冬季拉薩旅遊攻略
㈠ 冬季西藏旅遊，交通上有什麼建議
1.提前15-30天停止大幅度運動。2.提前7-15天購買紅景天並服用（據說紅景天必須提前一周左右服用，到當地服用無效） 3.高原安、攜氧片、葡萄糖等建議在當地購買，服用後可起到緩解作用。 4.防曬工作要做好，高原超級曬。寬檐帽、口罩、墨鏡、遮陽傘、防曬霜、圍巾、手套。宗旨就是包得像加墨鏡的木乃伊一樣。 5.高原地區建議住得好一些，第一天到酒店會有鼻塞、心跳加速、頭疼等輕微高原反應，一定要問酒店要加濕器，白天在外面不做劇烈運動基本沒有任何高原反應，到了酒店反應很明顯，如房間供氧更好，但吸氧會有依賴性。 6.保溫杯跟溫水是一定要的，不過建議臨睡不要喝太多水，不然晚上容易起夜然後頭更疼，簡直是惡性循環。 7.如果進藏前感冒，務必不能進藏，因為感冒本來就會導致鼻塞呼吸不暢，到了高原不感冒都覺得呼吸不暢，兩者相加更嚴重了。如果進藏再感冒，就及時吃葯，或者到當地醫院看醫生，以免引發更嚴重的問題。 8.進藏前務必按出遊日期買好保險。據說酒店掛水是不給報銷的，醫院的可以，具體信息看保險上的條款或咨詢客服。買保險買心安。9.女生盡量錯開姨媽期進藏。主要還是要調整好心態，千萬不要過度緊張。 10.進藏後前幾天不洗澡、洗頭。但可擦身、泡腳之類。酒店沒有臉盆，最好帶個泡腳桶，可以一桶多用。 11.到酒店房間內請開窗通風，這樣可以緩解鼻塞狀況，等通風後再關窗。
據 馬蜂窩旅遊攻略 智能小程序
㈡ 西藏自助游攻略
西藏自助游攻略：准備厚衣服、預防高原反應、帶防曬霜、規劃好路線。
1、西藏晝夜溫差大，年平均氣溫為-2.4°C-12.1°C，自東南向西北遞減，月平均氣溫6月或7月最高，1月最低，大部分地區氣溫日較差在15°C以上，氣溫日較差冬季大、夏季小。建議帶點後衣服。
2、西藏取錢其實還是很方便的，但建議最好使用郵政儲蓄，最方便的一家銀行，其他比如建行、農行、中國銀行也有，只是有的小地方可能沒有他們的網點，有的縣城上這些銀行又常常關門，但一般有提款機，其他比如光大、交通這些西藏都沒有的。
(2)冬季拉薩旅遊攻略擴展閱讀：
注意事項：
1、西藏空氣稀薄，氣壓低，含氧量少，平均空氣密度為海平面空氣密度的60%-70%，高原空氣含氧量比海平面少35%--40%。太陽輻射強烈，日照時間長。到西藏一定要注意言行，要注意民族團結，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌。
2、到西藏可以入宿家庭旅館之類的，有藏式風味，又不貴，很舒服。人身安全方面不需要擔心，西藏很安全，街上很多武警巡邏，完全不需要擔心。
㈢ 去西藏旅遊最好什麼季節需要帶什麼東西
去西藏旅遊的季節是5-10月，這個時候的西藏最美，也是西藏旅遊的旺季！
去西藏旅遊不容錯過的景點：
走進拉薩——聖殿布達拉宮
在大昭寺虔誠轉經，觀看一場辯經儀式
徜徉西藏神聖湖泊——納木措
觀賞山峰峽谷奇觀：山南、日喀則、雅魯藏布江大峽谷
感受林芝江南風情
仰望神山——岡仁波齊
西藏旅遊線路——遊玩以上精華景點，有沒有比較合理的旅遊線路？
