九月份去西藏旅遊需要注意什麼

Ⅰ 九月份去西藏旅遊要帶什麼東西

9月份應當還屬於西藏旅遊的旺季，地區不同，平均溫度也有所差異，也就20度左右，低的時候14度，這邊晝夜溫差大，但比冬天的時候相對要好些，晚上刮風時會很冷，白天太陽曬的時候還是很熱哦，特別是拉薩，紫外線超強，建議穿長袖長褲，但隨身一定要攜帶一件長袖外套，西藏晝夜溫差大，注意添加衣物，以免感冒！
墨鏡 防曬的不可少！
實在不想帶厚衣服也可以，那邊去高海拔景點前會有供給站，租沖鋒衣的。

Ⅱ 9月去西藏旅遊氣溫和需要准備的東西

羽絨服是沒有必要的。又不是11~12月份。但9月份來西藏已經不是很熱了，西藏的日照強烈，溫差大，夜晚習慣下雨。建議帶上秋衣秋褲，薄毛衣，防風外罩。要帶墨鏡或帽子，短袖和薄一點的衣服也要帶上，因為白天氣溫高，太陽曬的很。旅遊鞋也要帶。如果初次來西藏必備的葯品也要帶:紅景天顆粒，或紅景天泡水喝（減少缺氧），速效救心丸，丹參片（心臟必備葯），黃連素（拉肚子葯），還要帶上感冒葯！（感冒沒有好的等感冒好了再進藏，嚴禁感著冒進藏）也就這些了，到西藏的頭幾天應減少大幅度運動，以休息為主適應氣候，保持充足睡眠，多喝水。西藏就是海拔高，沒有想像中的可怕。。。風景很不錯哦~

Ⅲ 九月份去西藏好不好有啥注意的和啥地方好耍

9月份去西藏旅遊應注意攜帶的裝備：1 隨身葯品，建議帶腸胃葯，感冒葯，常用消炎葯，暈車葯，頭疼粉，止痛片，創可貼。 2 服裝類 ， 這幾個月西藏的天氣溫度較高，帶上一件抓絨的外套和一件薄沖鋒衣即可，鞋穿戶外低幫休閑鞋，可帶一長沿帽來遮陽。3物品類 防紫外線的墨鏡，防曬霜，雨傘，相機，多帶一手機備用。 4 必備品， 身份證，銀行卡，手機，現金，一份好心情。 這樣應該夠了，不要過分懼怕那些高原反應的傳言，很多是以訛傳訛。 如果報名旅行團，那麼旅行社會安排你的行程，相對來說自己要省心些。如果在拉薩和別人一起出行有以下建議：1別人介紹去參團時最好能一起簽訂正規旅遊合同，可保障自己的權益。2和人一起租車去景點參觀，最好要使用藏*L****牌照的車輛，西藏第二個字母是L的全是正規合法旅遊營運車輛，當然最好也能簽合同，是安全的前提。3第一次進藏最好不要和人結伴登山或在森林裡徒步，很多危險是你想像不到的。4晚上不要太晚在外游盪，任何地方的深夜都不是很安全。 西藏比較經典的旅遊景點線路分為5塊：1 拉薩 有布達拉宮，da昭寺，羅布林卡，博物館，色la寺，哲蚌si，ba角街，藏式風情演繹廳，藏式酒吧，藏餐館等。 2 藏東 林芝，雅魯藏布大峽谷，巴松措，魯朗林海，比日神山，波密風情，米堆冰川，絕色然烏等 3 藏南 雅魯藏布江，桑耶寺，昌珠寺，雍布拉康，藏王墓，哲古錯，錯那草原等。 4藏西 羊卓雍錯，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺，帕拉庄園，扎什倫布寺，珠穆朗瑪峰，吉隆溝，神秘的阿里《普蘭，古格，瑪旁雍錯，岡仁波齊，扎日南木錯等等》。 5 藏南 羊八井，納木錯，念青唐古拉山，羌塘草原，雙湖，色另錯，錯那湖，唐古拉等。這些都是可以到達的景點，可供參考。建議第一次進藏先玩部分景點，上述這些行程需要很多時間。具體個人旅遊路線要根據你的假期，經濟狀況，身體狀況等綜合分析後再確定. 我個人推薦：拉薩1日游+聖湖納木錯1日游+《聖湖羊卓雍錯，卡若拉冰川，江孜，日喀則，扎什倫布寺，》珠峰大本營4日游+西藏江南林芝，雅魯藏布大峽谷3日游。共需在西藏旅遊9天。其中珠峰的4日游和納木錯1日游加起來可以選擇越野車純玩租車，很有紀念意義。祝西藏之行愉快！----菩提下的牛頓原創答案

