行走旅行

1. 有過徒步行旅遊的朋友，長途旅遊步行一天能夠走多少公里路

對於旅行，越來越多的人是非常嚮往的。有的人甚至是為了來一場說走就走的旅行，把幾年的工作就那麼辭了，你們贊同他們的做法，或者會不會像他們一樣呢？

旅行的方式也是有很多種，大多數人選擇的是騎行、徒步、自駕等，當然有些人更是選擇了不一樣的方式，如果是你們去旅行，覺得什麼樣的方式最適合自己呢？

所以重裝前行是非常耗費體力的，如果有這個想法的，請做好思想准備。徒步是很令人嚮往的，記著要量力而行。

2. 如何讓研學旅行成為真正的「行走的課堂」

首先，抄研學旅行是課堂的有襲機組成和有效延伸。「行走的課堂」是為了將孩子們在課堂上、書本中所學的靜態課程轉化為動態課程，使其成為孩子們早期「學以致用」的手段和重要的人生體驗。從這個意義上說，「研學」對學校和教師做好「研」和「學」的「備課工作要求，至少應該不比正常課程的標准低。否則，學生和家長可能就會覺得浪費了時間和金錢。

最後，研學旅行從實施和實踐的角度出發應該包括從出發的「最初一公里」、過程執行的「每一公里」、結束前的「最後一公里」的所有「研」「學」環節。最初一公里包括出發說明、研學紀律、責任分擔和落實等方面；過程中「每一公里」既包括嚴格實施既定方案，也包括根據實際效果及時調整和完善既有方案；「最後一公里」包括安全返程和評估總結等。

3. 徒步旅行的幾點注意事項，必看

驢友，是指熱愛自主自助旅行的愛好者的稱呼。他們風餐露宿，吃苦耐勞，以腳步丈量祖國的大好河山。但是長期高強度的跋山涉水，對自身的體能和耐力是不小的考驗。藏漢雙語網的小編覺得，徒步時調整好背負，控制身體平衡和步伐節奏，背部肩沉背挺，用腹部深呼吸，全腳掌觸地，什麼時候都要按自己的行走節奏去走，盡量保持勻速，不要時快時慢時跑時停。最恰當的速度是走而不喘、能夠維持自己走一整天的速度。

當然，徒步旅遊還有不少技巧，小編僅整理了部分經驗，歡迎廣大驢友留言補充。

穿上鞋後，要感覺一下腳趾是否可以活動，如不能活動說明鞋太小，腳尖前端應留有一定空隙。還要走走看，如果腳跟與鞋跟之間滑動，就容易擦傷腳，這種鞋也是不合適的。

15、鞋帶不可系得太松或太緊，那樣會使雙腳過早出現疲勞，且易受傷。最好用扁平的帶狀鞋帶，不要用圓形的繩狀鞋帶，因為繩狀的鞋帶不易系緊、易松開。

16、襪子的大小要適中，最好選用吸汗，排汗，觸覺好，適合多日行走的面料襪。如野外活動時間長，多備幾雙襪子。

17、另外，在雙腳與鞋摩擦多的地方，可以塗些凡士林或油脂類護膚用品，以減少摩擦，防止腳受損傷

戶外徒步技巧

龜步

在長途行走過程中，不要以為昂首闊步的大步向前就行了。其實這是一種錯誤的想法，要知道步幅大是利用腿部肌肉的爆發力，這畢竟是有限的。我們更需要的是一種持久力，凡事都不能一步登天。所以步幅小一些並不會有很大的影響。充分利用我們腿部肌肉的韌性，它們對持久戰是相當有辦法的。

吹氣

跟著就是要調節我們的呼吸了，要努力讓自己的呼吸與運動呈有節奏的狀態。令肌肉持續緩慢而不休止地運動，再加上平穩均勻的呼吸。簡單的說就是幾乎每走一步呼吸一次。馬拉松運動員在比賽中就能做到平均每兩～三步就換氣一次。 如果我們不習慣的話，也可以強迫自己呼吸，只要大口地吹氣就可以了。但要注意，不要太過強求，不然會拉傷肺部和肋間肌的。調勻呼吸是保持體內能源的好方法。

利用肌肉

要使走路變成有節奏的最自然的有氧運動，上下坡時，也要隨著這種節奏盡量利用肌肉的運動，盡可能的減少骨骼和關節的負擔。尤其是在下坡時，特別是那些長程的下坡路，這是要善於利用雙腳，使其可發揮立刻停止的作用。

