拉薩旅遊攻略

『壹』 打算今年10月下旬去西藏，自助游求詳細攻略！！！

三、旅行

1、西藏旅遊出行方式

（1）跟團游：跟團游價格相對比自由行便宜一些，也相對安全，但是遇到黑心購物團那就不好說了，其次只能玩相對固定的景點，自主性較差，住宿飲食情況不能 保證。

（2）拼車旅行：由於西藏地區特殊的地理位置和環境特徵，拼車成為一種大眾都普遍接受的藏遊方式，其時間自由，遊客自主性較大，價格根據車型決定，選擇性強，價格適中。但是也要選擇一個靠譜的司機，否則被扔到無人區，就只能仰天長嘯了。

(3) 定製品質游：根據個人身體狀況及個人興趣愛好，根據客戶的需求，以旅遊者本人為主導進行旅遊行動流程的設計。即高端旅行策劃機構根據客戶的特定需求，從路線、方式和服務著手為客戶量身打造的具有濃郁個人專屬風格的旅行，比如穿越四大無人區、神山冰川探索、徒步轉山、直升機高空游及其它配套服務。

（4）乘車自由行：價格相對便宜，也相對自由，但是有些站點離景區較遠，少則幾公里，多則幾十公里，在西藏沒有嘗試過，如果時間充裕且有興趣可以嘗試一下。詳細乘車路線如下（下述資料僅供參考，具體請詳細查詢）

1、徒步路線簡介

在此為您總結了西藏10條徒步路線，供徒步發燒友進行交流

1、拉薩—甘丹寺（甲瑪溝）—青朴—桑耶寺時間：4-5天

2、岡仁波齊轉山 2天

3、拉薩——楚布寺——羊八井 時間：2-3天

4、日喀則 嘎瑪溝徒步 時間：10-15天

5、下察隅（察瓦龍鄉）—雲南貢山（丙中洛鄉） 時間：20-25天

6、徒步墨脫 時間：5-7天

7、山南地區洛扎縣：色鄉-白瑪林措 時間：1-2天

8、墨竹工卡縣：德仲溫泉-直貢替寺 時間：1天

9、扎日轉山 措嘎湖 時間：3-5天

10、徒步納木措 時間：7-10天

2、騎行路

線簡介

騎行西藏有11條線路

新藏線、青藏線、川藏南線、川藏北線、滇藏線、唐蕃古道、丙察公路、中尼友誼公路、羌塘線、老新藏線（克里雅古道）、阿里線。

驢友最愛的有3條經典線路

川藏南線、滇藏線、青藏線。

川藏南線：成都——雅安——瀘定——康定——新都橋——理塘——巴塘——竹笆籠——芒康——左貢邦達——八宿——然烏——波密——通麥——林芝——工布江達——墨竹工卡——拉薩全程約2140公里。

滇藏線:昆明——大理——麗江——香格里拉——德欽——鹽井——芒康——左貢——邦達——八宿——然烏——波密——通麥——林芝——八一——工布江達——墨竹工卡——拉薩全程約2361公里

