適合孕期旅遊

Ⅰ 孕婦可以去旅遊嗎

一 孕婦旅遊的最佳時期
懷孕中期約16～28周最適合旅行，此時即使長途旅行也不會有太大問題。因為這時候准媽媽已適應懷孕生理變化，身體狀態最佳，不適症狀最少，而且發生流產或早產的機會最小。
此外，初期孕吐害喜症狀較明顯，准媽媽也剛要適應胎兒，身心需調整，比較不適合遠游;懷孕後期也不適合遠游，因為肚子太大行動不便，因此懷孕中期是最適合出國旅行的階段。
旅行前最好先咨詢產科醫師，以確定是否適合旅遊。此外，要注意交通安全，一定要系好安全帶，要有人陪同，若有任何不適，馬上請當地醫師檢查。若有不適合旅遊的因素，最好不要勉強成行，以免在旅途中發生狀況。

二不適合長途旅遊的孕婦
1、有重覆流產病史。
2、曾經早產或提早破水。
3、曾經或目前有胎盤異常，例如無前置胎盤、胎盤剝離。
4、這次懷孕有先兆性流產或陰道出血。
5、多胞胎懷孕。
6、胎兒有子宮內生長遲緩。
7、有妊娠毒血症、高血壓或糖尿病等疾病。
8、心臟衰竭或心臟瓣膜疾病。
9、曾經有血管栓塞疾病。
10、嚴重貧血。
11、慢性器官功能異常，需要經常就醫或長期服葯，例如，氣喘病。

三孕期旅遊時的注意事項
1、制定合理的旅遊計劃不要過度疲勞，要讓身體有充分的休息。
所以，行程緊湊的旅行團不適合準媽媽參加，定點旅行、半自助式的旅行方式則比較適合。此外，在出發前必須查明旅遊地去的天氣、交通、醫療與社會安全等狀況，若沒有把握，不去為宜。
2、途中要有人全程陪同准媽媽不宜獨自出遊，與一群陌生人出遊也不恰當。
最好是丈夫、家人或姐妹等關心、愛護你的人在身邊陪伴，不但會使旅程較為愉悅，而且當你覺得累或不舒服的時候，也可以照顧你，或視情況改變行程，這樣才能有個安全快樂的旅行。
3、運動量不要太大或太刺激運動量太大可能導致流產，早產或破水。
太刺激或危險性大的活動也不可參與，例如：過山車、海盜船、自由落體和高空彈跳等。游泳是不被禁止的，而潛水不超過18米深度也是允許的，因為潛水超過18米深度，胎兒會有「減壓病」，十分危險。沖浪、滑水能免則免。
4、攜帶必備葯品每個旅行者都要准備些葯品在身邊
孕婦除了遵守以上的規則外，還要考慮葯物在懷孕期間的安全性，所以出發前，請教你的產檢醫師是很重要的。另外，准備一些對懷孕安全的抗腹瀉葯、抗瘧疾葯及綜合維他命葯劑，也是非常必要的。