因為與其在長程下坡後骨骼和關節有不良影響的話，倒不如讓肌肉承擔多一些會比較好。 休息補充 還有在路上要合理安排休息時間，以及適時補充能源。每走上相當一段時間或路程後，要適當地休息片刻。休息時應攝取一些馬上能轉化成能源的糖類和水份，使身體及時得到補充，以求快些恢復體力。並可松開鞋帶，但必須記住未到宿營地前，千萬不要脫下鞋子。因在長途行走中，雙腳會稍微發脹，中途休息脫鞋，下段路只會叫您苦不堪言。

不同路段的行走技巧

徒步穿越是戶外的一種形式。在地形復雜多樣、人跡罕至的地方，沒有現成的路可走，沒有明確的路標指示方向，依靠地圖、指南針、再加上自己的頭腦和雙腳閱讀每一寸土地，在清麗脫俗或古老滄桑的地方留下自己的足跡，在沉鬱安靜或靈動跳躍中觀察和學習到各種有益的知識是一種滿足。

而徒步穿越活動離不開路，路況的好壞直接關繫到我們是否能夠成功穿越，路面條件太差有時會使我們受到傷害，如能很好地掌握行走不同路面的技巧，在路上就會更輕松、更愉快。行走著，安全著，快樂著，才是我們的戶外理念。

青石板路

路面特點：這種路面主要是清末、民國時期修建的。主要就是古香路，是由大小不等的青石板人工鋪設而成。由於年代久遠，走的人比較多，這種青石板路的路面已經變得非常光滑。一旦遇到雨雪容易發生事故，輕則跌跤、崴腳，重則骨折重傷。

行走經驗：雨後，上山時除了穿防滑的鞋以外，心情還要放鬆。行走時重心不要太靠前，重心方向要和地面的石板垂直，盡量使用登山杖。背大包時包的重心應該是中部偏下，手盡量扶著岩壁或樹木。下山時一定要用登山杖，重心略微前傾。腳的落點盡量踩在石板之間的縫隙，或者路旁的草木上。兩個人之間一點要拉開距離，避免一個人跌倒後鏟倒好幾個。雪後，最好用四齒的冰爪，如果不用冰爪，腳一定要落在路旁樹根或草木上，登山杖必不可少。

跳石路

路面特點：所謂的跳石就是沒有明顯的路，所謂的「路」主要由山谷溝壑經長期雨水沖刷和山洪暴發形成。在這種路面上行走，需要在石頭上跳來跳去前進，細紗、小溪、巨石參差交錯，「殺機」四伏。

行走經驗：克服對跳石的恐懼心理是最主要的，這就要求注意力集中。雨季，大雨來臨之前、大雨剛過時不要去峽谷跳石，小心山洪暴發。准備好一雙底厚一點硬一點的登山鞋，在跳石之前要先檢查鞋帶是否松動，然後要把背包肩帶和腰帶拉緊，讓背包緊貼背部，以免跳躍時背包晃動、重心不穩導致失足。跳石時眼睛要注意觀察前方的情況，准確判斷下一個落腳點，注意觀察某些石頭上留下的長期作為落腳點的暗痕。另外，一定要把鞋底清理干凈，如果鞋底粘上了沙子，就要小心你的膝蓋和門牙嘍。

土路

路面特點：這種路面很常見的，形成原因主要是石頭風化和沒有植被覆蓋的山皮經過人們的長時間踩踏形成的。也許你覺得這是最好走的路，有什麼可注意的!那是這樣的想法大錯特錯。雨季時這種路面就是傳說中的爛泥路，非常容易跌倒，傷到膝蓋。

行走經驗：大雨後經過太陽的曝曬，土路表面已經被曬干，但實際上已經吸足了水分，這個時候上下山時很容易出現危險，走這種路面時鞋底一定要抓地，要充分利用登山杖作為支點，以免不注意一腳踩進很深的爛泥里。另外，春秋兩季晝夜溫差大，雨雪天後土路路面非常容易結冰，危險系數比較高，遇到這種情況上下山時要充分利用登山杖和可以攀扶的東西，注意攀扶物體時要先確保該支點是牢固的，這一點非常重要。

灌木叢

路面特點：灌木叢包括很多種，大致可以劃分為自然灌木叢和人造灌木叢。自然灌木叢主要分布於茂密叢林中，灌木種類較多且較為低矮，一般土質濕滑松軟，可能會有沼澤，危險性較大;人工灌木叢主要分布氣候較為乾燥的山麓坡地，是人為栽種防風固土用的，所在地一般土質乾燥、含沙土較多、貌似堅硬其實一踩就滑，部分區域存在流沙的情況。

