長途旅行需要帶什麼

① 長途旅行需要攜帶哪些物品

長途旅行沿途飽覽沿途山川秀色美景、領略他鄉異地風土人情、增長知識、陶冶情操，還可鍛煉身體、磨煉意志，別有一番情趣，因而愈來愈受到人們的喜愛。長途旅遊受自然界的影響最大，消耗的體力也最多，特別需要注意幾個問題：

1、制定切實可行的計劃。凡事預則立，不預則廢。如途經路線、每天大約走多少路程、遊玩哪幾處地方，在哪裡吃飯、住宿等，都要有個大體安排，絕不能盲目冒進，走到哪裡算哪裡，哪裡黑了哪裡歇。

2、長途旅遊除了應攜帶基本物品，做到除必需的生活、工作用品外，可帶可不帶的用品一律不帶，盡量精簡行裝，不能精簡而可以合用的幾個人可合帶一件，以減少旅途中不必要的負擔。夏天要作好防暑准備，草帽、水壺是不可少的。

3、最好是結伴而行，至少是三個人以上，途中可以互相幫助，互相照顧。但又最好不要人太多，否則互相干擾，行動不便。行李帶得少而輕，但一定要帶一些常用葯。

4、身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足症者不宜徒步旅行)以及當時的氣候條件有所了解。

5、穿上輕便、合腳的鞋子。在出發之前，要精心選購一雙輕便舒適、大小合腳、彈性及透氣性能良好、便於遠行的鞋子。此以旅遊鞋為佳。為穩妥起見，最好能在出發前度穿幾天，發現問題及時更換。襪子的大小也要合適，不能太緊太短。切忌穿不合腳的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。

6、如果是進行長途徒步旅遊，出發前最好進行幾次適應性訓練，逐漸加大運動量，以增強耐力。行走時，用腳板著地，用力要適中，保持身體平衡。掌握循序漸進和量力而行的原則。對於從未經歷過長途步行的人來說，最好先從短途鍛煉開始，逐漸增加行程。起步時切忌走得太快，以免體力消耗過大。待逐漸適應後自己覺得有把握了在行動。

7、夏季長途旅遊時，要避開上午11時至下午3時這段最熱的時間，而且要戴草帽，水壺灌滿水，以免中暑。

8、要掌握速度，一般是兩頭稍慢，中間稍快，開始行走要慢行，幾天後再加快速度。每天途中應大休息一次，一般在中午。休息地點應避免烈日直曬和低窪、潮濕處。

9、要保證足夠的睡眠時間和營養的補充，不要長時間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。

10、每天要用溫水洗腳，以解除疲勞。腳掌有水泡時，可用針(先用酒精棉球擦一下或在火上燒一下)穿孔引出水，再塗上紅葯水，防止感染。

11、徒步上山，身體要略向前傾；攀登陡峭山坡應走之字形路線；下山時，身體應稍後仰，放鬆下肢肌肉，以免腰腿酸痛。

12、長途旅行應根據自己的身體條件確定每日的行程，一般每小時走4一5公里。每走一程，可選擇樹蔭、涼亭等處休息15分鍾，以恢復體力。

13、繞遠路也有一番樂趣。不要經常走同樣一條路，不妨繞遠路、看看周圍環境，因為氣候、季節的不同，而有不一樣的變化。有時不妨停下腳步好好觀察，說不定有新發現。

14、注意休息與保健。施行日程要合理安排，並留有充分的餘地，要注意休息，勿勞累過度。走路時可能感覺很熱，或有汗出，休息時要特別注意不要為貪圖一時涼快而坐在風道上，要及時加穿或披上衣服，以防感冒。

② 長途旅行要必備什麼東西

出門在外免不了摸到的東西多，備一些便宜好用的酒精棉片是明智版的。這種酒精棉權片一盒一百片，每一片都小小的，隨取隨用，隨用隨丟，清潔殺菌兩不誤。很多葯店裡都可以買到，就算沒有旅行，它也是日常家中的常備物品。

③ 長途自駕游需要攜帶哪些必備用品

1.證件：

身份證、駕駛證、行駛證、養路費、購置稅、車船使用稅、保險單據

說明：身份證是打尖住店的必須證件，有的賓館很較真，不能用駕照代替。完備的車輛手續是您順利出行的前提。留有保險單據，一旦出現事故，方便與保險公司或維修站聯系救援，最好不要隨便找人修理。

2.個人物品：

現金、信用卡、手機（電池、充電器）、筆、本、多功能手錶、照相器材、車輛的備用鑰匙（隨身攜帶）

說明：現金和信用卡視情況而定，中行、建行、工行在中國各大省市分布較多，但現金還是必不可少，尤其在解決意外情況，須攜帶計劃金額雙倍。多准備些零錢，特別是十元、五元和一兩元的，交過路費、停車費等很方便，還可避免找零的損失。手機是駕車出遊最重要的通訊用品，事先一定要充足電，最好准備備用電池。大城市、高速公路和國道附近大多有GSM信號覆蓋。路途上，隨時在地圖上標記出你的位置，晚上休息前簡單記錄當天的行程和感受都是自駕旅遊特有項目。

