孕婦短途旅行

『壹』 孕婦旅行准備什麼東西

1、隨身攜帶產檢手冊。准媽媽應將平時產檢時的記錄隨身攜帶，出現突發狀況時，這些材料能幫助醫生在最短的時間內了解基本情況。
2、規劃安全舒適的行程。准媽媽行動不便，更不能勞累，所以准爸爸在安排行程時，應以短途旅行的方式為佳，每天的行程都要預留出足夠的時間讓准媽媽休息。
3、攜帶必備葯物。准備一些安全的常備葯物，如果准媽媽有日常葯物或一些綜合維他命葯劑，也別忘了帶上。貼身的背包中准備一些消毒棉和創可貼，以備不時之需。
4、注意保暖、防曬。天氣涼的時候，准媽媽要注意保暖，衣物要以穿脫方便為宜。有的地方處於高溫，孕媽咪還應注意防曬，多飲水防止中暑。

『貳』 孕婦可以出去旅行嗎

可以的，多注意一些就好了，多數孕婦在旅行時並沒有出什麼岔子，但是在火車或船上生孩子或小產的也不少見。所以在孕期中可以不作長途旅行時，應當盡量避免。一定要去時，也應盡量選擇比較平穩的途徑。

『叄』 懷孕8個月，可以短途旅行嗎

建議盡量生完以後再去吧，都己經8個月了。
如果實在煩悶，可以選擇周邊短途游，但是要有人陪著，不能做太劇烈的運動，累了要適當的休息，孕婦是容易疲勞的。

『肆』 適合孕婦外出旅遊的地方

孕婦不建議做長途旅遊，也不要到人多的地方，只要不是旅遊熱門城市，節假日期間，城市的公園和綠地都非常空曠，可以在城市郊區選擇小眾旅遊景點，環境好的公園，時間要站在十點以後，陽光明媚的時候，以輕量的運動為好。環境輕松，人也開心。

