旅行樂計劃

① 怎樣做一份好的旅遊計劃

1.確定你的目的地。譬如我要去湖南省，我最重要的目的地是鳳凰，我還想去周邊逛一逛，查了地圖，根據距離，張家界應該是個好選擇。這樣，你就確定了你的旅行目的地，湖南，鳳凰、張家界。
2.為了能更細致的制定路線，搜列旅行社路線和游記是非常必要的。旅行社的是大眾路線，可以讓你知道哪些景點人氣最高，缺點是千篇一律；而許多游記是自由行路線，它會告訴你有哪些景點幽靜少人，可以讓你獨享天然之樂。當然，你也有自己的想法和經驗，這時候，就是你開始制定你自己線路的時候了。這些線路只需具體到景區就可以了。然後繼續看游記，把那些景點一個個記下來，再翻看景區的地圖，把不同景區的景點分開來。這一部是最麻煩的，一般是山區旅遊才會設計了那麼詳細。
3.完成了路線初稿，你肯定有很多疑問想向當地人請假。把你的計劃或者具體的問題發上網路，請求有經驗的人幫助，你會得到許多很有用額外收獲。
4.修改路線，反復修改。
5.路線基本確定後，開始查詢景區門票。耐心一點，完全可以找到最新的門票信息。有學生證或其它優惠證件的話也可直接查詢。
6.住宿費的確定。一般算標間100元/晚，山上200元/晚，會有出入的，你就算多一點吧
7.火車票的價格。不到買票都無法確定，就大概吧。反正我每次設定我做硬座，大概200元一張吧
8.把所有的錢加一起，再加上飯前，視是否超出預算加減旅費吧~
9.把旅行要帶的物品列個清單。分配好大家共同擁有的東西。
基本完成了。
上面的是我的習慣。我覺得最大的優點就是，錢算得特別准~~借你參考啦

② 求一篇旅遊計劃300~400字左右

自保簽證所需資料

1、護照原件
2、身份證復印件1份
3、兩寸彩色照片（2張）
4、戶口本復印件（戶主及本人頁）
5、在職證明原件（姓名、性別、出生年月日、單位電話、地址、單位蓋章、工作時間，領導簽字）
6、家庭資料調查表(我處提供)
7、如護照簽發地不是北京領域，另須提供北京暫住證原件
8、行程
9、簡歷
10、十萬元存款證明（附帶銀行地址和電話）
11、單位營業執照復印件

乘國際航班飛往韓國仁川國際機場，抵達後由專人接機，隨後前往世界最大的室內游樂場樂天世界遊玩（大門票及三項卷自理RMB200/人左右）
全天自由活動，可盡情享受購物的樂趣。
早由專人專車接往參觀南北朝鮮分界線三八線、統一展望台參觀（費用自理RMB180/人）隨後前往機場，乘國際航班返回北京，結束愉快旅程。

第一天 北京/仁川
仁川-首爾 飛機
巴士 搭乘國際航班飛往韓國仁川國際機場，抵達後由專人接機前往世界最大的室內游樂場-樂天世界游覽（大門票及三項卷RMB200/人左右自理）。 首爾 晚餐
第二天 首爾 巴士 早餐後參觀韓國故宮-景福宮、總統府-青瓦台、高麗參公賣局、紫水晶加工廠、明洞商業區自由購物，晚餐後前往華克山莊自費欣賞精彩的歌舞表演（RMB550/人）或參觀賭場。 首爾 早餐
午餐
晚餐
第三天 首爾/北京飛機
巴士 早餐後參觀2002年世界盃首爾賽場、88年奧運會主會場，隨後乘機回北京

個別觀光簽證
1）1張2寸彩色照片
2）有效期半年以上的護照
3）1張申請表
4）身份證復印件
5） 在職證明(需含有在職時間、負責部門等內容並蓋有公司公章)
6） 營業執照副本復印件
7） 旅行計劃書
8） 財產能力證明材料,以下三項任選一項:
A 人民幣10萬元以上的銀行存款證明書原件(需凍結至少3個月以上,證明書下面註明在哪個銀行辦理及銀行電話)
B 等同於10萬元以上的房產證原件
C 車輛行駛證原件
9） 非北京領區需提供暫住證原件
10）個人簡歷
11）個人資料表
12)從遞交之日起5個工作日後可查詢簽證結果