3.葯品：

綳帶、創可貼、消毒葯水、消炎葯、防暑、防暈車葯、驅蚊蟲葯水、雲南白葯、體溫表、感冒葯、退燒葯、腸胃葯、止疼葯、骨傷貼葯、紅景天（高原反應）等

4.日用品：

適時內外衣、拖鞋、防寒衣物、防曬用品、遮陽帽、墨鏡、手套、適宜駕駛的軟底鞋、雨具、手電筒（備足電池）、睡袋、保溫杯、一次性餐具、消毒濕紙巾、洗漱用具、小鏡子、多功能刀具（如瑞士軍刀）、刮鬍刀、防風打火機或防潮火柴、捆綁繩、垃圾袋、舊報紙等

說明：照明用品除了必要的手電筒、應急燈，還可以帶些螢光圈、蠟燭等營造氣氛的小道具，增添情趣。多功能小刀必不可少，開罐頭、開瓶子、切水果並且許多場合它都能派上用場。墨鏡的鏡片選擇淺棕色最好，鏡片過深、邊框過寬都會影響視線。在比較艱苦的地方，一次性餐具和消毒濕紙巾顯得非常重要。切記不要用硬殼的旅行箱來裝行李。

5.食品：

足夠的飲用水、零食、餅干、口香糖、鹹菜

說明：帶一大瓶水既可以飲用又可以在車輛缺水時作為補充。零食可以消磨時間，解乏。找不到水時，口香糖比牙膏派得上用場。

6.通訊定位用品：

行程表、專業的駕車旅遊地圖、指南針、GPS、車載電台、對講機

說明：行程表是做事計劃性的表現，通常要一式兩份，留一份在家，隨時可以讓家人知道自己身處何地。不要小看地圖的作用，雖說鼻子底下有張嘴，但是在外地或者農村，用普通話與地方人交流有一定的困難。因此事先讀懂地圖、了解行程，是出行計劃中必不可少的一步。車載電台和對講機是長途旅遊車隊必備的物品，報告路況、緊急呼叫都很方便。GPS系統是特種旅遊專用的定位工具，但是不萬能，在某些山溝里衛星接收不到的地方也會顯得無能為力。

7.其他物品：

CD、磁帶、望遠鏡、山地車、小別針、橡皮筋、針線包、小鋸條等

說明：音樂不僅陶冶情操，還可以自駕旅遊中消除勞累。外面的世界很精彩，望遠鏡能將所有景緻盡收眼底。如果不怕辛苦，可以考慮帶輛山地車，在壩上之類的地方迎風賓士，也是撒野的好辦法。

8.如果是在外野營露宿的，要帶上野營裝備。

比如煤氣爐、碗筷、餐刀、帳篷、睡袋、防潮墊、運動鞋、運動衣、快乾衣褲、應急燈、急救包、指南針、防曬油、望遠鏡、軍刀、6米以上的電線、2米多長稍細點的塑料管、急救包（止血帶、綳帶、紗布等）等。根據在外天數情況，酌情帶上1至2小罐煤氣。

說明：野營用品的攜帶視自駕線路和個人喜好而定，駕車旅遊突出的就是走到哪兒玩到哪兒，准備一些野營裝備肯定會增添不少出遊的樂趣，比如說防潮墊（可在野餐時鋪坐），去較艱苦的地方還可帶睡袋。有條件的還可以帶一個小巧實用的車載冷熱箱，冰鎮飲料或是加熱食品，相當實用。自切記不要在河灘上扎營，很多水庫都會定時向下游放水，因此在河邊、水庫旁停車休息時要時刻注意水位的變化。