西藏幅員遼闊，景點眾多，要想細細遊玩，估計需要一年半載吧！不過遊玩西藏的精華景點，安排7-9天就可以了！
下面小編給大家推薦一個比較全比較經典的旅遊線路：
拉薩——林芝——山南——日喀則——雅魯藏布江大峽谷——納木措（經典大環線）
西藏旅遊最佳時間是什麼時候？
西藏一年四季都很美，無論什麼時候去西藏旅遊都不會讓你失望！夏季是西藏旅遊的高峰期，這時候景點門票、酒店住宿比較緊張！
一定要在網上提前預定！如果條件允許的話，建議大家錯峰出行，春秋季節去西藏旅遊！
不建議冬季去西藏旅遊，冬季由於大雪封山，阿里、納木措等地不適合旅遊！雖然冬季西藏山川最為壯觀，能見度最高，但安全起見，不建議出行哦！
西藏旅遊攻略——去西藏旅遊酒店怎麼樣？餐飲費用貴嗎？
西藏旅遊酒店住宿須知：
西藏的酒店和客棧主要分布於拉薩市區內、火車站周邊，豪華酒店一般500-1000元/間，經濟酒店一般200-300元/間，普通青年旅舍一般在100元／床位！
西藏其他地區的住宿費用比拉薩要低一些。大家不管選擇什麼樣的酒店，最好先提前在網上定好，來了後直接入住，可以省一大筆時間的。
如果不想花費大量時間選擇酒店，也可以直接交給專業旅行社預定，不僅省心，而且十分價格十分實惠，畢竟他們有低價渠道。
西藏旅遊餐飲須知：
西藏餐飲花費彈性較大，大約30-100元/天。甜茶通常按杯算，只要7角錢一杯，酥油茶一般10元/壺，一份糌粑大約7元，而一些價格較貴的特色菜如林芝石鍋雞，價格則接近100元/份。
所以去西藏旅遊餐飲費用，主要由自己的預算決定！
查看原文 去西藏旅遊必看！不容錯過的西藏旅遊景點推薦ghjk！
西藏旅遊攻略——西藏旅遊注意事項有哪些？
1、去西藏旅遊，會面臨高原反應，心臟病、高血壓、哮喘病人群、嚴重感冒患者、孕婦、貧血、低血糖女性、年齡低於8歲的小孩、年齡超過60歲的老人等體質差的人不適合去西藏旅遊！
2、必帶物品：一份詳細的線路圖、各類電子產品、身份證、邊防證等重要證件！
3、衣物：西藏在春、秋季節都比較寒冷，抓絨沖鋒衣、加厚保暖內衣、厚羽絨服是必要的，帽子、圍巾、手套這些小件也必不可少。
西藏夏季舒適清爽，但早晚溫差大，白天溫度在25℃左右，夜晚會降到10℃。白天最好穿長褲長袖，晚上加一件外套即可。一些海拔極高的地帶，如納木措、珠峰大本營、阿里地區，即使夏季也要穿沖鋒衣或羽絨服。
4、如果在西藏休閑游，穿。。。。（未完）
㈣ 冬天去西藏遊玩哪些景點
答：冬遊西藏，以拉薩為中心，輻射全西藏。
1、拉薩地區。拉薩地區在冬日是最不版該放過的地方權，建議冬日在這里停留兩日。第一天建議參觀布達拉宮和大昭寺。PS：個人經驗，早上布宮一開門就去。這個時候站在布宮的之字形樓梯上能看見渺渺桑煙從拉薩各處的煨桑處冒起，在初升的太陽下，遠處的山層層疊疊，很有拉薩味道。第二天建議去大昭寺和博物館，色拉寺就不用去了，哲蚌寺和色拉寺差不多都是黃教寺院，風格差別不大。羅布林卡，要是去過北京的頤和園，就不用去了。
2、林芝地區。建議重點放在這里。因為冬天的林芝景點，是整個西藏這個時候最有味道的地方。紅葉一路伴著你，想不美都難。而雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦、然烏湖都是這個時候最美。去了你就會發現，自己原來這么的渺小。
