進藏旅行

『壹』 去西藏旅行需要注意什麼

在藏區旅行中多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內保持充足的水分；最好不要飲酒特別是白酒。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。酥油茶也能幫助你緩解高原反應。有些朋友對酥油茶不適應，則可以喝葡萄糖、甜蜜的飲料等。

別起沖突。起了沖突很麻煩。而且你絕對討不到便宜，凡事能忍則忍。不過也別因此錯失與藏族人交流的機會。畢竟不同文化會擴展你的視野。進藏前，進藏後，都有緩解高反的葯。進藏後飲食清淡些，少動。高反嚴重的及時去醫院輸氧，注意別感冒，在西藏感冒很容易引發肺水腫。

『貳』 去西藏旅遊的最佳時間

西藏旅行四季皆宜，西藏四季不太明顯，大至可分為春夏、秋冬兩個大的類型！
六月至十月為最佳季節，（但六、八、九、十月為最佳，這時期正好是西藏的雨季兩頭，出行方便。）氣溫適宜，一般氣溫在9-28度之間，這個季節西藏本民族的雪頓節、望果節、賽馬節都集中在這一時期。八月份，拉薩舉行隆重的雪頓節，盛大的曬佛場面頗為壯觀

一、阿里地區是夏秋最好，因阿里冷季時間長，草原反青時間和生長期在6月中至10月上旬。
二、林芝地區路況很好，是西藏較早的黑色路面線路春夏與內地四川相近、氣候相似。景色以夏秋為最美。
林芝地區地處藏東南雅魯藏布江下游，平均海拔3000米左右，海拔最低的地方僅900米，氣候濕潤，景色宜人。主要城鎮和景區有尼洋河谷經濟區、八一鎮、帕隆藏布江景區。
三、昌都地區有飛機通到昌都市，但也是雨季部分路段路況較差，但總體國道近年整治較好。
昌都地區，位於西藏自治區東北部，北、東、南三面與青海省、四川省、雲南省接壤。
昌都地區是藏東重地，明清時稱為康藏地區。是川、滇入藏門戶。金沙江、怒江、瀾滄江三江並流。喜馬拉雅山脈在此地交匯。有豐富的水能、森林和動植物資源。玉龍銅礦為亞洲第二大銅礦。寺廟、神山、溫泉、溶洞等人文自然景觀眾多，是旅遊探險開發的聖地。
四、藏北除青藏公路以外，湖區2005年黑色路面全線通車。最好的季節是八、九、十三個月，春天風沙大， 總之、夏秋是西藏戶外旅遊最好的季節。
七、八、九、十四個月是西藏的旅遊的黃金季節，這段時間是西藏氣候最好、最溫暖的時間，此時國內外遊客較多。機票，住房，車輛都與過去相比有很大的改善，基本可以滿足需要。

『叄』 去西藏旅遊的注意事項

你好！去西藏旅遊要注意高原反應，嚴重缺氧會引起死亡，還有去西藏要尊重當地民眾的風土人情，不要去河裡釣魚，還有西藏有天葬，地葬之說，不要去河邊玩耍。西藏旅遊不要自駕游，容易碰到壞人。

『肆』 怎樣去西藏旅遊

簡單，特別簡單，心好舒服，因素

『伍』 去西藏旅遊，好玩的一日游線路推薦

你是否和我一樣厭倦了無聊的城市生活，每天上班、下班，呼吸著刺鼻的尾氣，看著令人心情壓抑的灰色天空，絲毫感受不到生活的快樂。真的好想插上翅膀，離開地球表面，逃離地球。

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日喀則—拉孜—定日（宿：新定日）

行程亮點：扎什倫布寺

行程概述：住宿地海拔：4200米；行駛公里數：240公里；行駛時間：4小時

早晨前往著名的扎什倫布寺參觀。扎什倫布寺是藏傳佛教格魯派四大寺廟之一，金頂紅牆建築群雄偉、深厚、壯觀，遠處眺望，殿堂疊聳，金碧輝煌，宏觀壯美。在這里你可以領會佛教的魅力與神奇，進寺觀看，香爐紫煙升騰，貢台燈火閃爍，眾佛尊容各異，形態逼真。大殿里，僧侶誦經井然；佛像前，信徒頂禮膜拜。午飯後踏上去珠穆朗瑪的征程，往日川藏線上的連綿高山已經一去不復返，眼前的景色豁然開朗。車窗外藍天白雲觸手可得，公路一直延伸到天際。