④ 出門旅遊都要帶些什麼 詳細點

出門旅遊十件重要物品
旅行前准備行李不免有一些煩亂，但不管你去哪兒，只要記得帶上以下十件重要物品，准備行李就變得容易多了：
1、
錢和錢包
你努力工作掙錢，平時又省吃儉用，現在是享受花錢的樂趣的時候了。買個錢包，裝上貴重物品，比如信用卡，護照，現金等，貼身保存。一般來說，要帶上比預算多20％的錢，再帶上20張1元面額的小鈔、硬幣。為防止意外，還要把備用的信用卡和身份證分開存放。
2、
旅行包
不同旅行包適合不同的旅行。探險旅遊用具與一般旅遊不一樣，在香港街頭漫步和騎在駝背上享受沙漠之旅的旅行包顯然不同。所以，首先明確你的旅行目的――體育、娛樂、野外活動還是探險旅遊，然後挑選適用的旅行包。旅行包的大小最好可以放在座位下、飛機或火車的行李架上。
3、鞋子
穿上合腳的鞋子，帶上一些幹得快的襪子以免腳受潮。如果要走長路還要帶點滑石粉灑在鞋上，這在炎熱的天氣可以避免腳出汗或長皮疹。上飛機時穿上最重的鞋子，並且多帶雙輕便鞋，這樣在長途飛行中你可以脫掉鞋子以免它變臟。
4、醫葯包
不要忘記攜帶葯丸、綳帶、蘇打水、止血棉塞、防曬霜、驅蚊劑等。抗生素也是必備品，它可以治療嚴重腹瀉、炎症、上呼吸道疾病等。出發前先咨詢一下醫生，准備葯物需要有醫療、保健學知識。
5、消遣書
帶本書路上閱讀，你可以跟遊伴交換書籍。選一本跟目的地的國家、民族有關的書籍，最好不是虛構的游記，讀一些與勇氣、自信、獨立自主精神有關的故事。
6、易乾的外衣
棉、羊毛、亞麻衣服又重又過時，對旅遊來說是不合適的。易乾的衣服便於路上換洗。某些織物可以防潮，在參加海上劃船、漂流等衣服容易打濕的活動中，可以盡量保證身上又干又保暖。
7、適合各種天氣的服裝
雖然你帶的衣服取決於目的地的氣候和你的旅行項目，但一般來說，一件輕便的雨衣是必須的，這件雨衣要有口袋、有帽兜。如果要帶防風衣，就要帶那種寬松的，裡面可以加幾件衣服的風衣。
8、止水塞
旅行家都知道止水塞的重要作用，沒有它你怎麼能泡淋浴或在水池裡積水洗衣服呢？平時止水塞能適用於各種洗滌池，另外還要帶一包洗衣粉。
9、塑料袋子
你可以把臟內衣和濕的游泳衣分開存放，袋子也可以分門別類放旅行用具和化妝品等。記住帶上塑料袋和橡皮筋等小物品。
10、好的旅伴
如果沒有旅伴，你就照照鏡子對自己說：我和我自己旅行，可以嗎？！。單身旅行的優越之處是你可以注意到更多的人，但諸多問題是你事先要考慮到的。

⑤ 出去旅遊一般都要帶什麼

首先，要根據你要去地方的天氣狀況准備好衣物，替換的衣物可根據你去的天數來定。要是帶小孩子去，一定要多為他准備一些替換的衣物。

其次，像預防感冒、鬧肚子、蚊叮蟲咬的葯也是必備的，有心臟病、哮喘等疾病者還要帶上你自己的常用葯。

整理好這些以後，你還要考慮一些零碎的東西，比如餐巾紙、擦手巾、手紙等；愛好攝影的朋友當然要帶上相機，不過帶足膠卷也是必要的，因此有些旅遊區的膠卷可要貴好多哦！身份證、小孩子的戶口本、結婚證書等必備的證件以及紙筆等小物件也不要忘記，萬一有什麼用途你不會抓瞎。

最後，也是最重要的：錢。大約是預算的150%就夠了。

怎樣放？

如果你用的是一般的旅行包，最好將衣物等不常用的東西放在下層，而依次將葯品、紙巾、證件等放在上層。當然，如果你要是有一個雙肩背的登山包就更好了，因此一般的登山包都有好幾個口袋可以分別放置這些東西，比如包的下層放置衣物和不常用的雜物，上層放置像機包等，包的頂蓋放置葯品、紙巾等物，包的兩個側袋分別放置證件等物，再加上為專業登山運動員准備的小葯品、洗漱用品包等，很多東西都可以分門別類地放置，這樣你就不會因為東西多而亂作一團。

挑個好包無論去哪裡，旅行袋都要最重要的旅行裝具。旅行袋分為提式和背式兩種。提式可以使肩膀放鬆得到休息背式可以解放雙手，利於行動。在這里建議選擇背式的。目前市面上出售的旅行袋大多用高密度尼龍作為用料，有一定的防水性能。價格則在八九十元到二百多元不等。

旅遊衣物的准備:

旅遊，突出個一「游」字，這就是說「輕裝」，在保暖、對身體健康有利的前提下，衣著越少、越輕越好。旅遊服的選擇，應具有通風好、吸熱少、吸水性強、耐臟、易洗等特點。春秋兩季，運動裝和牛仔褲配套常被作為旅遊服。運動裝柔軟，牛仔褲彈性好、粗糙、厚實，易於爬山、長途行走，還能給人以剛柔相濟，輕松活潑的美感；夏季服裝多姿多彩，但旅遊服仍以茄克衫、牛仔褲配套為好，在城市內部游覽以日常衣服最為方便；冬季，由於我國南北溫差大，所以衣著有很大差別，南北旅遊，遊客常常要帶很多衣服，很不方便。一些有經驗的旅遊者，有不少更換衣服的招法：北方人到南方，登車時內穿毛衣毛褲，外套大衣，上車後，大衣由家人帶回；南方人到北方，可以帶大衣，出門時穿著，進賓館就可以脫掉了。

旅遊時最好穿旅遊鞋。旅遊鞋具有透氣、耐磨、輕盈、柔軟等特點，有利於登山和長途行走。

旅遊時帶著大圍巾天氣突然變冷時，可打結成無扣女上衣穿用。帶小孩游覽遇雨，用塑料袋剪成斗蓬很方便。在條件不具備洗淋浴時，可用大塑料袋裝上水，吊起即成簡易淋浴設備。洗後的襯衣想馬上穿，可把濕衣服放入大塑料袋中，向袋內吹熱風，衣服很快就干。夏天把易融的巧克力、糖果與冰凍的果汁放在一起，可避免融化。溫泉里洗澡時，不要帶金銀首飾，以免被硫氧化變黑。灰塵、異物進入眼睛時，先閉上眼睛，然後用舌頭頂住有異物眼睛一側的面頰內側，灰塵就易隨淚流出。

