日喀則的旅遊景點
Ⅰ 西藏旅遊攻略
西藏旅遊啊，摘蟬友圈佛教文化旅遊網的線路給你參考：
【適應人群】
有心臟病、哮喘病、高血壓等不適應高原病症的人群不要前往，其他皆可調整適應。
【行程景點】
拉薩——雅魯藏布江——山南沙漠——桑耶寺——布達拉宮——大昭寺——小昭寺——八角街——甘丹寺——色拉寺——扎基寺——藏北大草原——楚布寺——納木錯——羊卓雍錯——卡若拉冰川——紅河谷——白居寺——日喀則——扎什倫布寺——哲蚌寺
【服務配置】
住 宿：四星酒店
餐 飲：全程素食（蟬友圈高原養生素食，西藏特色素食，路途方便素食）
交 通：豪華巴士
領 隊：佛旅網專業領隊專業講解
購 物：不安排購物店，不增加自費景點
【朝聖特色】
● 全程特色高原素食——蟬友圈高原養生素食、西藏特色素食
酥油茶，藏甜茶，糌粑，純正酸奶，及藏地特有素食食材，悉數品嘗。
● 佛旅領隊專業講解——佛教居士全程陪同，專業領隊專業講解
領隊經佛旅網嚴格培訓考核後上崗，經驗豐富，熟稔佛教知識與藏地情況。
● 觀光祈福文化體驗——接受藍天聖湖、雪山草原、古寺桑煙的人間凈土的洗禮，在轉經筒、風馬旗、瑪尼堆等上千年藏文化符號中體悟異域文化。
● 朝聖禮佛感受加持 游學行修互動交流
參訪拉薩、山南、日喀則及周邊十大名寺，禮拜佛陀12歲、8歲等身像以及十方諸佛菩薩，神山聖湖祖師大德，恭敬禮佛求加持。念佛、誦經、持咒，佛友共修，精進交流。
● 行程合理寬松結合——不安排自費參訪點，早晚寬松自由，景點時間寬裕。
行程早晚寬松自由，保證團友足夠的休息時間，以適應高原環境，免除過於疲憊的行程所帶來的身體傷害。
● 堅決杜絕強制購物——不安排購物點，適當安排自由活動時間。
【行程安排】
第一天 到達聖城拉薩（市區海拔3650m）
領隊分別在拉薩機場、火車站接團，潔白的哈達、高亢的藏歌聲代表我們的熱情歡迎您來到聖城拉薩。初到高原，當天不宜劇烈活動，不洗頭不洗澡預防感冒，入住酒店作高原氣候適應性休息。
拉薩有高原「日光城」之城，是西藏自治區的首府，長期以來就是西藏經濟、政治、文化、宗教的中心，具有1300多年的歷史。在歷史沉澱下，布達拉宮、大昭寺、小昭寺、八廓街、藏茶館、轉經道，以及透露歲月滄桑的拉薩古城區房屋街道等等，每一個都浸透著拉薩的獨特韻味。
晚餐：拉薩特色素食
住宿：拉薩四星酒店
左圖：桑耶寺 右圖：藍天，白雲，雪山，草場，農田（攝影：佛旅網領隊）
第二天 拉薩—雅魯藏布江—山南沙漠—桑耶寺（海拔3580m）—拉薩
早餐後乘坐大巴，途徑一半是綠洲，一半是沙漠的雅魯藏布江山南段，在觀景台感受平緩開闊的大江，風光迤邐，奇妙迷人。隨後至山南地區扎囊縣境內的桑耶寺朝聖西藏第一座寺院。下午返回拉薩。
桑耶寺是西藏第一座三寶具足之寺院，由蓮花生大師主持建設，是寧瑪派祖庭。中心佛殿兼具藏式、漢式、印度式三種建築風格，主供佛釋迦牟尼佛聖像於岩石中天然長成。上千年的建築及壁畫保存完好。娑婆世界具像示現，妙不可言。
早餐：酒店自助素食 / 午餐：山南特色素食 / 晚餐：拉薩特色素食（或蟬友圈高原養生素食）
住宿：拉薩四星酒店
第三天 拉薩：布達拉宮—大昭寺—小昭寺—八角街
上午登高游覽「高原明珠」、觀世音菩薩道場布達拉宮（海拔3750m），下午朝拜大昭寺之佛陀12歲等身像（覺沃佛）、小昭寺之佛陀8歲等身像（不動金剛像），隨後融入到藏族人千餘年流轉不息的轉經道——八角街，體悟回味神聖。