Ⅳ 9月份去西藏，需要准備什麼衣服帶什麼樣的

你是要大約什麼時候去的呢，准備一些稍微厚些的衣服，早晚溫差大，我去年7月份去的。早上冷的穿秋裝，中午熱的穿單衣。西藏的日光很強，防曬霜是必不可少的 墨鏡可有可無，帶其各種證件和一些葯品，尤其是感冒發燒的葯，西藏的感冒會是致命的 。還有一些拉肚子的葯，由於西藏海拔高，水80度就開，很多食物都是半生不熟的，很容易造成水土不服。

一， 患 下 列 疾 病 者 不 宜 進 入 高 原
如果你從未進過高原，在進入高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查，如發現心，肺，腦，肝，腎的病變，嚴重貧血或高血壓病人，請勿盲目進入高原。如果你只患有一般疾病，必須預先採取必要的預防措施，如隨身攜帶氧氣等。
二， 到 達 高 原 後 應 注 意 事 項
拉薩的海撥約為3600米，氧氣含量僅為平原的70%左右，大氣壓也較低，這就是產生高原反應的主要原因。
1、剛到高原，每一個人都會感到不同程度的胸悶，氣短，呼吸困難等缺氧症狀，嚴重的會有頭痛、全身肌肉痛、失眠等症狀。但這並不說明您不能適應高原，這種反應是很正常的，如果能夠正確地保護自己，1-3天後，一般都可使上述症狀好轉或消失。但反應緩解之後，並不是就可為所欲為，更應該控制自己的行為，才能起到很好的作用。
2、人們常常提倡用吸氧來緩解不適。當然，吸氧能暫時解除胸悶，氣短，呼吸困難等症狀，但停止吸氧後，症狀又會重新出現。這樣便延緩了適應高原的時間。我們主張，如果你上述症狀不很嚴重，特別是在靜息時較輕微，最好不要吸氧，這樣使你很快適應高原環境。
3、剛進入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，使其能很好地適應此環境。最好不要飲酒和吸煙。
4、要多食蔬菜，水果等富含維他命的物質，要大量飲水，越多越好，只要能承受。
5、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養休息，第一晚上要早休息，多睡眠。這一條要從下飛機開始做起，很多人一下飛機，沒有什麼高原反應，就自以為是，結果一到晚上症狀才出現，這時後悔已晚了。
6、初到高原，要防止因受涼而引起的感冒。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。高原溫差特別大，很容易著涼並感冒，這時要切記，寧可熱一點，不可冷一點，多穿衣服。
7、進入拉薩後的旅遊行程安排很有講究，不可盲目。要先到低海撥的地方，再到高海撥的地方，如本網的行程大都安排先去林芝(海撥約2900米)，再去其它地方，如日喀則、納木錯等，只有結束行程後，您才知道這樣的安排讓您受益無窮。

8、一旦發生高原反應也不必恐慌，要視其反應的程度而有針對性的治療。如果反應較低，可採取靜養的辦法，多飲水，少運動，一般一段時間後會消失或減弱；如果反應較重，影響到了睡眠，可服用一些葯物幫助治療；如果反應太重，就可到醫院進行治療，輸液、吃葯、吸氧等，拉薩有很好的專門治療高山反應的醫院及醫師，而且較好的賓館也有很好的這方面的醫務室，可以提供這方面的服務；如果實在受不了高原反應的折磨，只好乘最早的航班返回內地了，一般情況可以立即得到緩解。