4、山南地區。深度游推薦。這個地方不同於其它地方。這個地方旅遊開發時間與其他地方一樣，但是一直發展緩慢，冬天去是不錯的選擇。離拉薩也近，可以自己到川藏、青藏公路紀念碑那裡的北郊客運站坐車自己前往。車票是50。當然選擇旅行社去也不錯，這樣可以省事。只玩就好，不用擔心回程怕沒車 了。一般一天來回。推薦去兩天。這樣，你可以看桑耶寺、青浦修行地或者藏王墓了。
㈤ 冬季西藏旅遊，有哪些特色景點
一般淡季抄淡季是11-4月份，其中襲12-3月最冷所以是真正的淡季，不過隨著越來越多人來過藏歷年，2～3月也相對會比較熱鬧，現在的淡季人還是多。所以你也要提前定酒店這些，最好再預定下「氂牛出行」的機場/火車站接送，會很方便安全，下個APP就行。
一般來說，拉薩市的大寺廟都該去轉轉，布宮運氣好的話當天都能買到票，但保險一點還是提前一天好了，建議把參觀布宮壓後些，等身體先適應一下高原那稀薄的空氣，不然爬樓梯是相當累的，拉薩市周邊的縣基本上也是以逛寺廟為主，哲蚌寺也壓後些，因為主要都是在上坡，比較耗體力，納木措是很值得去。山南，林芝，日喀則都能去，但如果對寺廟沒興趣，那麼日喀則可以不用去了，搞個一天來回羊湖就夠了。林芝的重點是看自然風光，森林，湖泊，冰川，瀑布都有，山南重點是回顧歷史。
㈥ 西藏冬季哪些旅遊景點路線最值得一去
西藏冬季旅遊線路有以下幾條：
1.拉薩之林芝旅遊 2.拉薩之日喀則旅遊 3.拉薩、林芝、日喀則旅遊 4.拉薩、林芝、日喀則、珠峰旅遊 5.拉薩、日喀則、樟木、尼泊爾旅遊
西藏冬季旅遊線路——拉薩、林芝 四晚五日游
西藏冬季旅遊線路——拉薩、日喀則 五日游
西藏冬季旅遊線路——拉薩、林芝 、波密、然烏湖 七日游
西藏冬季旅遊線路——拉薩、日喀則、林芝 七日游
西藏冬季旅遊線路——拉薩、林芝 、波密、然烏湖、日喀則 九日游
西藏冬季旅遊線路——拉薩、林芝 、波密、然烏湖、日喀則、珠峰 十一日游
西藏冬季旅遊線路——拉薩、日喀則、樟木口岸、尼泊爾加德滿都 九日游
西藏冬季旅遊線路——拉薩、日喀則、樟木口岸、尼泊爾加德滿都、博卡拉 十一日游
西藏旅遊常規線路有以下幾條：
1.拉薩市內一日游 2.納木錯一日游 3.林芝兩日游 4.林芝三日游 5.日喀則兩日游 6.珠峰四日游
西藏旅遊常規線路——拉薩、布達拉宮、大昭寺、八廓街一日游
西藏旅遊常規線路——納木錯神湖一日游
西藏旅遊常規線路——西藏的小江南林芝、巴松措湖二日游
西藏旅遊常規線路——拉薩-林芝--南迦巴瓦峰-雅魯藏布大峽谷發現之旅三日游
西藏旅遊常規線路——羊卓雍湖、日喀則、扎什倫布寺二日游西藏旅遊常規線路——拉薩、日喀則、珠穆朗瑪峰四日顛峰之旅
㈦ 西藏旅遊攻略