5、孕婦旅遊穿著、住宿注意事項
衣：衣著以穿脫方便的保暖衣物為宜，如帽子、外套、圍巾等，預防感冒，若目的地天氣較熱，帽子、防曬油、潤膚液則不可少，平底鞋比高跟鞋方便，必要時托腹帶與彈性襪可以減輕不適，多帶些紙巾和內褲備用。
食：避免吃生冷、不幹凈或吃不慣的食物，以免消化不良，腹瀉等情況。奶類、海鮮等食物易腐壞，若不能確定是否新鮮，不食為宜。多吃水果，可防脫水與便秘，多喝水。
住：避免前往島嶼或交通不便的地區，蚊蟲多，衛生差的地區更不可前往，傳染病流行的地區更應避免。
行：坐車、搭飛機一定要系好安全帶。要先了解一下離你最近的洗手間在哪裡，因為准媽媽容易尿頻，而且憋尿對准媽媽是沒有好處的，最好能每小時起身活動十分鍾。不要搭坐摩托車或快艇，登山、走路也要注意，不要太費體力，一切量力而為
6、要制定合理的旅行計劃
即使身體的狀況很好，孕婦也不能太過疲勞，所以在行程安排上一定要留出足夠的休息時間。除此之外，在出發前必須了解到達地區的天氣、交通、醫院等。若行程是難以計劃和安排的，有許多不確定的因素，還是不去為好。
7、途中要有人全程陪同
孕婦不宜一個獨自出門，與一大群陌生人做伴也是不合適的，最好由丈夫、家人或好友等熟悉你的人陪伴前往。這樣，不但會使旅程較為愉快，當你覺得累或不舒服的時候，也有人照顧你。
8、衣食住行要多注意
避免吃生冷、不幹凈或沒吃過的食物，以免造成消化不良、腹瀉等突發狀況;奶製品、海鮮等食物容易變質，若不能確定是否新鮮，最好不要吃;多喝開水，多吃水果，可防脫水和便秘。
衣著以穿脫方便的保暖衣物為主，還可以帶上帽子、外套、圍巾等，以預防感冒;若所去地區天氣炎熱，帽子、防曬油不可少;平底鞋、托腹帶、彈性強的襪子可幫助你減輕疲勞帶來的不適;多帶一些紙內褲可以應急。
避免前往海島或交通不便的地方;蚊蠅多、衛生差的地區不可前往，傳染病發病率高的地帶更不適合孕婦前往。
坐車、乘飛機一定要系好安全帶，而且要在落座前找好洗手間的位置，因為孕婦尿頻，憋尿對孕婦是沒有好處的。最好能每小時起身活動10分鍾，如果顛簸得很厲害的話，就不要起身了，在座位上伸展一下身體即可。不要搭坐摩托車或快艇，登山、走路要注意不要太費體力，一切宜量力而為。
9、隨身攜帶葯品。
胃腸葯、治療外傷的葯水葯膏、創可貼、花露水等，使用時要先看葯品說明，注意有無孕婦慎用的字樣。
10、運動不要量太大或太刺激
運動量太大容易使孕婦的體力不堪負荷，因而導致流產、早產及破水。太刺激或危險性高的活動性高的活動也不可參與，例如過山車、自由落體、高空彈跳等。
11、旅途中隨時注意身體狀況
孕婦在旅途中，若感覺疲勞需稍事休息;若有任何身體不適，如下體出血、腹痛、腹脹、破水等，應立即就醫。另外，如果孕婦有感冒發燒等症狀，也應該及早去看醫生。總而言之，不要輕視身體上的任何症狀而繼續旅行，以避免造成不可挽回的損失。

Ⅱ 孕期適合去哪兒旅遊

熱愛旅遊的人們可以這一刻想去哪兒下一刻就能到達，有很多懷孕的准媽媽也熱愛旅遊，但是很多人說女性懷孕後就不能再出去旅遊了，因為太累會讓胎兒受到傷害，那孕婦真的不適合旅遊嗎？孕婦什麼時候可以旅遊呢？

孕婦當然可以外出旅遊，最適合孕婦外出旅遊的時間是懷孕的第四個月到第七個月，這期間胎兒比較穩定，流產和早產的問題都極少會發生，腹部的大小也比較適宜，所以孕期適合在這個時間段外出旅遊。但是准媽媽不要選擇難度過高的旅遊景點，比如如果需要攀爬或者是滑行等等比較勞累就有危險性的旅遊項目最好不要參加。

注意懷孕的前三個月和最後三個月，非常不適合孕婦外出旅遊。懷孕的前三個月胎兒正處在不穩定期，而且孕早期的各種反應，讓准媽媽整個人都感覺十分不適，這時候外出旅遊，稍有不慎就極有可能造成流產。

妊娠期的最後三個月寶寶就已經成型了，隨時都有可能會出生，也就是說，最後三個月胎兒容易早產。再者，孕晚期時准媽媽的腹部巨大外出旅遊也非常不方便，顯得非常笨重，所以不建議准媽媽在孕晚期外出旅遊。

