西安到拉薩旅行

⑴ 從西安出發去西藏旅遊，玩一個星期要多少錢謝謝了，大神幫忙啊

這位問友您好，經過多方了解，團隊-神秘西藏為您解答如下： 首先，西安乘坐火車到達拉薩。火車路線有四條。 車次 出發-到達 發時-到時 運行時間 票價 T27 西安- 拉薩 08:42 - 18:38 33小時56分 硬座296 硬卧下 614 T264/T265 西安- 拉薩 09:45 - 18:58 33小時13分 硬座296 硬卧下 500 T164/T165 西安- 拉薩 10:12 - 20:48 34小時36分 硬座296 硬卧下 614 T222/T223 西安- 拉薩 06:51 - 17:02 34小時11分 硬座296 硬卧下 500 航空路線也可以，比較省時，但是價格偏貴。可以乘坐西安到拉薩的航班。目前價格在1000元左右。 旅遊線路 第一天在拉薩附近游覽，看一看八、角、街、大、昭、寺、小、昭、寺，羅、布、林、卡等；第二天游羊、八、井，洗一洗溫泉，路程90公里；第三天游納、木、措、看看天湖，路程100多公里；第四、五游林、芝，路程500多公里；返回拉薩游布達拉宮，因為布達拉宮山高，游覽的時間長，觀看的東西多，需要充足的體能，所以要留在最後游。休息一天，返回西安！大概費用保守在5000以上，當然，可以適當刪減一些地方。 最後，祝您旅途愉快！ 問問團隊-聖地西藏為您解答，如果能夠幫到您，希望您採納本答案。謝謝！

⑵ 西安去西藏 旅遊 10天左右 大概得花多少錢（一個人去）

美麗的布達拉宮、神秘的四姑娘山、雄偉的珠穆朗瑪峰，是每個喜愛登山運動的山友嚮往的地方。在欣賞壯麗風景，突破自我極限的同時，高原反應也伴隨著每一次登山活動。據統計，在山難事故中有相當一部分是由於高原反應引起。
隨著青藏鐵路的開通，越來越多的人可以輕松抵達高海拔地區，也將會有越來越多的人遭受高原反應的煎熬。對於高原反應，我們既不必談之色變，也不能輕視它帶來的危害。希望這篇文章能讓你對高原反應有個正確的認識。

高原反應，即高原病，指未經適應的人迅速進入3000米以上高原地區，由於大氣壓中氧分壓降低，機體對低氧環境耐受性降低，難以適應而造成缺氧，由此引發一系列的高原不適應症。當然，除了高原缺氧的因素之外，還有惡劣天氣如風、雨、雪、寒冷和強烈的紫外線照射等等，都可以加劇高原不適應並引發不同的高原適應不全症。
機體在適應一段時間後可以發生一系列的適應性變化，如通氣量增加，以便使組織利用氧達到或接近正常水平；加快心臟速率、加大心臟泵血能力，以使每分鍾心臟搏出血量增加，改善缺氧狀況；增加紅細胞和血紅蛋白量以增加攜氧能力來保證肌體的氧氣供應等。但是，一部分人對空氣中氧分壓低比較敏感，適應能力較差，會出現一系列症狀和機能代謝變化的高原適應不全症，也稱為急性高原反應。國外將此分成急性高原反應、高原肺水腫、高原腦水腫、高原視網膜出血和慢性高山病，我國分成急、慢性高原病。對於個體來說，發病常常是混合性的難以分清，整個發病過程中，在某個階段中以一種表現比較突出。

高原反應的症狀及自我判斷
部分初次進入高原的人，在海拔3000米的高度，24小時內出現頭疼、頭暈、眼花、耳鳴、全身乏力、行走困難、難以入睡等症狀，嚴重者出現腹脹、食慾不振、惡心、嘔吐、心慌、氣短、胸悶、面色及口唇發紫或面部水腫等症狀。出現這些症狀，應在原高度處停留休息3~5天，或立即下降數百米高度，一般就可恢復正常。
有報道說，3500米以下的發病率佔37%~51%，3600米-5000米的發病率達50%。這說明高度越高，高原反應的發病率越高。
嚴重的高原反應對人體的傷害是比較嚴重的，因此，在進入高原後，如果出現了下列症狀，應考慮已經發生高原反應：
1. 頭部劇烈疼痛、心慌、氣短、胸悶、食慾不振、惡心、嘔吐、口唇指甲紫紺。
2. 意識恍惚，認知能力驟降。主要表現為計算困難，在未進入高原之前做一道簡單的加法題，記錄所用時間，在出現症狀時，重復做同樣的計算題，如果所用時間比原先延長，說明已經發生高原反應。
3. 出現幻覺，感到溫暖，常常無目標地跟隨在他人後面行走。