西藏自治區位於祖國的西南邊陲。地處北緯26度50分—36度53分，東經78度25分—99度06分之間的青藏高原上，平均海拔超過4800米，境內海拔超過7000米的高峰有50多座，其中8000米以上的有11座。加之氣候寒冷、氣壓低、空氣稀薄，所以素有「世界屋脊」和「世界第三極」之稱。西藏東面、北面分別與四川、雲南、青海、新疆等省接壤，南面同印度、錫金、不丹、緬甸等國毗鄰，西面與克什米爾地區相接，面積120多萬平方公里，是一個以藏族為主的200多萬人口的自治區。西藏以其雄偉壯觀、神奇瑰麗的自然風光聞名宇內。她地域遼闊，地貌壯觀、資源豐富。自古以來，這片土地上的人們創造了豐富燦爛的民族文化。 西藏有著壯麗的河山，奇特的民族風情、星羅棋布的寺廟和仙境般的自然景觀。踏上那陌生而神奇的土地，沿著朝拜者的足跡走入那古老而遙遠的神山的傳說，感受聖湖廣闊靜謐的美，游覽金碧輝煌的名剎古寺，欣賞淵源流長的民間藝術，領略一處處風俗不同的雪域情調，遨遊一座座雪山冰峰，一定會使您如痴如醉，陶然於天地之間。
西藏的氣候條件比較特殊，最明顯的便是晝夜溫差較大，太陽輻射強，乾燥。西藏地勢高，氣候較寒冷，但由於日照時間長，冬季並不十分冷。春季（3-5月）：氣候較寒冷、乾燥、風較大，可穿夾克、毛衣。夏季（6-8月）：氣候涼快、午間較熱、可穿寬衫及褲子或裙子。秋季（9-11月）：氣候較寒冷、乾燥、可穿厚外套、毛衣。冬季（12-2月）：氣候寒冷、異常乾燥，可穿大衣、羽絨服、毛衣，戴手套、圍巾，並帶上必要的防曬設備如太陽鏡、防曬霜、唇膏等。
西藏的平均海拔為4000米，含氧量是平原的70%，所以大部分的遊客到西藏以後會有不同程度的高原反應，其症狀為頭痛、失眠、心慌、氣短、惡心、嘔吐等，因此凡有嚴重心、肺、高血壓病的患者，均不可冒險來高原旅遊。一般遊客在入藏前請注意保證足夠的休息時間並預防感冒，不要帶著感冒入藏。抵達西藏的和一天請勿洗澡，注意體力休息。並請自備一些針對高原反應的葯，如阿斯匹林、安定、復方黨參片、利尿磺胺、抗感冒葯、維生素C、E、B1、B6等。抵達西藏以後可以買些抗高原反應的保健品，如高原安、紅景天口服液，也可賓館的氧吧適當吸氧（只會暫時緩解高原反應）。其實抗高原反應最好的良葯是客人自己，只要調整好心態和情緒，入藏的前一天和當天保證足夠的休息和睡眠，多喝水多吃水果，高原反應會很快消失。
藏族是一個篤信佛教的民族，受宗教影響極為深刻，生活中禁忌的內容很多，因此遊客進藏旅遊千萬注意尊重藏民族的風俗習慣及禁忌，以免引起不必要的麻煩。
A：藏族最大的禁忌是殺生，受戒的佛教徒在這方面更是嚴格。雖吃牛羊肉，但他們不親手宰殺。遇到寺院、瑪尼堆、寶塔等必須下馬，並從左往右繞行，信仰苯教的則從右邊繞行。進寺廟時，忌諱吸煙、摸佛像、翻經書、敲鍾鼓。對於喇嘛隨身佩帶的護身符、念珠等宗教器物，更不得動手撫摸。在寺廟內要肅靜，就座時身子要端正，切忌坐活佛的座位。在殿內不準用手亂撫摸經書、佛像、壁畫、法器等、更不能從上面跨過；不要隨地吐痰、吸煙和大聲喊叫，未經管理人員同意不能隨意拍照，進寺廟時請摘下帽子，參觀寺廟時女士請勿穿戴比較暴露的衣飾（如短裙/短褲等），忌在寺院附近大聲喧嘩、打獵和隨便殺生。
B：忌用單手接遞物品。主人倒茶時，客人須用雙手把茶碗向前傾出，以表敬意。
C：忌在拴牛、拴馬和圈的地方大小便。
D：不得動手摸弄藏族人的頭發和帽子。
E：忌用有藏文的紙當手紙或擦東西。
