冬季去雲南旅遊健康注意事項

『壹』 冬天去雲南旅遊注意事項有哪些

雲南特殊的地理和氣候環境，眾多的民族，悠久的歷史以及燦爛的文化，造就了雲南得天獨厚的旅遊資源。雲南有特色的旅遊景點很多，也很漂亮。但是，冬季去雲南旅遊的注意事項也很多。
1、注意防曬：雲南地處雲貴高原，太陽紫外線照射是很強烈的，應盡量避免陽光的直射，戶外活動時，一定要注意防曬，帶好防曬用品，防曬霜、雨傘、太陽帽、太陽鏡，背包、水杯、輕便的防滑鞋或登山鞋，千萬不要穿高跟鞋。注意在外出前塗防曬霜的時候，臉部、脖子、手背、胳膊等凡是身體暴露的部分都要面面俱到，否則在強烈地陽光照射下，身體暴露的部分就會像烤熟的鹵肉一樣呈暗紅色，有燒灼疼痛感，令人很不舒服。
2、預防感冒：昆明、大理、麗江、香格里拉、瑞麗等地屬高原型西南季風氣候，晝夜溫差很大，夜晚氣溫偏低，一般相差12—15攝氏度，請帶件厚外套，預防高原感冒。
3、備點常用葯：外出旅遊吃飯不及時，很容易水土不服或鬧肚子，易旅途疲勞。可少帶一點兒常用葯，如，感冒葯、止瀉葯、腸胃葯等。
4、高原反應：麗江、香格里拉、德欽等地海拔較高，應注意休息，以防出現高山反應。在海拔2800米以上地區行走不要走得太快，否則會有缺氧的感覺，呼吸急促、頭暈腿軟。如果你要上雪山或去其他高海拔地區，可以在麗江新城內先買一小瓶氧氣備用，淡旺季售價一般在10—15塊錢左右，以防意外，但不要迷信和依賴氧氣。（在景區內購買或在導游推薦的店鋪內購買都很貴，需50—80元不等。）因雲南海拔比較高，個別遊客產生高原反應在所難免，但心理也不要過分緊張，稍作休息，多做深呼吸，就能夠緩解疲勞症狀。你在出發時最好帶上飲水或水果，因為多喝水是緩解高原反應的有效措施。雲南海拔高，水的沸點低，煮出來的飯有硬芯不大好吃，你可能不習慣，在旅行時必須攜帶一些奶糖、奶片、巧克力之類的小零食，可隨時補充熱量，有利緩解高原反應。旅遊實踐證明攜帶零食若干旅遊是非常明智的選擇，因為在搭車的路上會遇到有些飯店不幹凈或不合口味，你不願吃，或者因天氣原因延誤行程或迷路而耽誤了吃飯時間，這些零食就可以救急了，尤其是對於低血糖的人尤其必要。

『貳』 冬季去雲南旅遊注意事項

雲南冬季旅遊注意事項：
1、雲南是一個少數民族聚居的地區，所以尊重地方的民族習慣是我們必須要做到的。因此要求您在雲南旅遊中一定要認真聽從導游的講解，不但能夠讓您了解到和少數民居交流的注意事項，而且對於增長您的知識也是一個很大的樂趣；
2、雲南每天早晚溫差較大（5—18攝氏度），到雲南旅遊應注意著裝，預防感冒；12-2月中旬雲南的氣溫：昆明10～20℃，大理：9～18℃，麗江：8～18℃。昆明、大理、麗江屬高原型西南季風氣候，氣溫偏低，晝夜溫差也很大。請注意著裝，預防感冒；這雲南旅遊注意事項比較重要的之一；
3、葯品中感冒葯、黃連素必備，以防對天氣和飲食的不適（盲目樂觀的暈總便是犯暈把隨身葯品放在了景洪的旅社輕裝去了傣寨，待感冒發作時鞭長莫及了），創口貼可以備點；
4、麗江、中甸海拔較高，注意休息，以防出現高山反應，溫度較低，注意保暖；
5、雲南地處雲貴高原，就算是冬季紫外線照射也比較強，注意防曬，帶好防曬用品。