衣：外出旅遊著裝要輕便、大方、舒適。衣褲不宜過於寬大或窄小，以免影響走路。夏季旅遊，由於早晚溫差較大，除了帶上隨身的換洗衣服外，最好再帶一件夾衣或絨線衣；冬季旅遊，必須帶上毛衣、棉衣、風帽等。旅遊不宜穿化纖一類的汗衫、背心、內褲。是由於其透氣性差，出汗後易粘貼在身上，很不舒服。尼龍內衣內褲還會刺激皮膚引發多種皮膚病。服裝的顏色必須講究，夏天不宜穿深色衣服，從吸收輻射熱由弱到強的順序是白、土黃、米灰、綠、紅、青、黑。為減少烈日直接暴曬頭部，夏季旅遊應帶上草帽或白色遮陽帽。另需備帶輕便的雨衣或折疊式雨傘。

行：旅遊穿鞋要輕便、透氣、防滑，走路以布鞋為最佳，爬山以橡膠底鞋為最佳，忌穿新皮鞋、硬底鞋、高跟鞋。路途勿爬車、跳車、車未停穩搶上搶下；乘車時，頭手勿伸出窗外，應隨時抓住扶手；駕駛員應提高警惕，事先檢查車況，排除故障，遵守交通規則，確保旅遊安全。

⑥ 外出旅遊需要帶什麼東西

有的男士出門，瀟灑一身輕，說是只帶上錢和身份證，一切OK啦！真的那麼簡單嗎？現代男人有誰還一連幾天不換衣服，鬍子邋遢，還散發著隱約汗味的？現在給你一張旅行打包小清單，交給愛為你操心的女朋友，只要「照單抓葯」，10分鍾時間，旅途中的一切所需就能隨叫隨到。女友的關愛常伴身邊，而緊急時刻需要你「見義勇為」時，你也會「拔刀相助」，男子漢氣概盡顯無遺喲！

清潔用品：潔面乳、潤膚油、吸油紙巾、毛巾。

剃須套裝：簡易的剃須刀和小包裝的「須泡」，是不習慣用電動剃須刀的男士的首選。

一次性紙內褲：男孩子出門總是盡量輕裝，內衣、襪子帶多了就嫌麻煩。不過衛生問題絕對不能忽視，一次性紙內褲隨穿隨扔，非常方便。腳部除臭劑：懶得帶那麼多襪子和清潔用品偏偏又腳下不爽的男士，腳部除臭劑是你的旅途良伴。

方便拖鞋、帽子、太陽鏡最好都帶齊。

小玩意：游戲機在這個假期，她總該解除禁令了吧！隨身帶的游戲機幫你打發等女朋友購物的無聊時光。

軍刀：出門在外，常有需要修、補、縫、切的工作，多功能軍刀可是最輕便的「工具箱」。

指南針：在異地他鄉，辨不清方向是女孩子的專利，作為男士，指南針絕對不可離身，以免被身邊女孩笑話。手電筒、打火機、望遠鏡。

葯品：創可貼、好得快噴霧、紗布、膠布、止痛葯、止泄葯、暈車葯

由於國內旅行其基本設施及服務與國際旅行相差許多，為使艱苦的長途旅遊生活保持一定的「奢侈」與「享受」，以下10件另類裝備可作參考：
1、頭巾：徒步於叢林中，蜘蛛網是常有的，讓它纏在頭發上，一日難受，戴一頭巾，就省卻了此等煩心事。另外，頭巾不擋視線，拍照不碰取景框，還可省卻擦汗。一塊小布，還可作毛巾，或領巾，必要時禦寒，可謂一舉多得。

2、手杖：伸縮式，必要時，趕野狗，做獨腳架，開路打草。

3、飛碟：可當作長途車上的水果托盤，切菜/書寫的墊板，碗碟，小臉盆/盛水器，水陸二用娛樂用品，是多功能物什。而且，放入包內不佔體積。可惜似乎不易買到了。

4、彈弓：城市裡使不上，野外練練，徒步時增加樂趣，打打野果之類（就不要打野生動物了），屬環保武器。

5、私人名片：沒有嚇人的頭銜，炫耀的公司，電話，地址，E-mail。免卻反復書寫，君子之交，淡如水。

6、大塑料餐布：晴天鋪在草坪上，懶散；雨天連人帶包蓋住，雨披可不帶了。防水衣防不住的雨天，要麼睡覺，要麼游泳，要麼，長途車趕路。

7、大方布，一來可作浴巾，峽谷瀑布游完泳，眾目睽睽下，換褲子就如此了，二來幫MM披肩上防曬，三來如果嫌棄旅館床單臟，就拿它當床單了。泰國的筒裙最合適了，還可做裙子。出門在外，偶而穿上，逛夜市，怕什麼，想拍就拍吧。