預防措施及減輕症狀的葯物
進入高原前嚴格體檢，嚴重貧血、高血壓、明顯心、肝、肺、腎等疾病者，不宜進入高原。肥胖者由於耗氧量較高，出現高山病的機會一般大於較瘦者。
初入高原，要減少體力活動來保護心臟，所以要嚴格掌握登山速度，一般在登山活動中不宜在一天內上升超過1000米。
在進入高原前兩天開始至進入高原後三天內，預防性地口服一些葯物可減輕高原反應症狀：
乙醯唑胺0.25克，2次/日。乙醯唑胺本身有利尿作用，主要用於心臟性水腫、腦水腫和消化道潰瘍。預防性服用，可減少高原反應症狀。乙醯唑胺的副反應是腎絞痛、腎結石、磺胺尿結晶、腎病綜合症、粒細胞缺乏症（磺胺過敏）。長期服用，可造成血液中鉀離子過低，需補充鉀（可吃橘子或香蕉）。肝昏迷、腎臟功能減退者不宜服用。
紅景天是許多人們寄希望於預防高原反應的葯物。其功能是清熱解毒，燥濕，用於肺熱、脈熱、瘟病，四肢腫脹。近年，我國從紅景天中分離出紅景天甙，經實驗證明有強心、鎮靜、升血壓、抗疲勞的作用。紅景天浸膏用於抗疲勞、增加體力及耐力，病後虛弱等。其究竟能否預防和治療高原反應，筆者尚未找到科學根據。
根據缺氧情況可加服地塞米松0.75~6毫克，分2~4次/日服用。此葯在減輕高原反應缺氧時的主要作用是使紅細胞和血紅蛋白含量增多，以提高攜帶氧氣能力。地塞米松是糖皮質激素類葯物，必須嚴格掌握適應症。濫用此葯，在真正需要搶救時會降低其應有的作用。大劑量使用，可引起肥胖、眼內壓升高、高血壓和消化道潰瘍、出血甚至穿孔等。尤其是有病毒感染者，服用糖皮質激素類葯，可使病毒感染擴散和加重。
優洛芬能減輕高海拔造成的頭疼，口服50毫克，3~4次/日。硝苯地平（心痛定）擴張小動脈，可以減輕肺水腫。適量鎮靜劑、多種維生素及氨茶鹼等都可減輕症狀。
進入高原，還要注意飲食合理，多吃碳水化合物，少吃難消化的食品。特別提醒禁止飲酒。飲酒能加快心跳，給尚未習服的心臟增加負荷；飲酒能擴張全身血管，使得皮膚散熱增加，於是再度加快心跳，周而復始，惡性循環，心力衰竭和高原腦水腫的機會大大增加。
高原環境、長期缺氧等都可造成紅細胞數量明顯增多，血液粘度升高。登山時出汗量過大，加上過快過深地呼吸，體內水分消耗量增加，加重血液粘稠。粘稠的血液導致血液循環不暢，供血供氧不足，不少人因此出現劇烈頭疼，胸悶、氣短、疲憊等症狀，嚴重時導致心力衰竭。所以，每天至少喝3~4升水來保證機體水分充足，血液稀釋後可以減輕心臟的負荷，減少高原反應症狀。水分補充合理與否，以尿量充分、尿液清澈為准，並注意電解質平衡。

