徒步旅遊攻略

1. 寧夏沙漠徒步旅遊攻略都有什麼經驗和技巧

一、在沙漠中徒步，必須保證攝入足夠量的水分。但是在沙漠中無法保證能夠從外界補充水分，所以可以通過曲線救國的方式，減少體內水分的流失來減少攝水量。

1. 穿著上最好按照上文提到的暗色內衣+淺色外套的穿法，除了防曬外，還能可以保證空氣流通，而且可以防止汗液在短時間內迅速蒸發而造成脫水。

2. 皮膚外露的部分如手部、臉部，可以用濕巾等將手套、頭巾打濕後包在頭上，可以有效降溫，減少汗液蒸發。

3. 徒步過程中，控制好的節奏，不要走的太累，一定要用鼻子而不是嘴巴呼吸。用鼻子呼吸可以有效減少呼吸所造成的體液蒸發、流失。

4. 徒步過程中，嘴巴含一小口水，這樣吸進來的空氣經過水的降溫再進入肺部後，可以減少肺部的體液流失。

5. 喝水時一定要小口小口的喝，不要大口牛飲。 「

二、沙漠徒步中，另外一個危險來自於方向辨認。 因為大部分沙漠地勢平坦，多無參照物來辨認行走方向，所以在徒步過程中很容易出現原地打轉或者偏離原定路線的情況。 在沙漠中迷路，很多新手因為心理素質的原因，恐慌、不知所措。這是戶外的大忌。 雖然可以靠指北針、GPS來確定方位，但是沙漠多礦藏，會降低指北針的准確性；GPS耗電大，不能全程打開確定方位，而且部分強磁環境下可能會出現信號丟失或者不能正常工作的情況（雖然此種情況發生的概率微乎其微，但仍要做好plan b的准備） 介紹一些辨認方向的「土方法」 。

1、將手杖垂直插入地面，在影子的頂端放一塊石頭（或其他物體），15分鍾後再在影子頂端放一塊石頭。 兩塊石頭所形成的直線就是東西方向，再畫一條垂直線就是南北方向。 （如果是在北半球，將左腳放在第一塊石頭上，右腳放在第二塊石頭上，這時所面對的方向就是正北方；在南半球的話則相反）。

2. 沙漠多風，會將沙子吹出波狀的皺紋，前進時要保持跟波紋相同的角度。（不過要隨時判斷風向）

3. 每隔幾分鍾回頭看一下腳印是否是一條直線，可與方法2相結合來保證自己沒有走偏。

4. 如果是在岩石較多的沙漠地區徒步，每隔幾分鍾便設置一個石堆或其他顏色鮮艷的東西（目的與2、3類似），隨時看一下自己是不是跟後面兩個石堆成一條直線。

三、另外沙漠中的危險還有流沙、沙塵暴、洪水等， 不過這些遭遇的可能性不大，但也不可輕視。出發前盡可能的請教當地向導最近是否可能發生惡劣天氣。

四、其他小技巧
1. 辨認日落時間 四指並攏，食指對准太陽最底端，然後數從太陽最底端到地平線處有幾根手指。每根手指代表15分鍾，比如天洋最底端到地平線處隔了4根手指，那就表示距離日落還有1小時。

2. 最好在清早或者夜晚行動

3. 過沙丘時不要直上直下的過，選擇橫切會省下很多體力。

2. 徒步戈壁一萬多合理嗎戈壁遊玩三四天大概要多少錢，請正面回答價格，別不長眼睛只回答攻略，謝謝

不合理，西北七日游花了大概7000左右，包括來回機票以及住宿。但是為了自身安全，多花點錢，還是值得的。

3. 敦煌鳴沙山徒步的旅行攻略可以推薦一下嗎

5月-10月最佳。敦煌處內陸，受高山阻隔，乾燥少雨，晝夜溫差極大。
景區一年內四季都開放。 5月-10月是容敦煌旅遊旺季，建議避開黃金周和公共假期。這個時間段內有八廟會、滑沙節、絲綢之路節等大型活動舉行，可欣賞當地民族風情。
夏天最高氣溫達38度，要做好防曬措施，攜帶防曬衣帽，小心乾熱風的侵害。