領區劃分： 【第 一範文§網整理該文章，版權歸原作者、原出處所有。】
駐北京領事處：北京市、天津市、河北省、河南省、湖北省、湖南省、江西省、陝西省、青海省、甘肅省、山西省、內蒙古自治區、新疆自治區、西藏自治區、寧夏自治區
駐青島總領使館：青島市、山東省
駐上海總領事館：上海市、安徽省、江蘇省、浙江省
駐廣州總領事館：廣東省、廣西壯族自治區、海南省、福建省
駐香港總領事館：香港、澳門
駐沈陽總領事館：遼寧省、黑龍江省、吉林省
駐成都總領事館：重慶市、四川省、雲南省、貴州省

特別提示： 根據領取劃分，你應該在北京簽證，所以不一定要委託西安的旅行社辦理簽證手續，而且就算你委託西安的旅行社，他們十有八九也會委託北京的旅行社，所以，你直接找北京的旅行社辦理就可以了，因為他們送簽比較多，在使館的信用度也好，對你的簽證有幫助。個人建議港中旅：010-65248788

2、財產證明是見仁見智的東西，我們設對這種個人旅遊簽一般要求價值10萬以上的財產證明，多多益善（詳情參照以上簽證資料，寫的很清楚），要求的多也是對你負責

3、學生的拒簽率確實比較高，尤其是你此次辦理韓國簽證為首次出境的情況下，這是由於一般情況來說學生沒有固定收入，又已經成年，在使館來看是有可能滯留不歸的

③ 你是怎麼制定旅行計劃的

制定旅行計劃我有我自己的一套方式，和許多人的方法類似，但是也還是有一些不同的部分。

制定旅行計劃首先要做的一件事就是，制定旅行路線。這個旅行線路不是說簡單的你去哪個國家，再去哪個國家，而是要把自己去到每個國家的每個城市的先後順序找出來，城市間或者國家間的轉移方式也要寫出來，是陸路還是飛機，還是輪船或者汽車，知道了這些交通方式之後，大交通類可以預先買好的就預先買好，不能預先買好的就記錄下來。

交通弄完了之後，就要解決每個國家的簽證問題。每一個國家的簽證該如何辦，有哪些流程，是不是要提前辦好，這些都是有講究的，就應該在辦理交通瑣事的時候，就直接把簽證也弄好。

交通和簽證線路解決了之後，就要開始忙景點方面了，為什麼把景點方面放在酒店的前面去制定，因為景點會影響到你居住的區域，從而影響到你的居住酒店。景點不用面面俱到，在比對了之後選擇自己想要去的景點就好了，然後如果是大景點，觀賞時間比較久，就有可能需要在景點附近定住處，這個時候，我們就可以來看酒店。

我是建議酒店定好下飛機後頭天的就好了，之後的可以先選擇一些收藏好。因為酒店這種東西，伴隨著玩法的改變可能也會有一些改變，而旅行之後，我個人是喜歡隨意一點的。

之後要做的，就是找個好時間去換一些貨幣，多帶點美元，比較方便使用。

④ 如何制定旅行計劃

總的來說，一份完整的旅行計劃大致是這樣：確定目的地→做行程→做預算→細化行程→行前准備。

一、確定目的地。可能你一篇推文中被安利了某個地方，又或者在哪裡看到了旅行的宣傳片，也許你就是在朋友圈看到了有朋友分享了精美的風景照，就對一個地方心生嚮往。

那麼在確定你要去的地方之後，就該了解這里有哪些旅遊景點，找一份地圖出來標注它們大概的位置，然後確定大致的交通路線。當地的物價也要考慮，若是境外，還要考慮一下匯率，還有大致的簽證政策。

五、出行前的准備。身邊有很多妹子在出行前會買新衣服，我雖然很少這么做，但也會想到出遊時候的著裝以及搭配，提前搭配好，收拾行李的時候才不至於覺得沒有合適的衣服。若出境游，提前了解當地的支付情況，現在很多國家都支持支付寶了，但是建議還是換一些當地的現金帶在身上，以備不時之需。

若需要購買當地的電話卡或是買移動wifi，可以上某寶去看看，還是很劃算很方便的。身份證、護照、通行證等很重要，需要什麼一定要帶好，最好用一個單獨的小包裝著，防止丟失，需要用到也容易找到。離線地圖提前下載好，還是很有用的。