『叄』 冬季去雲南旅遊，需要注意的事

去年的冬天我們全家一起去的雲南旅遊的，當時的時候我們准備的還內是比較的充分的容，冬季雲南每天早晚溫差較大(5—18攝氏度)，衣物可帶春秋裝和冬裝；雲南地處雲貴高原，室外紫外線照射較強，注意防曬，帶好防曬用品；版納地區地處亞熱帶，氣候比較悶熱潮濕，多雨，請注意攜帶雨具，請注意准備一些個人用的常用葯品，以備不時之需，計劃爬山的話請帶上運動鞋；計劃泡溫泉的話請准備好泳衣，帶上清洗用品。如濕紙巾、衛生紙和牙刷牙膏毛巾之類的(客棧里也提供的，但是質量不會太好)。帶上背包。除了一個大旅行箱之外，你可能還需要一個大大的雙肩背包，在去香格里拉、梅里、瀘沽湖、虎跳峽等地的時候，就把旅行箱存在了客棧(免費的)，背上一些必需品上路，這樣就輕便多了。

『肆』 請問冬天去雲南旅遊有什麼注意事項

冬天去雲南需要注意的事情有：

1、雲南是一個少數民族聚居的地區，所以尊重地方的民族習慣是我們必須要做到的。因此要求您在雲南旅遊中一定要認真聽從導游的講解，不但能夠讓您了解到和少數民居交流的注意事項，而且對於增長您的知識也是一個很大的樂趣！！

2、雲南旅遊注意事項再就是西雙版納地區了，西雙版納地處亞熱帶，氣候比較悶熱潮濕，多雨，請注意攜帶雨具

3、
麗江、中甸海拔較高，注意休息，以防出現高山反應

4、雲南地處雲貴高原，室外紫外線照射較強，注意防曬，帶好防曬用品

5、雲南每天早晚溫差較大（5—18攝氏度），到雲南旅遊應注意著裝，預防感冒；12-2月中旬雲南的氣溫：昆明10～20℃，大理：9～18℃，麗江：8～18℃。昆明、大理、麗江屬高原型西南季風氣候，氣溫偏低，晝夜溫差也很大。請注意著裝，預防感冒；這雲南旅遊注意事項比較重要的之一。

6、葯品中感冒葯、黃連素必備，以防對天氣和飲食的不適（盲目樂觀的暈總便是犯暈把隨身葯品放在了景洪的旅社輕裝去了傣寨，待感冒發作時鞭長莫及了），創口貼可以備點原本對原始森林裡行走想得很可怕——怕踩到蛇，其實野象谷、植物園等路面都是石板路或小公路，每天不知道多少人走，蛇才怕靠近呢。

還有去旅遊之前最好先找找詳細的旅遊攻略，在喵途網、途牛網、馬蜂窩、去哪兒網都會有很多這些攻略的。希望對你會有幫助。

『伍』 冬天去雲南旅遊 應該帶些什麼東西呢 有什麼需要注意的、、

1·要帶好防曬工具哦，高原地區太陽紫外線很強。
2·保暖的衣服，尤其在麗江大理回哪些地方，早晨和晚上特別答冷呢。
3·如果計劃爬山的話，也要帶好運動鞋啊，雲南的山不會很陡但山路很繞，不過您也可以選擇坐纜車啦。
其他的就和別處旅遊差不多了。雲南人很熱情的，還有不懂的可以向當地人請教風土人情啥的，不過現在么旅遊區也已經大眾化了，沒什麼可講究的了。不過如果是去大城市的話，要小心自己的隨身物品，公交車上尤其小心，人擠的時候照顧好自己的首飾什麼的。

『陸』 雲南冬季旅遊要注意些什麼問題

到雲南旅遊，充分了解雲南旅遊注意事項很重要，雲南旅遊注意事項對出遊雲南是必不可少的。雲南是少數民族主要聚居之地，文化風俗與內地不同，旅遊時應由導游引領，並尊重當地的文化風俗。

雲南屬立體氣候類型，有四季如春的昆明，有四季無冬的西雙版納，有寒冷的香格里拉和常年積雪麗江玉龍雪山，所以全年均適合觀光旅遊。如果你主要從氣候方面考慮安排旅遊時間，春天去香格里拉是最佳的季節，夏天去大理、麗江是最好時節，秋天體驗騰沖的火山熱海大滾鍋，冬天到西雙版納，會別有一番韻味。如果你以世族節慶來選擇旅遊時間，那千萬別錯過了西雙版納的潑水節、大理的三月街、國際狂歡節-石林彝族火把節等，同時應關注昆明每年4月10日至5月10舉辦的中國昆明國際旅遊節，屆時前去觀光游覽。