Ⅲ 孕婦懷孕多久可以旅行

專家的回答是，懷孕5個月的時候最適合旅遊。
當懷孕到五六個月的時候，孕專婦已基本上適應了屬懷孕的生活，而且會感覺是整個孕期中最輕松、最舒服的階段，這時候是孕婦最適宜出門旅行的時期。
旅遊的地點可以選擇山清水秀的景點。前提是旅途間不要太奔忙。
到風景優美的山水間做一次旅行，不僅給你的孕期生活增添閑情逸致，使你的心情放鬆，身心愉快，對胎兒而言，也是不錯的胎教方法。
孕婦旅遊是為了放鬆身心，旅行期間一定要注意好好休息，量力而行，不能因為旅行反而累壞了身子。途中要有丈夫或家人陪同，還要准備好一些必備葯品。
孕中期是孕婦感覺最輕松也是出行的最好時間，此時孕婦適合旅行。因此，懷孕女性注意孕婦旅遊注意事項做好准備工作，也是可以享受旅遊帶來的樂趣。

Ⅳ 懷孕四個月適合去哪裡旅遊

四個月的孕婦適合去的地方，其實非常的多，只是地方千萬人不可以太多，人如果太多的話自然對於孕婦來說是比較的危險的。而且如果去旅遊的話事情就一定要准備好。

Ⅳ 懷孕可以出去旅遊嗎

1. 出遊階段

懷孕期間，最好是在孕中期出遊，也就是12-28周之內，你現在孕20+2，是特別合適的時間。當然一些特殊情況也可以孕早期出遊。孕早期如果你沒有什麼早孕反應，出遊也可以，Yugis揪揪媽媽有閨蜜懷孕7周查到胎心胎芽就去義大利自駕游1個月，回來後差不多就要建卡了，她沒有多少孕反，胎位也比較好，所以一路很健康。

當然孕早期很多人不確定自己胚胎著床位置、有些人孕反很大、也有人偶爾出血出現先兆流產、還有人需要監測HCG或者孕酮比較低，這些情況比較多的話，出遊也不會很放心，所以Yugis揪揪媽媽還是建議孕早期過了，建卡後再出遊。

3. 孕期坐飛機

孕婦過安檢可以主要要求手動檢查，當然有些機場會需要你提供產檢證明你懷孕了。孕婦坐飛機有一定程度的優待，可以要求更換寬敞座位等等。孕期尿頻，所以孕婦最好不要離廁所太遠，久坐後也要起來機艙內走動一下。

孕36周後絕對不要坐飛機了，倒不是飛機本身有什麼，是怕孕婦萬一突然臨產，飛機上根本無法處理產婦生產，也沒有醫生，造成不必要的生產風險。每年都聽說有產婦在飛機上突然臨產，同飛機正好有護士或者醫生肯定會提供幫助，但由於飛機空間有限設備有限，一旦生產出現風險，就很難處理。

Ⅵ 孕期可以做飛機嗎，懷孕期間旅行有哪些注意事項

一般的孕婦在三個月之後都會呆在家裡，或者是快到預產期的時候也會安心養胎，現在隨著生活水平的提高，也有很多人想要在懷孕期間出去旅行，至於能不能夠坐飛機還是要根據個人的自身情況來看，航空公司是沒有規定孕婦不可以坐飛機的。

而且也要避免長時間的一直坐著，會引起小腿肌肉的麻痹，還可能會淤血，出去旅行的時候，飲食上也會改變，也會經常吃些外面的東西，最好是不要吃路邊的小吃，作為孕婦的要注意飲食上面的健康，垃圾食品對於寶寶是不太好的，如果要是自駕游的時候，也要系好安全帶，不要擔心安全帶系得太緊會勒到，行車中的顛簸才是主要問題。

Ⅶ 十大適合孕婦去旅行的景點都是哪裡

十大適合孕婦去旅行的景點是：江西婺源、桂林陽朔、廣西北海、江蘇揚州、山東回威海、雲答南麗江、馬爾地夫、泰國清邁、法國巴黎、菲律賓長灘。

1、廣西北海

寧靜的海灘，溫暖的湛藍的海水和寶石色調的落日，菲律賓長灘島（目的地：菲律賓）一定在產前蜜月之旅目的地的榜單上。這里為你提供一個完美的親密之旅。這里最出名的就是4公里長長的白色沙灘，給人以溫柔婉約之感，是孕婦母親調整心態的最好治療。准爸爸們可以去由Graham Marsh設計的高爾夫球場挑戰自我。奇里亞科S.蒂羅爾醫院就位於島中心，這里有急診室，可供孕婦生產。