8、洗漱包，用處不說了，井井有條而已。

9、密封袋，每次出門，帶10個，濕的衣褲，買的零嘴，皆可裝入。塑料袋的不密封常會誤事。

10、撲克牌，打打牌，算算命是一，關鍵時刻，可作路標，54張，100米一張，可寫5400米。牌上還可給後來人留言，當然，如何放得醒目。也是一學問。

以上物品，無論重量及體積都適宜背包族，不妨一試

⑦ 外出旅遊需帶什麼東西

首先，要根據你要去地方的天氣狀況准備好衣物，如果是海南，就不要忘了帶上些薄衣物；要地去東北，最好帶上厚的羽絨服；當然，替換的衣物可根據你去的天數來定。要是帶小孩子去，一定要多為他准備一些替換的衣物。

其次，像預防感冒、鬧肚子、蚊叮蟲咬的葯也是必備的，有心臟病、哮喘等疾病者還要帶上你自己的常用葯。

整理好這些以後，你還要考慮一些零碎的東西，比如餐巾紙、擦手巾、手紙等；愛好攝影的朋友當然要帶上相機，不過帶足膠卷也是必要的，因此有些旅遊區的膠卷可要貴好多哦！身份證、小孩子的戶口本、結婚證書等必備的證件以及紙筆等小物件也不要忘記，萬一有什麼用途你不會抓瞎。

最後，也是最重要的：錢。大約是預算的150%就夠了。

怎樣放？

如果你用的是一般的旅行包，最好將衣物等不常用的東西放在下層，而依次將葯品、紙巾、證件等放在上層。當然，如果你要是有一個雙肩背的登山包就更好了，因此一般的登山包都有好幾個口袋可以分別放置這些東西，比如包的下層放置衣物和不常用的雜物，上層放置像機包等，包的頂蓋放置葯品、紙巾等物，包的兩個側袋分別放置證件等物，再加上為專業登山運動員准備的小葯品、洗漱用品包等，很多東西都可以分門別類地放置，這樣你就不會因為東西多而亂作一團。

挑個好包無論去哪裡，旅行袋都要最重要的旅行裝具。旅行袋分為提式和背式兩種。提式可以使肩膀放鬆得到休息背式可以解放雙手，利於行動。在這里建議選擇背式的。目前市面上出售的旅行袋大多用高密度尼龍作為用料，有一定的防水性能。價格則在八九十元到二百多元不等。

旅遊衣物的准備:

旅遊，突出個一「游」字，這就是說「輕裝」，在保暖、對身體健康有利的前提下，衣著越少、越輕越好。旅遊服的選擇，應具有通風好、吸熱少、吸水性強、耐臟、易洗等特點。春秋兩季，運動裝和牛仔褲配套常被作為旅遊服。運動裝柔軟，牛仔褲彈性好、粗糙、厚實，易於爬山、長途行走，還能給人以剛柔相濟，輕松活潑的美感；夏季服裝多姿多彩，但旅遊服仍以茄克衫、牛仔褲配套為好，在城市內部游覽以日常衣服最為方便；冬季，由於我國南北溫差大，所以衣著有很大差別，南北旅遊，遊客常常要帶很多衣服，很不方便。一些有經驗的旅遊者，有不少更換衣服的招法：北方人到南方，登車時內穿毛衣毛褲，外套大衣，上車後，大衣由家人帶回；南方人到北方，可以帶大衣，出門時穿著，進賓館就可以脫掉了。

旅遊時最好穿旅遊鞋。旅遊鞋具有透氣、耐磨、輕盈、柔軟等特點，有利於登山和長途行走。

旅遊時帶著大圍巾天氣突然變冷時，可打結成無扣女上衣穿用。帶小孩游覽遇雨，用塑料袋剪成斗蓬很方便。在條件不具備洗淋浴時，可用大塑料袋裝上水，吊起即成簡易淋浴設備。洗後的襯衣想馬上穿，可把濕衣服放入大塑料袋中，向袋內吹熱風，衣服很快就干。夏天把易融的巧克力、糖果與冰凍的果汁放在一起，可避免融化。溫泉里洗澡時，不要帶金銀首飾，以免被硫氧化變黑。灰塵、異物進入眼睛時，先閉上眼睛，然後用舌頭頂住有異物眼睛一側的面頰內側，灰塵就易隨淚流出。

衣：外出旅遊著裝要輕便、大方、舒適。衣褲不宜過於寬大或窄小，以免影響走路。夏季旅遊，由於早晚溫差較大，除了帶上隨身的換洗衣服外，最好再帶一件夾衣或絨線衣；冬季旅遊，必須帶上毛衣、棉衣、風帽等。旅遊不宜穿化纖一類的汗衫、背心、內褲。是由於其透氣性差，出汗後易粘貼在身上，很不舒服。尼龍內衣內褲還會刺激皮膚引發多種皮膚病。服裝的顏色必須講究，夏天不宜穿深色衣服，從吸收輻射熱由弱到強的順序是白、土黃、米灰、綠、紅、青、黑。為減少烈日直接暴曬頭部，夏季旅遊應帶上草帽或白色遮陽帽。另需備帶輕便的雨衣或折疊式雨傘。