環境好的地方散步

『伍』 孕婦出去旅遊有什麼需要注意的事情

懷孕中期約16～28周最適合旅行，此時即使長途旅行也不會有太大問題。因為這時候准媽媽已適應懷孕生理變化，身體狀態最佳，不適症狀最少，而且發生流產或早產的機會最小。 此外，初期孕吐害喜症狀較明顯，准媽媽也剛要適應胎兒，身心需調整，比較不適合遠游；懷孕後期也不適合遠游，因為肚子太大行動不便，因此懷孕中期是最適合出國旅行的階段。 旅行前最好先咨詢產科醫師，以確定是否適合旅遊。此外，要注意交通安全，一定要系好安全帶，要有人陪同，若有任何不適，馬上請當地醫師檢查。若有不適合旅遊的因素，最好不要勉強成行，以免在旅途中發生狀況。 不適合長途旅遊的孕婦 1、有重覆流產病史。 2、曾經早產或提早破水。 3、曾經或目前有胎盤異常，例如無前置胎盤、胎盤剝離。 4、這次懷孕有先兆性流產或陰道出血。 5、多胞胎懷孕。 6、胎兒有子宮內生長遲緩。 7、有妊娠毒血症、高血壓或糖尿病等疾病。 8、心臟衰竭或心臟瓣膜疾病。 9、曾經有血管栓塞疾病。 10、嚴重貧血。 1 1、慢性器官功能異常，需要經常就醫或長期服葯，例如，氣喘病。 孕期旅遊時的注意事項 1、制定合理的旅遊計劃不要過度疲勞，要讓身體有充分的休息。 所以，行程緊湊的旅行團不適合準媽媽參加，定點旅行、半自助式的旅行方式則比較適合。此外，在出發前必須查明旅遊地去的天氣、交通、醫療與社會安全等狀況，若沒有把握，不去為宜。 2、途中要有人全程陪同准媽媽不宜獨自出遊，與一群陌生人出遊也不恰當。 最好是丈夫、家人或姐妹等關心、愛護你的人在身邊陪伴，不但會使旅程較為愉悅，而且當你覺得累或不舒服的時候，也可以照顧你，或視情況改變行程，這樣才能有個安全快樂的旅行。 3、運動量不要太大或太刺激運動量太大可能導致流產，早產或破水。 太刺激或危險性大的活動也不可參與，例如：過山車、海盜船、自由落體和高空彈跳等。游泳是不被禁止的，而潛水不超過18米深度也是允許的，因為潛水超過18米深度，胎兒會有「減壓病」，十分危險。沖浪、滑水能免則免。 4、攜帶必備葯品每個旅行者都要准備些葯品在身邊 孕婦除了遵守以上的規則外，還要考慮葯物在懷孕期間的安全性，所以出發前，請教你的產檢醫師是很重要的。另外，准備一些對懷孕安全的抗腹瀉葯、抗瘧疾葯及綜合維他命葯劑，也是非常必要的。 5、孕婦旅遊穿著、住宿注意事項 衣：衣著以穿脫方便的保暖衣物為宜，如帽子、外套、圍巾等，預防感冒，若目的地天氣較熱，帽子、防曬油、潤膚液則不可少，平底鞋比高跟鞋方便，必要時托腹帶與彈性襪可以減輕不適，多帶些紙巾和內褲備用。 食：避免吃生冷、不幹凈或吃不慣的食物，以免消化不良，腹瀉等情況。奶類、海鮮等食物易腐壞，若不能確定是否新鮮，不食為宜。多吃水果，可防脫水與便秘，多喝水。 住：避免前往島嶼或交通不便的地區，蚊蟲多，衛生差的地區更不可前往，傳染病流行的地區更應避免。 行：坐車、搭飛機一定要系好安全帶。要先了解一下離你最近的洗手間在哪裡，因為准媽媽容易尿頻，而且憋尿對准媽媽是沒有好處的，最好能每小時起身活動十分鍾。不要搭坐摩托車或快艇，登山、走路也要注意，不要太費體力，一切量力而為。

『陸』 孕婦旅遊適合去哪裡

孕婦適合去哪裡旅遊？

短途旅遊最合適是最適合孕婦出遊的。因為所在城市周邊景點的旅遊，一般來說1~2個鍾頭就能到達，很多當天就可以返回，或者利用雙休日在那裡住上一晚，放鬆心情的同時也不會太累。而且時間比較好支配，每個星期都可以出去走走，花費少，但是又可以享受周末的放鬆愉快。

二、大中城市旅遊

如果時間比較寬裕，天氣也比較好，可以找一些交通工具方便到達的省會城市或者著名旅遊城市，這些地方一般旅遊和交通比較成熟，配套設施齊備，也會有完善的醫療機構以備不時之需。如果遇到突發狀況，也不至於求助無門。

三、出國旅遊

也有一些媽媽想趁著好天氣去出國旅遊的，這方面除了經濟上的許可外，也是可以考慮的。但是孕媽媽出國旅遊還是要注意一些事項。因為一般出國乘坐飛機時間較長，而且會發生時差疲勞、氣候、水土不服等症狀，因此如果要出國旅行，最好選擇比較近而且旅遊線路非常成熟的地方。事先了解清楚當地可就診的醫院。而且出國旅遊更需要考慮孕媽咪的身體狀態是不是允許，千萬不能為了一時興致而強行出行。

孕婦不適合去哪裡旅遊？

一、不適合選擇偏遠地區或島嶼等交通不便的地方，路上的輾轉顛簸對於肚中寶寶來說十分危險。另外，這些偏遠或者交通不便的地方，一般醫療配套實施不完善，如果遇到一些特殊情況，比較難得到很好的解決。