布達拉宮俗稱「第二大普陀山」，是觀世音菩薩三大道場之一，殿內主供一尊檀香木天然生成觀世音像。布達拉宮始建於公元七世紀中葉，是一座規模宏大的宮堡式建築，是西藏政教合一的統治中心。布達拉宮供奉著歷代達賴喇嘛靈塔，其建築藝術、繪畫藝術成就令人矚目，堪稱是一座藝術的殿堂。1994年被列入世界文化遺產。
大昭寺、小昭寺同期建於唐朝，分別主供釋迦牟尼佛12歲、8歲等身像。這兩尊佛像是獨一無二、不可替代的，是佛祖在世時依照其形象塑造，與佛無二，見者得解脫。每天，圍繞著覺沃佛像，各地佛教信徒在寺前的青石板上叩下不計其數的等身長頭……
早餐：酒店自助素食 / 午餐、晚餐：拉薩特色素食
住宿：拉薩四星酒店
第四天 拉薩：甘丹寺—色拉寺—扎基寺
早餐後，乘坐大巴前往拉薩達孜縣境內的甘丹寺，朝拜宗喀巴大師真身靈塔。下午返回拉薩市區參訪辯經聖地色拉寺和財神廟扎基寺。
甘丹寺，格魯派祖庭，六大寺之首，宗喀巴大師於1409年創建。甘丹意為「兜率天」，這是未來佛彌勒所教化的世界。寺內保存著宗喀巴大師及歷代甘丹赤巴遺體靈塔九十餘座，並藏有整套大藏經《甘珠爾》。
色拉寺，格魯派六大寺之一，與哲蚌寺、甘丹寺合稱拉薩三大寺。色拉寺有著名的馬頭明王金剛像，寺內辯經在藏傳佛教中首屈一指。
扎基寺，藏地唯一的財神廟，主供護法神扎基拉姆，寺廟雖小，卻香火鼎盛，被認為是求財最靈驗的。此處禮佛，除了煨桑、供酥油茶、獻哈達外，還供白酒。
早餐：酒店自助素食 / 午餐、晚餐：拉薩特色素食
住宿：拉薩四星酒店
第五天 拉薩—藏北大草原—楚布寺（海拔4300m）—納木錯（海拔4718m）—拉薩
早餐後，乘坐大巴穿越一望無際的藏北大草原（羌塘草原），感受夢幻迷離的游牧文化。沿途參訪噶瑪噶舉派的主寺——楚布寺，經海拔5190米的那根拉山口，到達聖湖納木錯。游覽後返回拉薩市區酒店。
楚布寺，噶瑪噶舉派的主寺，歷代大寶法王駐錫地，位於拉薩堆龍縣境內。藏傳佛教轉世制度由第一代噶瑪巴在此首創，後被西藏其他教派推而廣之。第八世噶瑪巴為紀念其上師而塑造的銀像是楚布寺鎮寺之寶，銀像塑成後自動懸浮空中七天之久，有「空住佛」之說。
納木錯，意為「天湖」，藏傳佛教三大聖湖之一，是世界上海拔最高的大型湖泊，被評為中國最美的五大湖泊之一。納木錯相傳為密宗本尊勝樂金剛的道場，羊年繞湖功德是平時的十萬倍，此舉即始於此。自然原始生態的納木錯，也是西藏朝聖者心中的聖地。納木錯的風光一年四季各有特色，一日24時又各自不同，水天一色的景色總是讓人流連忘返。
早餐：酒店自助素食 / 午餐：路途方便素食 / 晚餐：拉薩特色素食
住宿：拉薩四星酒店
第六天 拉薩—羊卓雍錯（海拔4441m)—喜馬拉雅山—卡若拉冰川—紅河谷—白居寺（海拔3900m）—日喀則（海拔3650m）
早餐後退房，乘坐大巴前往西藏第二大城市日喀則。沿途經過聖湖羊卓雍錯，參訪白居寺，游覽著名的古冰川卡若拉冰川，以及電影《紅河谷》的拍攝地。到達日喀則後入住當地酒店。
羊卓雍錯，三大聖湖之一，是「神女散落的綠松石耳墜」，在山南浪卡子縣境內，因羊湖多汊口，像珊瑚枝一般，在藏語里又意為「上面的珊瑚海」，其景色，集高原湖泊、雪山、島嶼、牧場、寺廟為一體，冠絕藏南。藏族民歌贊美她：「天上的仙境，人間的羊湖。」