高原肺水腫、腦水腫
高原反應嚴重威脅人們生命的健康，我們怎樣才能發現並及時就地進行自救互救呢？
高原肺水腫是常見的重性高原病，發病率在3%左右。一般在4000米以上發生，常在登山後3-48小時急速發病，遲者在3-10天發病。重要的誘因是寒冷、勞累、抵抗力下降造成呼吸道感染。當出現頭疼、胸悶、不同程度地咳嗽（初起乾咳，以後有痰）、呼吸困難不能平卧，重者咯粉紅色泡末樣痰，搶救者將耳朵貼近患者胸壁可聽到肺部水泡樣呼吸聲（醫學稱濕羅音）。此時病人驚恐不安、心慌、口唇面部紫紺，嚴重者血尿或逐漸神志不清。嚴重的肺水腫病情可迅速惡化，數小時內病人昏迷、死亡。
肺水腫的現場急救措施是絕對半卧位休息，兩腿下垂，立即充分吸氧，最好是含有50%~70%酒精的氧氣，流量6～8升/分；立刻口服呋塞米（速尿）40毫克/日。使用速尿可能會出現輕微惡心、腹瀉、葯疹、視力模糊、直立性眩暈、肌肉痙攣、口渴等，注意開始用量不要過大，根據情況可加至80毫克，2次/日。硝苯地平減少肺水腫。防治上呼吸道感染可用抗生素加地塞米松4毫克（僅口服一次）。煩躁不安時，可用少量鎮靜劑。注意保暖，嚴禁大量飲水。經初步急救，病情穩定後，迅速轉移至海拔較低處。一旦呼吸、心跳驟停時，立即進行心肺復甦。
需要注意的是，在高原地區應盡量避免感冒。高原感冒時發燒溫度有假象，測體溫的溫度常會低於實際溫度1度，所以易被忽視。呼吸道感染即使很輕微，也可增加發生高原肺水腫的危險性。因此，要加強保暖預防。進入高原後，減少洗澡次數或不洗。發現感冒初起症狀，立即服用抗感冒葯。若兩天以後再服抗感冒葯，一般已無效。
反復發作高原肺水腫的人為易感者，男性發病比女性多5倍。如果已經以前發生過肺水腫，我們建議不要再登3000米以上的高山。
高原腦水腫是另一種重性高原病，發病急，常在夜間發病；發病率低，但死亡率高。其症狀：除早期高原反應外，還有劇烈頭疼、嘔吐甚至噴射性嘔吐；逐漸神志恍惚、定向力差、個別人出現抽搐、大小便失禁，最後嗜睡至昏迷。少數人可出現視網膜出血。
以往山友按經驗來判斷是否發生腦水腫，常採用的方法是讓可疑腦水腫的人走直線，來判定其定向力差否。從科學的角度說，此法不可取！發生腦水腫的患者，腦組織已嚴重缺氧，此時讓神志恍惚的人行走，很可能立即摔倒在地昏迷。這種加重損傷的檢查方法，是要冒風險的。正確的判斷方法是讓病人半卧位，囑其按指令用手指指自己的鼻、耳朵、眼睛等，看其動作能否准確。一旦不能，說明可能發生了腦水腫。
發現腦水腫和昏迷者，要迅速、連續給含5%二氧化碳的氧氣直至清醒，清醒後仍間斷給氧。有條件的應用高滲葡萄糖、甘露醇、腎上腺皮質激素、細胞色素C等治療以減輕腦水腫，促進恢復。可酌情使用中樞神經興奮劑如鹽酸山梗菜鹼（洛貝林）、尼可剎米（可拉明）等。注意水、鹽和電解質平衡以及必要的抗感染措施。病情穩定後，立即下山，急送醫院。
在缺氧的環境中，人們會利用加快、加深呼吸來改善缺氧狀況，這樣就使二氧化碳呼出量增加，導致呼吸性鹼中毒。呼吸性鹼中毒不僅使腦血管收縮，還可因此造成意識喪失，引發高原腦水腫。預防呼吸性鹼中毒最有效的方法就是用報紙捲成圓錐狀，在錐尖處撕開一個直徑1-2厘米的小孔，將圓錐狀的報紙緊貼面部，使呼出的氣體再度吸回來，也就是將呼出的二氧化碳再次吸回來，改善體內的酸鹼度，糾正呼吸性鹼中毒。

面對高原無須勉強
並不是每一個登上高原的人都會出現高原反應，高原反應的發生率、恢復的快慢與個體代償適應能力有關，個體差異很大，這次沒有高原反應的人也未必在下一次登上高原時就沒有反應。有一些人會每次都發生高原反應，這些人就是高原反應敏感者或高度易發者。這里需要提醒的是，高原反應並不是可以通過反復鍛煉就可以克服的。所以，為了保證身體健康，建議高原反應易發者不要繼續登達這么高的地區，在低海拔地區健身登山一樣能陶冶情操和鍛煉身體。

西藏旅遊全攻略之拉薩地區：

布達拉宮
每天都開放09：00-12：30 15：00-18：00
參觀時間須2個多小時。但開放時間過了1個多小時後，基本不再賣票。每周一、三、五是藏民朝佛的日子，人很多。也可以乘車直接從後門開到頂上，參觀後從前門下來，較省力。
注意：
1.宮殿較高，上下要慢行。
2.殿內較陰冷，即使夏季也最好准備件外套。
3.殿內若想拍照，收費特高，顧建議將像機掛在胸前，不打閃光燈盲拍，也可滿意。
4.布宮內洗手間較少也難找，游覽前最好在入口處先解決為好。另布宮後門的廁所很有特色，也是一景，別錯過。
5.布宮檢查很嚴，逃票基本不可能，有一方法也可一試，就是一、三、五藏民轉經時去，進前門時先不買票，在上完台階後有一小房，藏民均在這買票2元/張，你可請藏民幫你買一張，進入大殿前，還有人收票檢查，所以最好提前打扮一下，手裡再提個曖水壺或拿點酥油、哈達，裝成朝佛的，估計能混過去。
門票40元，若去金頂參觀10元，文物展覽室10元。