9、常有傳說有人在西藏因高原反應而丟命的，其實真正丟命的原因一般都是因高原反應而引起的迸發症。所以一般都會勸說有感冒、心，肺，腦，肝，腎的病變，嚴重貧血或高血壓病人不要進藏，就是怕因高原反應而引發這些疾病。
10、如果只是有一般的疾病或僅僅是高原恐懼，但又非常想去西藏的人應該怎麼辦呢？
第一，要克服恐懼心理，保持正常的心態，高原反應不是「SARS」，沒有傳說中的可怕。
第二，若對自己沒有信心，可以在出發前去醫院做體檢，全面正確的了解自己的身體狀況。
第三，若還沒有信心，可以請一個專科醫生，全面陪護自己的旅遊行程，讓醫生為您的飲食起居作全面的跟蹤安排，起到保駕護航的作用，當然您要多付很多費用了。夢之旅可為您安排這樣的服務。
第四，若還沒有信心，就只好不去了，通過網站、電視等來了解西藏了。
11、盡量選擇條件好一點的賓館入住，使自己有一個好的居住環境，可以得到很舒適的休息，這樣可以從心理上及身理上得到放鬆，有利於克服高原反應。另外，睡眠時盡量開窗，讓空氣流通，並盡量靠近窗戶睡覺。
12、選擇較好的旅遊車輛，如高檔越野車(目前西藏最多也是最好的是日本產豐田沙漠王子越野車)或寬松的進口麵包車，使旅途更舒適。
13、旅途盡量安排輕松，行程適當寬松，先低海撥，再高海撥。
14、常用的預防高原反應的葯物：紅景天、肌肝片、葡萄糖等，進山前二天開始服用，路途也堅持服用，可以有效防止高山反應。
15、也許不是直接的，但相信也是有用的，就是要防止乾燥，特別是防曬用的唇膏、防曬霜等，每天堅持用，可以有效防止水份的流失，可以增加身體的抵抗力。

Ⅳ 9月中旬去西藏,需要注意些什麼

服裝類 ： 西藏的季節總是溫差大，9月份去西藏溫度已經偏低了，秋衣秋褲，專一件抓絨的外套屬和一件薄的沖鋒衣都是要帶的，運動鞋，遮陽帽，襪子等。
葯品、保健品：因人而異，常規的葯物，葯店都有賣的。如有鼻炎，需帶著鼻炎葯。除此之外推薦幾個常用的，最重要的就是抗高反的，高原安(解決高反)、諾迪康膠囊(對緩解極度疲勞很有用)、百服寧(控制高原反應引起的頭痛)、西洋參(對緩解極度疲勞很有用)，還有一些常見的急救葯像阿司匹林、必理痛、牛黃解毒片、感冒靈、喉炎丸，止咳水、白花油、維他命C丸、胃葯。

(5)九月份去西藏旅遊需要注意什麼擴展閱讀：

高原反應的預防：

進入高山前應對心理和體質進行適應性鍛煉，如有條件最好在低壓艙內進行間斷性低氧刺激與習服鍛煉，使機體能夠對於由平原轉到高原缺氧環境有某種程度的生理調整。目前認為除了對低氧特別易感者外，階梯式上山是預防急性高原病的最穩妥、最安全的方法。

Ⅵ 九月份去西藏好嘛

九月份適合去西藏旅遊，但需要注意以下問題：

1、九月的西藏太陽依舊燦爛，紫外線依舊強烈，空氣也有點乾燥，記得做好皮膚的防曬和保水工作。
2、九月進藏的人雖然沒有七八月份那麼多人，但進藏火車票依舊會緊張（尤其是卧鋪票），記得提前預定，以免影響行程。
3、去西藏遊玩，記得做好抗高原反應工作，高原環境可不是唬人的，進藏前可提前吃紅景天等抗高原反應的葯物，帶著一顆輕松進藏的心很重要。
4、西藏的晝夜溫差較大，注意適時地添衣加被，以防感冒。

Ⅶ 九月去西藏旅遊要注意什麼

本帖最後由 橫刀立馬 於 2012-8-28 10:55 編輯

九月份去西藏旅遊有哪些注意事項呢？相信許多打算九月進藏的朋友都會有這方面的疑問。九月的西藏秋高氣爽，景色也是正美時，去西藏旅遊的人也沒有七八月那麼多，九月份進藏旅遊是不錯的選擇，以下是九月份去西藏旅遊的一些注意事項。

