山南地區旅遊攻略

⑴ 最好玩的地方 山南市哪裡好玩 山南好玩的景點排行榜

錯那縣曲卓木鄉所在地的沙棘王林，據說是舊時達賴喇嘛的御用沙棘林，沙棘林遮天蔽日，同周圍光禿禿的地貌對比鮮明，每一棵沙棘樹都有著上千年的生長歷史。
曲松境內有多處土林景觀，分布在曲松河谷、色吾村等地，是西藏除阿里扎達之外僅有的另一處土林地貌。曲松境內的土林地貌，常年風雨洗滌，化出千姿百態地貌奇觀，場面宏大。
吾金古如拉康位於下洛村三組。寧瑪派寺院，該拉康是藏傳佛教中洛邊仁布齊修行的地方。拉康內有個神奇的巨石，據說此石具有延年益壽和治療疾病的功能。該拉康有蓮花生佛像及宗喀巴石頭佛像各一尊，並有許多優美的傳說，朝聖者絡繹不絕。
加日貢寺全稱「埃東加日貢寺」，位於縣城以南約23公里處的色吾村境內，該寺由噶當格西嘉俞瓦之徒喇嘛傑瓦日美巴修建。加日貢約始建於公元十三世紀，系拉加里地區第一座噶舉派寺廟。公元17世紀五世達賴時期，該寺改宗黃教格魯派。由阿旺扎巴禪師、索朗桑布、曲傑瓦朗炯、拉尊嘉吾、曲傑強巴赫後來扎朗強巴曲覺、瓊結洛桑凱尊、拉阿旺白桑陸續任過該寺堪布主持，早期有70多個格魯派僧人。
扎西根培拉康，位於洛扎縣洛扎鎮次麥居委會境內，距縣城20公里，海拔約3700多米，通公路，於2007年被洛扎縣人民政府公布為縣級文物保護單位。該拉康於公元1479年嘎瑪巴四世紅帽系阿旺曲扎益西所建，此地阿旺曲扎益西活佛多年修行的同時打開了扎日巡禮這條朝佛的路線，該拉康內還保存著西藏四大繪畫家之一門當派畫家頓珠加措所畫的唐卡等，有很多歷史研究價值的文物。扎西根培拉康東、西、南三面有海拔5000至6000米的雪山，在雪山下方有108種花草樹木，據歷史記載和有關專家的判斷這些大部分是名貴葯材。
白玉溝原始森林位於曲松縣北部。白玉溝原始森林和雅魯藏布江曲松段，南起貢布堆村，西連羅布沙鎮，北以雅魯藏布江為界，與桑日縣相鄰，東部與加查縣接壤，離縣城80公里，屬溫帶半乾旱高原大陸性季風氣候，白玉溝是曲松縣唯一的原始森林。不僅有豐富的森林資源，還生存著很多野生動物，森林總面積33255平方公里，雅魯藏布江曲松段江面相對狹窄，水流湍急，沙洲突起，可以探險型的漂流。
桑日馬鹿自然保護區位於桑日縣增期鄉境內，從澤當向東行駛80公里即可到達。主要分布在貢德林、幫貢、達傑、夢瓊等地。桑日馬鹿自然保護區河谷開闊，樹林灌叢隱蔽條件很好，給西藏馬鹿、白唇鹿提供了良好的生存環境，被確定為國家一級動物保護區。該地的馬鹿數量已達到5100多頭，活動范圍約5000平方公里。景區內還有西藏的名貴中草葯蟲草、貝母等。
桑頂寺距浪卡子縣縣城約5公里，羊卓雍措西南的一座險要陡峭的山頂上，是西藏佛教香巴噶舉派女活佛的駐錫寺。寺院前面是羊卓雍錯聖湖，像供燈一樣盤旋在寺院前面，四周被山嶺所圍繞，周圍是碧玉般的草原。桑丁寺整個造型像布達拉宮，有紅宮和白宮，是僧尼合住寺院。該寺由一世多吉帕姆·曲吉珍美修建於公元1440年，全名叫「白卡珠堆微底乃桑珠曲吉頂」，意即「吉祥空行聚集處—如意法台」。香巴噶舉派的寺院僅存桑丁寺一處。
雅拉香布位於西藏山南乃東區，海拔6647米，其方圓幾百里的冰川，是雅礱河的源頭。雅拉香布藏語意為「上部守護之神」，在世界形成之九雪山中排列第二，僅次於神山之父沃德貢傑雪山。據敦煌古藏文記載，「雅拉香布乃吐蕃王國眾山神中地位僅次於崗仁波欽神山」，因雅拉香布雪山位於藏人先民繁衍之發祥地之一的雅礱河谷，這里的藏人先民們依靠雅拉香布雪山的雪水修渠引水澆灌農田，使雅礱河谷的生產力和人民生活水平大為提高。所以，居住在雅魯藏布江南岸的雅礱河流域的人們感激雅拉香布雪山的護佑之恩，將雅拉香布雪山崇奉為整個吐蕃統治區域內地位很高的神山。
普莫雍錯位於浪卡子縣，海拔5010米。位於羊卓雍錯南面，喜馬拉雅山北麓山前盆地內；盆地四周山地環抱；濱湖北部山體緊臨湖岸，東、西主要為洪積-沖積平原，南面為冰水平原，地勢開闊，豐水年份仍有湖水外泄。湖泊東西走向，長32.5千米，最大寬14.0千米，平均寬8.93千米，面積290.0平方千米，湖岸線長94.0千米，為藏南最高的大湖。湖中東北部有3個石質小島，高度相差26.0～114.0米，面積分別為0.12、0.32和0.95平方千米。湖區屬藏南山地灌叢草原半乾旱氣候，年降水量300毫米左右，湖濱水草較豐茂。湖水主要依賴降水和冰雪融水徑流補給，較大的入湖河流6條，其中西岸入湖的加曲最大，冰雪融水徑流較豐富。
朗賽林庄園又名「囊色林」，意為「財神之地」。朗賽林庄園位於扎朗縣扎其鄉朗賽林村，與桑耶寺隔雅魯藏布江相望，緊靠澤貢公路3公里，距澤當鎮25公里，是國家重點文物保護單位。朗賽林庄園原是扎朗縣境內一個封建大貴族的領地，在扎西若丹庄園的基礎上發展起來的，原扎西若丹庄園建在今扎期拉巴村，主樓為四層，由疆·扎西若丹創建。隨著封建庄園勢力的壯大，扎西若丹庄園的規模已不是貴族的理想樂園。於是，又在扎西若丹庄園以北的開闊地方重建了一座主樓為七層的庄園，即朗賽林庄園。據考證該庄園興建於帕竹王朝時期，十三世紀中葉，薩迦派在元朝中央政府的支持下在西藏建立了十三萬戶，並統治西藏。帕竹萬戶在自己的轄區內施行一系列變革措施，鞏固自己的權利，擴大自己的勢力。在多吉白擔任帕竹萬戶長時期，建立了頗章岡、聰堆扎卡、乃東、尼木、哈洛岡、塘波且林麥、門卡爾扎西董、甲塘、加孜直古卻丹林、且噶爾等許多庄園，其中，門卡爾扎西董庄園就是朗賽嶺庄園。

