美國旅遊時差
A. 時差大怎麼適應，准備去紐約旅遊，比中國慢十幾小時吧
到達美國後，按照當地時間該干什麼就干什麼，不要按照中國時間馬上睡覺。按照當地時間天黑了吃過晚飯遛遛彎，之後正常誰覺，第二天一切時差都會自然調整過來的。
在飛機上多困都不要睡覺，撐到美國
然後第一個晚上再睡，有兩天時差就倒過來了
你要是什麼時候困了就睡，十天時差也倒不過來
C. 請問美國與中國時間時差多少
中國比美國快12小時
當美國實行夏時制時，北京時間比美國東部（簡稱為E.T.)時間正好早12個小時。
非夏時制時，北京時間比美國東部時間早13個小時。
中美時差對照表分為中美標准時差和中美夏令時時差。
例如：
北京時間減去16小時就是美國太平洋時間。北京時間20：00，美國太平洋時間就是04：00。
在夏令時，時差少一小時。如在美國夏令時，北京時間20：00，美國太平洋時間就是05：00
美國夏令時從每年的3月第二個周日開始，持續到11月第一個周日結束。
(3)美國旅遊時差擴展閱讀
時差的計算方法：兩個時區標准時間（即時區數）相減就是時差，時區的數值大的時間早。比如中國是東八區(+8)，美國東部是西五區(-5)，兩地的時差是13小時，北京比紐約要早13個小時；如果是美國實行夏令時的時期，相差12小時。
兩個地區地方時之間的差別稱作為時差。
地方時：隨地球自轉，一天中太陽東升西落，太陽經過某地天空的最高點時為此地的地方時 12點，因此，不同經線上具有不同的地方時。同一時區內所用的同一時間是區時（本區中央經線上的地方時），全世界所用的同一時間是世界時（0度經線的地方時）。區時經度每 15 度差一小時，地方時經度每1 度差 4 分鍾。
D. 美國和中國的時差是幾個小時
美國本土跨4個時區(-5到-8),通稱為東部時間、中部時間、山地時間、太平洋時版間。
所以美國與中國的時差為13-16個小權時
另美國於每年的4月第一個星期日到10月最後一個星期日實行夏時制
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E. 去美國旅遊如何倒時差
下了飛機基本上是白天，也是中國的晚上，強打精神別睡覺
到了晚上早點兒睡，一覺睡到天亮，你的時差就基本上倒過來了
F. 美國旅遊：出國旅行 怎麼最快地倒時差
如果目的地時差較大，那麼在出發前3天起就要開始提前倒時差了，練習晚睡晚起，縮小時差所帶來的生理時間跨度。如果往西走，那就出發前幾天晚點睡覺。如果往東走，就試著每天讓自己早早上床。
G. 去美國一般要多久倒時差才能恢復正常作息
1、在前往美國前的前幾天，爭取把睡覺時間延遲幾小時，比如到2點，然後9點起床。做一個「晚睡晚起」的人。
2、出發當天，無論飛機的時間多早，前一晚都不要提前睡，而是壓到2點，這樣，在十幾個小時的飛行中，正好可以補充睡眠。注意：有些資料上介紹飛行時不要睡眠，到「正常」時間才睡是對身體很不厚道的做法，這是不可取的。事實上，只有多睡才能無痛苦地倒時差並對身體的損害減到最小。
3、到美國後，當天盡量不要安排工作或旅遊，到了下午一定會困了，因為這相當於是中國的後半夜，可以考慮美國時間下午6點睡，早上4點起，這相當中國的凌晨6 點睡，這比來美國前的凌晨2點睡的作息時間只後推了4個小時而已。這個跨度非常之小，身體不會有大反應。當地時間第二天早上4點起來後，可以幹些別的事情，然後8點鍾正常出門去工作或旅遊。
4、在美國的第2天，由於前晚睡眠比較充足，一共睡了10個小時，因此到下午6點時不一定很困，可以考慮晚上8點睡，早上6點起床，干點別的事再出門。
5、同理第3天，由於前一天有10個小時的睡眠，上床時間可以繼續延後至晚上10點，早上8點起床，至此，生理時間已完全調節正常。
上述方法的好處是每天生理時鍾的跨度都不大，最多一天才4個小時，所以對身體的影響不太明顯。同時由於每天睡了10個小時，因此白天不會出現精神較差的狀況。這種辦法不僅從到達的第二天就可以在正常時間從事工作或旅遊，並且在到達後第3天時間就完全調節到正常的時間狀態，因此非常可行.
H. 美國旅遊，美國各個時區的時差是多少
美國 本土抄 從東到西，東海岸（Eastern Standard Time (EST)）, 中部（ Central Standard Time (CST)）, 山區（ Mountain Standard Time (MST）), 太平洋（ Pacific Standard Time (PST)）。目前美國東海岸與比中國慢12小時； 中部13小時； 山區14小時； 太平洋15小時。
I. 從中國坐飛機到美國旅遊 考慮倒時差的話 是早上還是晚上到美國好呢
晚上到較好。正好充分休息，及時消除長途飛行的疲累，又不犧牲白天時間。
J. 去美國旅遊，如何快速調整時差
倒時差小貼士：
旅行前簡單的行為改變可以顯著減少發生時差反應的可能專性或者減輕症狀屬的程度。
措施之一
預期你在新時區的生活，一些人根據目的地的時區來調整其家庭所在時區的作息表。
措施之二
一些人則會在他們登機或者改變他們進食時間表之前，把他們手錶的時間調整到新的時區。
措施之三
在我們旅行時，應該合理的調整好自己的心態，把自己的狀態和目的地將要發生的情況想像在一起，忘掉出發地的一切。
措施之四
在航班的選擇上。最好安排在早晨到達目的地，並暴露於明媚的陽光中，這最有利於調整時差，因為對生物鍾來說最重要的提示是日出和日落。反之，如果你在晚間到達你的目的地，你應當設法避免暴露於過多的光線之中。
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