Ⅷ 孕期旅遊的最佳時間是什麼時候

懷孕中期約16～28周最適合旅行，此時即使長途旅行也不會有太大問題。因為這時候准媽媽已適應懷孕生理變化，身體狀態最佳，不適症狀最少，而且發生流產或早產的機會最小。
為了保險起見，旅行前最好先咨詢產科醫生，以確定是否適合旅遊。此外，要注意交通安全，一定要系好安全帶，要有人陪同，若有任何不適，馬上去當地醫院檢查。若有不適合旅遊的因素，最好不要勉強成行，以免在旅途中發生狀況。
天才寶寶胎教為您回答，望採納！

Ⅸ 孕期可以旅行嗎

通常而言，外出旅行會比較勞累，而孕早期過度勞累有引起流產的可能；妊娠最後一個月，子宮明顯增大，胎兒體重增加，羊水增多，長途旅行過勞時，因為重力的作用，容易發生胎膜早破，引起早產。因此，孕期如計劃長途旅行，最好是安排在妊娠中期及妊娠最後一個月之前。

旅行時應避免過勞和過度顛簸。如，乘長途汽車較易疲勞，最好坐兩小時左右的汽車就停下來活動一下，乘車時要系好安全帶，以避免腹部受到碰撞。乘火車比坐汽車相對安全，而乘飛機通常需經醫生許可。妊娠最後一個月不應旅行，以防在途中分娩。

對於孕婦而言，出遊時要特別注意安全，從以下幾個方面做好充足的打算：

(1)制定合理的旅行計劃妊娠期不要過度疲勞，要讓身體得到充分的休息。所以，行程緊張的旅行團不適合孕婦，而定點、半自助式的旅行方式則比較適合孕婦。此外，在出發前必須查明旅遊地區的天氣、交通、醫療與社會安全等狀況，若認為沒有把握，則以不去為宜。

(2)要有人全程陪同孕婦不宜一人獨自出遊，與一群陌生人出遊也不妥當。最好是丈夫、家人或姐妹等親人在身邊陪伴，這樣不僅會使旅程較為愉快，而且當孕婦覺得累或不舒服的時候，也有人照顧，或視情況改變行程，這樣才能有個安全快樂的旅行。

(3)衣食住行要多留心衣：衣著以穿脫方便的保暖衣物為主，如帽子、外套、圍巾等，以預防感冒;若旅遊地區天氣已較熱，帽子、防曬油、潤膚乳液則不可少：平底鞋比高跟鞋方便走路；必要時托腹帶與彈性襪可減輕不適;多帶一些紙內褲備用。

食：避免吃生冷、不幹凈或吃不慣的食物，以免造成消化不良、腹瀉等身體不適。奶類、海鮮等食物因易腐敗，若無法確定其是否新鮮，以不食為宜。多食水果，可防脫水與便秘。多喝開水，也可以自備礦泉水或果汁，但千萬不要飲用標明「用碘幫助純化」的水，這種水喝了易造成碘儲積，嬰兒出生很可能有先天性甲狀腺腫瘤。

住：避免前往島嶼或交通不便的地區；蚊蠅多、衛生差、傳染病流行的地區更應避免。

行：坐車、搭飛機一定要系好安全帶。要先了解一下最近的洗手間在哪裡，因為孕婦容易尿頻，而且憋尿對孕婦是沒有好處的；最好能每小時起身活動十分鍾。不要搭坐摩托車或快艇，登山、走路也要注意，不要太費體力，一切量力而為。

(4)運動量不要太大或太刺激運動量太大容易造成孕婦體力不堪負荷，因而導致流產、早產及破水。太刺激或危險性大的活動也不可參與，例如雲霄飛車、海盜船、自由落體、高空彈跳等。游泳是不被禁止的，而潛水不超過18米深度也是允許的(潛水若超過18米，胎兒會有「減壓病」，十分危險)。而那些速度快的沖浪、滑水活動最好不做，以免撞傷、流產。

(5)攜帶必備葯品旅行時要打算些必備葯品。孕婦除了遵守以上的規則以外，同時還要考慮葯物在懷孕期間的安全性，所以，出發前請教你的產檢醫師是非常重要的環節。另外，打算一些對懷孕安全的抗腹瀉葯、抗瘧疾葯及綜合維他命葯劑，也是非常必要的。