⑵ 自駕去西藏山南旅遊，哪些景點比較適合自駕游玩

西藏山南夏季自駕線路有：①穿越藏南最美邊境線自駕7日游（山南旅遊南環線），②邊境休閑養生之旅7日游，③山南、|拉薩、林芝7日游（藏中旅遊東環線），④藏源尋根之旅8日游，⑤山南市區周邊3日游。
西藏山南冬季自駕線路有：①藏源尋根之旅7日游，②山南市區周邊3日游。

⑶ 7天西藏遊玩 求攻略

大昭旅遊攻略西藏6，7,8天行程安排

太多的人已經用了太多的辭藻 去形容西藏，在西藏，每個湖都有自己的故事，都有自己的氣質。有仙風玉骨的女神，也有魅惑美艷的羅剎;有欲語含羞的少女，也有高冷典雅的貴婦。這里的湖水無需萬頃花海點綴，她們的美麗是在於她本身。而與雪山的相依相偎，又相互映襯著巍峨挺拔與秀麗清柔的極致融和之美。

每一次在湖邊的駐足，細細體會每一縷光映射下的每一片漣漪的變幻，足以讓人深深沉迷、感動而久久不舍離去……

好了，如果你到西藏旅行可以選擇我們大昭旅遊，根據目前市場情況，為您推薦以下行程

6天行程推薦

林芝山南日喀則納木錯6日游

7天行程推薦

林芝山南珠峰納木錯7日游

8天行程推薦

珠峰阿里8日游

⑷ 西藏自助游攻略

西藏自助游攻略：准備厚衣服、預防高原反應、帶防曬霜、規劃好路線。

1、西藏晝夜溫差大，年平均氣溫為-2.4°C-12.1°C，自東南向西北遞減，月平均氣溫6月或7月最高，1月最低，大部分地區氣溫日較差在15°C以上，氣溫日較差冬季大、夏季小。建議帶點後衣服。

