去的默契
(rap)生命太短
時間總是不夠
要等到未來
要等到什麽時候
我不曉得
為什麽愛要離我遠去
情緒一直左右
但是日子要繼續
了解我自己
所以freedom is mine
有沒有你在我生活中
i will be fine
我還是會努力活出自己
一定過的很好
人來人往反正就是這麽過
_____________________________
[ti:敖德薩]

[al:我母親的歌]
[by:(愛歌詞網)]
敖德薩
曲:阿·烏庫普尼克
詞:米·坦尼奇
翻譯:yaojiee

敖德薩,這個位於烏克蘭的城市對俄羅斯人和
烏克蘭人來說是一座英雄的城市,
因它的美 它的劇院而聞名.
敖德薩曾經熱情接納過很多藝術家.
而從前有個叫vitalik的小傢伙,
從小並無雄心大志,
如果沒記錯的話,以前他每天會去敖德薩的一個藝術學校上學.

從前敖德薩以噴泉著稱
還有蝦虎魚和船長們
不信你可以問問老人
可別跟我為蝦虎魚炫耀
在任何人們覺得神氣的地方
沒有敖德薩的電影不算真行
就連好萊塢在這里拍攝婚禮的時候
他們也忘不了訂購我們的敖德薩餅

在傑里巴索夫街上拍攝電影
那裡的漂亮姑娘多如星雲
我們都喜歡在街上逛
繁華的肉食街上人來人往
我們都喜歡在街上逛
繁華的肉食街上人來人往

敖德薩的居民自由散漫
搞個集會並不簡單
我們的城市非同一般
裡面住的全是電影大腕

在傑里巴索夫街上拍攝電影
那裡的漂亮姑娘多如星雲
我們都喜歡在街上逛
繁華的肉食街上人來人往
我們都喜歡在街上逛
繁華的肉食街上人來人往

哥倫布發現了美洲卻沒有發現敖德薩
這個結果讓他十分懊喪
聽說他在臨死的時候
始終認為是遺憾一場

在傑里巴索夫街上拍攝電影
那裡的漂亮姑娘多如星雲
我們都喜歡在街上逛
繁華的肉食街上人來人往
我們都喜歡在街上逛
繁華的肉食街上人來人往

9. 想聽點好聽的歌！不知道什麼歌好呢！出去散心的

我是我的情人 阿悄
shake your body. 群星
如果緣只到遇見

10. 為什麼出去散散心加上聽音樂感覺心裡好舒服

人活著，就一定會有煩惱。有時是自尋煩惱，有時是煩惱不請自來，那是沒法子的事。 人生要是沒了煩惱，那才要大大煩惱。 有願望，便有煩惱，可也因為有煩惱，方知滿足是什麼。 不開心的時候我聽，聽著聽著就忘掉了煩惱，而且聽悲就哭，聽快樂的曲就高興，隨後就能緩解心理的煩惱，哭和高興都是一種發泄煩惱的方法。喜歡什麼就聽什麼。 我還可以運動，比如慢跑，我很酷愛，有一種挑戰的感覺，雖然有煩惱，我用另一種方法釋放它，挑戰它，就跑起來，跑著跑著就舒服很多，越跑越想跑，感覺很好的那種，另外還可以健身，我喜歡這種挑戰生活的另外一種方法。 還可以逛街，女孩子的天性，看一看漂亮的首飾和衣服，再比在自己的身體上試一試，合適又漂亮的時候，心理有一種滿足感，轉移注意力，慢慢忘掉煩惱。如果自己很苗條的話，還能找回一些自信呢。不信你試一試。我也試過的。 還有是睡覺，我什麼都不想做時，瞌睡了就睡，不要想其他的煩惱事情，美美的睡一覺，起來後你會發現原來的煩惱減輕了很多。也許還沒有你想的那麼嚴重。要麼就是鍛煉後睡覺會更好。這個我也試過。 當然還有聊天，聊天時不要聊一些煩惱，聊一些別的什麼，分散注意力時，可以忘掉煩惱。要麼找人傾訴，也許朋友還能幫你安慰一些。 還可以摔打布娃娃，還可以吃東西，不過吃東西要有度呢，別為了發泄吃一些東西，發胖後，又要減肥，不就更加煩惱了，惱上加惱，不就更麻煩了。 還有一種方法我覺得很有效，就是使自己忙碌起來，忙一忙就忘掉了一些。 還是你自己選擇為好，這些是我小小的經驗，供你選擇。 如何擺脫煩惱，一種有效的方法就是用理智戰勝情感。遇到任何事情首先要冷靜的想一想，你所擔心的事究竟有多大的可能性會發生?在你無數次的擔心經歷中有多少次你的擔心變成了現實?其實，有些煩惱往往是缺乏冷靜的思考，只要冷靜下來，你就會發現有很多煩惱都是多餘的，完全不必要的。 根本不可能發生的事情煩惱是不可取的。同樣，為遙遠的事情而心煩意亂也是不理智的。因為這不僅會消耗掉你大量的時間和寶貴的精力，而且對問題的解決沒有任何意義。