⑤ 設計一個旅行活動計劃表

給你一個例子： 本次活動內容及時間安排等：第一天：上午9點30從南充出發沿212國道直上南部升鍾湖。
中午12點半抵達升鍾湖並進行午餐。 下午2點到碼頭乘船游覽升鍾湖。
晚上6點回到漁家樂並進行晚餐，晚餐後可開展：「自習」活動。第二天：上午9點乘車前往南部縣城。
上午10點半抵達南部縣城並進入桂博園游覽。 中午12點在南部濱江路用餐。
下午2點乘車回城結束旅途。需要考慮到的因素旅行目的：放鬆心靈感受自然風光興趣愛好：拍照欣賞沿途風景時間：2010年10月10號費用：AA制其他因素：鳳姐有奧特曼保護我們和小叮當玩好了

⑥ 作文為你的暑假快樂之旅制定一份旅行計劃

但是圍棋改變了我。學習圍棋，我看到了古往今來無數圍棋高手專，他們不管下棋遇到屬怎樣的困難總能堅持到底。古力一生堅持著圍棋事業，古力常說：「下圍棋輸贏不要緊，只要能堅持到底就是贏家！」愛迪生說：「無論什麼時候，不管遇到什麼情況，我絕不允許自己有一點點灰心喪氣。」居里夫人說：「我們應有恆心，尤其要有自信心！我們必須相信，我們的天賦是要用來做某種事情的。」於是，我變成了堅持到底的我。
知識改變了我的態度，讓我學會用認真負責的去對待每一件事；知識改變了我的行為，讓我學會助人為樂、幫助他人；知識改變了我的想法，讓我與眾不同……
無論是過去、現在還是未來，無論是昨天、今天還是明天，知識永遠不會停下它的腳步，它永遠在語文中朗誦，在數學中計算，在英語中朗誦……
是知識改變了我！是知識讓我奮進！

⑦ 北京的四日游旅行計劃

您好 ，我看了下您的行程，覺得有些不妥，給您稍作改動，請您參考：
第一天：1號的升旗時間是5：59分，如果火車正點到達，那您還的趕快才能去看到升旗，如果晚點或者是您時間比較倉儲的話，您都看不到升旗，出火車站以後，直接在您的左手邊，大約200米處買地鐵票坐地鐵二號線到前門站，下車後，A出口出，步行過去就可以了，如果趕上看升旗那就好，趕不上的話，您可以在天安門廣場轉轉，也可參觀一下毛主席紀念堂，人民大會堂，等到8點以後在進入故宮，從天安門城樓下進入，一直前行，您會在看到一座城樓，這就是瑞門，穿過瑞門，在您的左手邊就是舉世聞名的國旗護衛隊，再往前走，您就可看到午門，在您的左手邊買票，記住自己去買，要不從別人手中買到的票無法使用，然後即可從午門進入故宮遊玩，從神武門出故宮後，一條馬路相隔的就是景山公園，您這時也可登上景山在看看紫禁城的全貌，您就會肅然起敬，感覺到那時皇帝的那種霸氣，從景山公園的西門出，如果時間還早您就可以去北海公園遊玩，遊玩後南門出，坐個公交到前門，倒地鐵一號線在大望路站下，去酒店休息。
第二天：如果第一天到的時候沒看到升旗，那您這天起來早點，今天的升旗時間是5：58分，您就可以去看看了，看完後在天安門東站坐地鐵一號線在西單換乘地鐵4號線，在動物園站下車，先去動物園遊玩，看完後再去海洋館，海洋館在動物園的北門，如果您在12點鍾到海洋館的話，您還可以看到海豚表演哦，逛完後，您就可以去附近的批發市場看看，再去南來順，吃東西，然後回您的酒店休息，（因為我沒有找到您說的這個7天連鎖酒店，所以沒辦法給您提供怎麼回酒店。）
第三天：早上起來，如果您在上地那裡住，應該是有地鐵的，您只要換乘到4號線就可以去，上午去，北大轉下，再去清華，和朋友吃個飯，轉一轉，下午去頤和園，差不多就夠用了，出來後就可直接去您想去的藍色港灣看看，再驅車回酒店休息。
第四天：你起來早點，在798逛個小半天，坐公交或者打計程車，去什剎海遊玩，像恭王府、郭沫若故居、九門小吃。等很多都在那裡，而且那裡是最能體現老北京風韻的地方。晚上去車站坐車就OK了。
就給您建議這么多了，供您參考，希望您有個愉快的北京之旅，哦，對了。還有件事告訴您，您可以在網上搜索一下有個叫｛品 游 電 子 導 游｝的自助游輔助工具，能查公交地鐵，有景點講解，還能查詢北京的小吃，您可以看看，興許對您有幫助，呵呵 好了 不說了，手都有些累了，希望給您的建議能對您有些幫助，也祝您有個愉快的旅途！