2、西藏取錢其實還是很方便的，但建議最好使用郵政儲蓄，最方便的一家銀行，其他比如建行、農行、中國銀行也有，只是有的小地方可能沒有他們的網點，有的縣城上這些銀行又常常關門，但一般有提款機，其他比如光大、交通這些西藏都沒有的。

(4)山南地區旅遊攻略擴展閱讀：

注意事項：

1、西藏空氣稀薄，氣壓低，含氧量少，平均空氣密度為海平面空氣密度的60%-70%，高原空氣含氧量比海平面少35%--40%。太陽輻射強烈，日照時間長。到西藏一定要注意言行，要注意民族團結，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌。

2、到西藏可以入宿家庭旅館之類的，有藏式風味，又不貴，很舒服。人身安全方面不需要擔心，西藏很安全，街上很多武警巡邏，完全不需要擔心。

⑸ 西藏山南地區澤當鎮有哪些旅遊景點

山南地區一般都要去看 桑耶寺 雍布拉康 藏王墓，雍布拉康是西藏第一座宮殿 山南地區距拉薩170公里，開車一個半小時就可以到達，當天可返回拉薩。西藏旅遊在線

⑹ 西藏山南有那些旅遊景點

雍布拉康（西藏的第一座宮殿）；
桑耶寺（西藏的第一座寺廟）；
昌珠寺（有價值連城的珍珠白度母）.......
這些景點有拉薩一日游。在大昭寺廣場附近有個小寺廟，是桑耶寺的分支，你可以在那裡買票，然後第二天上午5點在大昭寺廣場前等車，然後按照拉薩——桑耶寺——昌珠寺——雍布拉康——拉薩的路線，一天就ok了。我記得一日游票價好像是45元。
另外，到桑耶寺不一定要擺渡！