白居寺，位於江孜縣境內，是藏傳佛教薩迦派、噶當派、格魯派三派共存的一座寺廟，寺院建築是藏區塔寺結合的典型。塔中有寺、寺中有塔，寺塔天然渾成，相得益彰。其白居塔有「十萬佛塔」的美譽，因殿堂內繪有十餘萬佛像而得名，堪稱佛像博物館。
早餐：酒店自助素食 / 午餐：路途方便素食 / 晚餐：日喀則特色素食
住宿：日喀則四星酒店
第七天 日喀則—扎什倫布寺—哲蚌寺—拉薩
早餐後退房，參訪後藏第一名寺扎什倫布寺，朝聖世界最高彌勒佛坐像。最後乘坐大巴返回拉薩，參訪藏傳佛教最大寺院——哲蚌寺，朝聖彌勒佛8歲等身像。
扎什倫布寺，格魯派六大寺之一，歷代班禪大師駐錫地，供奉有歷代班禪靈塔。寺西側的強巴康內供有世界最高的強巴佛坐像，高26.2米，庄嚴肅穆，俯瞰寺宇。
哲蚌寺，格魯派六大寺之一，是藏傳佛教最大的寺廟，是布達拉宮建成前達賴喇嘛的駐錫地。供奉有未來佛強巴佛（彌勒佛）八歲等身像，以及最大的文殊室利菩薩像。雪頓節期間，哲蚌寺展佛也是最隆重的一個儀式。
早餐：酒店自助素食 / 午餐：路途方便素食 / 晚餐：拉薩特色素食（或蟬友圈高原養生素食）
住宿：拉薩四星酒店
第八天 回到溫馨的家
早餐後退房，乘坐大巴前往拉薩機場，搭乘航班回家。朝聖行程結束。
當您回憶起行程中令你流連忘返的美麗風光、令你感動的朝聖瞬間之時，蟬友圈月刊熱忱歡迎大家的美文、攝影作品投稿，與佛友共同分享。
早餐：酒店自助素食
夏秋季節適宜游覽。日喀則日光充足，氣候溫和，一年四季都適合出遊。只不過冬天比夏天少了一份綠色和生機。
以珠穆朗瑪峰為首的冰峰雪山，風景秀麗的原始森林帶，交相輝映的神山、聖湖、草原，充滿神秘、傳奇色彩的名寺古剎，獨具特色的後藏人文風習，交織成日喀則這個「最好的庄園」。除登山外，還可以參觀扎什倫布寺、薩迦寺、白居寺等寺廟。
Ⅲ 西藏有哪些旅遊景點
拉薩
拉薩是西藏自治區的首府，也是風景十分優美的一座城市，歷年來都可以吸引無數的遊客。拉薩城不僅環境優美，被稱為「藍色歡樂之波」，同時經濟發展也很快，是一處不錯的旅遊景點。
珠穆朗瑪峰珠
穆朗瑪峰為世界第一高峰，位於喜馬拉雅山脈中段位置，是很多登山愛好者的最愛。它的峰頂常年積雪，給人一種非常震撼的感覺，景色十分壯觀，最好在夏季去看看，冬天會比較冷。
納木錯，又名騰格裏海，是中國第二大鹹水湖，位於拉薩市以北。它不僅是西藏第一大湖，水源滋養了萬物，同時，它的景色也是非常優美，站在旁邊可以讓人感到心曠神怡，也是值得大家一去的地方。
桑耶寺歷史悠久，非常具有紀念意義，位於山南扎囊縣雅魯藏布江北岸的扎馬山麓。桑耶寺裡面含有很多古色古香的建築物，可以讓人感到非常濃厚的古老文化氣息，值得大家一去。
布達拉宮它位於西藏自治區拉薩市西北紅山上，建立於公元七世紀中葉，歷史文化悠久。布達拉宮是一座非常美麗的宮殿，歷年來都吸引了無數的遊客來此處觀賞，來了西藏一定要去此處看看。
大昭寺它位於西藏自治區拉薩老城區中心，建立與貞觀二十一年，是為了紀念古代的尺尊公主而建立的一座寺廟。大昭寺在佛教中占據著非常重要的地位，現如今也是一座非常美麗的寺廟，值得大家前去觀賞。
西藏博物館它坐落在拉薩市羅布林卡東南角，是西藏的一座具有現代文化氣息的著名博物館，裡面含有非常多的重要工程。它建立於新中國成立時期，每年來此處欣賞的遊客也是非常多，值得大家一去。