F：進入藏胞的帳房後，男的坐在左邊，女的坐在右邊，不得混雜而坐。
G：忌將骨頭扔於火中。
H：藏族家裡有病人或婦女生育時，門前都做了標記，有的在門外生一堆火，有的在門口插上樹枝或貼一紅布條。外人見到此標記，切勿進入。
I：藏族一般不吃魚蝦、雞肉和雞蛋，不要勉強勸食。但現在這類飲食習慣已有很大的改變
J：每人均有凶日和吉日，凶日中，一切事情都不能做，只能在家裡念經或出去朝佛。人們相信藏歷的每一個地支終了，第二個地支開始是一個凶年，如每個人的13歲、25歲、37歲（以此類推），都是凶年或「年關「，要特別小心，只有多念經，放布施才能避免災難。
K：嚴禁圍觀天葬台，嚴禁拍照，獵殺鷲鷹。
特別注意事項：
一. 在藏區偶見身掛紅、黃、綠布標的牛羊徜徉於郊野，可不要隨意驅趕、傷害，那是藏民敬神祭品。切勿以獵槍對准鷹鷲，藏民忌諱傷害他們的神鳥。
二. 未經同意不可入廟，入廟後不可吸煙。廟內物品觀看無妨，不可擅自觸摸佛像、經書、拍照。有些地方不可以逆時針方向行進，有些秘宗的地方禁止婦女進入。
三. 步入藏民的帳篷、居室，不可用腳踩門檻，也不可在他人面前吐痰。
四. 藏民伸舌頭，是表示尊敬而並非嘲笑；合十則是一種禮節。
五. 關於吸煙：
A，拉薩什麼煙都有賣的，真假率也與內地差不多。東側的自由市場有香煙的批發市場，成條買較便宜。 比內地貴兩元錢。
B，在西藏各地跑車的司機，一般多抽雲煙或烤煙型香煙，像內地司機愛抽的外煙西藏司機卻不習慣。搭車時敬煙，像 "紅河」、「紅梅」、「石林」就足夠檔次了。
C，西藏的喇嘛教徒不抽煙，在寺院區內也不要吸煙。
D，牧區的婦女甚至少女也往往抽煙，問道遞煙、喝茶敬煙等都屬禮尚往來。
E，高原氧少，以少吸煙多呼吸空氣為佳。
六. 進藏前注意不要感冒，如患感冒最好推遲進藏，因為在高原上感冒不易康復，嚴重的還會引起肺水腫及其他多種並發症。所以，准備一些感冒葯品和胃腸類葯品是非常必要的。
七. 西藏氣候的特點是乾燥、缺氧、氣壓低。因此，進藏前隨身帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩解乾燥帶來的鼻喉部不適。
八. 由於高原紫外線比較強，據測算，年平均輻射值每平方米在6000~8000兆焦耳之間，因此，帶上太陽帽、墨鏡和防曬油是適宜的。
九. 關於天葬： 西藏政府和旅遊機構都不鼓勵遊客去看天葬，藏族人尤其是死者家屬，不願漢族人觀看，這是民族習慣也是人之常情。如果您有機會見到，請自重您的言行。
十. 不要在西藏購買任何野生動物的毛皮，野生藏羚羊的角，野氂牛的頭骨等等。這等於在支持在西藏日益猖獗的對野生動物的偷獵行為。而事實上如果你在離開西藏時被發現攜帶有這些物品，你自己很可能會面臨很大的麻煩。
十一. 不要付錢給被你拍攝的當地人，也不要強迫拍攝他們不希望你拍攝的內容，可以送他們一些食品或葯品來使他們增加對你的信任。不要試圖幫助沒有合法手續的外國人進入西藏。每一個旅遊者都應該知道，國家有規定，外國人進藏旅行必須有旅遊或外事部門的批准，並辦理旅遊批件，同時，必須在有旅遊車輛和導游陪同的情況下在批件允許的范圍內旅行。