行：旅遊穿鞋要輕便、透氣、防滑，走路以布鞋為最佳，爬山以橡膠底鞋為最佳，忌穿新皮鞋、硬底鞋、高跟鞋。路途勿爬車、跳車、車未停穩搶上搶下；乘車時，頭手勿伸出窗外，應隨時抓住扶手；駕駛員應提高警惕，事先檢查車況，排除故障，遵守交通規則，確保旅遊安全。

⑧ 長途旅行應該准備哪些東西呢

不要太繁瑣為好， 因為你要想到所有你帶過去的東西，都還是要自己帶回來的，那你的繁多的旅遊紀念品往哪裡放呢？ 我學的是旅遊專業，有過很多帶團和自助旅遊的體驗，就跟你說一下我是怎麼准備的。 衣服：不要太多，現在天熱帶上換洗衣服即可，但是內衣一定要帶夠，另外如果是女孩的話，帶一件薄的小睡衣，住宿時不論是在朋友家還是酒店都很好。出來旅遊一定要穿一雙舒服的鞋子哦，會讓你的行程很舒適。 食物：隨身帶上巧克力是不錯的選擇，大家都知道的，另外天氣熱，記得帶飲料，個人建議帶小瓶，因為比較省空間，夏季在很多場合都有免費開水供應的，小瓶子好帶而且不累，對吧？！其他的食物不要帶太多，一路買些東西填飽肚子花不了多少錢，但是一路上提著大包小包的卻會讓你心情不佳，夏天尤其是哦！ 錢物：除了錢，出去時不用帶其他太多的貴重物品，什麼隨身聽，mp3一般不用帶上，因為旅途中新鮮的東西還看不過來呢，是沒有心情和時間去聽歌的。 帶錢的時候，只要隨身帶上兩百塊左右就可以了，買些零碎東西足夠了，買大件時可以用卡阿，另外出門時記得帶些零錢哦，乘公交車時比較方便。 其他物品：是女孩是吧，除了足夠的紙巾外我一般會隨身帶些濕巾，用起來很方便的，還有要記得帶上手機充電器哦。夏天要帶上訪曬霜或者太陽傘，防止曬傷 另外，建議你去之前先在網上查些相關資料，有個小准備，下車後先花一塊錢買份當地的詳盡地圖，對你的一路會有很大的幫助。 好了，祝你一路開心哦！ 據有關醫務人員介紹，現在的火車、汽車基本上都是空調車，車里空氣流動甚為不暢，長途旅行的人容易疲勞，人體抵抗力容易比平時變差，容易患上暈車、感冒、腹瀉、過敏四大「長途旅行病」，因此乘客可以考慮攜帶以下一些葯物。 首先是暈車葯。有暈車病的人，可以在出發前口服暈車葯１片，並可隨身攜帶一些，以備不時之需。 其次是感冒葯。春節時期，各地氣候差異較大，對於一些長途旅行的人來說，可能會對異地氣候不適應，很容易患感冒。這時可以帶一些康泰克、白加黑等感冒葯。為防止旅途「上火」，嗓子疼痛，還可帶些西瓜霜含片等葯品。 第三是胃腸道感染葯。在外旅行飲食衛生有時很難保障，容易引起腹瀉、腸胃炎症狀，應帶些黃連素、氟哌酸等。 最後是抗過敏葯。由於環境改變，水土不服，可能引起皮膚過敏等病，這時應該帶一些撲爾敏、息斯敏等。

滿意請採納

⑨ 我要做一場長途旅行，應該帶些什麼

旅行包

旅行包可以說是一整段旅行的靈魂，它能承載你所有的物品包括你的夢想。所以盡量挑選合適自己身材並且材質可靠的旅行包。超過10天行程的旅行，建議選擇容量70升左右的背包，因為你要帶的東西，真的很多！ 除了雙肩包之外，最好再配一個挎包或者腰包，用於放置一些隨身用品。另外，背包最好有防水的功能，畢竟淋濕的不光是你的包，還帶著淋濕了你的夢想。

衣服褲子鞋子

由於我泱泱大國佔地面積遼闊，橫跨多個時區，海拔也參差不齊。所以在同樣的時間不同的地方之間會有很大的溫度差異。出行前需要查詢所經之地的氣候氣溫，從而再決定自己帶什麼樣的衣褲。正常穿著換洗的衣褲除外，最好備一套沖鋒衣褲，防水速干。這樣便可以淋雨一直走，很瀟灑。旅行途中，鞋子會特別的重要，根底需防滑，踩著要柔軟，表面得透氣。此外最好備一雙拖鞋，用塑膠袋包好，這樣不會弄臟包里其他衣物。晚上穿拖鞋出去逛吃，真的超級超級舒服！