進藏前

進藏前一個星期，如果有鍛煉身體的習慣，建議停止鍛煉身體，讓身體機能恢復平衡。進藏前的一、二個星期可以開始服用紅景天，紅景天對抗高原反應的效果明顯。九月份進藏的火車票雖然沒有七八月份那麼緊張，但建議還是提前預定好車票，以免影響行程。九月份，內地的許多城市還比較悶熱，不過此時西藏就比較清涼了，要帶上厚點的秋衣秋褲出行，尤其是要去珠峰、納木錯等地方的旅遊，要帶上羽絨服等保暖性較好的衣服。不要帶著感冒進藏，在西藏感冒是很麻煩的事情。

進藏中

在進藏的途中記得休息好，在火車上晚上溫度較低，注意保暖，小心感冒。火車上的食物一般，自己可帶些食物，吃些零食也可緩解坐車的無聊。記得照看好自己的貴重物品，現金最好分開幾處安放。

在西藏

九月份去西藏旅遊，西藏的空氣越來越乾燥，含氧量也比七八月份少些，記得做好皮膚的保水和抗高反的工作。九月的西藏，早晚氣溫比較清涼，注意適時地添衣加被，不要著涼。白天，紫外線比較強烈，注意皮膚防曬。剛來西藏，注意多休息，活動不要過於劇烈。九月份也是徒步墨脫和觀賞南迦巴瓦峰的大好時節，徒步墨脫建議結伴出行，路上可相互照顧，一定要注意安全。

Ⅷ 九月中旬去西藏應該准備些什麼

去西藏旅遊應准備的東西：1 隨身葯品，建議帶腸胃葯，感冒葯，常用消炎葯，暈車葯，頭疼粉，止痛片，創可貼。 2 服裝類 ， 9月時西藏的天氣溫度還算高高，但還是要帶秋衣秋褲的，再帶上一件抓絨的外套和一件薄的沖鋒衣即可，鞋穿戶外低幫休閑鞋，可帶一長沿帽來遮陽。3物品類 防紫外線的墨鏡，防曬霜，雨傘，相機，多帶一手機備用。 4 必備品， 身份證，銀行卡，手機，現金，一份好心情。 這樣應該夠了，不要過分懼怕那些高原反應的傳言，很多是以訛傳訛。如果報名旅行團，那麼旅行社會安排你的行程，相對來說自己要省心些。如果在拉薩和別人一起出行有以下建議：1別人介紹去參團時最好能一起簽訂正規旅遊合同，可保障自己的權益。2和人一起租車去景點參觀，最好要使用藏*L****牌照的車輛，西藏第二個字母是L的全是正規合法旅遊營運車輛，當然最好也能簽合同，是安全的前提。3第一次進藏最好不要和人結伴登山或在森林裡徒步，很多危險是你想像不到的。4晚上不要太晚在外游盪，任何地方的深夜都不是很安全。 至於吃喝方面， 西藏現在的餐飲業很發達，不要擔心，只是因為景點之間路途較遠，坐車時間較長，建議帶些零食和飲料以補充。 西藏旅遊目前好玩的旅遊景點線路分為5塊：1 拉薩 有布達拉宮，da昭寺，羅布林卡，博物館，色la寺，哲蚌si，ba角街，藏式風情演繹廳，藏式酒吧，藏餐館等。 2 藏東 林芝，雅魯藏布大峽谷，巴松措，魯朗林海，比日神山，波密風情，米堆冰川，絕色然烏等 3 藏南 雅魯藏布江，桑耶寺，昌珠寺，雍布拉康，藏王墓，哲古錯，錯那草原等。 4藏西 羊卓雍錯，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺，帕拉庄園，扎什倫布寺，珠穆朗瑪峰，吉隆溝，神秘的阿里《普蘭，古格，瑪旁雍錯，岡仁波齊，扎日南木錯等等》。 5 藏南 羊八井，納木錯，念青唐古拉山，羌塘草原，雙湖，色另錯，錯那湖，唐古拉等。這些都是可以到達的景點，可供參考。建議第一次進藏先玩部分景點，上述這些行程需要很多時間。具體個人旅遊路線要根據你的假期，經濟狀況，身體狀況等綜合分析後再確定。
另外，談到去高原地區一般會說到缺氧引起的高原反應，其實不可怕，預防高原反應有兩點：1去高原旅行前檢查下身體，存在禁止高原旅行的疾病就先別去，感冒發燒這類呢就等好了之後再去。 2一份健康的心情，高原反應不可怕，很多人都是道聽途說，以訛傳訛，還沒去就產生心理恐懼，好的心情其實勝過葯物輔療。高原反應的難受之處在於：海拔升高，顱內壓力增大，壓迫腦神經，引發頭痛，惡心，眩暈，最厲害就是失眠。一個人連續48小時基本無睡眠，不要說在高原，在平原也一樣渾身酸痛，無力，難受。我們在這工作得到的經驗就是：准備頭疼粉和止痛片，當感覺頭痛無法正常睡覺時服用，效果立竿見影，最多三次就適應了，雖然這些葯不易經常服用 ，但都是國葯准字的，這點葯量對人體是沒什麼傷害的。