⑺ 山南的旅遊景點

錯那縣曲卓木鄉所在地的沙棘王林，據說是舊時達賴喇嘛的御用沙棘林，沙棘林遮天蔽日，同周圍光禿禿的地貌對比鮮明，每一棵沙棘樹都有著上千年的生長歷史。 曲松境內有多處土林景觀，分布在曲松河谷、色吾村等地，是西藏除阿里扎達之外僅有的另一處土林地貌。曲松境內的土林地貌，常年風雨洗滌，化出千姿百態地貌奇觀，場面宏大。 吾金古如拉康位於下洛村三組。寧瑪派寺院，該拉康是藏傳佛教中洛邊仁布齊修行的地方。拉康內有個神奇的巨石，據說此石具有延年益壽和治療疾病的功能。該拉康有蓮花生佛像及宗喀巴石頭佛像各一尊，並有許多優美的傳說，朝聖者絡繹不絕。 加日貢寺全稱「埃東加日貢寺」，位於縣城以南約23公里處的色吾村境內，該寺由噶當格西嘉俞瓦之徒喇嘛傑瓦日美巴修建。加日貢約始建於公元十三世紀，系拉加里地區第一座噶舉派寺廟。公元17世紀五世達賴時期，該寺改宗黃教格魯派。由阿旺扎巴禪師、索朗桑布、曲傑瓦朗炯、拉尊嘉吾、曲傑強巴赫後來扎朗強巴曲覺、瓊結洛桑凱尊、拉阿旺白桑陸續任過該寺堪布主持，早期有70多個格魯派僧人。 扎西根培拉康，位於洛扎縣洛扎鎮次麥居委會境內，距縣城20公里，海拔約3700多米，通公路，於2007年被洛扎縣人民政府公布為縣級文物保護單位。該拉康於公元1479年嘎瑪巴四世紅帽系阿旺曲扎益西所建，此地阿旺曲扎益西活佛多年修行的同時打開了扎日巡禮這條朝佛的路線，該拉康內還保存著西藏四大繪畫家之一門當派畫家頓珠加措所畫的唐卡等，有很多歷史研究價值的文物。扎西根培拉康東、西、南三面有海拔5000至6000米的雪山，在雪山下方有108種花草樹木，據歷史記載和有關專家的判斷這些大部分是名貴葯材。 白玉溝原始森林位於曲松縣北部。白玉溝原始森林和雅魯藏布江曲松段，南起貢布堆村，西連羅布沙鎮，北以雅魯藏布江為界，與桑日縣相鄰，東部與加查縣接壤，離縣城80公里，屬溫帶半乾旱高原大陸性季風氣候，白玉溝是曲松縣唯一的原始森林。不僅有豐富的森林資源，還生存著很多野生動物，森林總面積33255平方公里，雅魯藏布江曲松段江面相對狹窄，水流湍急，沙洲突起，可以探險型的漂流。 桑日馬鹿自然保護區位於桑日縣增期鄉境內，從澤當向東行駛80公里即可到達。主要分布在貢德林、幫貢、達傑、夢瓊等地。桑日馬鹿自然保護區河谷開闊，樹林灌叢隱蔽條件很好，給西藏馬鹿、白唇鹿提供了良好的生存環境，被確定為國家一級動物保護區。該地的馬鹿數量已達到5100多頭，活動范圍約5000平方公里。景區內還有西藏的名貴中草葯蟲草、貝母等。 桑頂寺距浪卡子縣縣城約5公里，羊卓雍措西南的一座險要陡峭的山頂上，是西藏佛教香巴噶舉派女活佛的駐錫寺。寺院前面是羊卓雍錯聖湖，像供燈一樣盤旋在寺院前面，四周被山嶺所圍繞，周圍是碧玉般的草原。桑丁寺整個造型像布達拉宮，有紅宮和白宮，是僧尼合住寺院。該寺由一世多吉帕姆·曲吉珍美修建於公元1440年，全名叫「白卡珠堆微底乃桑珠曲吉頂」，意即「吉祥空行聚集處—如意法台」。香巴噶舉派的寺院目前僅存桑丁寺一處。 雅拉香布位於西藏山南乃東區，海拔6647米，其方圓幾百里的冰川，是雅礱河的源頭。雅拉香布藏語意為「上部守護之神」，在世界形成之九雪山中排列第二，僅次於神山之父沃德貢傑雪山。據敦煌古藏文記載，「雅拉香布乃吐蕃王國眾山神中地位僅次於崗仁波欽神山」，因雅拉香布雪山位於藏人先民繁衍之發祥地之一的雅礱河谷，這里的藏人先民們依靠雅拉香布雪山的雪水修渠引水澆灌農田，使雅礱河谷的生產力和人民生活水平大為提高。所以，居住在雅魯藏布江南岸的雅礱河流域的人們感激雅拉香布雪山的護佑之恩，將雅拉香布雪山崇奉為整個吐蕃統治區域內地位很高的神山。 普莫雍錯位於浪卡子縣，海拔5010米。位於羊卓雍錯南面，喜馬拉雅山北麓山前盆地內；盆地四周山地環抱；濱湖北部山體緊臨湖岸，東、西主要為洪積-沖積平原，南面為冰水平原，地勢開闊，豐水年份仍有湖水外泄。湖泊東西走向，長32.5千米，最大寬14.0千米，平均寬8.93千米，面積290.0平方千米，湖岸線長94.0千米，為藏南最高的大湖。湖中東北部有3個石質小島，高度相差26.0～114.0米，面積分別為0.12、0.32和0.95平方千米。湖區屬藏南山地灌叢草原半乾旱氣候，年降水量300毫米左右，湖濱水草較豐茂。湖水主要依賴降水和冰雪融水徑流補給，較大的入湖河流6條，其中西岸入湖的加曲最大，冰雪融水徑流較豐富。 朗賽林庄園又名「囊色林」，意為「財神之地」。朗賽林庄園位於扎朗縣扎其鄉朗賽林村，與桑耶寺隔雅魯藏布江相望，緊靠澤貢公路3公里，距澤當鎮25公里，是國家重點文物保護單位。朗賽林庄園原是扎朗縣境內一個封建大貴族的領地，在扎西若丹庄園的基礎上發展起來的，原扎西若丹庄園建在今扎期拉巴村，主樓為四層，由疆·扎西若丹創建。隨著封建庄園勢力的壯大，扎西若丹庄園的規模已不是貴族的理想樂園。於是，又在扎西若丹庄園以北的開闊地方重建了一座主樓為七層的庄園，即朗賽林庄園。據考證該庄園興建於帕竹王朝時期，十三世紀中葉，薩迦派在元朝中央政府的支持下在西藏建立了十三萬戶，並統治西藏。帕竹萬戶在自己的轄區內施行一系列變革措施，鞏固自己的權利，擴大自己的勢力。在多吉白擔任帕竹萬戶長時期，建立了頗章岡、聰堆扎卡、乃東、尼木、哈洛岡、塘波且林麥、門卡爾扎西董、甲塘、加孜直古卻丹林、且噶爾等許多庄園，其中，門卡爾扎西董庄園就是朗賽嶺庄園。