二、爬山等需要耗費體力的地方也不適合。雖然說爬山可以強身健體，看到的景色會很美，但是過度疲憊也會造成危險，如果遇到緊急情況連醫院都找不到。

三、孕媽咪選擇的地點不宜過冷或過熱，不要選擇地勢高氣壓低的城市，也不要去海里游泳，以免子宮收縮。

在這提醒准媽媽們如果出遊要過夜的話還要確定合適住所，選擇賓館時注意選擇交通方便、衛生條件較好的地方，可以看看網上對於所選賓館的口碑。另外，如果住的時間長，還要注意周圍是否有醫院。

『柒』 三月份適合孕婦短途旅行的地方有哪些

孕婦最好不要去旅遊了，逛逛公園差不多了。跟團的話，旅行社是不會收的，他們擔不起這責任的。自己去且不更累。

『捌』 孕期可以旅行嗎

通常而言，外出旅行會比較勞累，而孕早期過度勞累有引起流產的可能；妊娠最後一個月，子宮明顯增大，胎兒體重增加，羊水增多，長途旅行過勞時，因為重力的作用，容易發生胎膜早破，引起早產。因此，孕期如計劃長途旅行，最好是安排在妊娠中期及妊娠最後一個月之前。

旅行時應避免過勞和過度顛簸。如，乘長途汽車較易疲勞，最好坐兩小時左右的汽車就停下來活動一下，乘車時要系好安全帶，以避免腹部受到碰撞。乘火車比坐汽車相對安全，而乘飛機通常需經醫生許可。妊娠最後一個月不應旅行，以防在途中分娩。

對於孕婦而言，出遊時要特別注意安全，從以下幾個方面做好充足的打算：

(1)制定合理的旅行計劃妊娠期不要過度疲勞，要讓身體得到充分的休息。所以，行程緊張的旅行團不適合孕婦，而定點、半自助式的旅行方式則比較適合孕婦。此外，在出發前必須查明旅遊地區的天氣、交通、醫療與社會安全等狀況，若認為沒有把握，則以不去為宜。

(2)要有人全程陪同孕婦不宜一人獨自出遊，與一群陌生人出遊也不妥當。最好是丈夫、家人或姐妹等親人在身邊陪伴，這樣不僅會使旅程較為愉快，而且當孕婦覺得累或不舒服的時候，也有人照顧，或視情況改變行程，這樣才能有個安全快樂的旅行。

(3)衣食住行要多留心衣：衣著以穿脫方便的保暖衣物為主，如帽子、外套、圍巾等，以預防感冒;若旅遊地區天氣已較熱，帽子、防曬油、潤膚乳液則不可少：平底鞋比高跟鞋方便走路；必要時托腹帶與彈性襪可減輕不適;多帶一些紙內褲備用。

食：避免吃生冷、不幹凈或吃不慣的食物，以免造成消化不良、腹瀉等身體不適。奶類、海鮮等食物因易腐敗，若無法確定其是否新鮮，以不食為宜。多食水果，可防脫水與便秘。多喝開水，也可以自備礦泉水或果汁，但千萬不要飲用標明「用碘幫助純化」的水，這種水喝了易造成碘儲積，嬰兒出生很可能有先天性甲狀腺腫瘤。

住：避免前往島嶼或交通不便的地區；蚊蠅多、衛生差、傳染病流行的地區更應避免。

行：坐車、搭飛機一定要系好安全帶。要先了解一下最近的洗手間在哪裡，因為孕婦容易尿頻，而且憋尿對孕婦是沒有好處的；最好能每小時起身活動十分鍾。不要搭坐摩托車或快艇，登山、走路也要注意，不要太費體力，一切量力而為。

(4)運動量不要太大或太刺激運動量太大容易造成孕婦體力不堪負荷，因而導致流產、早產及破水。太刺激或危險性大的活動也不可參與，例如雲霄飛車、海盜船、自由落體、高空彈跳等。游泳是不被禁止的，而潛水不超過18米深度也是允許的(潛水若超過18米，胎兒會有「減壓病」，十分危險)。而那些速度快的沖浪、滑水活動最好不做，以免撞傷、流產。