行走經驗：走灌木叢要帶上眼鏡、帽子、拉上沖鋒衣的拉鎖，隊員之間至少要保持1.5米的距離，防止前面的隊友帶倒的樹枝反彈回來傷到自己。時刻提醒後面的隊友注意距離過遠容易迷路! 徒步經過自然類灌木叢時最好有輔助設備及經驗豐富的領隊或當地向導探路先行，要注意灌木多帶短刺、蚊蟲較多，建議穿高幫防滑鞋底、紋路大且凹凸較深的叢林靴，要穿長袖、長褲，注意臉部的保護。 人造灌木叢較自然灌木叢灌木高且多刺，建議准備手套(最好皮質)、長袖高領防刮衣褲和防滑抓地能力好的登山鞋，在徒步此類灌木叢時盡量走土質不滑、較寬的路，最好扶著枝幹新鮮且可以支撐手力的活樹枝，換手扶枝要牢固，落腳要穩要慢。

4. 行走在什麼關於旅行的作文

同兒子生活在一起,他們相依為命。母親是一所醫院的醫生,兒子在學校念書。戰爭爆發了,接著列寧格勒被圍。從表面上看來,母子倆的生活沒有多大變化:兒子上學讀書,母親上班工作。
但後來,飢謹隨著酷寒和敵人的炮擊一起襲擊了這座城市。人們羸弱不堪,開始想一切辦法來尋找生路,其中也包括神奇的醫學。
房屋管理員巴維爾·伊萬諾維奇第一個來訪母親,他看守僅剩幾家人住的似空非空的樓房。擺滿傢具和堆滿各種財物的各個套間悄無人聲,它們的主人有的死了,有的撤退了。
"請救救命吧,"巴維爾·伊萬諾維奇懇求說,"您拿第三套間里的鋼琴也好,拿第六套間里的細木做的穿衣鏡也好,請給我一些葯粉吧。我妻子的兩腿腫得像電線桿一樣……無法走路啊。"
有的時候,絕望會使人們雙眼失察,所以母親對房屋管理員的話並不見怪。她知道,水腫是飢餓帶來的結果,任何葯物都無濟於事。但人們還是相信母親,把她的醫術當作救生圈。
"您給她熬點針葉熱湯喝吧。您本人也知道,巴維爾·伊萬諾維奇,問題不在於葯粉啊……
房屋管理員點了點滿是皺紋的瘦削的腦袋。可是到了第二天,他瞧著病魔纏身的妻子,心裡一陣難過,於是又來敲母親的門,哀求說:
"隨您給點什麼吧,什麼都成,只要能疏通她的血脈……
兒子所在的學校有一位教德文的女教師,也到醫院來找母親。她步履艱難,臉像一張老羊皮紙。這位女教師雖然住在另一個區,但是她請求收她住院。她極力討好母親,可憐巴巴地總是重復說:
"您的兒子很有才能……一旦我稍微恢復健康,我就盡力教他德語,使他比我還要好……真的, 還要好。"她誠摯地說,眼睛裡閃現出僅剩的一點兒亮光。
但病室已經住滿了贏弱到了極點的病人,母親又有什麼法子呢?
母親悉心照料自己病室的病人如同親人一般。天剛亮她就起床,收拾屋子,為兒子做好少得可憐的吃食,然後趁著蒙蒙曙光步行上班,因為凍在雪堆里的有軌電車不能開。她全身瑟瑟發抖、睡眼惺忪地來到自己的診室,連衣服都不脫便把手伸向火爐,好使身子暖過來,喘口氣。然後她慢條斯理地脫下衣服,從衣櫃里拿出雪白的罩衣穿上,坐到桌旁擦起臉來,盡量使臉龐顯出生龍活虎的神態。再過一分鍾她就要走進病室查看病人了,在這一瞬間母親變了樣:她的臉上出現了歡快、激昂的表情,雙眉高揚,她那穿著白衣的不高的身軀處處煥發出某種信念。她的鞋後跟嘎嘎地響,病室的門一打開,接著就響起了她的聲音:

