旅行用眼罩

① 當每天晚上要睡覺的時候總有室友在說話該咋辦

這需要室友們開個會，定個規矩什麼時候關燈睡覺，不要說話影響別人等等，慢慢就都守規矩就好了

② 外出旅行時，旅遊行家都會帶上4件東西，這4件東西是什麼

這四種物品分別就是睡袋、水壺、拖鞋以及眼罩了。這四樣東西對我們的出行都有很大的幫助。隨著我們生活水平的提高，人們經常會選擇在空閑的時候出去遊玩，而上面說的這四種物品對於在外遊玩的我們來說可以有著很好的幫助，下面我們就來簡單的分析一下。

最後就是拖鞋和眼罩了。在一天的跋涉之後，我們的雙腳也是非常的疲憊了，這時候休息的時候換上拖鞋對緩解疲勞有著很好的作用。雖然酒店也有拖鞋，但是畢竟酒店的拖鞋是很多人穿過的比較的不衛生，所以還是自己帶的比較好。另外，眼罩對我們的睡眠也有著比較好的助益，可以幫助自己更快地入睡，而且這樣就可以不用把燈全關掉，半夜時如果要去廁所也比較方便。

③ 公司旅遊，150個員工，能夠開展哪些團體活動呢類似team building的，謝謝了！

可以參加一些戶外拓展活動，建議幾個：

名稱：風雨人生路
操作： 請准備眼罩
1、確定角色：「盲人」和「拐杖」 ；男女生搭配的由女生當盲人，男生當拐杖，若是統一性別則由兩人自行決定角色。
2、活動規則：「拐杖」將變成「啞巴」，不能說話，一直持續到活動結束。「盲人」將在活動中保持盲人角色，直到回到終點，在主持人引導下方可摘下眼罩。在整個路線中設置各種困難障礙，將有工作人員引導路線，保護安全。
3、活動開始時，「盲人」先戴上眼罩，「盲人」將原地轉5圈，暫時失去方向感，然後在「拐杖」的幫助攙扶下，沿著指定的路線，開始體驗「風雨人生路」。
4、回到起始地（終點）後，「盲人」和「拐杖」分開。
5、最後，「盲人」將揭下眼罩，「重見天日」。

名稱：信任背摔
操作：請准備眼罩2個、絲帶4條（綁住手腳）；
A、接人動作：兩隊並列，面向面站著；右腳伸出，馬步，分別頂住對方的馬腳；五指並攏，翻開，兩手合並，放於對方左肩膀上；當准備好時，頭後昂，能有多昂就多昂。閉眼；
B、背摔動作：伸出雙手，交叉緊握，轉圈靠里，緊緊箍住，綁住；雙腳合並，半腳踩台，綁住；腰板挺直；帶上眼罩；
C、保護動作：伸出雙手，馬步弓步，一手搭肩膀，一手扶腰；

名稱：同心同力（無軌列車）
操作：團隊成員必須要學會手腳並用並且齊心協力的一起行動；大家的腳都放在一條長長的木板上，木板上有繩子，要求學員緊緊的抓住繩子。由隊長統一口號，統一指揮隊員同時間提交拉繩走向目的地；走的越快者為勝；此項目看似是讓學員理解統一的紀律重要性，實則最重要的並非紀律，而是分工，也既領導者（喊口號者）與執行者的分工合作才是關鍵。口號喊的好，統一，整齊，有節奏，團隊的行動就有紀律、有秩序有激情有節奏的很快完成目標。
規則：不能說話；腳不能落地；手不能掉繩子；違規的小組回到開始的地方重新再來。違規者隊長做10個俯卧撐

④ 教師節送老師什麼禮物實用又實惠

1、U盤簽字筆杯子三件套

如今很多老師備課辦公都實行電腦化，用到U盤的地方越來越多。U盤簽字筆杯子三件套，樣樣都是老師需要的實用禮物，還能刻上老師的名字，獨一無二又有心意。

2、創意毛巾禮盒

想要送老師一件實用禮物的同時又能表達自己對老師的感恩之情，那麼可以考慮這款創意毛巾禮盒哦，毛巾刻有「老師辛苦了」字樣，還配有證書，送給老師怎一個創意了得。

3、小蜜蜂擴音器

為了讓後面的學生聽清楚，老師們都不得不提高音量，一天講課下來，嗓子都受不了。一台好的擴音器，不僅可以把聲音清晰放大，更是保護了老師嗓子。

4、保溫水杯

其實老師都需要一個保溫杯，不僅僅是用來補充水分，更大的作用是用來滋潤喉嚨。這款高端真空保溫杯，杯身可以定製祝福語，刻上你最想說出的話，用最感恩的方式送老師最好的實用禮物。