Ⅳ 曰喀則市有哪些旅遊景點
扎什倫布寺，珠峰大本營，卡若拉冰川，宗山古堡(拉孜），樟木口岸，滿拉水庫，
最佳旅行時間
4-10月，但去珠峰的最好時間為5、6月。
Ⅳ 幾月份去拉薩最合適
拉薩適宜遊玩季節：3月-10月。
拉薩全年多晴朗天氣，降雨稀少，冬無嚴寒，夏無酷暑，氣候宜人。全年日照時間在3000小時以上，素有「日光城」的美譽。拉薩境內蘊藏著豐富的各類資源，相對於全國和自治區其他地市，具有較明顯的資源優勢。
拉薩有許多古跡遺址，布達拉宮、大昭寺和羅布林卡被列為世界文化遺產。主要旅遊景點有哲蚌寺、色拉寺、小昭寺、宗角祿康、藏王陵、楚布寺、拉薩清真寺、曲貢遺址、西藏博物館、葯王山、直貢噶舉派寺廟群等。
(5)日喀則的旅遊景點擴展閱讀
拉薩旅遊景點：
1，布達拉宮
布達拉宮是藏傳佛教（格魯派）的聖地，每年至此的朝聖者及旅遊觀光客不計其數。1961年3月，國務院列其為首批全國重點文物保護單位；1994年12月，聯合國教科文組織列其為世界文化遺產。
2，納木錯湖
納木錯湖面海拔4718米，東西長70公里，南北寬30公里，是西藏最大的湖泊，中國第二大鹹水湖，也是世界上海拔最高的大湖。納木措湖濱廣闊、水草豐美，是全年均可放牧的天然大牧場。每當夏初，成群的野鴨飛來棲息，繁殖後代。野氂牛、岩牛等眾多野生動物也經常出現。
3，哲蚌寺
哲蚌寺是藏傳佛教格魯派六大寺廟之一。寺廟規模宏大，有經殿6座，僧院4座，並擁有大量珍貴文物。在每年藏歷六月三十日拉薩雪頓節這天，人們齊聚哲蚌寺，以此為中心展開盛大的慶祝活動，曬佛、藏戲等節目。
4，米拉
米拉（芒雄拉）山：亦稱「甲格江宗」，意為「神人山」；拉表示埡口。拉薩市（墨竹工卡縣）與林芝地區（工布江達縣）的界山，是其東南面的尼洋河水系和其西北面的拉薩河水系的分水嶺。
Ⅵ 西藏冬季哪些旅遊景點路線最值得一去
西藏冬季旅遊線路有以下幾條：
1.拉薩之林芝旅遊 2.拉薩之日喀則旅遊 3.拉薩、林芝、日喀則旅遊 4.拉薩、林芝、日喀則、珠峰旅遊 5.拉薩、日喀則、樟木、尼泊爾旅遊
西藏冬季旅遊線路——拉薩、林芝 四晚五日游
西藏冬季旅遊線路——拉薩、日喀則 五日游
西藏冬季旅遊線路——拉薩、林芝 、波密、然烏湖 七日游
西藏冬季旅遊線路——拉薩、日喀則、林芝 七日游
西藏冬季旅遊線路——拉薩、林芝 、波密、然烏湖、日喀則 九日游
西藏冬季旅遊線路——拉薩、林芝 、波密、然烏湖、日喀則、珠峰 十一日游
西藏冬季旅遊線路——拉薩、日喀則、樟木口岸、尼泊爾加德滿都 九日游
西藏冬季旅遊線路——拉薩、日喀則、樟木口岸、尼泊爾加德滿都、博卡拉 十一日游
西藏旅遊常規線路有以下幾條：
1.拉薩市內一日游 2.納木錯一日游 3.林芝兩日游 4.林芝三日游 5.日喀則兩日游 6.珠峰四日游
西藏旅遊常規線路——拉薩、布達拉宮、大昭寺、八廓街一日游
西藏旅遊常規線路——納木錯神湖一日游
西藏旅遊常規線路——西藏的小江南林芝、巴松措湖二日游
西藏旅遊常規線路——拉薩-林芝--南迦巴瓦峰-雅魯藏布大峽谷發現之旅三日游
西藏旅遊常規線路——羊卓雍湖、日喀則、扎什倫布寺二日游西藏旅遊常規線路——拉薩、日喀則、珠穆朗瑪峰四日顛峰之旅
Ⅶ 求高人.去西藏旅遊方案!