Ⅸ 九月份去西藏要准備什麼

去西藏旅遊應准備的東西：
1 隨身葯品，建議帶腸胃葯，感冒葯，常用消炎葯，暈車葯，頭疼粉，止痛片，創可貼。
2 服裝類 ， 9月時西藏的天氣溫度還算高高，但還是要帶秋衣秋褲的，再帶上一件抓絨的外套和一件薄的沖鋒衣即可，鞋穿戶外低幫休閑鞋，可帶一長沿帽來遮陽。
3物品類 防紫外線的墨鏡，防曬霜，雨傘，相機，多帶一手機備用。
4 必備品， 身份證，銀行卡，手機，現金，一份好心情。 這樣應該夠了，不要過分懼怕那些高原反應的傳言，很多是以訛傳訛。

如果報名旅行團，那麼旅行社會安排你的行程，相對來說自己要省心些。如果在拉薩和別人一起出行有以下建議：
1別人介紹去參團時最好能一起簽訂正規旅遊合同，可保障自己的權益。
2和人一起租車去景點參觀，最好要使用藏*L****牌照的車輛，西藏第二個字母是L的全是正規合法旅遊營運車輛，當然最好也能簽合同，是安全的前提。
3第一次進藏最好不要和人結伴登山或在森林裡徒步，很多危險是你想像不到的。
4晚上不要太晚在外游盪，任何地方的深夜都不是很安全。

至於吃喝方面， 西藏現在的餐飲業很發達，不要擔心，只是因為景點之間路途較遠，坐車時間較長，建議帶些零食和飲料以補充。

西藏旅遊目前好玩的旅遊景點線路分為5塊：
1 拉薩 有布達拉宮，大昭寺，羅布林卡，博物館，色la寺，哲蚌寺，八角街，藏式風情演繹廳，藏式酒吧，藏餐館等。
2 藏東 林芝，雅魯藏布大峽谷，巴松措，魯朗林海，比日神山，波密風情，米堆冰川，絕色然烏等
3 藏南 雅魯藏布江，桑耶寺，昌珠寺，雍布拉康，藏王墓，哲古錯，錯那草原等。
4藏西 羊卓雍錯，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺，帕拉庄園，扎什倫布寺，珠穆朗瑪峰，吉隆溝，神秘的阿里《普蘭，古格，瑪旁雍錯，岡仁波齊，扎日南木錯等等》。
5 藏南 羊八井，納木錯，念青唐古拉山，羌塘草原，雙湖，色另錯，錯那湖，唐古拉等。這些都是可以到達的景點，可供參考。建議第一次進藏先玩部分景點，上述這些行程需要很多時間。具體個人旅遊路線要根據你的假期，經濟狀況，身體狀況等綜合分析後再確定。