青藏線:西寧——湟源——青海湖——茶卡——格爾木——昆侖山口——唐古拉山口——安多——那曲——當雄——羊八井——堆龍德慶——拉薩。全程：1164KM

3、登山要求及注意事項

不想說太多，如果真的想登山，請先經過專業的訓練、及專業的登山領隊，遵守登山條例，莫拿生命開玩笑，且行且珍惜。

希望這篇攻略可以給那些心向西藏的朋友一些建議，使你的西藏旅途更加愉快，攻略僅供參考，你所邁向的每一步都是新的攻略，有任何問題歡迎大家相互交流，隨時私我。謝謝~~

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『貳』 拉薩旅遊攻略，注意事項，必備物品。

一、去拉薩旅遊什麼時候去是最好的：

西藏旅遊最佳季節：

1
、從西藏的風景來看：

三、四月份進藏，到林芝看桃花，這時候滿山的野桃樹，特別美

六、七、八、九月份內地很熱，這邊天氣好，可以進藏避暑，而且這個季節西藏
的風景是最美的

這幾個月算是旺季了，其中七、八月最旺，因為這個時節風景最好

2
、從西藏的人流來看

我建議
7
、
8
月份不要來，這是最旺季，人多，而且住宿包車吃飯門票什麼都是
最貴的時候，
如果不是只有這個時候有時間，
建議不要選擇這兩個月，
可以選擇
6
月或者
9
月比較好

二、西藏的風光：

1
、拉薩：布達拉宮、大昭寺、小昭寺、普莫雍錯、羊八井、日多溫泉、羅布林
卡、西藏博物館、八廓街、楚布寺、扎希寺、清真寺等等；

布達拉宮不用多說了，
是到西藏的朋友都嚮往的地方，
一定要去看看。
大昭寺香
火鼎盛，一定要去感受一下那種氣氛，我去過一次，那的香火比我想像中旺，那
里的虔誠比我想像中重。

2
、日喀則：珠穆朗瑪峰、扎什倫布寺、白居寺、江孜縣、薩迦寺、萬佛寺、中
尼友誼橋等等；

珠穆朗瑪峰是每個人的夢想，
不過從拉薩去珠峰來回需要將近
5
天時間，
所謂累
並快樂著，在這里體現的淋漓盡致了

3
、林芝：雅魯藏布大峽谷、南伊溝、卡定溝、柏樹王、巴松措、魯朗、墨脫、
比日神山、南迦巴瓦等等

雅魯藏布大峽谷被稱為世界第一大峽谷，
你可以選擇去裡面坐快艇，
感受一下大
峽谷給你的震撼；
南伊溝，
可以感受最原生態的牧場，
植被；
卡定溝看天佛瀑布；
柏樹王，可以去試試多少人才能圍住這顆大樹，呵呵；巴松措的湖水平靜美麗，
讓我們不忍去驚動，
但是想投入進去；
魯朗林海的壯美、
墨脫徒步的驚險和刺激、
南迦巴瓦的神秘都可以在林芝感受

4
、昌都：然烏湖、三色湖、卡若遺址等等

這里主要推薦然烏湖，在去然烏湖的路上可以去看看米堆冰川，太漂亮了

5
、山南：羊卓雍湖、桑耶寺、雍布拉康、藏王墓、昌珠寺等等

羊卓雍錯是很多朋友選擇去得地方，對這個地方的評價都很好

6
、那曲：納木措等

納木錯不用多說了，來西藏的朋友通常都有這個行程

7
、阿里：古格王朝遺址、阿里班公湖等

三、

需要准備些什麼：

1
、首先說下衣服：現在也就
24-26
度左右，低的時候
22
度，不熱，不過這邊
晝夜溫差還是有一點，
比冬天的時候相對要好些，
但晚上刮風還是有點涼快，
白
天太陽曬的時候還是很熱哦，特別是拉薩，紫外線超強，建議穿短袖長褲，但隨
身一定要攜帶一件長袖薄外套，西藏晝夜溫差大，注意添加衣物，以免感冒！

2
、預防高原反應：

1
）建議帶上葡萄糖、紅景天之類的，預防高原反應

2
）在剛下火車時通常是沒有什麼感覺的，覺得很正常，這個時候很多人就自以
為是的打出跑、
跳，
其實是錯的，
高原反應通常是在到達拉薩一段時間後或者第
二天才開始的，所以剛到的時候切記不要跑、跳，不要過於興奮，不要大叫，要
多喝水，不要抽煙喝酒。可以適量喝點紅景天、葡萄糖之類的。另外切記剛到西
藏不要洗澡！