我曾接待過幾位進藏旅遊的我的朋友，感觸頗深，借鑒一下給你：
如果有網友在西藏，最好此行要用上，既可以起到導游的作用也可以幫你節省很多宰客方面的開支，還可以保駕護航，雖然西藏很安全！
1，抗高原反應准備：從低山地區進藏，難免有一些不同程度的高原反應，但並不是很可怕的。抗高，首先心理准備特別重要，注意：是特別重要！我們老師進藏前我們一直在鼓勵她莫怕，要堅信自己不會有很大反應，我們一路囑咐，一路鼓勵，結果老師和女兒都沒有任何反應，她們也是從青藏鐵路進藏的，靠的是自信！千萬別一路提心吊膽，有些高原疾病是心理錯覺抑制抵抗力，使免疫力驟減，產生反應的錯覺，最後真的就病變了！
2，行程：西藏旅遊路線繁多，什麼南線北線的，但那是旅行團自定的。到了拉薩，第一天先別急於開游，而是好好休息，可以選擇就近的市區景點比如大昭寺、小昭寺、扎基寺……但不要選哲蚌寺等山地類景點，因為爬山屬於劇烈運動，低山肺不會立即適應的。可推至適應期過後的行程安排。可以選擇與上述景點較近的旅館，比如類似巴郎學旅館（非廣告，純屬個人看好），旅館有藏式建築和藏式套間，價格適中，藏族服務員，服務態度特好，關鍵是交通方便，又處於拉薩市舊城區，下榻後可以步行也可以在旅館門口打人力三輪車，價格一般到小昭寺、大昭寺5元以下，最好別讓運客方看出是外地人！那樣會提價的，全國景點宰客哪兒都有。扎基寺可以等601、602中巴，2元一人，上去就說到扎基寺停一下啊！如果打的10元，不用打表！哲蚌寺打的打表，一般20元以下，直接到山上。色拉寺，有中巴502、501；上述中巴可在小昭寺北面的林廓路等的到。布達拉宮可從旅館往西打三輪兒或者步行，也可以坐302中巴。布達拉宮門票曾一度達到300元，現在最低可能100元，如果有藏族朋友，你們可卸下旅行包，盡量入鄉隨俗打扮成本地人，隨他手提幾元錢的酥油等供品，盡量不要庸俗地穿一目瞭然的旅行服，這樣可以用幾塊錢就進入目的地，這叫化裝旅行！節省近幾百元！其他地區的行程到了拉薩再按照個人時間個人狀況個人愛好去定。
3，切忌買東西和搭車的時候穿得一目瞭然是旅行者，那樣只會是挨宰的招牌，對於要付款的對象盡量裝成本地人，具體方法：出行相機別太顯眼，別背不必要的旅行包，可以換成手提包或者挎包，別戴太陽帽，尤其別戴那種日本鬼子帽般有披簾的防紫外帽。像平時在自己的城市那樣穿著最好，如果是女性能穿個低跟皮鞋或者高跟也可，盡量看起來不像旅行者你就挨宰得少。買東西的時候如果有本地朋友價格會驟減。
4，旅館價格因生意而起伏，但標准間一般100元左右，也可以選擇簡易的便宜的。
5，在日喀則市打的，晚上八點前市區內一律5元，千萬別多給！去扎寺坐三輪兒頂多4元，日喀則市物價相對全區要低！
8月拉薩有雪頓節，各地農民也相繼會過望果節，是節日較集中、天氣景色最好的季節，
Ⅷ 西藏青海自助游
早晨下了火車，可在西寧坐公交或者包車去青海湖(夏利約300元/輛、桑車約400元/輛，包往返)，從西寧開車沿青藏公路前行約1個多小時，可停車參觀日月山，到黑馬河後在鎮上吃午飯，能吃到青海湖裡的湟魚；走上環青海湖的專用公路，沿環湖路前行，看到一片開闊地，就是碼頭，可前往鳥島，觀日落，晚上可睡帳篷也可住鳥島賓館。（時間沖足的可以青海湖附近玩上二天，這裏海拔低，3100米左右，比較適合所有休閑的自助游者，五月還比較荒涼，七、八月水草茂盛，天氣也適合環湖游，是最好的時間，徒步的話要八天左右。也可租自行車。）