⑧ 如何制定旅行計劃

(如何制定旅遊計劃 )
出差旅遊，到了一個新的環境，新的地方，為了能更好地辦事和旅遊，要先了解一下所去直處的情況，制定一個旅遊計劃。旅遊計劃包括旅遊地點、路線、方式、時間、費用等。旅遊地點可以根據個人愛好、旅遊時間、經濟條件和身體狀況確定。旅遊方式有參加旅行社、集體旅遊、獨自旅遊、居家旅遊等。旅遊時間可以選擇工作和學習的空閑及旅遊點的最佳季節，旅遊中常回有意想不到的問題發生，時間要安排得充裕些。要想定好旅遊計劃，就需要查看有關旅遊、交通方面的書籍和地圖，特別是對所選擇旅遊點的山川景色、風土人情，都要有所了解。此外，還要掌握一些旅遊點特色的知識。這樣一來，既能增加旅遊的興趣，又可提高旅遊效果，您才能玩得更盡興。
( 旅遊衣物的選擇 )
旅遊，突出一個「游」字，這就是說「輕裝」，在保暖、對身體健康有利的前提下，衣著越少、越輕越好。旅遊服的選擇，應具有通風好、吸熱少、吸水性強、耐臟、易洗等特點。春秋兩系，運動裝和牛仔褲配套常被作為旅遊服。運動裝柔軟，牛仔褲彈性好、粗糙、厚實，易於爬山、長途行走，還能給人以剛柔相濟，輕松活潑的美感。夏季服裝多姿多彩，但旅遊服仍以茄克衫、牛仔褲配套為好，在城市內部游覽以日常衣服最為方便。冬季，由於我國南北溫差大，所以衣著有很大差別，南北旅遊，遊客常常要帶很多衣服，很不方便。一些有經驗的旅遊者，有不少更換衣服的招法：北方人到南方，登車時內穿毛衣毛褲，外套大衣，上車後，大衣由人帶回；南方人到北方，可以帶大衣，出門時穿著，進賓館就可以脫掉了。旅遊時最好穿旅遊鞋。旅遊鞋具有透氣、耐磨、輕盈、柔軟等特點，有利於登山和長途行走。
( 旅遊四寶---扇子、雨傘、眼鏡、太陽帽 )
盛夏，天氣十分炎熱，登山、涉水、穿林越嶺，遊客長要流汗。備一把扇子，既能驅熱，又有風度。旅遊時，帶一把折疊傘，不僅可以避免旅遊途中降大雨而挨淋，還可以遮陽，也可為留影拍照的美妙道具。墨鏡：為旅客增加風度，還可避免強光刺激及風沙吹進眼內。太陽帽：不僅可避
免烈日暴曬你的面部皮膚，使你的頭發不被風吹亂，還不失為很好的裝飾品。
( 旅遊中的小措施 ) 旅遊時帶著大圍巾，天氣突然變冷時，可打結成無扣女上衣穿用。帶小孩游覽遇雨，用塑料袋剪成斗蓬很方便。在條件不具備洗淋浴時，可用大塑料袋裝上水，吊起即成簡易淋浴設備。洗後的襯衣想馬上穿，可把濕衣服放入大塑料袋中，向袋內吹熱風，衣服很快就干。夏天把易融的巧克力、糖果與冰凍的果汁放在一起，可避免融化。溫泉里洗澡時，不要帶金銀首飾，以免被硫氧化變黑。灰塵、異物進入眼睛時，先閉上眼睛，然後用舌頭頂住有異物眼睛一側的面頰內側，灰塵就易隨淚流出。
( 旅遊中常見病的防治 ) 感冒：旅行在異地，氣候溫差較大，忽冷忽熱，容易感冒，但只要注意，就可以防治。即使感冒，早些吃葯，就可痊癒。中暑：夏日旅行如果中暑，要立即轉移到通風、涼爽的地方休息，並服用仁丹、十滴水，在太陽穴、人中處塗風油精。最好充分休息，不要勉強旅行。腸胃病：在旅遊當中，遊客不適應新環境，新、舊兩地飲水和食物中元素不同，易得腹脹和腹瀉。如果再暴飲暴食，還易得胃腸炎。患了這些病，需及時治療，服用抗菌素等葯物。水土不服：旅遊在外，氣候、水質、飲食等條件都有變化，一些人往往不習慣，會出現頭昏無力、胃口不好、睡眠不佳等現象，這是水土不服的表現。患了水土不服，需要多食水果，少吃油膩，還可服用一些多酶片和維生素B2。咬傷：旅行中被昆蟲咬傷，用鹼性液體沖洗傷口，可以消除疼痛。被蛇咬傷，首先要注意看傷口上的牙痕，如留有兩個大牙痕，是被毒蛇咬傷，要立即用帶子把傷口上部扎緊，防
止毒素擴散，同時，把毒素吸出或擠出，用肥皂水清洗傷口，然後，趕快前往醫院。