(5)攜帶必備葯品旅行時要打算些必備葯品。孕婦除了遵守以上的規則以外，同時還要考慮葯物在懷孕期間的安全性，所以，出發前請教你的產檢醫師是非常重要的環節。另外，打算一些對懷孕安全的抗腹瀉葯、抗瘧疾葯及綜合維他命葯劑，也是非常必要的。

飲食與營養

『玖』 懷孕四個月適合去哪裡旅遊

四個月的孕婦適合去的地方，其實非常的多，只是地方千萬人不可以太多，人如果太多的話自然對於孕婦來說是比較的危險的。而且如果去旅遊的話事情就一定要准備好。

『拾』 孕婦旅遊應該注意什麼

1．交通東西的選擇
長途旅行中選擇乘坐汽車是下策，因為旅途顛簸是引起流產的第一名因素。短途旅行中，乘坐汽車時一定要學會正確施用安全帶。盡量乘坐平順寬大、附衛生間設施的交通東西，如火車、大型輪船等。 要是要乘飛機旅行，要注意航空公司規定不準懷孕35至36周以上的孕媽咪上飛機，孕媽咪須有醫師所開預產期證明方能過關。懷孕36周之內的孕媽咪可以乘飛機，最好選擇緊靠通道的座位，這樣易於時常起立活動下肢，防止水腫，也易於去衛生間或上下車。旅途中，孕媽咪應注意定時做腿部運動，促進血液循環，同時系好安全帶（環抱下腹部），以防顛簸導致胎盤早期剝離。
2．住宿條件選擇
短途旅遊的時候可以選擇回家或者在星級旅社住宿，避免住宿在條件沒有衛生保障、附近沒有醫療機構之處。長途旅行時，無論在海內還是國外，都應該住在星級旅社，且要留意附近有沒有醫院。
3．隨身備好食物
孕媽咪常例會感到飢餓，總是想吃東西。而要是不吃，硬撐著的話對你和胎兒的健康都很不利。因此臨行前一定要在包里放些乾果和小點心等健康小零食。最功德先請醫生開一些維他命和補充礦物質的葯物以防在長途旅行中不克不及正常補充新鮮生果、蔬菜和足夠的蛋白質。也可以帶一小袋奶粉，預備在沒有鮮奶的時候喝。此外別忘了帶些水。
4．預防疾病的侵入襲擊
孕媽咪的感冒發燒、腹瀉脫水是引起流產的主要原因。因此，出行長途旅行一定要按照氣候變化情況，實時增減衣服，防止著涼感冒。旅途中應講究飲食衛生，飯前便後洗手，不吃生冷不潔的食物，不喝生水，尤其不要控制不住自己的慾望而亂吃車站、碼頭上那些小商販的食物。
5．遇到緊急情況如何求助
孕媽咪發生腹痛、陰道出血等情況時，一定要實時終止旅遊，立即就醫。要是是與懷孕有關的意外，例如流產、早產、妊娠合並症等問題，應先在本地穩定病情後，陪同的家屬可以請婦產科醫師協助與本地醫療機構聯系，視病情來決定留在本地或轉回本地治療。此外，要是孕媽咪在國外旅遊發生意外，家屬可以請衛生機構或外交機關協助措置懲罰。

對於孕婦來說，懷孕時最好的旅遊時間是在懷孕第4個月到第6個月之間。因為孕早期怕孕婦流產，因此不宜外出，以免勞累導致流產。而在懷孕第4個月到第6個月是可以外出旅遊的，因為這時孕婦懷孕早期的不適都消失了，流產的危險比較低。但是孕婦畢竟「不同常人」，因此這個階段出去旅遊一定不要太累，不要有劇烈活動，因此建議不要做長途旅行。最好選擇交通方便、就醫方便的地方，可以預防萬一。而且旅遊也不能去危險的地方，或者像西藏這樣缺氧的地方，不要爬山，坐火車、坐船對這個時期的孕婦來說都沒事。在旅遊前一定要和醫生取得聯系，聽取醫生的意見，得到醫生的同意和指導。