這些問題不會因為你的焦慮而消失。 當你為某一件真正值得的事情而憂郁、煩惱甚至抑鬱成疾時，可以試著做一些其它的事情以轉移自己的注意力。例如打球、跑步、旅遊、賞花等。總之，一定要讓自己充實起來。當你有時間去繁忙的時候，你就沒有時間去煩惱，沒有時間去考慮那些閑散時間的胡思亂想了。 另外，處於煩惱中的人通常都會變得敏感多疑，神經處於高度緊張狀態，長此以往將會影響自己的正常生活和工作。一般情況下，你可以試著做一些放鬆的練習，適當的聽一些舒緩的輕音樂，或者是去散散步，唱唱，緩和一下情緒，調節一下心態。「順其自然，為所當為」。想一想，如果你所擔心的事情是你控制范圍之外的，那麼任何擔心都是浪費和多餘，該發生的事總是會發生的，並不會因你的意志，而改變絲毫。如果你所擔心的事情是你控制范圍之內的，那麼你只需做你能對這件事所做的一切就足夠了。 給大家介紹一種擺脫煩惱的方法 培養無著心 什麼是無著心？ 無著心，簡單地說，便是心中沒有煩惱的狀態。 什麼東西，什麼事情，什麼憂愁都不放在心上的「無住」「無心」「無著心」，代表的是真正的堅強，因為它沒有為我的動機，也沒有為人的動機，而是超越人我的現實。 對於事事無著的人而言，內心是「虛空」的，所以大肚能容，沒有偏袒，不必執求。佛家雲：「憂生於執著，懼生於執著；凡無執著心，亦無所憂懼。」 無著心的反向便是「愛之適足害之的狀態。」愛一個所愛之人，可能會時時加以保護，生恐稍有不慎，被人奪走。如此戒慎恐懼的心情，往往會使自己亂了方寸，也讓他人壓力重重。 不執著並不代表不愛對方，相反的，反倒給對方一個足以魚游大海的廣闊天空；執著反倒成了一種限制，緊緊地捆著對方，自己痛苦，他人難受。 無著心的培養用來打破「執著」，但在日常生活中，這種要求其實困難行政重重，畢竟執著源於渴望，渴望源於苦樂感受，苦樂感受源於根塵之觸。 修持無著心的最大目的，在於擺脫「情緒的支配，讓愛恨情仇不在內心積存。」 培養無著心有七問： 一問：這樣難過有意義嗎？ 二問：怨天憂人有效嗎？ 三問：恐懼有用嗎？ 四問：死命賺錢所為何事？ 五問：權力可否抵命？ 六問：是否企圖佔有全世界？ 七問：咬牙切齒於事有補嗎？ 與其說它是無著心培養的七種方法，不如說它是七種冷靜觀察或者自我省思，通過反復練習，慢慢地擺脫名利的枷鎖，權力的追逐，慾望的羈絆，訓練自己心平氣和地傾聽身體內的聲音。 我稱它為修持的准備期，是進入實踐時期非常重要的內心觀照。日常生活中無疑會遇上一連串的難題，也許是缺錢，也許是家計太重，也許住家太吵，也許工作不順，也許孩子生病，也許與家人難以溝通。 某些心理學或許可以幫助人克服難題，但效果有限；有些哲學思考的方式可以令人突破障礙，但仍無法根除病根。因為太多的方式都是屬於「他律」，只能治標，無法治本；沒有自律，任何一種修持都無法具備很大的收獲。 觀照心海，看看自己面對貪痴及諸煩惱時，是否已能悠遊事外，心靈，今天有愁，明天自在。現在工作的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理難受。 適當調整工作與休息的時間，定好鍛煉身體的時間，經常散散心，放鬆綳緊的神經。 如何緩解和消除精神壓力呢？ 緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鍾要將心裡的怨氣發泄出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕音樂15分鍾，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。 你平時應該多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。 你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。 相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！