(旅遊六要素 )
這就是「吃、住、行、游、購、娛」六要素形成的過程，是個從低級到高級發展的過程，深信今後還將會有第7個字出現！
按照這六個要素，安排和進行旅遊活動中要特別注意什麼呢？
一吃：這是首要的，只有吃得好，才能游得好，所以一定要吃飽、吃好、吃干凈。請大家注意：
1、不要太多地改變自己飲食習慣，注意葷素搭配、多食水果。
2、各地名吃一定要品，但量不可太大，注意消化能力。
3、各地都有風味小吃，特產瓜果，大家吃時勿忘考慮服不服水土問題。
二：不要住太貴的飯店，因為出來主要是旅遊，而不是睡覺，所以干凈、舒適即可。另要注意：
1、只有睡眠充足，才能確保第二天旅遊時精力充沛。
2、如果因換環境不能入睡，睡前洗個熱水澡會有助睡眠。
3、床具要干凈，內褲要穿好，防止得傳染病。
三行：選擇游覽目的地，一定要注意該處進得去，也出得來。特別注意：
1、先買好返程票。
2、乘交通工具注意安全。
3、所到處宜購買一份當地地圖，以防迷路。
四游：游是核心，一定同導游配合好，可領略到更多樂趣和知識。注意：
1、去游覽景點之前，找些有關介紹讀一讀，把讀書和游覽結合起來，會提高旅遊
檔次。
2、因旅遊交通費是主要開支，為此，最好能將目的地附近的景點順更一游。
3、不要只游覽，也順便考察一下當地和自己行業有關的狀況，則會受到啟發，使
旅遊具有更大意義。
五購：異地他鄉購些物品也是樂趣之一，但應注意：
1、只購當地獨有的。
2、購當地非常便宜的，可以節省旅遊費用的開支。
3、千萬別購太重的物品，防止行李超重。
六娛：娛樂乃人之常情，但注意：
1、不要入迷，適可而止。
2、玩一些當地喜聞樂見的項目，自己又沒玩過的。
3、注意安全，保存體力，切勿到不適當的場所。
( 旅遊中如何省錢)
在旅遊中，只要精心計算，可以做到既節約而又不影響旅遊質量。

利用時間差節約

如果你不想花太多的錢，又要旅遊好，那麼首先要善於利用時間差去節約。一是避開旺季游淡季。一般來說，一個景點有淡季和旺季之分，淡季旅遊時，不僅車好坐，而且由於遊人少，一些賓館在住宿上都有優惠，可以打折，高的可達50%以上。在吃的問題上，飯店也有不同的優惠。因此說，僅此一項，淡季旅遊比旺季在費用上起碼要少支出30%以上。二是計劃好出遊的返回的時間，採取提前購票，或同時購返程票的方法。如今一些航空公司為了攬客已作出提前預訂機票可享受優惠的規定，且預定期越長，優惠越大。與此同時，也有購往返票的特殊優惠政策。在預訂飛機票上如此，在預訂火車、汽車票上也有優惠。如預訂火車票，票買得早，可免去臨時買票的各種手續費用。三是在旅遊時，要精心計劃好玩的地方和所需時間，盡量把日期排滿，因為旅遊區多呆一天就多一天的費用。