3
）如果初次進藏，確實擔心高原反應，可以提前一周開始飲用紅景天，這是很
多朋友嘗試過的，效果非常好，一次只須泡
20~30g
左右，對提高身體素質，增
強心血管，緩解高原反應很有效。

3
、西藏紫外線很強，一定不能掉以輕心，特別是拉薩，海拔高，有時
「
日光城
」
，
要注意攜帶防曬霜，
保護好你們的皮膚，
另外還有墨鏡，
遮陽帽這些最好都帶上，
不然一天下來，你的皮膚恐怕受不了，眼睛也難受。

4
、另外提醒一下，西藏這邊取錢其實還是很方便的，但建議您最好使用郵政儲
蓄，最方便的一家銀行，其他比如建行、農行、中國銀行也有，只是有的小地方
可能沒有他們的網點，
有的縣城上這些銀行又常常關門，
但一般有提款機，
其他
比如光大、交通這些西藏都沒有的，你要提前考慮到哦

『叄』 去拉薩玩有什麼旅遊攻略值得推薦

一定要去扎什倫布寺。扎什倫布寺的藏語意為「吉祥須彌山」，是西藏佛教格魯派在後藏地區的最大寺院，也是全國著名的六大黃教寺院之一。

『肆』 7天西藏遊玩 求攻略

大昭旅遊攻略西藏6，7,8天行程安排

太多的人已經用了太多的辭藻 去形容西藏，在西藏，每個湖都有自己的故事，都有自己的氣質。有仙風玉骨的女神，也有魅惑美艷的羅剎;有欲語含羞的少女，也有高冷典雅的貴婦。這里的湖水無需萬頃花海點綴，她們的美麗是在於她本身。而與雪山的相依相偎，又相互映襯著巍峨挺拔與秀麗清柔的極致融和之美。

每一次在湖邊的駐足，細細體會每一縷光映射下的每一片漣漪的變幻，足以讓人深深沉迷、感動而久久不舍離去……

好了，如果你到西藏旅行可以選擇我們大昭旅遊，根據目前市場情況，為您推薦以下行程

6天行程推薦

林芝山南日喀則納木錯6日游

7天行程推薦

林芝山南珠峰納木錯7日游

8天行程推薦

珠峰阿里8日游

『伍』 求杭州出發到西藏的旅遊攻略，越詳盡越好，感激不盡...

我覺得你還是直接做火車去拉薩算了。。因為你在路上的消費會大於你在西藏旅遊的消費的。。。還有就是不大安全啊！給你推薦個攻略：
第1天在拉薩市內閑逛適應高原環境。
第2天布達拉宮、小昭寺、八廓街、大昭寺（時間不夠則為兩天）步行在這幾處來回。
第3天早上從拉薩出發八一，路上觀看尼洋河風光，途中觀賞巴松錯，晚上住宿八一鎮。
東郊客運站坐到八一，全程423公里，8小時才到，票價120-160
第4天游覽雅魯藏布大峽谷，觀賞南迦巴瓦峰，回八一鎮住宿。
第5天，八一回拉薩。
搭車
第6天出發去日喀則，途中停留觀賞羊卓雍錯，觀看卡若拉冰川，晚上住宿日喀則（絨布寺可住宿）。
拉薩的八朗學和吉日旅館之間的一段北京路上，每天從早上7：00起，有私營小巴開往日喀則，車費38元，車程約7小時。
第7天前往珠峰大本營，早上觀看珠峰日出，然後返程拉薩。（可不去。）
第8天中午前往納木措，大約下午六點的時候到，可以看到納木措最美的日落景觀，晚上在納木措住宿。
從納木措回拉薩70元一人。晚上可以住在扎西半島。50元一個床位。念青唐古拉山遠景
第9天早上，欣賞美麗的納木措日出。路過羊八井，然後回拉薩
不過在這之前你還是要在網上提前訂好旅店。。這樣既安全又方便！

『陸』 有沒有6月份拉薩遊玩攻略

每個人都有一個進藏夢，人生必去的旅遊目的地就有拉薩
布達拉宮的雪，八廓街的各色小禮品，瑪吉阿米的藏餐......