近年來趁傳統節日、公休假期外出旅遊非常盛行，但應盡量避開高峰時期，以獲得舒適的旅遊效果。

對了，到雲南旅遊，你別忘記帶太陽眼鏡以防紫外線輻射，防曬霜也帶上，免得到雲南旅遊一趟回家家人都認不出了哦。如出現高原反應-高山缺氧症，宜休息或吸氧法治療。

雲南冬季旅遊注意事項一：

1、雲南每天早晚溫差較大（5—18攝氏度），到雲南旅遊應注意著裝，預防感冒；12-2月中旬雲南的氣溫：昆明10～20℃，大理：9～18℃，麗江：8～18℃。昆明、大理、麗江屬高原型西南季風氣候，氣溫偏低，晝夜溫差也很大。來雲南旅遊，最好的季節是春夏季。隨身攜帶品：短袖T恤、外套、防曬品、雨具。雲南每天早晚溫差較大（12—15攝氏度），請注意著裝，預防感冒；這雲南旅遊注意事項比較重要的之一。

2、雲南地處雲貴高原，室外紫外線照射較強，注意防曬，帶好防曬用品；

3、麗江雲南旅遊注意事項也不能忽略，麗江、中甸海拔較高，注意休息，以防出現高山反應；

4、雲南旅遊注意事項再就是西雙版納地區了，西雙版納地處亞熱帶，氣候比較悶熱潮濕，多雨，請注意攜帶雨具；

5、麗江雲杉坪山下纜車站旁，備有防寒服裝及氧氣包出租，客人可根據自身的需要租用；在纜車站排隊時，則請注意跟緊前面的人員，杜絕被別的旅遊團或遊客插隊，造成自己和全團久等，耽誤行程；

6、在麗江、中甸地區自費騎馬或騎氂牛拍照時，亦請注意安全，聽從主人安排指導，切勿做出驚嚇牲口的行為，以免給自己造成傷害；

7、旅遊攝影時，請注意安全，不要到有危險的地區拍攝或攀爬；（麗江古城中的水邊、橋邊或虎跳峽的懸崖邊等地。）

8、版納地區注意飲食（當地以酸辣口味為主、冷盤居多）；

9、在選購旅遊紀念商品、當地土特產時，請注意貨比三家；同時注意不要隨意去動擺設的樣品，以防意外損壞；

10、請注意准備一些個人用的常用葯品，以備不時之需；

11、遊客請注意妥善保管個人的貴重物品，照顧好隨身物件；

12、在旅遊時，注意環境保護、尊重當地少數民族的風俗習慣；

13、雲南旅遊途中注意事項：在旅遊過程中，聽從當地導游和全陪的安排，遵守時間，以便順利完成整個旅遊行程。

14、雲南是一個少數民族聚居的地區，所以尊重地方的民族習慣是我們必須要做到的。因此要求您在雲南旅遊中一定要認真聽從導游的講解，不但能夠讓您了解到和少數民居交流的注意事項，而且對於增長您的知識也是一個很大的樂趣！！

15、雲南特殊的氣候適宜於很多品種花卉的生存，所以雲南的鮮花、乾花絕對是您從來沒有見過的便宜，建議您可以多看一飽眼福，但是因為鮮花的保質期限不長所以提醒您不要購買太多的鮮花！！

16、因雲南目前少數民族聚居區（如大理、麗江、版納、香格里拉等）在旅遊購物市場管理不是太規范，所以旅遊途中在這些地方一定不要盲目買東西，否則您在旅遊途中產生不好的情緒是我們特別不願意的！

17、雲南有很多悠揚迷人的少數民族歌曲相信您一定會感興趣的。所以建議您旅遊途中一定別忘記讓導游給您唱歌、教您唱歌的機會。不但可以讓您欣賞到動人的少數民族歌曲，而且還可以活躍大家的氣氛——是不是「一舉兩得」啊

『柒』 雲南冬季旅遊要注意什麼

注意事項：

1、雲南每天早晚溫差較大(5—18攝氏度)，請注意著裝，預防感冒；昆明、大理、麗江屬高原型西南季風氣候，氣溫偏低，晝夜溫差也很大。來雲南旅遊，最好的季節是春夏季。隨身攜帶品：短袖T恤、外套、防曬品、雨具。

