去日本旅遊用什麼美食軟體

1. 日本旅遊美食怎麼吃得健康

日式旅遊美食怎麼吃得健康？
下面是營養師對日式美食的吃法建議。
壽司：魚生熱量分高低
一片新鮮的生魚片搭配開胃醋飯，是人們喜歡壽司的原因。一般的壽司熱量都不會太高，每個在40-60千卡之間，其中貝類、八爪魚、甲殼類熱量較低，是首選。魚腩、魚裙邊、魚肝的熱量比較高，在80-120千卡之間，少吃為妙。其他的海鮮，熱量介乎以上兩者之間。
至於每餐吃多少壽司？成年人約8-10個為宜（糖尿病要控制分量）。吃壽司時要注意的是，因為壽司提供的纖維十分有限，因此如果提供枝豆作為小菜，盡可多吃以補充纖維，餐後再吃點水果，或同一天的其他餐點中多多吃蔬菜，這樣才能均衡營養。
甜品：細品和果子大口品抹茶
日本甜品都很精緻誘人，可供選擇的口味多元化，很多人簡直停不下口。綠茶甜點和和果子更是不可錯過的甜品。喜歡受綠茶味道的，建議選擇綠茶成分高但奶類含量低的甜品，這樣的甜品脂肪和熱量都比較低。而且高綠茶成分代表著含有較多的兒茶素，是天然的抗氧化營養素，有益心血管健康。
和果子雖然都很漂亮，但也比較甜，其熱量來自糖分，因此建議吃一塊就要搭配一杯無糖的抹茶，來平衡口味。日本人的西式甜品，喜歡使用忌廉，因此脂肪很高，建議只是淺嘗就好，不要吃完所有的忌廉，多選擇新鮮或當季的水果甜品，這樣既嘗新，熱量也相對較低，纖維素還很高（糖尿病應嚴格限制甜品分量）。
拉麵：湯底只可淺嘗
拉麵口感彈牙，搭配上入口即化的叉燒和香濃的湯底，這樣的組合完美到無人能抵擋。湯底還有多種選擇，鹽、味噌和豬骨湯底外，還有號稱低脂味鮮的清雞湯底和海鮮湯底。但你不知道的是，一碗拉麵熱量和鹽分都很可觀，熱量高達700至900千卡，是成年人1天所需熱量的一半；鹽分高達8-10克，是成年人1天攝取鹽分上限的1.5倍。因此，從健康角度，湯底只宜淺嘗，避免吸收過量鹽分。
配料方面，一碗拉麵通常會搭配1-2片叉燒，如果想再額外添加配料，建議選擇雞肉和流心蛋，熱量和脂肪均比較低，味道和口感又都在線。拉麵的配菜，如竹筍、木耳、芽菜、大蔥等，是這一晚拉麵的主要纖維來源，低熱量又有飽肚作用，需要時可額外添加。這樣吃拉麵，就基本可以吃得均衡有營養。
日式燒肉：搭配無熱量飲料
日式燒肉名聲在外，是日本旅遊必嘗的料理，特別是和牛，更是要放開了狂吃。不過營養師建議人們選擇量少高質量的和牛搭配新鮮的海鮮蔬菜及日本飯，這樣才是開吃美食兼顧營養均衡的正確方式。
在日本吃燒肉搭配啤酒或日本酒是很普遍的做法，喝個3-4杯是常見的事。但啤酒終究含有酒精，大量飲用會攝取過多的熱量。建議試一下在日本非常盛行的無熱量透明咖啡、奶茶、檸茶、汽水，或無熱量無酒精的啤酒，這樣即可品嘗味道，又不用擔心攝取過多的熱量、酒精和糖分。
水果：時令水果排毒之選
日本水果大多甜度高體積大，夏天盛產的水果有以櫻桃、桃子、西瓜、蜜瓜、提子等；冬天盛產的水果有蘋果、柿子、橙子、草莓等。大多數的水果熱量都不高，而且含豐富的纖維素、維他命、礦物質，及大量的抗氧化物，可促進腸道暢通排除毒素，再加上日本旅遊時無法保證進食足夠的蔬菜，因此不妨多吃一點。
但糖尿病、高血脂、肥胖者進食水果時要控制分量，每天吃2-3次，每次最多進食網球大小或半碗（中碗）的分量為限。
一家子日本旅遊一趟不容易，花點心思搭配食物，才能美食和健康兩不誤，開心出門趁興而來興盡而歸，這一趟就圓滿了，期待來年再出征。