巧選旅館省費用

出外旅行，住的旅館好壞將影響旅遊質量，也影響到費用的支出。那麼如何才能住得好，又住得便宜呢？首先可在出遊之前打聽一下要去的地點，是否有熟人介紹或自己可入住的企事業單位的招待所和駐地辦事處。如果有就首選這些條件較好的招待所和辦事處，因為大部分的企事業單位招待所和辦事處享有本單位的許多「福利」，且一般只限於接待與本單位有關的人。住在這種招待所和辦事處里，價格便宜，安全性也好。當然在選擇這些招待所和辦事處時，也要根據位置決定，如果十分不便於出行則不可住。二是在企事業單位招待所和辦事處沒有適合自己的情況下，就該把眼光瞄準旅館，在選擇旅館時，要盡可能避免入住在汽車火車站旁邊的旅館，可選擇一些交通較方便，處於不太繁華地域的旅館。因為這些旅館在價位上比火車站、汽車站旁邊的旅館要便宜得多，而且這些地段的旅館還可打折、優惠。如今城市計程車發展快，住遠一點沒關系。

善玩也可減支出

出門旅遊，玩是一個最主要的目的，而且在玩上省錢是大有必要的。那麼，如何省錢呢？首先對自己旅遊的景區要概要的了解，從中理出這個景區最具特色的地方在里，必須要去的地方又在哪處。這種具有特色的地方一定要。在去觀賞這些地方時，對一些景點也要篩選，重復建造的景觀就不必去了，因為這些景點到處都有。其次是在旅遊時，更應拿出一點時間，去逛大街，看看景區和城市的風土人情，因為這么閑逛不需要花錢買門票，但這樣一玩，卻能玩出好心情，因為它可以長知識，也可以陶冶性情。

購物莫花冤枉錢

國人傳統的旅遊觀念中，有一個旅遊購物的愛好，有些人往往在旅遊中的「游」花費不大，卻為購物花去一大筆。那麼如何不花冤枉錢呢？首先是在旅遊中盡量少買東西，因為買了東西不便旅行，而旅遊區一般物價較高，買了東西也並不合算。同時值得注意的是，切記莫買貴重東西。一些旅遊區針對顧客流動性大的特點，在出售貴重物品時，往往用各種方法出售假冒商品。如果買了這些貴重物品，遊客一旦回來後，發現上當了也因為路遠而無法理論，只得自認倒霉。當然，到一地旅遊也有必要購些物品，一是饋贈親朋，二是作紀念。那麼購什麼好呢？一般只是購買一些本地產的且價格優於自己所在地的物品。這些物品價格便宜，又有特色。

旅遊的開支多且廣，其節約辦法也較多，一旦您去旅遊，可根據自己的實際去進行節約。節約有方，又可增加旅遊次數。

(旅行中飲食衛生的注意事項 ) 旅途中保持身體健康的首要問題就是時刻注意飲食衛生，防止「病從口入」。

旅行中的飲食衛生，主要有以下幾個方面：

1. 注意飲水衛生。一般來說，生水是不能飲用的，旅途飲水以開水和消毒凈化過的自來水為最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千萬不能生飲。無合格水可飲時，可用瓜果代水。

2. 瓜果一定要洗凈或去皮吃。吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受農葯污染處，在採摘與銷售過程中也會受到病菌或寄生蟲的污染。

3. 慎重對待每一餐，飢不擇食要不得。高中檔的飲食店一般可放心去吃，大排檔的可有選擇地吃，攤位或沿街擺賣（推車賣）的不要去吃。旅行中雖然飢腸轆轆的情況不少，但小攤小販的食物不能去碰。如果飢不擇食，則等於拿生命開玩笑。

4. 學會鑒別飲食店衛生是否合格。合格的一般標准應是：有衛生許可證，有清潔的水源，有消毒設備，食品原料新鮮，無蚊蠅，有防塵設備，周圍環境干凈，收款人員不接觸食品且錢票與食品保持相當距離。