5. 研學旅行行走的課堂感悟四百字左右

「我愛你。不管我長到多大，我都會永遠愛你的。」玩具瓷兔愛德華的主人，小女孩阿比林對他說這些話的時候，我感覺自己的心好像一面沉寂了許久的鼓，被那些字擂響了，在這個安靜的午夜。
這個美麗的故事就是凱特·迪卡米洛的長篇童話《愛德華的奇妙之旅》這個故事純凈溫暖，滿是陽光的味道，當然這裡面也有些許淚水。

故事中主人公愛德華是一隻很漂亮的瓷兔，是祖母佩勒格麗娜送給阿比林的7歲生日禮物。正如這本書的名字，這是一個歷險故事，當然也是一個心靈成長的旅程， 人從自私學會去愛的心靈之旅。愛德華的開始像一個被寵愛的孩子，他是阿比林的朋友和傾訴的對象。在阿比林帶愛德華去英國旅行前，祖母給阿比林講了一個自私的公主被巫婆變成疣豬並被射的寓言故事，這是整個故事的文眼，奏響了全篇的主題：學會去愛。

愛德華的歷險開始於去英國的輪船上，他被淘氣的男孩扔到海中。

凱特·迪卡米洛把我們帶上了一段異乎尋常的旅程——從海洋深處到漁夫的漁網，從垃圾堆的頂部到流浪漢營地的篝火邊，從一個生病的孩子的床前到孟菲斯的街道上……一路上的見聞令我們驚愕不已——即使是一顆極易破碎的心也可以失去愛、學會愛而又重新得到愛，這不僅僅是一本普普通通的童話。
以前，我們總是被灌輸：西方世界人與人之間只有冷冰冰的金錢關系。西方是極樂世界還是物慾橫流的國度，這個我不得而知。可是，我切身的感覺是，當下我們的環境更像在從前的課堂里所描述的西方那樣，更多的是金錢和利益。正因為如此，那種純潔溫暖的愛（當然不僅僅局限於男女之愛），顯得尤為可貴。
有時候想，童話之所以美好，也許正是因為與這個世界反差太大的原因。在這個意義上，童話是一個宗教。因為所有高級的宗教總是引人向善，教人去愛，並且許給人一個可以超脫的天堂。
讓我們默念那些愛我們的親人的名字並且祝福他們，然後捫心自問，你有沒有讓他們失望？他們的期望也許不是你能飛黃騰達抑或腰纏萬貫，也許是能感受到你的愛。那才是我們活下去最重要的理由。正如書中祖母對阿比林所說：「如果沒有愛，一個故事怎麼會有幸福的結局。」

6. 人，應該在路上行走，無論是旅行還是在書中

旅行無可厚非，但我覺得書中，不一定要指「書本」，可以是讓你學習的任何東西，也可以是手機上的閱讀，不一定要拿本書裝個小文青才是在書中。

7. 形容行走觀看名勝風景是哪個詞語

形容行走觀看名勝風景是旅遊或游覽等

旅遊：

「旅」是旅行，外出，即為內了實現容某一目的而在空間上從甲地到乙地的行進過程；「游」是外出遊覽、觀光、娛樂，即為達到這些目的所作的旅行。二者合起來即旅遊。所以，旅行偏重於行，旅遊不但有「行」，且有觀光、娛樂含義。

游覽：

游覽，表示從容地到各處參觀、欣賞名勝、風景等。

8. 行走在什麼的作文(旅行)

想進行一次說走就走的旅行，沒有目的，沒有目標，可我思索再三，努力幾次後不成版功便罷了，旅行也就泡權湯了。

後來我認為：人生應該有那麼幾次的瘋狂，隨心而起，趁興而為，不計結果。所以我決定：這個月就進行一次說走就走旅行，堅定不移地走出去，跟隨內心的呼喚走在路上。

眼睛讓我們眺望遠方，腳步讓我們行走遠方，大腦讓我們思想遠方。

在路上的感覺是很好的，我不用擔心太多的生活瑣事，不用擔心繁重的學習生活，我只是走著，覺得累了就休息一下，休息夠了就繼續上路。

陽光微淡，歲月靜好。

因此，我才發現我願意旅行，願意於遠走他鄉的山河、異域的風情間尋找生趣，於遠方的靈山秀水和細雨斜陽中體驗感動，於不同的文化和多姿多彩的民族間領受驚喜。

「讀萬卷書，行萬里路」。旅行，可能不僅僅是放大了腳步，達成了夙願。也許眼界的開闊、心胸的豁達和關於生命的悟性才是個中最大的實現。人生，如果需要一次說走就走的旅行，那就不要有太多的猶豫牽絆，背上行囊，飛翔吧！