4. 西嶺雪山全徒步旅遊攻略

我們一個人才150，成都到大邑16塊，大邑到西嶺鎮9.5，再到山下10塊，從前山爬上去，住金猴峰，跟老闆砍價住宿40塊一個人，第二天上山頂，由於索道沒開，原路下山，然後回成都。一路都是干糧，如果索道開了，可以坐到滑雪場，50一個人。但是如果從後山進去，門票就是120，然後坐索道上山，而且住酒店之類就比較貴

5. 徒步華山一日游路線

徒步華山一日游路線

1、華山山腳→玉泉院→五龍橋（售票處）→千尺幢→百尺峽→老君犁溝→紀念亭→北峰→蒼龍嶺→金鎖關→五雲峰→中峰。

2、中峰→東峰→鷂子翻身→南天門→長空棧道→南峰→西峰→（返回）五雲峰→金鎖關→ 「智取華山路」 →東門山腳→玉泉院→火車站

看日出可以走走金鎖關到中鋒，到了中鋒可以住下，中鋒到東峰十幾分鍾就能走到，在東峰可以看日出。多准備寫水、食物就行。

(5)徒步旅遊攻略擴展閱讀

華山（Mount Hua），古稱「西嶽」，雅稱「太華山」，為中國著名的五嶽之一，中華文明的發祥地，「中華」和「華夏」之「華」，就源於華山[1]。

位於陝西省渭南市華陰市，在省會西安以東120千米處。南接秦嶺，北瞰黃渭，自古以來就有「奇險天下第一山」的說法。華山是第一批國家重點風景名勝區，國家AAAAA級旅遊景區，全國重點文物保護單位。

華山是中華民族的聖山。中華之「華」，源於華山，由此，華山有了「華夏之根」之稱 。這一成果首先被孫中山所引用，創立「中華民國」。

據清代國學大師章太炎和歷代專家學者考證：華夏民族最初形成並居住於「華山之周」，名其國土曰華，其後人跡所至，遍及九州，華之名始廣。

華山是道教主流全真派聖地，為「第四洞天」，也是中國民間廣泛崇奉的神祇，即西嶽華山君神。共有72個半懸空洞，道觀20餘座，其中玉泉院、都龍廟、東道院、鎮岳宮被列為全國重點道教宮觀，有陳摶、郝大通、賀元希等著名的道教高人。

6. 西嶺雪山全徒步旅遊攻略

我們來一個人才150，成都到大邑16塊，源大邑到西嶺鎮9.5，再到山下10塊，從前山爬上去，住金猴峰，跟老闆砍價住宿40塊一個人，第二天上山頂，由於索道沒開，原路下山，然後回成都。一路都是干糧，如果索道開了，可以坐到滑雪場，50一個人。但是如果從後山進去，門票就是120，然後坐索道上山，而且住酒店之類就比較貴