D2：早上起來看青海湖日出，沿逆時針轉湖，之後返回西寧。在西口體育館，乘中巴車到湟中，票價3元，車程45分鍾；到達塔爾寺，學生價40元/位，導游費60元/位。人少的話，用不著花那60，團很多，隨便跟一個去聽沒問題的。遊玩一個多小時，坐車返回西寧，票價5元/人。（在青海小住幾日可減緩高原反應，為去西藏做准備。）
下午坐火車或者汽車經格爾木到達拉薩。坐汽車沿途風光旖旎，過昆侖雪山與唐古拉山。
出發前的准備
作為自助旅遊者出發前的准備工作尤為重要，因為你准備得越仔細，越充分，就意味著你出去後玩的越方便愉快，可能遇到的困難就越少，畢竟是一個人去以前從未去過的地方啊！出行前的功課一定要做好！
1、
行程安排方面：這個工作其實在打算要去的時候就已經開始了。最好是在出發前一周就開始准備。需要你了解得東西大致有：一）通過書本、和身邊去過的人交流以及上網等盡可能多的了解你要去的地方，選出自己比較感興趣，有意義，和能力范圍之內的景點，了解他們。如果是人文景點，那就要了解得更多一點啦！二）了解要去景點所在城市以及周邊縣區的大致情況，一定要搞到一張地圖！三）通過詳細的了解確定好具體的行程路線、具體的時間安排、住宿（一個人的話建議住在當地的青年旅館實惠方便）吃飯問題等。
2、
物品准備:
大背包： 45-55L的足夠了
小背包：去到某個地方放下行李背著小背包就能四處走了，裡面可以放零食、旅遊資料、水、手信。但相機千萬別放進去，天下無處無賊啊！
現金：分散放，小偷比較多。
身份證/學生證：誰敢不帶？有些景點有半價
信用卡/國際卡/借記卡：萬一現金沒了，還能補救
手機/dv/相機及其電池、充電器：現代人的悲哀，記得帶一個能讓你充電器適應當地插座類型的轉換插頭
小物品：筆、筆記本、橡皮筋、小刀（瑞士軍刀）、手電筒、干電池
、牙簽、塑料袋（裝垃圾和臟衣服），棉繩（捆東西，晾衣服等），
生活物品：洗漱袋裡有：牙膏牙刷、杯、毛巾、洗發水等，還有水壺、雨傘，
印刷品：地圖、旅遊書
衣服：青海的氣候變化異常，至少帶一件長袖衣服和長褲，遮陽帽
鞋：不用太多，一雙登山鞋，一雙涼鞋（可以當拖鞋用）就行。
葯品: 創可貼、紗布、膠布、葯水、紅花油（及朱蚊蟲叮咬，又治扭傷）、感冒葯、治拉肚子葯（如氟哌酸，你可能水土不服，一定要帶。）高原葯，紅景天，或者葡萄糖水。
總之必要的不嫌麻煩，都帶上，及省錢用的時候方便。
1、
回想每次外出，事先比較周全的准備會為大家帶來了不少好處。充分的准備不僅會讓大家的旅行更加方便，而且還會平添幾分從容和自信。
2、
第一次去一個完全陌生的地方，除了要看好地圖外，那就要多打聽，導游、旅店飯館老闆、服務員都可以。你既然已經向他們消費了，就不怕讓你的銀子多體現一些價值，呵呵。盡可能多的收集你要去的地方的信息每壞處。
3、
既然是外出旅遊，就要放鬆自己的心情。在路上可能遇到一些影響你心情的是，學會看開一些，努力克服困難，花錢是出來玩得，別跟自己的時間和銀子過不去。
4、
雖說計劃很重要，終究計劃不如變化。當情況和我們預計的有差異時，要學會在不影響整體行程和目的的前提下靈活調整。
5、
自始至終整理和保持好一個旅行者的心情很重要。
西藏自助游攻略
巨大的經蕃
[天湖納木錯]
[雄偉的布達拉宮]