2、雲南地處雲貴高原室外紫外線照射較強，注意防曬，帶好防曬用品；

3、雲南麗江、香格里拉、德欽等地海拔較高 ，注意休息，以防出現高山反應；

4、版納地區地處亞熱帶，氣候比較悶熱潮濕，多雨，請注意攜帶雨具；

5、麗江雲杉坪山下纜車站旁，備有防寒服裝及氧氣包出租，客人可根據自身的需要租用；在纜車站排隊時，則請注意跟緊前面的人員，杜絕被別的旅遊團或遊客插隊，造成自己和全團久等，耽誤行程；

6、在麗江、中甸地區自費騎馬或騎氂牛拍照時，亦請注意安全，聽從主人安排指導，切勿做出驚嚇牲口的行為，以免給自己造成傷害；

7、旅遊攝影時，請注意安全，不要到有危險的地區拍攝或攀爬；(麗江古城中的水邊、橋邊或虎跳峽的懸崖邊等地。

8、版納地區注意飲食(當地以酸辣口味為主、冷盤居多)；

9、在選購旅遊紀念商品、當地土特產時，請注意貨比三家；同時注意不要隨意去動擺設的樣品，以防意外損壞；

10、請注意准備一些個人用的常用葯品，以備不時之需；

11、遊客請注意妥善保管個人的貴重物品，照顧好隨身物件；

12、在旅遊時，注意環境保護、尊重當地少數民族的風俗習慣；

13、在旅遊過程中，聽從當地導游和地陪的安排，遵守時間，以便順利完成整個行程。

14、雲南是一個少數民族聚居的地區，所以尊重地方的民族習慣是我們必須要做到的。因此要您在雲南旅遊中一定要認真聽從導游的講解，不但能夠讓您了解到和少數民居交流的注意事項，而且對於增長您的知識也是一個很大的樂趣!!

15、雲南特殊的氣候適宜於很多品種花卉的生存，所以雲南的鮮花、乾花絕對是您從來沒有見過的便宜，建議您可以多看一飽眼福，但是因為鮮花的保質期限不長所以提醒您不要購買太多的鮮花!!

16、因雲南目前少數民族聚居區(如大理、麗江、版納、香格里拉等)在旅遊購物市場管理不是太規范，所以旅遊途中在這些地方一定不要盲目買東西，否則您在旅遊途中產生不好的情緒是我們特別不願意的!!

17、雲南有很多悠揚迷人的少數民族歌曲相信您一定會感興趣的。所以建議您旅遊途中一定別忘記讓導游給您唱歌、教您唱歌的機會。不但可以讓您欣賞到動人的少數民族歌曲，而且還可以活躍大家的氣氛——是不是「一舉兩得

文明出行，從我做起！來雲南旅遊請注意以下幾點！

1.出門旅遊,環保為首

2.雲南紫外線較強,注意防曬

3.雲南冬春天早晚溫差較大,注意保暖（雲南南部、西南部和西部除外）

4.雲南西北部海拔較高,注意休息,以防出現高原反應（也就是麗江、香格里拉和怒江州了）

5.雲南南部和西部熱帶雨林,悶熱潮濕,多雨,請注意攜帶雨具（也就是西雙版納、普洱、德宏等地了）

6.請尊重當地少數民族的信仰和人格,避免發生沖突

7.旅遊攝影,安全第一

8.隨身證件貴重物品,妥善保管

9.旅遊購物,貨比三家

10.入鄉隨俗,相互包容

最重要的一點：如果可以，你帶上錢，我帶上你，我們來一場讓人津津樂道的旅行吧！

求關注·顏值越高越需關注..部分圖片，資料來源於網路，@文旅蝦。更多雲南旅遊吃住行游攻略。

『捌』 冬天雲南旅遊注意事項

雲南南北溫差很大，我春節去的，瀘沽湖穿羽絨服，麗江、怒江穿毛衣，騰沖穿單衣，瑞里內穿短袖。
雲南治安很好，容少數民族多，尊重當地民族風俗，海拔高，日照時間長，注意防曬，到瑞麗盡量不和陌生人打交道，因販毒得多