飲食與營養

Ⅹ 孕期可以出國旅遊嗎，有什麼要注意的

可以的呀

孕期出國旅遊的注意事項

出國旅遊和在國內旅遊有很多不同之數，出國旅遊需要坐飛機，且是去往陌生的國家，對當地的醫療社備以及生活環境都很不熟悉。網上就報道過7個月的孕婦去韓國旅遊，結果突然早產，但是卻要負擔超額的韓國醫療費用！

另外由於孕婦出國的要比一般人負擔更大的風險，所以，孕婦在出行前的評估和准備非常重要。

1、第二孕期才適合出國

美國婦產醫生建議，孕婦最適合出國的時機點為第二孕期（18-24周），第一孕期與第三孕期都很是不適合出國。世界衛生組織WHO也曾建議孕婦，對於第一次懷孕的孕婦在第36周以後就不適合再乘坐飛機出國，而有過生產的孕婦更要提早，在懷孕32周以後就不適合乘坐飛機了。（孕婦可以坐飛機嗎）

2、擔心流產或早產

為什麼要強調孕婦出國旅遊的時候，這是因為擔心孕媽媽在乘坐飛機的時候發生流產或早產。特別是在第一孕期時懷孕尚不穩定，如果這個時候乘坐飛機出國旅遊，就會增加出現流產的可能。

當然這也根據每個孕婦的體質，如果之前有流產、早產病史的孕媽媽，需要特別當心。第三孕期時已經接近生產，這個時間段乘坐飛機會增加早產的可能性，而有過生產的孕婦比第一次懷孕孕婦更快進入產程，所以不能乘坐飛機的周數必須要往前提一點。

3、航空公司對孕婦乘坐飛機有規定

在中國，大部分的航空公司都會限制32-36周的孕婦乘坐飛機，如果孕婦非要乘坐，就必須簽署免責同意書，另外在離啟程日7日內由婦產科醫師簽名的適航證明才行。

通常情況下，航空公司會拒絕預產期在四周以內的孕婦乘坐飛機，當然，每家航空公司的規定可能會有所不同，但第一寶寶小編提醒孕媽媽們在出行前一定要先仔細了解計劃乘坐航空公司的相關規定。

4、出國旅遊可能對孕婦造成的負擔

(1)乘坐飛機

乘坐飛機對孕婦影響主要為壓力和濕度的變化，由於飛機上的濕度比較低，容易讓人體的血液出濃縮，增加靜脈栓塞以及早產的風險。

隨著飛機的高度不斷增加，壓力也會隨之產生變化，而飛機必須維持在低艙壓的狀態，孕婦的母體本身會由於飛機的高度變化而產生短暫的心肺功能調適，比如會出現心跳增加、血壓升高、貧血傾向加重等症狀，但是這些症狀對於正常懷孕的女性來說，是完全可以調適的，但是對於患有心臟病、嚴重貧血、糖尿病控制不佳、胎盤異常或是有其他高危險妊娠的孕婦來說，卻有可能帶來很大的風險！

(2)久坐

對孕媽媽來說，出國旅遊最大的負擔就是要長時間坐著。坐飛機出國一趟要需要坐好幾個小時，對於原本就下肢水腫、腹腔靜脈受到胎兒壓迫的孕婦們來說，久坐不動要小心出現靜脈栓塞的危險。

(3)過度勞累

有時孕婦出國旅遊為了可以玩盡興，每天都會安排去很多景點游覽，從而就會出現過度疲累。所以說太緊湊的行程對於孕婦們來說是很大的負擔，要特別小心出現流產或早產的可能！所以建議要選擇定點、悠閑的旅遊行程，這樣更適合孕媽媽，因為可以自己安排行程的自助旅行反而會更好。

婦出國旅遊放鬆心情，這樣做是有利於身心健康的。所以想要出去旅遊的孕媽媽只要確定自己是在可以出國旅遊的孕期，做好充足的准備，就可以享受一個愉快的出國游！對於不確定自己是不是適合出國旅遊的孕婦，可以提前咨詢下醫生，再做決定。