為什麼去旅遊會便秘

㈠ 為什麼旅行的時候容易便秘

由於月經前體內性激素突然減少，會影響全身系統，出現一定的反應。這些反應一般在月經前7—14天出現， 來潮前2—3天加重，行經後症狀逐漸減輕和消失。醫學上把這些變化比較明顯的叫經前期緊張症。一般表現為：⑴以精神症狀為主：常見神經敏感，煩躁易怒，全身疲乏無力，有時會引起頭痛、失眠、思想不集中等。⑵以軀體症狀為主：常見手腳顏面浮腫，腹部脹氣感，有些人腹脹，大多數女孩會有便秘現象，小腹墜痛和乳房脹痛等。建議：每天早上喝杯蜂蜜水,多吃點兒香蕉,多喝水,多吃水果蔬菜,另外平時出去散散步,加強一下大腸的蠕動。

㈡ 為什麼旅行更容易便秘

因為進入陌來生環境緊張引自起的，而且旅行的時候大多數時間人在外面跑，因為出去玩大多數時間在室內呆著就太浪費了，這跟人平時生活節律不同，平時在老家的時候大多數時間在室內。這樣就加劇了身體的疲勞，所以身體會出點變化。

跟不習慣飲食是否有關系待考，但是跟心理方面肯定是有關系的。

還有外部自然環境，包括氣溫、濕度等

㈢ 馬上要去旅遊了，我旅遊從來便秘，怎麼才能讓我馬上去旅遊不便秘，不想7天不大便，回來拉不出來。 回答

你走的時候帶上一盒蘆薈膠囊，那個很管用！我就和你一樣，出門就上火！現在有它就不怕了😊

㈣ 為什麼一出門旅行就會便秘形成的原因是什麼

便秘與生活習慣改變有一定的關系，建議你口服整腸生進行調理，期間注意不要吃一些辛辣或者是刺激性的食物。

㈤ 為什麼旅行時更容易便秘

因為平常習慣生活的地方發生了改變，身體機能也需要跟著適應，所以旅行時比較容易便秘

㈥ 我出去旅遊容易便秘有時候三四天不排大便怎麼解決

您好，首先飲食上多吃富含膳食纖維豐富的食物，如新鮮蔬菜水果等，平時要多喝水，適當飲用蜂蜜水也有助於排便；同時增加運動，並且保持愉快的心情。如果仍嚴重便秘，建議消化內科就診。

㈦ 外出旅遊時便秘怎麼辦

外出旅遊由於環境改變，不適應會出現這個現象，但是沒有關系的，你可版以帶點權便秘的葯{備而不用}在外多喝水，和在家的習慣一樣，每天養成去衛生間？？，不要拖拉，到時間不想去也要強制自己去，慢慢的後幾天就會習慣，我就是這樣的。。。

㈧ 旅遊中便秘怎麼辦

定時大便是種良好的衛生習慣，它能使大腸保持通暢，保證胃腸功能的正常。可是，在旅遊中，有些人由於生活規律被打亂，飲食習慣遭破壞，常會產生暫時性的便秘。便秘可使腹部飽脹、隱痛，嚴重者還會引起反胃、暖氣、食慾下降。大便在大腸內停留久了，由於水分不斷被腸壁所吸收，糞塊便越來越干紡，這時，排便就更加困難，形成了惡性循環。少數人還會因糞便碩塊壓迫能骨神經，引起能骨部和大腿後側隱痛，有痔瘡的還可伎痔瘡復發。因此，不要小看了便秘，它不僅使人「負擔沉重」，還會造成行動不便，進食不香，精神不爽，使本來興致勃勃的旅遊，大減光彩。 怎樣才能預防旅遊中發生便秘呢?最主要的一點就是要盡量保持原有的生活習慣。人體的·—『切活動，包括飲食起居，都有一定的周期變化。而這種周期性變化又與晝夜的時間變化是吻合的。比如一日三餐，到時候會餓，進食後會飽;一到入夜，人們就想睡覺，而天亮又會自動醒來，就象公雞報曉一樣，這種規律稱為生物鍾現象。定時大便就是這種生物鍾的表現之一。假如你原來的習慣是每天早晨起床後就大便，則無論如何也得在早餐前擠出時間完成這個「任務」。另外，大使的形成與食物中滓渣的多少密切相關。因此，凡有便秘傾向酌，在旅遊中應有意識吃些含渣食物，如各種蔬菜、水果。這類食品含有豐富的維生素C和纖維素，正是旅遊生活中所迫切需要的。纖維素不被人體直接吸收，能刺激腸道加速蠕動，是形成大便和促進排使最重要的成分。旅遊活動出汗多，及時補充水分甚為重要。有便秘習慣的，除在旅途中要帶足飲水外，最好每天清晨飲一大杯鹽開水，不僅有利於通便，也是長途跋涉所需要的。但多飲濃茶卻一般不利於通便。 旅遊中已出現了便秘怎麼辦?首要的是不能讓大便在腸子中越等越干，越積越多。應該設法使大便早日排出，打斷惡性循環。輕度的便秘，吃些蜂蜜、香蕉、柿子等，也許就能解決。便意頻頻，到了廁所就是撿不出，表明糞塊已在肛門口，即使一時弄不到開塞露，用點肥皂頭塞進肛門，也常能奏效n如果肥皂頭宣告失敗，可在痰盂或其他盛器內倒入適量七十度左右的熱水，然後坐上熏蒸，以軟化大便和刺激腸壁蠕動，常能收到意想不到的效果。當然，必要時口服一點通使葯物也未嘗不可。但應盡量選用作用比較緩和的葯物，如大黃蘇』打、果導等。烈性瀉葯在旅遊中應該特別慎用。長期靠葯物通便害處甚多，對習慣性便秘來說，預防比治療尤為重要。