大昭寺
早07：00-12：00 15：00-18：30
參觀須1個多小時，早上基本都是朝佛的人去，人很多，旅遊團一般都是下午去從側門進。若你是自助散客，建議你早上去，從正門跟從朝費的人一同進去，不用買票，而且早上很多小殿都開放。從大昭寺出來，八角街特別值得一逛，這里既是轉經路，也是購買紀念品和體驗藏民俗最佳之地。可以順路參觀一下巷內的民居，有首歌這樣形容：「古老的八角街上，窗戶比門還多，窗戶里的女郎，骨頭比肉還軟。」
注意：
1.到大昭寺來，一定小心這里的乞丐，要麼多准備些1角的零錢，要麼別理他們，趕快走開，否則你將有很多痛苦的體驗。
2.逛八角街購物最好別沖動，小心後悔。
門票25元

色拉寺
早08：00開放至18：30結束，參觀時間須2小時，星期一至星期五下午有喇嘛辨經（15：00-17：00）值得一看，5路中巴可直接到寺廟門口2元/人，在大昭寺停車場，青年路口以及娘熱路均可等到。色拉寺離市內不遠，打的10元。
注意：
1.建議周一至周五下午去參觀，15：00前趕到。
2.色拉寺檢查不嚴，售票處在外面道路邊上的小房子里，裝扮不象遊客的話可直驅而入，若他們看出你不是朝佛的，就告之自己是隔壁軍區總醫院的，過來找人，也能混過去。
門票30元

哲蚌寺
早08：00開放至下午18：30，參觀時間須2個半小時，距市區較遠，早上有4路中巴到寺廟3元/人，3路只到山腳下，走上去要1個小時，打的15-20元。哲蚌寺很大，依山而建，自然有機會逃票。
注意：每周三有個法事活動，眾多喇嘛集聚一堂念經，能趕到這時去，收獲更大。
門票30元

羅布林卡
09：30-18：30
參觀時間1個半小時，2路車經過，3路車要走一段路，此景點可觀性不大，若時間緊可放棄。星期天或重要節日去，門票2元。因為節假日，本地人逛林卡的較多。
門票25元

葯王山崖畫
轉經路上的一個景點，全天開放，無中巴路過，打的方便，這里石刻崖畫很有特色，體力好可登上山頂一覽拉薩市容，這里也是拍攝布達拉宮全景絕佳位置。
注意：
1.門票一般免費，偶爾有喇嘛過來收你5元錢。
2.山上有許多刻了藏文的石塊，這是藏民供奉的聖物，別亂拿。

甘丹寺
甘丹寺，位於拉薩以東40公里，建於1409年，為格魯派第一座寺院；文革時期遭嚴重破壞，到近年才陸續重修。
門票：藏人免費，遊客￥15； 開放時間：09：00-16：00
參觀時間：參觀需時應在2小時以內，但路途遙遠及汽車班次關系，需要一整天
注意：中巴可能會因人數不足而取消或改往其他目的地。沿途風景獨好，有山、有水、有草原，雙程＄16，保全車票回程時用。

楚布寺
位於拉薩以西60公里楚布河上游。楚布寺不設住宿，因此最好不要錯過唯一一趟的回程車。不過，沿著回程的路，好些村落的學校校舍都能住宿，路上景色很美，可考慮徒步走走，在半路上截便車回拉薩。
門票：藏人免費，遊客每位￥20； 開放時間：09：00-14：00
參觀時間：坐車12：00抵達的話，兩小時已相當足夠。但全程要花上一天。
交通：大昭寺西側花圃南行200米巷內，07：00-08：00，中巴客滿即開，票價￥15，原車15：00回程。

一．自助兩日遊行程推薦

第1天：
8：30：郵政酒店用餐，步行5分鍾至布達拉宮。
9：00-12：00：參觀布宮，出來後在布達拉宮廣場拍個全景。
12：30-13：00：去布達拉宮西側的雪神宮藏餐廳享用一頓地道的風味餐。
14：00-16：00：色拉寺，周一至周六下午15：00左右是辨經時間，值得一看。
16：30-17：30：去大昭寺參觀，在二樓金頂拍布達拉宮遠景，效果絕佳。
17：30-19：30：在八角街購物、游覽，順便去八廓咖啡廳或瑪吉阿米一邊喝點飲料，一邊看看轉經的人群。
19：30-20：30：在雪域餐廳品嘗一下尼泊爾餐，感受一下異域美味（在大昭寺廣場右側50米）。