一、首先想對你們說，初次入藏，一定不要坐飛機。這就象爬山一樣，坐索道上去的人永遠不能體會山川的雄壯與秀美。坐飛機進藏的人也不能理解藏區的艱險與獨特，迎接他們的往往是稀薄的空氣和突如其來的高原反應。
二、初次進藏，比較理想的還是由西寧坐火車至格爾木，再由格爾木經青藏線坐汽車到拉薩。這是因為滇藏線、新藏線、川藏線都有太多不確定因素，有些地方甚至不通客車，只能搭貨車前進。（坐汽車一路景色特別不錯，可欣賞，坐卧鋪最好在前面，下面最好，高原反應不強烈。）
三、在格爾木不要去買如下物品：1)氧氣枕頭或氧罐。2)紅景天口服液、膠囊，可帶一小盒葡萄糖口服液。這是因為我所看到的每一位買氧氣枕的人都沒有因為缺氧而吸用，他們進藏後往往帶著累贅，扔掉又不捨得(60 align=70元/個)，僅有的幾位吸用者，也是為了減少一點氧氣，可以舒服地墊在頭下做枕頭。至於紅景天，臨時吃一點是沒什麼作用的，而高原反應，適應幾天都會過去。
四、在格爾木可以買一些開胃的水果和麵包作干糧，還必須備好礦泉水。初次進藏，高原反應肯定會有，一路上會吃不下東西，即使吃下去也很容易嘔吐，這時候水果真是好東西。
五、必須隨身備好如下葯品：感冒葯、止瀉葯、消炎葯、創可貼。你必須記住：感冒並不可怕，並不如傳說中的感冒很可能死亡，但要及時吃葯控制。(我們一行人中，幾人都曾感冒發燒，但因為吃葯及時，都平安無事。)
六、在格爾木乘車，最好乘國營的卧鋪車，在火車站對面有。每天下午四點發車，上鋪260元，下鋪280元。私人車230 元，但較危險。卧鋪車上的毯子很臟，你開始一定不會去蓋，但到了傍晚天涼了，也就由不得你了。
七、停車時一定要去上一趟廁所，不管有沒有排瀉欲，因為下一個停車點可能是四、五個小時以後。停車點大都根本沒有廁所，就地解決對於男士不是難事，可是真到了急處，女士也不能例外，這是我親眼所見。
八、沿途不必洗臉刷牙了。水很緊缺，可能會有老闆娘招呼你一下，如果實在想洗漱一下，她會提醒你付費3元。
九、到拉薩一般是半夜12點
到3點之間，可以先在汽車站招待所住一夜。不要去相信什麼剛進藏不能洗澡否則太耗氧之類的廢話，那是乘飛機進藏的人說的。經過四天四夜的火車和汽車旅行，不洗澡就該臭了。有洗澡的三人間每人30元。（我們是下午到的，青年旅舍很近的，可以買張地圖，就在八角街附近，拉薩市區比濟源的宣化街
大不了多少，很好找。你三小時就能把拉薩市區走一遍）
十、第二天可搬去八朗學旅舍，或吉日旅館，或雪域飯店，那裡有志同道合的朋友，方便找同行者。八朗學：雙人間70元，三人間每人30元，四人間每人25元，統鋪每人10元，洗衣免費，24小時熱水。
十一、拉薩必須遊玩處：布達拉宮、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、羅布林卡、八角街。大昭寺傍晚到八點開放大殿，可感受不同凡響的宗教氣氛。去西藏單玩拉薩太沒意思，每一個有錢坐飛機的人都可來去自如。依我所見，玩好拉薩後可去日喀則，然後去定日看珠峰和羊卓雍湖，再去那木錯湖看一下，或者去江孜看宗山遺址、白居寺和帕拉庄園。而日喀則的扎什倫布寺是無論如何也要去的。
十二、拉薩可坐班車到日喀則。在日喀則可找專做租車中介的介紹所，這樣比找旅行社和旅館便宜。(旅行社和旅館起碼多賺你三分之一。)一般可在拉薩貼紙條找同方向朋友。在日喀則租越野車每公里3.2 align=3.5元。(直接找司機，沒有中介費。)