㈨ 為什麼我每次出去旅遊都可以幾天不拉屎

排便，是我們每一個有生命的正常人幾乎天天都要做的一件事。在排便沒有任何障礙時，我們不會去注意，也沒有必要去注意什麼是正常排便，什麼是便秘，因此，大部分人對自己的排便功能沒有更多的進一步的了解。在此，我先把什麼是正常排便，和什麼是便秘的概念明確一下。首先說正常人，正常人的排便習慣差別很大，這與個體差異、生活習慣尤其是飲食習慣有關。一般情況下，正常人每天排便1-2次，有的2-3天一次（只要無排便困難及其它不適均屬正常），但大多數人（約佔60%以上）為每天排便一次。那麼「便秘」又是怎樣呢？根據我國在1990年11月制定的《便秘診治暫行標准》便秘是多種疾病的一個症狀，表現為：大便量太少、太硬、排出太困難，或合並一些特殊症狀，如：長時間用力排便、直腸脹感、排便不盡感，甚至需用手法幫助排便。在不使用瀉劑的情況下，7天內自發性排空糞便不超過2次或長期無便意。這里需要指出的是，由於篇幅所限，我們所說的「便秘」是指長期的慢性功能性便秘，即經過各種檢查沒有發現我們患有其它疾病，只是單純的排便困難。而因為種種原因偶爾產生的大便乾燥和因為各種疾病引起的便秘暫時不在討論之列。

排便困難或稱便秘，病因十分復雜，在明確診斷之前各種方法不一定有效。但是，在日常生活中的做一些簡單的自我調整，也許對症狀有不同程度的緩解，不妨可以試一試，如果無效，還是到醫院進一步明確診斷，進行有針對性的治療。

1、飲食 早餐量應大，可引起有力的胃結腸反射，使腸蠕動向前猛進。每晨有新鮮蔬菜和梅干，一杯新鮮果汁、蔬菜汁或梅干水。多纖維食物可產生較大體積的軟便，麩比其它食物纖維有更好效用。多飲水和飲料，每日3000-5000毫升。

2、增強排便反射：每早餐後或一定時間即去廁所10-30分鍾，時間不必過長，不用力，不煩躁，全身鬆弛，看書看報對建立條件反射有幫助。幾個月內不旅遊或出差而干擾正常習慣，使排便反射更牢固。

3、葯物 一般不主張用葯物通便。長期服葯可產生依賴性，一但突然停葯反而使便秘更加重。長期服瀉葯可是結腸發生黑變病，造成腸神經從損害，及脂溶性維生素吸收障礙。如果必須要服緩瀉劑，建議3天服一次即可，不必每日服用。

4、灌腸 便秘嚴重多日未排便者可灌腸。

5、手術治療

Eshchar（1981）方法：

*停止用葯；

*每晨飲一杯新制果汁、蔬菜汁或梅干水，吃梅干。

*早餐有新鮮蔬菜，至少飲一杯水或蜜水。

*早餐後立即去廁所半小時。

*食物是全粉麵包和大量蔬菜。

*每晚4個梅乾和一杯水。

*每日飲料和水4000-5000毫升。

*每日體力活動，最少步行45-60分鍾。

㈩ 旅遊時便秘怎麼辦

盡量不要吃果導片，雖然只是輕微瀉葯，但只能解決一時的問題，過後會便秘，皮膚也會變得很不好，建議還是多吃水果，香蕉好像是通便的，早上起來空腹喝一勺蜂蜜試試看