第2天：
9：30-12：30：哲蚌寺參觀（從郵政酒店乘3路車，但中巴只到山腳下，需再換乘機動三輪或中巴上山，走路較遠；也可直接打的）
14：30-16：00：去羅布林卡參觀。（從哲蚌寺可直接乘中巴到）
16：30-18：00：出來後走到對面的博物館參觀。
19：00-21：00：在西郊夜市享用各種風味小吃。
備註：若在拉薩時間緊張，可只選擇第一天行程，已具代表性；若時間較多，葯王山崖畫、小昭寺、尼姑廟、沖賽康、龍王潭公園等景點也值得一去。

市內景點開放時間票價
布達拉宮：9：00-13：00 15：00-18：00 40元
大昭寺： 9：00-12：30 15：00-18：30 25元
羅布林卡：09：30-17：30 25元 哲蚌寺：09：30-17：00 30元
博物館：10：00-18：00 20元 色拉寺：9：30-17：00 30元

拉薩旅遊實用信息

市內交通：
1．計程車：市內一律10元，去遠的地方需議價，不打表。
2．中巴車：市內客運以中巴為主，去幾大景點均可乘坐中巴，遠近一律2元。
3．三輪車：招手停、議價，一般3-6元。

購物推薦：
1．西藏特有的藏葯，葯材（若求放心，最好在國營葯店購買）
2．藏族特色紀念品：轉經筒、唐卡、藏靴、手工地毯、牛羊頭、佛珠、天眼石、綠松石的飾品、藏刀（必須郵寄）等。
3．尼泊爾、印度的手工藝品：經濟、別致，工藝品店均有售、八角街上有幾家專賣店。（工藝品主要集中在八角街宇拓東路（大昭寺廣場對面）以及布達拉宮、羅布林卡入口處）

餐飲娛樂：
1．藏式風味：位於北京東路吉日旅館的瘋牛藏餐和布達拉宮西端的雪神宮藏餐地道特色。
2．尼泊爾風味：位於藏醫院路4號，大昭寺廣場北邊的雪域餐廳環境優雅，味道不錯。
3．中餐：主要集中在西郊，以川味為主，也有特色小吃，如玉包子等。
4．咖啡廳：位於大昭寺廣場邊的八廓咖啡廳和八角街上的瑪吉阿米有各種別致的飲品和西餐，很有情調，而且裡面均設有網吧。
5．娛樂：夜總會集中在西郊，藏式的朗瑪歌舞廳各處都有。江蘇路的頂峰迪吧特別值得一去。

其它：
1．銀行：中行、農行、建行網點都很多，但無工商銀行，牡丹卡不能使用。
2．郵局：布達拉宮東側的郵電大樓，寄信、寄包裹均很方便。
3．書店：百貨大樓對面的新華書店，有關西藏的書籍、名信片、郵票等較全。

⑶ 從西安到拉薩旅遊大概花多少錢

關於到拉薩的住宿:
7、8月是藏地旅遊的高峰期，找100元/天的旅館不是很好找，建議您去住青年旅館。床位在50元左右。住宿條件比較艱苦，而且比較吵鬧。希望你有個心理准備，但是整體的氛圍還是蠻不錯的。年輕人，背包客，喝喝茶，逛逛八角街，看看人文景觀什麼的。
關於吃飯：
拉薩這邊的消費水平基本上應該和上海市差不多的，一個人每頓餐吃個20到30元很正常，如果節儉一些，每噸餐可能在15元左右。每天也就是50元左右的餐費。空閑時可到茶館，酒吧區坐坐，根據酒吧不同，費用也不一樣。酥油茶可能不適合我們的口味。但是提供的甜茶倒是蠻香蠻醇的。還可以。
景點：
拉薩市區:
布達拉宮,大昭寺,小昭寺,色拉寺(看辯經).扎基寺（財神廟）
八角街,瑪吉阿米,拉薩博物館,羅布林卡,拉薩河,
市郊:
哲蚌寺，甘丹寺等。
景點時間安排:
第一天到博物館，羅布林卡，下午定布宮的票，然後去色拉寺看辯經,
第二天，可以看布宮，八角街，大小昭寺.
如果時間充分，可以到納木錯玩一天，價格在200元左右。可以與他人拼車。

拼車拼人可以到拉薩後各個青年旅館去找，也可以到「去西藏」論壇結伴去西藏版塊去發個帖子，拼人。

現在的火車票卧鋪非常的不好買，而且西藏的住宿情況及自助游車輛狀況非常緊張，如果需要希望提前預訂住宿及車輛。因為在藏的時間並不長，不要耽誤旅行時間。

⑷ 求最新西安到西藏旅遊線路攻略

Day1

• 拉薩

抵達拉薩後，休息適應高原環境。

• Day2
  • 拉薩
  • 布達拉宮
  • 大昭寺
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  游覽拉薩市區內的布達拉宮、大昭寺，轉八廓街。