2. 國慶要去日本旅遊，求推薦幾個關於日本美食、旅遊攻略的公眾號

日本攻略和資訊，isshomax（易旗嘜）里有啊

3. 去日本旅遊買什麼好 日本特色小吃攻略

化妝品、日用品最值得買
日本化妝品便宜，而且質量不錯，值得購買，但是千萬不要在機場購買，即使機場有掛免稅的牌子，但還是比較貴，在東京有很多化妝品的專門量販店，價格就比較公道，還經常會有促銷打折，如果遇到的話就能夠買到很便宜的化妝品。比如嘉娜寶美肌精面膜，每盒含稅約600日元/盒（內含6片），有美白、深層美白、保濕、大豆精華等各種類型的，效果奇好，日本的化妝品大多在葯局有售。
日本的生活用品製作都很精緻，很人性化，非常值得購買。東京的銀座和新宿都是購物的好去處，特別是銀座，商品齊全又有特色，在銀座街上有個玩具博物館，喜愛玩具的遊客可以去看看。
如果在東京有自由行時間，那麼一定要去淺草觀音寺、秋葉原電器街、上野公園、迪士尼樂園、銀座和新宿購物區等地。
電子產品、服飾特別適合年輕人
日本電子產品的良好口碑，早在上世紀80年代就已家喻戶曉，諸如照相機、攝影機、隨身聽、鍾表等精密器材，都特別適合在日本選購。
澀谷、代宮山及青山是東京的三個主要特色街頭時裝店聚集地，是由一些流行性較強的店家構成的年輕人的購物天堂。遊客可在東京大商場內挑選漂亮舒適的靴子，價格在1000元人民幣左右。在東京可買到資生堂的最新產品，比在香港、北京上市要早半年以上。
日本特色小吃攻略
和果子

日式糕點，可分為生果子和乾果子兩大主題。和果子多以紅豆餡、白豆沙餡為主，外表軟糯，內陷細膩柔軟。這種點心需要在食材、時間、用具、配料和食具上都十分考究。不僅口感美味，外觀更是萌倒眾生。
天婦羅

日式料理中的油炸食品，可以被做成造型復雜的拼盤，也可以作為一般日式簡餐最常見的配菜。將蝦、魚、蔬菜等在麵粉漿中轉一圈放入油里炸成金黃色，吃起來薄脆爽口，香而不膩。
銅鑼燒

銅鑼燒是一種烤制麵皮、內置紅豆沙等夾心的甜點，也是日本的傳統糕點，更是深受小孩子喜愛的日本卡通人物哆啦A夢和哆啦七小子最愛的食品。
豚骨拉麵

最普遍的美食之一，粗韌勁道的面條與獨家秘制的鮮味濃湯的完美結合，熬制後的大塊豬骨與雞蛋、青菜等配菜的搭配，熱騰騰的幸福感撲面而來，滋溜溜的享受這份美味吧。
長崎蛋糕

1642年創建的福砂屋就開始製造這種外表素雅，味道香醇的蜂蜜蛋糕。後來許多糕點店紛紛在傳統風味上下功夫，形成了長崎蛋糕的獨特滋味。
關東煮

在寒冷的天,來一份熱氣騰騰的關東煮最好不過了.以蘿卜、魔芋絲、筍加一份丸子組成的是最傳統的。
烏冬面

烏冬面是最具日本特色的面條之一，與日本的蕎麥面、綠茶麵並稱日本三大面條，是日本料理店不可或缺的主角。

蕎麥面

由蕎麥做的蕎麥面由於營養豐富，食用方便快捷，是日本關東地區受歡迎的大眾食品。蕎麥面分冷食，熱食兩種，冷蕎麥面主要在夏季食用，有「ざるそば」（笊籬蕎麥面），「もりそば」（蒸籠蕎麥面），熱食蕎麥面有「かけそば」（清湯蕎麥面）等。
茶泡飯

茶泡飯，顧名思義，用熱茶水來泡冷飯。梅干茶泡飯佐以鹽、梅干、海笞等配料，茶一般是用綠茶，並切成條狀，和飯一起泡，這樣，茶的清香才能夠滲入飯中。
刺身（生魚片）

生魚片是日本的國菜，「刺身」為音譯。不僅是東京人，日本人都很喜歡吃生魚，他們自稱為「徹底的食魚民族」。生魚片即將各類新鮮的魚類，切成一口大小的薄片，沾上醬油和芥末後生吃。
手卷
手卷壽司是日本人最喜愛的傳統食物之一,主要材料是用醋調味過的冷飯,再加上魚肉,海鮮,蔬菜或雞蛋等作配料,其味道鮮美,很受日本民眾的喜愛。家裡媽媽做壽司，一般是做手卷，方便美味。