十三、關於藏飾：所謂藏銀就是白銅，戴了手會發黑，還會有銅臭味，藏胞自己是不戴的，千萬別買。(可以買一些純銀的，但價格不菲。)藏刀一般賣給遊客的都很粗糙。藏族人愛戴紅珊瑚和綠松石，不過是真的就很昂貴。倒是可以買一些天珠戴，不同的紋理有不同的寓意，但也有假貨，有木頭做的和塑料的，但份量輕，質感也不同。好的天珠有天然的蝕紋。
（八角街上做生意有好多河南的老鄉，可以找他們幫你買些東西，價格特便宜，還不容易買到假貨。我在那買了好多紀念品與藏刀，記住刀一定通過郵局郵寄回去，要不你根本帶不上火車，曾經被沒收過幾把。）
十四、如果去看珠峰，必須做好吃苦的准備。陷車是家常便飯，提醒司機和幫忙探路、墊石頭、推車是你必須的責任。這時，團結就是力量，有一分力就出一分力吧，不過得當心，別把鞋子陷在泥里。
十五、酥油茶一大半人都喝不慣，可以少嘗一點，如果行，那對你補充體力大有幫助，如果不行，就改喝奶茶吧，香香甜甜的，真不錯。早飯可以吃稀飯加包子或面條，午飯和晚飯就湊和吃點川菜吧，量挺多，味道欠佳。酒可以喝，但少喝為妙。
十六、這里早晚溫差大，早上要多穿，熱了就脫，山上風一吹又涼了，那就再穿上，別怕麻煩，否則很容易感冒。帳篷和防潮墊用的機會很少，可以不必帶了。你如果想睡自己的被子，就帶睡袋吧。
十七、這樣的一圈下來，從出發到結束也差不多要十二
天到十五天，體力消耗得差不多了，回去就坐飛機吧。拉薩飛成都的飛機最多，每天兩班，1600元/人。拉薩到貢嘎機場180元計程車費可找同行者分擔。
拉薩
第一天：游拉薩博物館、羅布林卡、哲蚌寺。博物館涉及拉薩歷史，有免費錄音導游，博物館對面的羅布林卡是班禪夏宮。坐3路公汽去哲蚌寺。
第二天：色拉寺、八廓街、大昭寺、市區。青年路口坐5路公汽到色拉寺。
第三天：布達拉宮、葯王山摩崖石刻。紅宮是歷代達賴靈塔，白宮是辦公場所。9：00以後開門，有導游大概需時3―4小時。葯王山可以拍布宮夕陽景。
第四天：甘丹寺。早上6：00在大昭寺廣場有一趟去甘丹寺的班車，往返30元／人。6：40開車，9：30到。甘丹寺是黃教三大寺院之一，圍繞寺院有很多關於宗喀巴的神跡。
第五天：楚布寺。早上7：30到大昭寺廣場乘班車，8：00發車，12：00到，25元／人。14：30往回開，18：30回到大昭寺。
日喀則
大昭寺廣場有去日喀則的班車，早上7：30開，需5小時。包車去一般是3―5天，大多數車是豐田，包車費用800―1000元／天，司機食宿不管。去日喀則可以繞遠經過桑耶渡口，去桑耶寺，渡船要先講價，一般來回25元。過雅魯藏布江後，坐小巴去寺里，半小時山路，晚上到山南縣城。
第二天早上去雍布拉康，回程去昌珠寺看珍珠唐卡。然後折道去江孜，途經羊卓雍湖、神女峰，趕到江孜縣城過夜。經過康巴拉山、卡若拉山、斯密拉山、江孜水庫，到江孜縣城。游白居寺，看十萬佛塔。對面山上是宗山堡抗英遺址。
從江孜到日喀則需3―4小時。從日喀則有去樟木的長途車，有邊防證可以去珠峰，或從那裡去尼泊爾。
納木錯
可以坐到那曲的長途車，中途在當雄下車。不過最好包車，一般兩天一夜，1000―1500元。早上6點出發，9：00到羊八井地熱溫泉。當雄盛產冬蟲夏草，路邊有時有賣藏紅花的。17：00到扎西半島。山腳下有簡易屋子和帳篷可以住宿，建議自帶食物和水。島上有很多山洞，是屬於苦修的密宗。次日早上看日出，8：00左右回程，大概16：00回到拉薩。