帳篷

有計劃住在野外的話，住帳篷是一個不錯的選擇。容量根據旅行人數購買單人雙人或者多人。帳篷收納好體積其實並不大，一般登山包的包底會有兩根帶子用來裹住帳篷，這樣不會佔用包內容積。此外，睡帳篷一定要購買防潮墊，因為即使是在夏天，地球表面的溫度還是比空氣的溫度低。當人們接觸地表時，傳導作用會將人們皮膚的熱量帶到地面，導致皮膚失去能量而產生冷冽的感覺。另外帳篷雖然防水，但防不了地表的水蒸氣，所以不鋪防潮墊睡一晚你會發現很潮濕。最重要的一點，防潮墊是鋪在帳篷裡面的不是外面，雖然好像是廢話，可還是很多人問。

防曬用品

長途旅行防曬工作很重要，特別是去西部北部一些地方。紫外線強，如果你不想破壞自己美麗的容顏，請帶上袖套，帽子，還有自己覺得可靠的防曬霜。墨鏡的話可根據個人喜好選擇，反正金某人覺得這東西好像沒啥用。

洗漱用品

最好是有一個收納袋，方便存放所有的洗漱用品，牙刷、牙膏、洗發液和沐浴液，女孩子的話還有其他洗漱和化妝用品，具體是什麼金某人也不甚了解，也不敢問。洗發液和沐浴液最好是袋裝的，因為包本來就很重了，瓶裝的沒必要。

醫療用品

旅行途中生病或者有磕磕碰碰的很正常，所以我們要攜帶一些簡單的醫療用品和葯品：防水創可貼、暈車貼、風油精、風寒感冒葯、防中暑葯和止腹瀉葯。如果情況嚴重，請及時就醫，千萬不要因為想完成旅行而傷害身體健康。

必備用品

充電寶、耳塞、眼罩

現在手機囊括了手錶、地圖、指南針、手電筒等旅行用品，加之通話、娛樂、豐富的可玩性。所以手機有電和手機沒電，是兩個世界。而旅途路上並非時刻都有地方充電，所以帶上一個充電寶很關鍵，可以放在隨身的腰包里。

耳塞和眼罩是保證睡眠質量的基礎，如果你有計劃去住青年旅社，那麼這兩樣東西必不可少。這是金某人的切身體會，打呼的驢友肯定會有，半夜歸來這啊那的也有。再偷摸給你開個燈，可太傷了。

衛生巾、紙巾

女生帶衛生巾是自然現象，可男生最好也帶上哦。如果你有計劃來一場徒步旅行亦或是騎行。衛生巾會是你的神器。它可以墊在鞋裡增加你行走的舒適度，可以墊在肩膀減少背包對你肩膀產生的摩擦，可以墊在自行車坐凳。並且衛生巾可以吸汗。

紙巾向來是用的時候很隨意，沒有的時候很煩惱的東西，可以帶一小包放在腰包里。

其他

長途旅行，必要的證件一定是要帶齊的，無論出行還是住宿都需要。每當離開一個地方之前最好檢查一遍。現金盡量少帶，用手機支付或者銀行卡。有的沒的軍工刀就不要帶了，沒啥用的，並且很大程度你過不了安檢。

最後，凡是你所過之處，你可以留下你所有美好的回憶，但不要忘記帶走你所有的物品包括垃圾，減少麻煩，愛護環境。願所有正准備出發的各位，平安順利，旅途愉快。

⑩ 旅遊一天需要帶什麼

--出去旅遊要准備好這些呦~
有人說裝備不是萬能的，但對於背包客來說，有些裝備會在你關鍵的時刻起到關鍵的作用。網上有很多關於裝備的討論，但太多太雜反而讓人眼花繚亂。我收集整理了一些，並根據自己經驗，提供一個簡單的裝備大全。但都是新驢入門的基本裝備，不包括一些專業登山、攀岩等資料。

1. 背包：

背包客的第一裝備，否則何來背包客(hiker)的說法。背包的大小視路程遠近而定，一般在深圳周邊25升左右即可。長線旅行的話，MM需45-55升，GG需55升以上，負重能力一定要強；另購買背包時一定要試好，要向店員請教背包的正確用法，否則上路時可能不能起到減輕負重，均勻負擔的作用。有關背包的選購及使用資料很多，如果有需要，以後再整理一些資料上傳。

2. 鞋子：

鞋子的重要性其實應該大於背包了，因為它最直接關繫到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋，普通運動鞋不考慮。登山鞋最好還是要高腰的，可以保護踝骨，人在長時間徒步時踝骨很容易受傷。

一雙好的靴子會在野外給你的雙腳提供多年可靠舒適的服務.如果你常去野外，花在選擇如意靴子的時間，精力和費用是非常值得的投資。有關登山鞋的資料簡直可以著一本書了。以後再做討論。

3. 外衣褲：

一定要長衣長褲，無論季節。在山上亂草中行走時會很好的保護身體，最好是防水。推薦有條件的穿沖鋒衣褲或快乾衣褲。長途徒步登山千萬不可穿牛仔褲，嚴重影響兩腿的活動，而且一旦打濕就會成為你的很大的負擔；

4. 內衣褲：

貼身衣服建議不要穿全棉的，在國外登山界，全棉內衣被稱為「死人穿的衣服」，原因是在高寒地帶運動後，全棉內衣的吸汗性會凍死你的，當然對於我們不去高寒地帶的話，沒這么恐怖；