⑻ 山南市洛扎縣旅遊景點

1、卡久寺(吉祥隱修院)

推薦1

庫拉崗日峰庫拉崗日神山位於山南市洛扎縣境內，距山南市中心城市澤當鎮320公里，海拔7538米的庫拉崗日峰，是山南海拔最高的山峰，也是藏族傳統的四大神山之一：即東方神山沃德貢傑、衛藏神山雅拉香布、北方羌唐神山念青唐古拉、南方神山庫拉崗日。庫拉崗日附近集中分布有6座7000米以上的山峰。遠遠望去，終峰並肩，宛若一道頂天立地的冰雪屏障，山脊的南北兩側是壁立千仞的基岩陡崖，峽谷中橫卧著四條冰川，北側的兩條均長達10公里。冰川上有奇麗壯觀的冰塔林，還有冰崖、冰牆、冰陡坡，但頻繁的冰、雪崩時常連續發生、轟鳴不息，驚心動魄。山的北麓是寬敞的洛扎雄曲奔流向東。谷地以北，遼闊的藏南高原上靜卧著羊卓雍措和普姆雍措，它們倒映著冰牆雪壁的偉岸英姿。山的南面為蓮花生大師三大魂湖之一的朱措白瑪林湖。傳說山上有座用寶石和水晶砌成的宮殿，藏族英雄人物格薩爾王就居住在裡面。山腳下，山巒起伏，峽谷深切，公路窄窄一線蜿蜒於河谷……[詳細]

⑼ 山南旅遊景點

西藏第一座寺廟——桑耶寺，寺內唐卡為無價之寶的昌珠寺，西藏第一座宮殿——雍布拉康，西藏規模最大的王陵-藏王墓，西藏第一學府——敏竹林寺，雪山間的藍寶石-羊卓雍錯。

⑽ 西藏旅遊攻略

西藏旅遊啊，摘蟬友圈佛教文化旅遊網的線路給你參考：

【適應人群】
有心臟病、哮喘病、高血壓等不適應高原病症的人群不要前往，其他皆可調整適應。

【行程景點】
拉薩——雅魯藏布江——山南沙漠——桑耶寺——布達拉宮——大昭寺——小昭寺——八角街——甘丹寺——色拉寺——扎基寺——藏北大草原——楚布寺——納木錯——羊卓雍錯——卡若拉冰川——紅河谷——白居寺——日喀則——扎什倫布寺——哲蚌寺

【服務配置】
住 宿：四星酒店
餐 飲：全程素食（蟬友圈高原養生素食，西藏特色素食，路途方便素食）
交 通：豪華巴士
領 隊：佛旅網專業領隊專業講解
購 物：不安排購物店，不增加自費景點

【朝聖特色】
● 全程特色高原素食——蟬友圈高原養生素食、西藏特色素食
酥油茶，藏甜茶，糌粑，純正酸奶，及藏地特有素食食材，悉數品嘗。
● 佛旅領隊專業講解——佛教居士全程陪同，專業領隊專業講解
領隊經佛旅網嚴格培訓考核後上崗，經驗豐富，熟稔佛教知識與藏地情況。
● 觀光祈福文化體驗——接受藍天聖湖、雪山草原、古寺桑煙的人間凈土的洗禮，在轉經筒、風馬旗、瑪尼堆等上千年藏文化符號中體悟異域文化。
● 朝聖禮佛感受加持 游學行修互動交流
參訪拉薩、山南、日喀則及周邊十大名寺，禮拜佛陀12歲、8歲等身像以及十方諸佛菩薩，神山聖湖祖師大德，恭敬禮佛求加持。念佛、誦經、持咒，佛友共修，精進交流。
● 行程合理寬松結合——不安排自費參訪點，早晚寬松自由，景點時間寬裕。
行程早晚寬松自由，保證團友足夠的休息時間，以適應高原環境，免除過於疲憊的行程所帶來的身體傷害。
● 堅決杜絕強制購物——不安排購物點，適當安排自由活動時間。

