旅行累了腿

⑴ 旅遊累的腿疼吃點什麼水果好啊

腿疼的話多吃點核桃粉 壯骨粉 鈣片,還要多點蔬菜,水果沒有什麼特別的.

⑵ 為什麼自由游腿越打越累

腿和腳都要綳直，上下打。
膝蓋處千萬不要彎。
注意是大腿帶動小腿。打腿回是的腿應該像答兩根棍子一樣，啪啪啪啪，水花越大越好。
最好是趴在池邊，抓住池沿，按照上面的方法，專門練打腿，練習時間可以一點一點延長。
另外自由泳的前進主要是靠劃手，打腿只是為了保持平衡。因為長時間的打腿其實是很累的，如果彎膝蓋就更累了。但是如果你還有勁，還是要盡力去打，因為打腿也是可以前進的。

⑶ 旅遊累了腿肚子疼應該怎麼辦

腿疼的話建議每天用手輕輕揉捏一下，可以緩解肌肉酸痛！肚子疼就要看看是飲食不適還是其他情況，旅遊不放帶幾小瓶藿香正氣液！

⑷ 旅遊腿疼怎麼辦怎麼快速緩解

指導意見：
你好，考慮為勞累過度、拉傷引起的，現在可以吃一點止疼葯物，也可以貼膏葯，要注意休息。

⑸ 爬山累的腿疼怎麼辦

一、盡量創造條件讓自己的雙腿得到充分休息，避免強力運動給雙腿加內重負擔。睡覺容前一定要用熱水泡腳，可減輕疼痛。

二、取雙腿抬高姿勢，局部可以熱敷、按摩或用隨身攜帶的微型按摩器等進行治療，同時也可服用一些治療跌打損傷葯物，如：沈陽紅葯2片，日三次口服，外用好得快噴霧劑，松節油揉擦，以促進局部血液循環，加速廢物排泄。

三、食用富含維生素C和B、鈣、鐵、葉酸等纖維素多的蔬菜、水果，多飲用白開水，加快代謝物的排泄。

⑹ 重慶旅遊累嗎本人腿不行

重慶是山城，有很多景點需要爬梯坎，就是爬樓梯，如果不太方便，就只能在步行街或者古鎮遊玩，比如解放碑和磁器口，像洪崖洞會有一些爬樓梯的地方。

⑺ 旅行後特別累，感覺旅行越來越沒意思了是怎麼回事

我覺得旅行就是一個特別有意義的事兒。旅行雖然是累的，但是通過旅行可以讓自己的心情更舒暢，而且收獲到很多東西。如果你覺得旅行越來越沒意思，那麼只能說明在旅行的過程中沒有體會到旅行的真正含義，而是只看到了他的累。

我就是一個特別喜歡旅行的人，但是真正到旅行過程中的時候也會覺得特別特別的累，不想去走。一會兒的時候覺得不都是一樣的風景，一樣的山水嗎？有什麼可看的？這是越來越沒意思了。我前幾天去青島玩的時候去爬嶗山，但是因為是跟團走，所以是上下都做了索道，但是索道下了以後也爬了很久才到的山頂，嶗山很陡，所以就跑了一小會兒，就覺得特別累。但是也沒有帶吃的，中午有沒有吃飯，所以越爬越吃力，中間都想過放棄准備下山，但是想想來一些不容易，而且花了也不少錢，就差那麼一點了就堅持一下就到了吧。也是靠著生命的頑強毅力到了山頂吧，真的是特別累那種類就無法用言語表達。最後也是堅持了很久吧，到了山頂的那一刻，感覺瞬間就不累了，當你一覽眾山小，游覽眼下山水，眺望遠方時，心情特別愉快，而且很有成就感。

這大概這就是旅行的意義吧，就讓自己的心情很放鬆，並且能夠找到一種當地的風光，也是學習一些當地的文化知識，至少談起自己的人生閱歷的時候我也去那裡哪裡我玩過，所以當你說旅行很累的時候，應該想一想通過旅行學會了哪些東西，但你。都收獲院大於零輻射東西的時候，你就不會再覺得累了。

⑻ 旅遊跑路較多,怎樣消除腿部疲勞

方法一：用熱水泡腳
長時間的步行會讓腿部的肌肉產生乳酸，進而引起酸痛等現內象。用熱水泡腳，容水最好能夠到達膝蓋，能夠舒緩腿部經絡，有效緩解腿部疲勞。

方法二：熱敷
當腿部感覺到酸痛時，可以採取熱敷的方法來緩解。首先將毛巾放在熱水中使其變熱，然後擰干，放在酸痛的部位，能夠促進血液循環，緩解酸痛疲勞。

方法三：抖抖腿，拍拍腿
經常的抖抖腿，拍拍腿的肌肉，可以有效的緩解腿部一直處在緊綳狀態的神經和肌肉，從而促進腿部血液的循環，這樣可以在一定的程度上緩解腿部的酸痛和疲勞等現象。

方法四：按摩腿部
按摩腿部也是一個緩解腿部疲勞的一個不錯的方式，可以放鬆腿部的肌肉，對足三里、陰陵泉、三陰等穴位進行推拿，能起到不錯的緩解腿部疲勞的效果。

⑼ 為什麼一出遠門就感覺腿疼很累

我和你一樣。沒什麼可怕的