日本旅遊壓抑

① 明天要去日本旅遊，今天晚上心情莫名的壓抑抑鬱，之前好好的，是怎麼回事

興奮和緊張造成的，沒事的，放鬆就好

② 感覺自己快要抑鬱了T_T，怎麼辦

如果真的覺得自己快要抑鬱了，那就給自己一個時間和空間，去放鬆一下。

③ 為什麼日本人都覺得自己的社會壓抑 而旅遊者感覺人不

里外必須兩個樣子兩個態度兩張臉，在單位被領導訓話有火也不能發專，只能憋在心裡，所屬以很多男人把怨氣憋回家打老婆發泄，如果對領導發火就會丟飯碗喝西北風，誰敢？所以必須壓抑，不能讓顧客看出你很壓抑，否則也會丟飯碗，因為這樣會破壞生意。

④ 身高1米8，體重180斤適合買轎車還是SUV

我個人認為你這個身材體重適合買suv，suv內部空間大、舒適、車身高，大體回型大體重就適合買空間大的車。答不過轎車也有空間大的，蘿卜青菜各有所愛，轎車和suv各有各的優勢，我覺得suv車總體說比較好，另外還要看自己的經濟能力。

⑤ 心情感到壓抑的時候你會怎麼做

壓抑歸壓抑，希望你不是抑鬱！生活在這個學習、工作繁忙焦躁的社會里，生活在這個知識、信息爆炸的社會里，生活在這個物慾橫流，人聲鼎沸的社會里，感到壓抑很正常。

看到這個問題我感覺非常熟悉，又突然感覺像穿梭的車輛一樣在身後漸漸遠去。跟別人不一樣的是我生活在自己抑鬱的世界裡而不自知。當我漸漸走出來時才如夢初醒，我也是剛剛知道自己的身心在之前很長一段時間里處於抑鬱的狀態，彷彿那時的我就像是一條長時間生活在「水」中的魚，在「水」中的時間太長了，已經不知道水是什麼了。

上周，也是我持續練了69周的固柢後，在我慢慢的學會與自己和解，逐漸的放過自己，放開自己，持續的記練固柢心得體會和自己的身心對話，持續的練固柢袪除造成身心瘀堵的東西（排出毒素）幫我提升膽氣，自己才得以有最近的認知——之前的我已經抑鬱很久了。

一切過往，皆為序章對我來說太難，在我自知之前，那篇我怎麼都翻不過去，抑鬱的症狀現在還歷歷在目，我非常在乎他人對自己的看法，也非常的想把每一件事都做到盡善盡美，也非常的想證明我的能力、見地、學識…，分不清虛實，分不清輕重，分不清主次，位階顛倒，習慣於抓住細枝末節不放，這樣就遇到很多事情時思來想去，左右搖擺不定，糾結、猶豫、徘徊…，就這樣我活得越來越累，越來越力不從心，越來越壓抑，越來越焦慮…最後在這樣的掙扎過程中，自己與自己對抗過程中身體內耗的很快，鼻炎慢慢的變成鼻竇炎，曾經的陽光自信變得自卑自責…

二元對立的思維愈加的固化，陷入耗力的、耗神的，痛苦的、傷身的對抗性的思維無法自拔，難以跳出，形成惡性循環，一時找不到出口。日積月累，得不到釋放，慢慢的身與心不堪重負。