【行程安排】
第一天 到達聖城拉薩（市區海拔3650m）
領隊分別在拉薩機場、火車站接團，潔白的哈達、高亢的藏歌聲代表我們的熱情歡迎您來到聖城拉薩。初到高原，當天不宜劇烈活動，不洗頭不洗澡預防感冒，入住酒店作高原氣候適應性休息。
拉薩有高原「日光城」之城，是西藏自治區的首府，長期以來就是西藏經濟、政治、文化、宗教的中心，具有1300多年的歷史。在歷史沉澱下，布達拉宮、大昭寺、小昭寺、八廓街、藏茶館、轉經道，以及透露歲月滄桑的拉薩古城區房屋街道等等，每一個都浸透著拉薩的獨特韻味。
晚餐：拉薩特色素食
住宿：拉薩四星酒店

左圖：桑耶寺 右圖：藍天，白雲，雪山，草場，農田（攝影：佛旅網領隊）
第二天 拉薩—雅魯藏布江—山南沙漠—桑耶寺（海拔3580m）—拉薩
早餐後乘坐大巴，途徑一半是綠洲，一半是沙漠的雅魯藏布江山南段，在觀景台感受平緩開闊的大江，風光迤邐，奇妙迷人。隨後至山南地區扎囊縣境內的桑耶寺朝聖西藏第一座寺院。下午返回拉薩。
桑耶寺是西藏第一座三寶具足之寺院，由蓮花生大師主持建設，是寧瑪派祖庭。中心佛殿兼具藏式、漢式、印度式三種建築風格，主供佛釋迦牟尼佛聖像於岩石中天然長成。上千年的建築及壁畫保存完好。娑婆世界具像示現，妙不可言。
早餐：酒店自助素食 / 午餐：山南特色素食 / 晚餐：拉薩特色素食（或蟬友圈高原養生素食）
住宿：拉薩四星酒店

第三天 拉薩：布達拉宮—大昭寺—小昭寺—八角街
上午登高游覽「高原明珠」、觀世音菩薩道場布達拉宮（海拔3750m），下午朝拜大昭寺之佛陀12歲等身像（覺沃佛）、小昭寺之佛陀8歲等身像（不動金剛像），隨後融入到藏族人千餘年流轉不息的轉經道——八角街，體悟回味神聖。
布達拉宮俗稱「第二大普陀山」，是觀世音菩薩三大道場之一，殿內主供一尊檀香木天然生成觀世音像。布達拉宮始建於公元七世紀中葉，是一座規模宏大的宮堡式建築，是西藏政教合一的統治中心。布達拉宮供奉著歷代達賴喇嘛靈塔，其建築藝術、繪畫藝術成就令人矚目，堪稱是一座藝術的殿堂。1994年被列入世界文化遺產。
大昭寺、小昭寺同期建於唐朝，分別主供釋迦牟尼佛12歲、8歲等身像。這兩尊佛像是獨一無二、不可替代的，是佛祖在世時依照其形象塑造，與佛無二，見者得解脫。每天，圍繞著覺沃佛像，各地佛教信徒在寺前的青石板上叩下不計其數的等身長頭……
早餐：酒店自助素食 / 午餐、晚餐：拉薩特色素食
住宿：拉薩四星酒店

第四天 拉薩：甘丹寺—色拉寺—扎基寺
早餐後，乘坐大巴前往拉薩達孜縣境內的甘丹寺，朝拜宗喀巴大師真身靈塔。下午返回拉薩市區參訪辯經聖地色拉寺和財神廟扎基寺。
甘丹寺，格魯派祖庭，六大寺之首，宗喀巴大師於1409年創建。甘丹意為「兜率天」，這是未來佛彌勒所教化的世界。寺內保存著宗喀巴大師及歷代甘丹赤巴遺體靈塔九十餘座，並藏有整套大藏經《甘珠爾》。
色拉寺，格魯派六大寺之一，與哲蚌寺、甘丹寺合稱拉薩三大寺。色拉寺有著名的馬頭明王金剛像，寺內辯經在藏傳佛教中首屈一指。
扎基寺，藏地唯一的財神廟，主供護法神扎基拉姆，寺廟雖小，卻香火鼎盛，被認為是求財最靈驗的。此處禮佛，除了煨桑、供酥油茶、獻哈達外，還供白酒。
早餐：酒店自助素食 / 午餐、晚餐：拉薩特色素食
住宿：拉薩四星酒店