另外，談到去高原地區一般會說到缺氧引起的高原反應，其實不可怕，預防高原反應有兩點：
1去高原旅行前檢查下身體，存在禁止高原旅行的疾病就先別去，感冒發燒這類呢就等好了之後再去。
2一份健康的心情，高原反應不可怕，很多人都是道聽途說，以訛傳訛，還沒去就產生心理恐懼，好的心情其實勝過葯物輔療。

高原反應的難受之處在於：海拔升高，顱內壓力增大，壓迫腦神經，引發頭痛，惡心，眩暈，最厲害就是失眠。一個人連續48小時基本無睡眠，不要說在高原，在平原也一樣渾身酸痛，無力，難受。我們在這工作得到的經驗就是：准備頭疼粉和止痛片，當感覺頭痛無法正常睡覺時服用，效果立竿見影，最多三次就適應了，雖然這些葯不易經常服用 ，但都是國葯准字的，這點葯量對人體是沒什麼傷害的。

Ⅹ 9月份去西藏旅遊要准備什麼

介紹：9月份來西藏已經不是很熱了，西藏的日照強烈，溫差大，夜晚習慣下雨。建議帶上秋衣秋褲，薄毛衣，防風外罩。要帶墨鏡或帽子，短袖和薄一點的衣服也要帶上，因為白天氣溫高，太陽曬的很。旅遊鞋也要帶。如果初次來西藏必備的葯品也要帶:紅景天顆粒，或紅景天泡水喝（減少缺氧），速效救心丸，丹參片（心臟必備葯），黃連素（拉肚子葯），還要帶上感冒葯！（感冒沒有好的等感冒好了再進藏，嚴禁感著冒進藏）也就這些了，到西藏的頭幾天應減少大幅度運動，以休息為主適應氣候，保持充足睡眠，多喝水。西藏就是海拔高，沒有想像中的可怕。。。風景很不錯哦~

下面給你一些建議
1、首先說下衣服：9月份西藏開始涼快了，也就20度左右，低的時候14度，這邊晝夜溫差大，但比冬天的時候相對要好些，晚上刮風時會很冷，白天太陽曬的時候還是很熱哦，特別是拉薩，紫外線超強，建議穿長袖長褲，但隨身一定要攜帶一件長袖外套，西藏晝夜溫差大，注意添加衣物，以免感冒！
2、預防高原反應：
1）建議帶上葡萄糖、紅景天之類的，預防高原反應
2）在剛下火車時通常是沒有什麼感覺的，覺得很正常，這個時候很多人就自以為是的打出跑、跳，其實是錯的，高原反應通常是在到達拉薩一段時間後或者第二天才開始的，所以剛到的時候切記不要跑、跳，不要過於興奮，不要大叫，要多喝水，不要抽煙喝酒。可以適量喝點紅景天、葡萄糖之類的。另外切記剛到西藏不要洗澡！
3）如果初次進藏，確實擔心高原反應，可以提前一周開始飲用紅景天，這是很多朋友嘗試過的，效果非常好，一次只須泡20~30g左右，對提高身體素質，增強心血管，緩解高原反應很有效。
3、西藏紫外線很強，一定不能掉以輕心，特別是拉薩，海拔高，又是「日光城」，要注意攜帶防曬霜，保護好你們的皮膚，另外還有墨鏡，遮陽帽這些最好都帶上，不然一天下來，你的皮膚恐怕受不了，眼睛也難受。
4、另外提醒一下，西藏這邊取錢其實還是很方便的，但建議您最好使用郵政儲蓄，最方便的一家銀行，其他比如建行、農行、中國銀行也有，只是有的小地方可能沒有他們的網點，有的縣城上這些銀行又常常關門，但一般有提款機，其他比如光大、交通這些西藏都沒有的，你要提前考慮到哦
5、到了西藏如果不跟團的話最好去包個車，這樣你們玩起來會比較開心。
6、到西藏可以入宿家庭旅館之類的，有藏式風味，又不貴，很舒服
7、到西藏一定要注意言行，要注意民族團結，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌！到西藏要跟隨西藏的風俗習慣，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定會倒上酥油茶，雙手遞給你，你一定要雙手接過來，千萬不可單手
8、人身安全方面不需要擔心，西藏很安全，街上很多武警巡邏，完全不需要擔心的哈