5. 在車船或飛機上要節制飲食。乘行時，由於沒有有運動條件，食物的消化過程延長、速度減慢，如果不節制飲食，必然增加胃腸的負擔，引起腸胃不適。

( 外出旅遊牢記八要) 周密的旅遊計劃 即事先要制定時間、路線、膳宿的具體計劃和帶好導游圖(書)、有關地圖及車、船時間表及必需的行裝( 衣衫、衛生用品等)。

帶個小葯包 外出旅遊要帶上一些常用葯，因為旅行難免會碰上一些意外情況，如果隨身帶上個小葯包，做到有備無患。

注意旅途安全 旅遊有時會經過一些危險區域景點，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深洞等，在這些危險區域，要盡量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。

講文明禮貌 任何時候、任何場合，對人都要有禮貌，事事謙遜忍讓，自覺遵守公共秩序。

愛護文物古跡 旅遊者每到一地都應自覺愛護文物古跡和景區的花草樹木，不任意在景區、古跡上亂刻亂塗。

尊重當地的習俗 我國是一個多民族的國家，許多少數民族有不同的宗教信仰和習俗忌諱。俗話說：「入鄉隨俗」。在進入少數民族聚居區旅遊時，要尊重他們的傳統習俗和生活中的禁忌，切不可忽視禮俗或由於行動上的不慎而傷害他們的民族自尊心。