第五天 拉薩—藏北大草原—楚布寺（海拔4300m）—納木錯（海拔4718m）—拉薩
早餐後，乘坐大巴穿越一望無際的藏北大草原（羌塘草原），感受夢幻迷離的游牧文化。沿途參訪噶瑪噶舉派的主寺——楚布寺，經海拔5190米的那根拉山口，到達聖湖納木錯。游覽後返回拉薩市區酒店。
楚布寺，噶瑪噶舉派的主寺，歷代大寶法王駐錫地，位於拉薩堆龍縣境內。藏傳佛教轉世制度由第一代噶瑪巴在此首創，後被西藏其他教派推而廣之。第八世噶瑪巴為紀念其上師而塑造的銀像是楚布寺鎮寺之寶，銀像塑成後自動懸浮空中七天之久，有「空住佛」之說。
納木錯，意為「天湖」，藏傳佛教三大聖湖之一，是世界上海拔最高的大型湖泊，被評為中國最美的五大湖泊之一。納木錯相傳為密宗本尊勝樂金剛的道場，羊年繞湖功德是平時的十萬倍，此舉即始於此。自然原始生態的納木錯，也是西藏朝聖者心中的聖地。納木錯的風光一年四季各有特色，一日24時又各自不同，水天一色的景色總是讓人流連忘返。
早餐：酒店自助素食 / 午餐：路途方便素食 / 晚餐：拉薩特色素食
住宿：拉薩四星酒店

第六天 拉薩—羊卓雍錯（海拔4441m)—喜馬拉雅山—卡若拉冰川—紅河谷—白居寺（海拔3900m）—日喀則（海拔3650m）
早餐後退房，乘坐大巴前往西藏第二大城市日喀則。沿途經過聖湖羊卓雍錯，參訪白居寺，游覽著名的古冰川卡若拉冰川，以及電影《紅河谷》的拍攝地。到達日喀則後入住當地酒店。
羊卓雍錯，三大聖湖之一，是「神女散落的綠松石耳墜」，在山南浪卡子縣境內，因羊湖多汊口，像珊瑚枝一般，在藏語里又意為「上面的珊瑚海」，其景色，集高原湖泊、雪山、島嶼、牧場、寺廟為一體，冠絕藏南。藏族民歌贊美她：「天上的仙境，人間的羊湖。」
白居寺，位於江孜縣境內，是藏傳佛教薩迦派、噶當派、格魯派三派共存的一座寺廟，寺院建築是藏區塔寺結合的典型。塔中有寺、寺中有塔，寺塔天然渾成，相得益彰。其白居塔有「十萬佛塔」的美譽，因殿堂內繪有十餘萬佛像而得名，堪稱佛像博物館。
早餐：酒店自助素食 / 午餐：路途方便素食 / 晚餐：日喀則特色素食
住宿：日喀則四星酒店

第七天 日喀則—扎什倫布寺—哲蚌寺—拉薩
早餐後退房，參訪後藏第一名寺扎什倫布寺，朝聖世界最高彌勒佛坐像。最後乘坐大巴返回拉薩，參訪藏傳佛教最大寺院——哲蚌寺，朝聖彌勒佛8歲等身像。
扎什倫布寺，格魯派六大寺之一，歷代班禪大師駐錫地，供奉有歷代班禪靈塔。寺西側的強巴康內供有世界最高的強巴佛坐像，高26.2米，庄嚴肅穆，俯瞰寺宇。
哲蚌寺，格魯派六大寺之一，是藏傳佛教最大的寺廟，是布達拉宮建成前達賴喇嘛的駐錫地。供奉有未來佛強巴佛（彌勒佛）八歲等身像，以及最大的文殊室利菩薩像。雪頓節期間，哲蚌寺展佛也是最隆重的一個儀式。
早餐：酒店自助素食 / 午餐：路途方便素食 / 晚餐：拉薩特色素食（或蟬友圈高原養生素食）
住宿：拉薩四星酒店

第八天 回到溫馨的家
早餐後退房，乘坐大巴前往拉薩機場，搭乘航班回家。朝聖行程結束。
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早餐：酒店自助素食