• Day3
  • 拉薩
  • 納木措
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  游覽聖湖納木措。

• Day4
  • 林芝
  • 卡定溝
  • 墨竹工卡
  • 米拉山
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  沿318國道東行，經達孜縣、墨竹工卡縣、到達拉薩市和林芝地區的分界線——米拉山口（10分鍾），過山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南風光頓時呈現在你面前，舒緩富饒的邦傑塘草原、綠樹成蔭美麗的尼洋河美景會讓你不禁感嘆：古老蒼涼的西藏居然會有如此一塊風水寶地！

• Day5
  • 林芝
  • 雅魯藏布江大峽谷
  • 南迦巴瓦峰
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  游雅魯藏布大峽谷，看神山南迦巴瓦。

• Day6
  • 林芝
  • 比日神山
  • 中流砥柱
  • 拉薩
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  比日神山風景秀麗，轉山信徒絡繹不絕。

• Day7
  • 山南
  • 羊卓雍措
  • 日喀則
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  羊卓雍措是西藏三大聖湖之一，日喀則則是西藏第二大城市。

• Day8
  • 日喀則
  • 絨布寺
  • 珠峰大本營
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  珠峰大本營是為了保護珠峰核心區環境而設立的保護地帶，位於海拔5200米，與珠峰峰頂的直線距離約19公里的地方。

• Day9
  • 日喀則
  • 珠峰大本營
  • 拉孜尼姑寺
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  欣賞世界第一高峰的日出。

• Day10
  • 拉薩
  • 扎什倫布寺
  • 雅魯藏布江源頭
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  返回拉薩，結束旅程。沿途可游覽扎什倫布寺和雅魯藏布江。

• 最佳旅遊時間

  每年7月至9月是西藏戶外旅遊的最佳時間。

  但每年10至2月間前往拉薩旅遊也是不錯的選擇，那時遊客較少，因高原日照時間長，白天並不是很冷，夜間較冷，早晚溫差大。

  阿里地區建議夏季前往，那時路況較好，且可以轉山。

  有「中國瑞士」之稱的林芝地區夏季去較好，可以看到茂密的林海和河流及成群牛羊。

  西藏旅行須知

  1、建議旅客准備大小兩個的小型葯盒，大的放在背囊里，小的隨身帶。

  基本的葯物包括：必理痛，阿司匹林，感冒靈，傷風，牛黃解毒片，止咳水，喉炎丸，維他命C丸，白花油，紗布，胃葯，眼葯水及消炎葯，治感冒頭疼的（推薦：加合百服寧），腸胃葯；西洋參含片和金施而康對你的身體很有幫助。

  2、高原強烈的陽光和紫外線會傷害你的眼睛，尤其在喜馬拉雅山區，墨鏡和太陽帽是必備的。

  3、防曬霜、潤膚露和潤唇膏也是必須的，高原的空氣是乾燥的，陽光是強烈的，以至於在貢嘎機場大家經常可以看到一些遊客帶著灼傷的面頰和鼻子離開拉薩。

  4、關於隱形眼鏡：西藏塵土特別大，加上衛生條件欠佳，其實不宜帶隱形眼鏡，要戴的話，不妨考慮使用用完即棄型的鏡片。拉薩也有出售進口隱形眼鏡，價格和內地差不多。

  5、西藏牧區的狗往往非常兇悍，會對人，尤其是陌生人瘋狂地追咬，不要招惹它們，因為西藏很多鄉村的醫療部門只具備最簡單的醫療條件，通常沒有狂犬疫苗。

  高原反應注意事項

  1.去高原旅行都會面臨有高原病症狀的風險，一般1200至1800米就會有輕度高原症狀發生，而嚴重症狀的發生都不低於2700至3000米。

  2.自己過去的身體狀況是否能夠接受環境的挑戰，這也許需要請教自己的醫生說明一下自己是否存在重要的器官功能不全；避免出發前的感冒、發燒之類呼吸道常見病；保存充沛的體力。

  3.飛抵拉薩的旅遊者中據統計有1%的人會罹患高原病，因此乘坐飛機進藏的必須隨身攜帶一些葯品。

  4.預防方麵包括可以服用一些中成葯，如西洋參、紅景天等，西葯目前認為比較好的是心痛定，但是有個別人會產生頭痛等副作用，應在醫生指導下使用。

  5.在高原上，解決一些常見症狀可以使用：芬必得治頭痛，維生素 B6治惡心、嘔吐，如果仍感覺不適就應該上醫院治療。

  關於安全

  西藏同樣具有和其他少數民族一樣的天性，且全民信教的原因，藏民都非常忠厚、老實、熱情好客，在西藏旅遊是非常安全的，途中藏民都會向你揮手、微笑；在藏民家你會感受到像高貴的客人一樣受到款待，你可品嘗「無窮盡」的青稞酒和酥油茶，感覺到真正的熱情好客；經常會發現7、8輛車都停下來，為一輛並不認識的師傅修車。在西藏的不安全主要來自天災：比如塌方、暴風雪、雪崩、大水、翻車等。