5. 護膝和護踝：

對於任何長距離的徒步都應帶上一對護膝和護踝。膝蓋的損傷很難恢復，其損害可能是終生性的；

6. 帽子：

寬檐帽比較好，不僅僅是為了遮陽，有時在山間行走時，也是為了擋避齊人高的亂草，下雨時也很管用；在高寒地帶，帽子還能夠減少你頭部的散熱；人體的熱量有相當大的比例都是從頭部散發掉的,氣溫低的時候尤其如此。

7. 手套：

在亂草中和山石中行走時有很大的保護作用，但要注意一點的是，手套會帶來的一個危險就是，會降低手的敏感度；

8. 墨鏡：

遮陽需要。但肯定會帶來視覺誤差，所以在危險路段時慎用；

9. 貼身防潮袋：

這個好像沒看到哪個功略里提到過，但個人認為是必需品。你可以選擇將錢包、證件、手機等重要物品裝入其中。這樣即使在溯溪摔進水裡也不用擔心有損失了。

10. 毛巾：

擦汗用的。你會感覺很方便，在灰塵多的地方可打濕蒙在口鼻處，抵擋灰塵。

11. 洗漱用品：

長線行程時可將洗漱用品適當帶上。

12. 拖鞋或涼鞋：

如果裝備不特別多且重可帶上，休息時可用。當一天行程下來時，換上拖鞋是一件很FB的事情啊；

13. 防曬霜、唇膏：

戶外日光強、風大，可少量攜帶，以防烈日與口唇乾燥；；

14. 帳篷：

防水指數要好，建議在1500左右或以上。不登高山的話，從實用角度來看，防風性能可不著重考慮。其實根據我的經驗，一般露營地會選擇在避風的地方，所以很多攻略上介紹要怎樣怎樣的性能，可能都用不上。

注意重量。3kg以上不予以考慮，現在都是玻璃纖維撐桿的，一般在2.5kg左右；

建議不要買單人的，因為雙人帳篷重不了多少，且集體活動時可幫助同組人減輕負擔，更何況，兩個人的時候還可不時去大小梅沙浪漫一把，月色海濱啊……；

15. 睡袋、防潮墊：

有帳篷就當然就需要睡袋和防潮墊了。如果以後在深圳周邊活動較多的話，適用溫度不用太低；經常去較寒冷的地方的話，適用溫度應在零度以下。如果長線有地方住的話，帶上睡袋也會有干凈衛生的作用。

16. 頭燈或手電筒：

我們不能總是精確地計算自己的行程，當延誤行程時，我們就一定需要；十一在三峽登神女峰時，我們有幾十人(還有國內其它驢友)下山時已經天黑，頭燈起了救命的作用。

如果有露營活動，頭燈或手電筒也會用上的。露營燈可以暫不考慮。

17. 雨衣：

不管長短線，我們途中碰上下雨的可能性較大，所以有一件雨衣會讓我們免去淋雨之苦。當然一次性白色塑料雨披也行(FB時可做桌布鋪在地上)。

18. 火種：

最好是防風的；

19. 刀具：

鋒利的多功能軍刀應該是你的首選，它的鋸子和刀有可能是你在戶外使用頻率最高；而且刀有時可能會與葯品配合使用，比如遇到了被蛇咬的情況，所以一定鋒利。

如有可能，再配置一把大點的匕首會讓人比較安心些。我曾在一潛水用品店看到一把潛水匕首，心動不已，只可惜近2K的價格讓我……

20. 指南針：

在野外活動必備，具體作用就不必說了吧？但前提是你必須知道怎麼使用它。

21. 口哨：

集體出遊時，是與同伴聯系的有效工具，獨行時，緊急情況下有救命的作用。但一定要懂得正確使用，懂得一些必要溝通的方式，如求救、詢問情況等，比如說兩聲長音表示緊急情況。至少全隊要有統一的哨音規定。否則亂吹一氣不如不吹。

口哨還有一個作用就是：可以發泄你的自豪感與成就感，因為你的嗓子很容易就喊啞的。我用這個用途好像還多些，呵呵。

22. 葯品：

單獨出遊適量攜帶，集體出遊時可公共購買，以免增加背包負重。主要有以下常備葯品：

藿香正氣水、活絡油/紅花油、清涼油/風油精、雲南白葯(粉劑、噴劑)、息斯敏、酒精、紅黴素軟膏、綳帶+紗布、創可貼、蛇葯、感冒葯；

23. 繩索：

對於繩索，我感覺團隊出行時的必要性大過獨行。但你一定要熟悉各種結繩法。帶上30米登山繩應該足夠應該大多事情。我好像一次也沒用過它。

24. 爐頭、氣罐、灶具等.

它們的好處是能讓你有口熱的吃，尤其在長線和天氣寒冷的環境下時。這樣對補充能量會有好處。

但我不建議配置此類用具。原因是負重過多會讓你徒步的樂趣大大減少。當然這是見仁見智的問題了。

25. 攝影器材：

長距離行走不建議帶三角架，膠卷最好備足；

26. 通訊器材：

以備聯系；

27. 干糧和飲水：

少量攜帶，延誤行程時可用上；

28. 證件：

身份證，其它證件