5、LAMY鋼筆

雖然是入門鋼筆，但是足夠好用。書寫流暢，外觀也簡約大氣。一支好筆在手裡，上班的心情都會好不少。

教師節送老師什麼禮物

6、PPT翻頁筆

老師上課利器，拿在手裡遠程式控制制，不至於上個課跑來跑去，會輕松一些。

7、精緻小相框

居家擺件，很實用，可以放一些師生合影，比較有紀念意義。

8、多功能頸椎按摩枕

任何職業都有職業病，老師的職業病就是脖子僵硬，手臂酸疼。送老師一款頸椎按摩器能夠幫助老師按摩頸肩椎，老師健康無疼痛，上課自然更加有精力。非常實用的健康禮物。

9、健康枕

因為老師平時都是站著工作，很累。可以買一個按摩墊或者健康枕送給她。從細節對老師關心，送健康角度為老師著想，老師一定會感動的。

10、絲巾或者是錢包

如果是女老師可以買絲巾送給她哦，讓老師感覺到你對她的體貼入微。

⑤ 帶眼罩睡覺對睡眠好嗎

如果單純對眼睛來說的話，帶眼罩睡覺對眼睛不好，無論白天還是晚上。很多人之所以選擇戴眼罩睡覺，是為了營造黑暗的睡眠環境。因為只有在黑暗的環境中，人體才會被促進分泌褪黑素幫助我們盡快進入睡眠。所以很多需要在有光亮的環境中休息或者睡眠不好的朋友們選擇帶眼罩，但是不要疏忽了眼罩對於眼睛的傷害。列舉一二，希望大家能夠小心使用眼罩，保護我們的眼睛。

三、光線方面。眼罩完全遮擋了光線，沒有天慢慢亮，眼睛慢慢適應光線的過程。醒來後驀然摘下眼罩，會造成眼睛對於強光的不適應，對視力也會造成些許影響。

所以自然的才是最好的，培養良好的睡眠習慣，拒絕眼罩才是保護眼睛最好的方法。

⑥ 外出旅遊都應該准備什麼物品

一、證件類

1、身份證：車票、門票、住賓館或是特殊身份檢查的時候會用到。

2、簽證、護照：出國旅行的人會用到，上面是所有的個人信息，出入關卡的時候會用到，切記隨身攜帶。

3、駕駛證：在外租車的時候會用到。

4、備好一個精緻而多功能的錢包，收納好現金、銀行卡、車票等。

5、行程單：酒店、航班等預定信息。

6、行李牌，所謂行李牌就是填了個人的信息以及緊急聯系人聯系方式的小牌子，栓到行李箱和手提上，如果行李丟失的時候手機沒電啦可以聯系緊急聯系人找回行李。

二、洗護類
1、牙刷，牙膏，酒店提供的牙刷和牙膏一般材質都比較差，往往會戳的牙齦疼，個人也會覺得不衛生，所以備上便攜裝干凈，衛生。

2、洗發水，沐浴露，身體乳。
3、面部護理，潔面乳，水、乳、霜、粉底，口紅（唇膏），防嗮霜，面膜貼等。男士可按需攜帶。
4、梳子，小鏡子，毛巾，小包裝的濕巾，男士可帶剃須刀，女士可帶獨立包裝的衛生棉可防萬一。

三、隨行服裝
1、要是去氣候炎熱的地方，可拿一些容易乾的衣服。如果去寒冷的地方，可以帶沖鋒衣、抓絨、毛衣、牛仔衣這類衣服，耐臟不經常洗。
2、至少帶上內衣兩套，襪子3雙（一次性若干）手套1雙，帽子1個，口罩2個，U型枕一個，最好是充氣式的便攜，眼罩一個，飛機和火車上會用到，圍脖1個（圍巾太長繁瑣不方便，建議用圍脖同樣起到保暖效果）太陽鏡1個。
3、鞋子：舒適的運動鞋。

四、其他物件
1、電子設備：手機，筆記本電腦/平板，耳機，充電器，移動電源。出國手機需要開通全球漫遊，備上轉換插頭，辦好當地手機卡或流量卡。
2、相機，攝影愛好者會有一個專業的相機包裡麵包括了鏡頭，三腳架，充電器，備用電池，快門線等等，多配幾張存儲卡，如果去極寒地區還需保護好鏡頭，以防凍壞。
3、一個記錄有旅遊攻略的筆記本和一直筆（多帶一隻筆芯）可記錄隨筆。愛畫畫的可帶一隻速寫本。
4、徒步旅行的建議攜帶：登山包，保溫杯，戶外手錶，GPS或哨子。

⑦ 在長途旅行中，如何讓自己在飛機上過的舒服點

長途旅行中想要提升舒適程度的方法有如下幾種：

一、如果經濟條件允許，長途旅行選擇頭等艙是最舒適的方式。

四、穿著舒適

長途飛行對於人的精力考驗比較大，並且對身體也是一種考驗。盡量要穿一些比較舒適有彈性的衣服，這樣在飛機上更方便，尤其是在狹小的空間內，活動范圍有限，舒適的衣服能夠讓身體放鬆。