手卷壽司是日本人最喜愛的傳統食物之一,主要材料是用醋調味過的冷飯,再加上魚肉,海鮮,蔬菜或雞蛋等作配料,其味道鮮美,很受日本民眾的喜愛。家裡媽媽做壽司，一般是做手卷，方便美味。
吞拿魚飯

吞拿魚飯團，有別於日本傳統飯團，是用吞拿魚、青瓜丁、洋蔥末作餡，用米飯包緊捏成球狀，灑上熟白芝麻而成。味道獨特，令人難忘。

4. 日本有哪些必去的旅遊聖地和特色美食

竹田城跡，伏見稻荷大社，
白川鄉合掌造落村,
美瑛的淺藍池（北海道）,
小豆島天使路,
銀山溫泉（山形縣）(千與千尋拍攝地），
御興來海岸（熊本縣）

cheeeckme上就是介紹日本的當地的旅遊，吃，住 (有中文翻譯版）。

5. 去日本旅行有什麼必吃的美食

近些年，日本已然成為了國民出國旅遊前幾位的國家了，為何日本在大家眼裡這么受歡迎呢？首先它距離我國較勁，其次不少人去日本是為了看櫻花和富士山或者北海道的花海的。

日本有不少文化是來源於中國的，美食便是其中的一種，歷經了數百年的發展，現在已經形成了自己的一套日系美食文化，還影響了不少東南亞國家的餐飲鏈，所以去日本旅遊，這四種美食是不容錯過的，讓吃貨跟來聊聊，都有哪些基本的日本美食料理。

第四種，帝王蟹。去過日本的朋友可能應該了解，日本有三大名蟹，有北海道的札幌帝王蟹和毛蟹、松葉蟹，每到11月，從沖繩到北海道便會掀起一陣捕蟹熱潮，日本吃蟹可以用來作火鍋，還可以做成燒烤，那是別有一番滋味的

6. 有哪位大神能介紹一下日本現在的物價水平，馬上要去日本旅遊了，主要介紹一下日本的餐飲價格水平，這樣能

飲料，基本在130-190日元左右（人民幣10元以內）
一般快餐，拉麵、豬排飯600-1000日元（人民幣30-50左右吧）
螃蟹之類的每人300-600人民幣左右

7. 去日本旅遊帶多少錢比較好 全程14天 餐飲自理

你要買東西么 ，比如電飯煲和葯妝一類的，7-Eleven便利店知道吧，裡面的ATM支持銀聯和VISA，你帶個信用卡也可以，其他便利店大部分都支持銀聯取錢很簡單，如果是什麼都不買2W人民幣足夠你玩了，如果是買東西，先去淘寶吧要買的東西價錢記下來算好。
不需要開通任何東西，我留學這是直接銀聯卡取錢，7-Eleven裡面只收150日元手續費，摺合7快多人民幣

8. 要去日本旅遊。想咨詢一下日本旅遊勝地，日本的美食和值得買的東西。

日本被稱為日出之國。國土南北狹長，四季分明。因為日本是島國，四面環海，所以來自外部新生物入侵的可能性也相對較低。離島地區更形成了獨自的生態系統。特別是小笠原群島及琉球群島自古就建立了比日本本土更加孤立的生態系統。小笠原群島更有「東洋的加拉帕戈斯」之稱。浪漫櫻花，歌舞伎能戲相撲，各種各樣稀奇古怪的娛樂活動。她的獨特與別樣,簡單快捷的大都會生活吸引著全世界遊人的目光。日本旅遊景點富士山是日本第一高峰，也是日本民族的象徵，被日本人民譽為＂聖岳＂．東京塔：東京塔是日本最高的一座鐵塔，位於東京市內，於1958年建成．它是仿造法國巴黎的埃菲爾鐵塔建造而成的，高333米，是東京的最高點。

9. 去日本旅遊，日本都有哪些好吃的美食或小吃

每次到外地玩，一定要去吃點當地的什麼東西才有感覺自己是在旅遊啊！日本的美食很多，去日本就更應該吃啦！零食姬表示已經留了口水。。。各位吃貨們應該也會有那種到哪個國家或者哪個城市就會跑去吃特定的一些東西吧！這邊有選出「去日本一定要吃的美食TOP10」。看了看，感覺幾乎每一樣都有吃過，但是大家到日本也會特地去吃嗎？

10. 穆斯林去日本旅遊餐飲店

東京六本木附近，西麻布炭燒屋（Sumiyakiya Nishiazabu）

大城市附近有很多穆斯林餐廳，有阿富汗風味的，東南亞風味的，等等