『陸』 去西藏旅遊的最佳時間

西藏旅遊最佳季節：
1、從西藏的風景來看：
三、四月份進藏，到林芝看桃花，這時候滿山的野桃樹，特別美
六、七、八、九月份內地很熱，這邊天氣好，可以進藏避暑，而且這個季節西藏的風景是最美的
這幾個月算是旺季了，其中七、八月最旺，因為這個時節風景最好
2、從西藏的人流來看
我建議7、8月份不要來，這是最旺季，人多，而且住宿包車吃飯門票什麼都是最貴的時候，如果不是只有這個時候有時間，建議不要選擇這兩個月，可以選擇6月或者9月比較好

『柒』 去西藏旅遊要做什麼准備

去西藏旅遊要准備：

個人身份證、駕車的帶好駕駛證、生活日用品、常用葯品、食品、羽絨服、登山鞋。

一、去西藏的注意事項

1、進藏必備太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣。

2、西藏紫外線十分強烈必須戴帽子。

3、准備一些感冒葯品、胃腸類葯品和一些去熱止痛的葯品。

4、為了防止飲食不習慣可以帶上巧克力、牛肉乾、榨菜、餅干及個人愛好的食品和零食。

5、器材類准備手機、充電器、相機、三腳架、攝像機。

6、在進入西藏活動前，一定要進行嚴格的體格檢查。

7、西藏許多地區白天很溫暖，但早晚較冷，比起內地要多穿點，如果去海拔4500米以上地區，需要帶冬天穿的羽絨服。

(7)進藏旅行擴展閱讀：

西藏旅遊的注意事項：

1.拉薩紫外線輻射最強

受太陽高度角大小影響，拉薩夏季比冬季紫外線輻射強，但7至8月陰雨天氣要比6月多，因此拉薩6月份紫外線輻射最強，五級以上日數約佔60%至70%。

這幾日，拉薩一直持續著晴空萬里的狀況，拉薩市民紛紛埋怨「曬死了」，形形色色的遮陽傘成為拉薩街頭一道亮麗的風景線。隨之而來的是防曬、曬傷等成為市民熱議的話題。

記者分別采訪了自治區疾控中心與拉薩市氣象台了解到，一般情況下，不做任何防護的情況下，一般人可抵抗日照15分鍾。此外，每日13時左右為紫外線輻射最強時段，一年中，夏季紫外線輻射較冬季強。

2.任何防護，一般人只能抵抗日照15分鍾

記者從西藏自治區疾控中心皮膚科了解到，紫外線根據波長可分為UVA、UVB和UVC，三種波段對人體皮膚的滲透程度是不同的。UVC經過臭氧層時基本被吸收，對人體影響不大，UVA和UVB對人體有影響，且夏天UVB含量最高。

「UVB的透射率到皮膚表層，UVA可深入到真皮層。」自治區疾控中心皮膚科主治醫生康萍告訴記者，UVB傷害皮膚後的症狀有紅腫、脫皮、疼痛、水泡，嚴重者可能會致癌，UVA會皮膚造成傷害後會出現皮膚「光老化」，皮膚會粗糙、長斑、有皺紋等。

康萍說，不加任何防護時，一般人正常肌膚一般可抵抗太陽照射15分鍾，但15分鍾後，不同膚質的人承受太陽照射的能力不同，對皮膚的損傷程度也不同，最好不要長期暴曬，或出行時做好防護。

3.曬霜 SPF指數和PA指數都重要

據西藏自治區疾控中心皮膚科主治醫生康萍介紹，紫外線輻射對人的危害有兩種，即紫外線中的UVA曬黑皮膚，和UVA曬傷皮膚。

「避免被紫外線傷害皮膚的措施有很多，比如，出門配備遮陽傘、遮陽帽、墨鏡等，塗抹防曬霜效果較好，但切記要選購物理性的，避免對皮膚造成危害。」康萍說，地面反射的紫外線也會傷害皮膚，因此撐傘並不能完全抵擋紫外線的輻射。

康萍說：「SPF指數只要是對UVB的抵抗力，防止曬傷，PA指數是對UVA的抵抗力，防止曬黑，一個SPF值可以讓皮膚抵抗15分鍾日曬，即SPF值為30的防曬霜可抵抗7小時30分鍾日曬，而PA越高越好，一般要選『++』，最好選『+++』。」

康萍提醒市民，日常生活中，盡量不要使用含光感物質的化妝品，如香料；飲食方面，需注意少量食用含光感物質的蔬菜，如萵筍、菠菜等。「攝入光感物質後，有光時會加重紫外線對皮膚的傷害。」康萍說。