「布達拉宮」
布達拉宮絕對可以作為拉薩甚至是西藏的地標性建築，西藏的代名詞。布達拉宮，坐落於於中國西藏自治區的首府 拉薩市 區西北 瑪布日山 上，是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院於一體的宏偉建築，也是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建築群。
每年到布達拉宮的朝聖者及旅遊觀光客總是不計其數，只為來到世界上最高的宮殿給靈塔上一炷香，抑或是默默地聽它講述歷經千年風雨的故事。

大昭寺
大昭寺，又名「祖拉康」，是藏傳佛教學院，融合了藏、唐以及尼泊爾、印度的建築風格。大昭寺正門入口出，有三根石柱，一根石柱上用漢藏兩種文字刻著公園823年簽訂的唐蕃會盟書。
大昭寺前的朝拜者，一邊念六字真言，一邊雙手合十，高舉過頭，再行一步，雙手合十移至胸前，邁第三步時，雙手自胸前移開，與地面平行前身，掌心朝下俯地，膝蓋先著地，後全身俯地，額頭輕叩地面。再站起，重新開始復前，該過程中，口與手並用六字真言誦念之聲連續不斷。

瑪吉阿米
瑪吉阿米有個動人的傳說，在很久之前，坐落在八廓街東南角的一幢藏式酒館里，來了一位看似普通卻不尋常的陌生神秘人，恰巧一位月亮般恬靜的少女不期而至，她美麗的容顏和深情深深印在了這位神秘人的心裡和夢里。從此男士經常光顧這家酒館，期待與這位少女的重逢。
瑪吉阿米也因倉央嘉措的詩永遠在大家心中留下了綺麗的夢。

哲蚌寺
哲蚌寺系黃教六大寺廟之一，原名是吉祥永恆十方尊勝州，藏語意為「堆米寺」或「積米寺」，藏文全稱意為「吉祥積米十方尊勝州」。
離寺廟進去要走很久一段路，很多遊客開車到達寺廟的腳下，步行的話要走二十來分鍾，你能看到樹木和灌木覆蓋著。走近看，群樓聳立，層次錯落有致，規模宏大。

色拉寺
色拉寺全稱 「 色拉大乘寺 」。色拉寺的辯經是頗值得參觀的。辯經是僧人們用來學習討論佛學知識的一種形式。
在色拉寺還有一個很好玩的事情，就是可以在進寺廟的岔路口上山，在山上能看到色拉寺的景點，在路途中還能碰到取泉水的地方，泉水可以汲取然後燒開泡茶。

除了欣賞藏族景點之外，在哪邊還可以親自動手，深入藏族文化。
藏香體驗
藏香，多數用於佛教祭祀活動。其製作工藝流程蘊含著藏文化的精髓。「佛教的慈悲於教內外都應體現。強人所難的學佛，在末法時期實為不智之舉。
據華藏香堂研究表明：以悲天憫人的醫者之心，以香味的馥郁芬芳，賜予人感官的愉悅享受。緩解人類各類心裡疾病，有效提高身體的素質，從而以健康的生理、心理對待生活、善待他人。是其人文精神的創新和發掘。

藏香製作
你要有一顆平靜的體悟心態。

1.藏香裡面的配料很多種，根據比例和理療先確認好成分。
2.加入適合比例的青稞酒（當時很好奇為什麼要加青稞酒，應該是一種成分，但加了青稞酒感覺整個盆里的藏香成分的味道又被提起來很多。）
3.把材料和青稞酒完全糅合在一起，揉搓的直到有黏性。
4.像和面一樣，充滿力量的把材料按的緊實。
5.然後就可以做藏香的造型了。

不要猶豫，去一次拉薩，帶上你的他或她，出發！