7. 徒步旅行游戲攻略 徒步旅行怎麼玩

徒步旅行是現在很流行的一種養生方式，很多研究都表示走路其實是一種很好的運動方式，於是長時間走路的徒步旅行就成了一種不喜歡跑步，卻喜歡旅行的朋友們的最愛。
徒步旅行應該做的准備：
徒步旅行鞋
在任何徒步旅行中，無論是一個小時，一天的旅行或是一個月，保護腳都是首要考慮的事情。旅行鞋一定要在腳趾前留出充足的空間，以便在走陡峭的下坡時腳趾不會頂得很疼。同時旅行鞋不應在腳踝後留出過多的空間，否則會經常的在後跟打滑，導致起泡。還要記得確保試鞋的時候穿厚厚的徒步旅行襪。一雙質量優良的徒步旅遊鞋可以走上千英里。
雨衣
在徒步旅行中，陣雨是經常會出現而且不可避免的。在山上，突如其來的大雨及有可能會導致發燒。一件帶帽的尼龍雨衣是很好的選擇，雨衣長度應該過膝，以便在突發事件中可以用作防水布。尼龍雨具可以和寬松的便褲搭配的很好，但會較熱。而戈爾特斯過於昂貴並且沒有尼龍的壽命長。
水壺
徒步旅行之中，飲水是必不可少的。考慮路途中所遇到的水源可能是不安全的，所以明智的做法是帶足夠所需要的水。大部分人在涼爽天氣下的一般徒步旅行中需要一升的水。如果是在暖和或炎熱的情況下旅行，一般身體狀況需要二至三升的水。如果要在炎熱天氣下進行一個難度較大或長途的徒步旅行的話，每天要至少帶四至五升的水。
食物
食物為身體提供燃料，因此在徒步旅行中節食是一件不明智的行為。同樣如果沒有貝爾-格里爾斯那樣的求生能力，一般人也很難在野外找到可食用的食物。所以需要攜帶一些能保持體能水平的高熱量快速食品。
背包
背包是一個小而有序的旅行包，有著足夠空間裝徒步旅行所需要的東西：食物，水，雨具，額外的衣物，以及其他的一些小物件。要進行一個長時間的旅行，需要一個內外質量均很好的全能背包。
其他物件
包括地圖、指南針、綳帶、膠帶、驅蟲葯、普通腸胃葯、哨子、手電筒、瑞士軍刀、防風火柴等。

8. 誰能告訴我安徽九華山後山徒步穿越線路及行程安排旅遊攻略不勝感激！

你好！我在戶外淘上搜了些攻略，希望對你有用！
安徽九華山後山行程安排：專
屬D1：19：15 虹口足球場出發。
02：30 到達青陽縣，找旅館入住。
D2：早起，早餐
07：30 上車前往將軍村徒步起點。
08：30 下車徒步。
12：00 到達大花台。
15：00 到達天台，吃齋飯，住寺廟（推開窗，眼前是懸崖峭壁。這樣的情景，在印象中似乎只有武林高手或詩人才能遇到。）夜黑風高，狼嚎的聲音不要吵到廟里的師傅們。
D3：早起天台日出，懶人睡到太陽出來，不要把大好時光浪費在睡覺上哦，還有很多的景色等著我們。早餐
07：30 出發，沖頂九華山最高峰十王峰。合影，留下燦爛的笑容和回憶。 穿越、賞景、拜佛、景區內人文都可以。
13：00 九華山大門口集合，上車，找地方FB 。
22：00 抵達上海。
祝旅途愉快！如果你還有什麼不了解的，可以網路一下戶外淘。

9. 求湖南衡山旅遊的具體攻略，徒步，時間充足

徒步上山, 大約用3小時, 山頂有上封寺有住宿, 最貴$200, 最平$50 一張床, 包晚飯及早餐, 好好食內, 晚飯在5:30 開始容, 自己取碗筷, 入廚房任食, 好普通齋菜 早餐是面, 大約06:00 主持和尚早課完, 一齊在大堂食,
在西面下山, 也要3小時

10. 5月份去雲南徒步旅遊 因本人是第一次去徒步 想要請求各位前輩有沒有什麼好的旅行攻略基本上要注意什麼

雲南的徒步路線很多，滇西北比較集中，主要在昆明-德欽縣一帶。瀘沽湖可以環湖徒步，虎跳峽可以徒步、香格里拉普達措可以徒步！梅里雪山可以徒步轉山！

難度大的徒步路線是高黎貢山，，還有很多，，

需要注意的是由於雲南地處高原，紫外線照射強烈，所以要帽子圍巾墨鏡防曬霜必備，最好帶只兩升的水袋，適合徒步的硬底鞋很重要，

路線：全程約807.0公里

起點：昆明市

終點：德欽縣