注意衛生與健康 旅遊在外，品嘗當地名菜、名點，無疑是一種「飲食文化」的享受，但一定要注意飲食飲水衛生，切忌暴飲暴食。

警惕上當受騙 目前社會上不存在著一小部分偷、詐、搶的壞人，因此，「萍水相逢」時，切忌輕易深交，勿泄「機密」，以防上當受騙造成自己經濟、賤物上的損失。

(野外小動物叮咬的防治)
蛇
打草驚蛇是對付蛇的有效手段。除了眼鏡王蛇以外，蛇一般不會主動攻擊人。在叢林之中、手持竹杖，撥弄樹枝葉，發出聲響，蛇會迅速閃避。在夜間行走，使用手電筒或其它照明工具照射，同樣可以達到驚蛇的目的。
如果無意中踩到蛇或有其它觸犯蛇的行為，蛇會對人發起攻擊。此時不要驚慌，走之字路撤退，向山坡上跑或向光滑路面跑都能有效地擺脫蛇的追擊。
蛇咬中人的部位一般集中在下半身，因此，有毒蛇出沒的地方，最好穿高腰鞋和長褲，這樣，即使被蛇咬了，也不會傷及肉體。宿營時在帳蓬外撒六六六或石灰粉、睡覺前檢查被褥，睡醒後檢查鞋子，都是防止毒蛇咬傷人體的必要措施。
一旦被毒蛇咬傷後，立即用毛巾、布條、繩子等物將傷口上端系緊，以防毒液隨血液在人體內擴散。布條等每15分鍾放鬆1-2分鍾。以免肢體因血液不暢而壞死。用小刀在傷口處作十字切開，用鹽水或肥皂水沖洗傷口，也可口含燒酒吸吮傷口排毒（注意：口腔有傷不能直接吸吮），在服用蛇葯30分鍾後，可去除結扎。
螞蟥
螞蟥，是蛭綱動物的總稱，屬水蛭科。體略呈紡錘形，長約3至6厘米，雌雄一體，兩端有吸盤，前面吸盤較小，口內有齒，以捕食小動物為生。螞蟥種類很多，主要有水螞蟥與旱螞蟥之分。水螞蟥生長於沼澤、湖泊、河流之中，旱螞蟥生長於陰濕的林地。
螞蟥吸附在人的皮膚上，會分泌出一種麻醉物質和一種防凝血物質，致使被叮者幾乎難以察覺，而一旦叮上，被叮者往往流血不止。螞蟥的吸血量可達其體重的2-10倍。
在野外，最好穿淡色調的衣褲和高腰襪。螞蟥呈暗綠色，穿淡色調衣襪便於發現螞蟥。高腰襪的套管拉至膝蓋，穿在時候把褲子套在里邊，再把襪口的帶子系緊，可以防止螞蟥順著褲管貼附人身。在鞋面鞋底可塗些肥皂、驅蚊劑等，也可塗大蒜泥，塗一次有效時間約4棗8小時。
螞蟥叮咬後，不要硬撥，可以用手拍打或用防曬油、肥皂水、鹽滴在其前吸盤處，或用煙燙，讓其自行脫落。血流不止時，可用創可貼貼在傷口處，以防止感染。
蜂
常見的毒蜂有黃蜂和馬蜂，它們常在灌木、草叢和岩洞中做窩。發現蜂窩不要輕易驚動，一旦驚動蜂群，不能盲目奔跑，用塑料布或衣物嚴密護住頭臉，就地卧倒。開汽車到野外宿營的朋友、遇蜂群襲擊、跑向汽車，躲入車中也可逃過一劫。
蜂螫人時，尾刺帶有一種含蟻酸的毒汁、往往會引起皮膚紅腫。我們可以用氨水、蘇打水和肥皂水擦洗傷口，也可塗清涼油。如出現頭暈、心慌和虛脫症狀，多喝水，宜平躺，同時應服用抗過敏葯物。
蜱
對於蜱，大家可能比較陌生。蜱，又名壁虱，生長於熱帶叢林中。身體呈橢圓形，頭胸部和腹部合在一起，有四對腳，長相與蜘蛛有些相象。蜱的種類很多，有的蜱以吸植物的汁為生，有的則以吸人畜的血為生。蜱十分可怕，它是傳播疾病的能手、腦炎、回歸熱、恙蟲病等在其攜帶下四處散布，極大地威脅著人們的生命安全。
4-8月是蜱傳回歸熱的高發時節，此時去熱帶叢林要特別注意，防蜱的穿著與防螞蟥的穿著基本一致，最好穿高腰襪 ，扎緊衣袖和褲管，以防蜱鑽入。在森林休息時，不要靠在樹幹上或坐在枯樹樹枝中上，應清理出一塊干凈地方。
一旦發現蜱叮在皮膚上，不要硬拉，要拉一下，放一下，因為蜱在吸血時頭都深入皮膚，硬拉的話，蜱被拉斷，蜱頭和其前肢會留在皮膚中，引起皮膚紅腫，如果已經不小心將蜱拉斷，應用刀片切開傷口，用針或鑷子將蜱頭和前肢挑出，再用酒精殺菌消毒。
蜈蚣和蠍子
蜈蚣和蠍子體內含有劇毒，被其叮咬，局部皮膚會出現紅腫，有灼燒的疼痛感。首先用毛巾浸冷水，敷在傷口處，防止毒素擴散，再用氨水、蘇打水、肥皂水等清理傷口，將蛇葯葯片用水溶化，塗於傷口周圍。如有頭痛、發熱症狀，應服用抗過敏葯和鎮靜劑。
了解動物習性，採取正確的處理方法，在野外我們也能輕松生存。不在厭惡這些小動物，其實它們是大自然的一部分，是大自然給我們的小小考驗。
(怎樣消除旅行中的身心疲勞) 快步走路也是消除疲勞的妙方。通過快步走路方式來消除疲勞時須注意：慢步是毫無效果的，正確的方式一定要快步走，而且要持續15～20分鍾，這樣才能平衡全身肌肉、幫助大腦運動，進而達到消除疲勞的目的。

旅途中對於消除疲勞頗有效果，做法如下：

1. 頸部伸展坐姿，雙手抱頭，兩肘內頰夾，稍用力下壓使頸部前屈，然後頸部用力盡量後仰，做8次，每次靜止1～2秒。

2. 肩部伸展坐姿，十指交叉上舉，掌心朝上，然後由慢到快用力後振10次。

3. 胸背伸展坐姿，兩臂屈肘前平舉含胸低頭，然後兩臂向側後平行伸展，抬頭挺胸，做10次。

4. 體側伸展坐姿，一手插腰，另一手臂伸直上舉，上體稍側屈，手臂用力向側上方伸展5次，然後換另側做，每次靜止1～2秒。

5. 腰腹伸展坐姿，兩手抱頭，體前屈，然後上體後仰，肘關節外展，盡量把身體伸直，保持3～4秒，慢速做5次。

6. 腿部伸展坐姿，雙腿屈膝置於胸前，然後兩腿同時伸直，腳尖前伸，10次，每次靜止1～2秒。

⑨ 怎麼寫旅遊計劃

旅遊計劃可以分為幾點來寫

第一，行程安排：
每天的安排，時間，行程，交通、景點、線路，內容等詳細

第二，服務標准：
包含的哪些項目，比如住宿、用餐、用車、門票等

第三，參考價格

第四，注意事項等