  關於穿衣

  1.如果是春秋季需帶保暖的衣服，早晚溫差很大；

  2.夏季去拉薩除了夏裝之外，還需帶上長褲長袖以及風衣和毛衣，以抵禦夜間的降溫；

  3.不論是哪個季節去西藏，都要帶上墨鏡和防曬裝備，包括遮陽帽，防曬霜，潤唇膏最好是帶防曬功能的。

  風俗與禁忌

  藏族是全民信仰佛教的民族，入鄉隨俗，請務必尊重當地習俗。

  1. 獻哈達是藏族待客規格最高的一種禮儀，表示對客人熱烈的歡迎和誠摯的敬意。哈達以白色為主，亦有淺藍色或淡黃色的，一般長約1.5米至2米。最好的是藍、黃、白、綠、紅五彩哈達，用於最高最隆重的儀式如佛事等。

  2. 喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝；續杯時，客人須用雙手把茶碗向前傾出，以表敬意。

  3. 行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行，苯教寺院相反應逆時針（很少見）；不得跨越法器、火盆，經筒和經輪不得逆轉。

  4. 進寺廟時，忌諱吸煙、摸佛像、翻經書、敲鍾鼓。對於喇嘛隨身佩帶的護身符、念珠等宗教器物，更不得動手撫摸；在寺廟內要肅靜，就座時身子要端正，切忌坐活佛的座位。

  5. 藏族人一般不吃魚蝦、雞肉和雞蛋，不要勉強勸食，不過現在很多藏族人也開始吃了。

  6. 忌諱別人用手觸摸頭頂。

  邊防證

  如果你沒有事先辦理邊防證，你要求邊境證上有藏文以便作為紀念，那就只好在拉薩辦。其他如日喀則、林芝等地也可以辦，但相對要更麻煩一些。

  在拉薩辦理《邊防證》的方法：

  如果你要在拉薩辦邊境證，一個簡單的辦法就是交錢給旅行社。否則就需要啟動一套復雜的辦證程序，過程是這樣的：

  1、找一個單位開介紹信

  2、去市公安局一處領邊境證申請表。地點在拉薩中學南邊的門口 3、回單位填寫，再讓開介紹信的單位領導簽署意見，蓋章，

  4、去這個單位的管片派出所找所長給「申請表」簽字蓋章。由派出所所長證明情況屬實，再蓋上章。

  5、回到拉薩市公安局一處，交表，再蓋章。當然你應該帶上你的身份證。

  6、然後去武警邊防總隊，位置在二環路，通常只能打車去。

  西藏需要辦理《邊防證》的地區

  【日喀則地區】

  仲巴縣:偏吉鄉，亞熱鄉，扎東鄉，納曲鄉，帕羊鄉，吉拉鄉，霍爾巴鄉。

  薩嘎縣:昌果鄉，雄如鄉，接藏鄉。

  聶拉木縣:充堆鄉，波龍鄉，門布鄉，銷作鄉、乃龍鄉，亞東鄉，樟木鎮。

  定日縣:崗嘎鄉，雲瓊鄉，東巴鄉，絨轄鄉，扎西宗鄉，拉木堆鄉，曲當鄉，巴松鄉，扎果鄉，扎鄉。

  康馬縣:康馬鄉，莎瑪達鄉，雄章鄉，嘎拉鄉，涅如鄉，堆鄉，涅如麥鄉。

  亞東縣:上亞東鄉，下亞東鄉，康布鄉，堆那鄉，吉如鄉，帕里鎮，下司馬鎮。

  崗巴縣:昌龍鄉，工巴樓鄉，龍中鄉，直克鄉，孔瑪鄉。

  定結縣:日層鄉，薩爾鄉，窮則鄉，定結鄉，多布扎鄉，陳塘區。

  吉隆縣:貢當鄉釓，扎鄉，薩勒鄉，吉隆鎮。

  【山南地區】

  錯那縣:錯那鄉，浪坡鄉，麻瑪鄉，基巴鄉，勒鄉，貢日鄉，庫局鄉，洞嘎鄉，卡達鄉，扎洞鄉，古松多。

  隆子縣:曲松鄉，玉門鄉，馬其墩鄉，斗玉鄉，三林鄉，准巴多，加玉鄉。

  洛扎縣:邊巴鄉，拉康鄉，杜魯鄉，拉郊鄉，古局鄉，木鄉，由吉麥多，色鄉，桑玉鄉，曲措鄉。

  浪卡子縣:堆鄉，普瑪江塘鄉。

  【林芝地區 】

  米林縣:米林鄉，里龍鄉，卧龍鄉，羌綱鄉，派鄉，南伊月巴多。

  朗縣:金東鄉。

  察隅縣:上察隅鄉，下察隅鄉，竹瓦根鄉，察瓦龍鄉。

  墨脫縣:墨脫鄉，背崩鄉，德興鄉，格當鄉，達木洛巴民族鄉。

  【阿里地區】

  普蘭縣:雄巴多，崗薩鄉，公珠鄉，幫仁鄉，科加鄉，細德鄉，多油鄉、吉讓鄉、赤德鄉、仁貢鄉。

  扎達縣:托林鄉、東嘎鄉、波林鄉、曲木底多、香孜鄉、熱市鄉、加林鄉、魯巴鄉、什布奇鄉、薩讓鄉、日巴多、達巴鄉、東波鄉、曲龍鄉、底雅鄉、楚魯松傑鄉。

  日土縣:日土鄉、烏江鄉、狀大角多、過巴鄉、德汝鄉、東汝鄉、松西鄉、多瑪鄉、包庇甲崗鄉。

  噶爾縣:索麥多、嘎爾新鄉、那木如鄉、門士鄉、索多鄉、扎西崗鄉。

⑸ 從西安到拉薩旅遊需要多少錢

坐火車卧鋪的話兩個人從西安到拉薩是1100多拉薩住宿的話是100-200左右看回賓館級別布宮100大zhao 寺80小zhao 寺好答像60（我去時免費的，呵呵）羅布林卡是80計程車起步價10然後就是吃飯了 比西安會貴些 總體消費多少就要看你玩多久了歡迎來西藏

⑹ 從西安到西藏兩個人不跟團旅遊怎麼樣比較好

建議先坐火車到來達拉薩。現在拉薩當地源散團很多，但是由於是漢人開的，所以很黑。如果是兩個年輕人的話，建議去當地青年旅社住，價格便宜，並且都是年輕人，形形色色的，很有意思。更重要的是可以和他們一起去拼車，價格便宜。我上次去就是找藏族人拼車，藏族司機很熱情，價格便宜，十分享受。希望採納

⑺ 從西安去拉薩旅遊坐火車那趟車次可以欣賞投中風景

西安到來拉薩一共三趟火車，分自別是Z264（從達格爾木是早上4.46出發，天快亮了，時間上有利於欣賞青藏高原景色，但到拉薩是17.43，時間較晚）、Z164（早上5.11從格爾木走，時間也不錯，但到拉薩是18.57，不利於尋找住宿場所）、T222（格爾木是2.04出發，雖然是晚上，但到拉薩是15.28，有利於尋找住宿場所）。若住宿提前找好，個人推薦1；若未找好，推薦3。09年騎行過一段青藏線（格爾木到拉薩段),青藏高原一路景色很令人神往，祝您旅途愉快，。

⑻ 和老婆從西安去西藏旅遊不要旅遊團怎麼樣比較好

建議還是跟團游比較好。
西藏旅遊，區域比較大，景點比較多。人員環境比較復專雜。
如果自助游，你會花大量的屬時間在吃、住、行上。
最簡單的方法是到拉薩後，找當地的旅行社。參加各條線路的幾日游。
不過現在是旅遊淡季了，那裡的氣候已經不適合旅遊了。

⑼ 從西安出發去西藏，有好的路線推薦嗎

我開長安麵包川進青出，後又折回拉薩，再走317、219共玉線回陝西，走走停停12000多公里，安全到家，沒那麼可怕神秘！

⑽ 西安到西藏要多久

安火車站目前只發售兩趟進藏列車的車票，分別是T27次(北京—拉薩專)和T222／3次(重慶—拉薩)。不發售無座車屬票，全程禁止吸煙，西安不辦理異地售票業務，全程對號入座。T27次在西安到開時刻為9：06到，9：21開，第二天20：58到達拉薩，運行時長35小時37分。T28次(拉薩—北京)在西安到開時刻為20：14到，20：29開。 重慶—拉薩車次為T222／3，在西安到開時刻為6：11到，6：27開，第二天18：28到達拉薩，運行時長為36小時01分。T224／1次(拉薩—重慶)在西安站22：57到，23：15開。 西安到拉薩的硬座票價為296元，軟座票價為585元，硬卧票價分別為603元、621元和639元，軟卧分別為972元和1008元。另外，旅客須閱讀「高原旅行提示」並填寫旅客健康登記卡。在進站上車時，旅客須持有效乘車憑證和《旅客乘車登記卡》方能乘車，以便乘務員掌握乘客健康狀況。