冬季西藏旅遊路線

⑴ 西藏自助游攻略

西藏自助游攻略：准備厚衣服、預防高原反應、帶防曬霜、規劃好路線。

1、西藏晝夜溫差大，年平均氣溫為-2.4°C-12.1°C，自東南向西北遞減，月平均氣溫6月或7月最高，1月最低，大部分地區氣溫日較差在15°C以上，氣溫日較差冬季大、夏季小。建議帶點後衣服。

2、西藏取錢其實還是很方便的，但建議最好使用郵政儲蓄，最方便的一家銀行，其他比如建行、農行、中國銀行也有，只是有的小地方可能沒有他們的網點，有的縣城上這些銀行又常常關門，但一般有提款機，其他比如光大、交通這些西藏都沒有的。

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注意事項：

1、西藏空氣稀薄，氣壓低，含氧量少，平均空氣密度為海平面空氣密度的60%-70%，高原空氣含氧量比海平面少35%--40%。太陽輻射強烈，日照時間長。到西藏一定要注意言行，要注意民族團結，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌。

2、到西藏可以入宿家庭旅館之類的，有藏式風味，又不貴，很舒服。人身安全方面不需要擔心，西藏很安全，街上很多武警巡邏，完全不需要擔心。

⑵ 西藏旅遊攻略

西藏旅遊攻略如下：你參考下

1、旅遊季節

西藏大部分地區海拔較高，晝夜溫差大。冬季和初春氣候干寒，風沙大，空氣含氧量較夏季明顯降低，且許多地區和路段為冰雪覆蓋。因此，去西藏旅遊的時節以4－10月份較為理想。7－8月份是西藏的雨季，部分路段會出現泥石流、塌方、泥沼等情況，導致車輛無法通過。其中以沿川藏公路入藏、由拉薩至藏東林芝地區、由拉薩沿南北線去阿里等路線較為嚴重。自駕車或徒步探險者應盡量避開雨季，選擇5、6、9、10月份為宜，如果騎自行車，8月份就可以走青海了，月底剛好到西藏。

2、進藏手續

在西藏如果去邊境縣，就是與外國接壤的縣，都要辦理邊境通行證，如去樟木、阿里、珠峰、墨脫、米林等地。原則上這些證件要在遊客的戶口所在地辦理，但到了拉薩由居住旅館所在地派出所也能辦理，要3-4天，有時還需要照片，所以要隨身攜帶一寸免冠照片4張，如果旅遊時間緊張，到了拉薩後，可以到西藏各旅行社、飯店去辦理邊境證，那裡可為旅遊者提供多種服務，還可到雪域賓館對面的「來藏旅遊散客接待處」辦理，半天即可，但你要隨他們的車去旅遊。

3、進藏裝備

A. 背包一個，帶齊洗漱用品和遮陽帽、防曬霜、墨鏡等，高原日照強烈，在戶外時要注意戴上墨鏡和遮陽帽，要做好保護措施。
B. 西藏早、晚氣溫偏低。一般說海拔每升高1000米，溫度降低6℃，所以衣著應注意保暖。即使在夏季，內地來的人也須准備羊毛衫、保暖內衣等；冬季氣溫比較低，更須注意防寒抗凍。但對於結實的人也無所謂，我10月份在拉薩，晚上還常穿一條短褲。不要把西藏想像得太神秘。
C. 西藏全自治區都沒有工商銀行，在這里工商銀行的存摺和牡丹卡將毫無意義。出遊時最好帶上中國農業銀行的存摺，農業銀行在全國各地都有儲蓄所，越是偏遠的地方農業銀行越吃香。郵政儲蓄在這里也是全國通存通取的。
D. 准備些小禮品，比如糖果、自動鉛筆等，到了少數民族家裡給小孩一些，你會更受歡迎的。
E. 准備些一角兩角的零錢，西藏討錢的小孩很多。
F. 如果雨季到西藏，要帶上防雨衣褲，一般戶外設備專賣店都有出售，拉薩也有賣的，但價格比北京等城市貴得多，路上我遇到的兩個背包女孩到了拉薩後，就是讓家裡人把防雨衣褲給寄了過來。
G. 要帶些葯品，主要是消肺炎的葯和感冒葯，紅景天是專治高原缺氧的葯，也可以帶兩瓶。治缺氧的葯最好最實用的是葡萄糖液，一盒五支的那種，既能注射也能口服，我騎車走青藏線，翻越唐古拉山時就喝的葡萄糖，很見效的。可以帶一個氧氣袋，雖然那東西不經吸，沒吸10分鍾就完了，但能給人一種精神上安全感(但請注意一旦吸上了就有了依賴性)。

到西藏旅遊應該注意些什麼呢？

轉經朝佛參觀的走向

寺廟是西藏最主要的人文旅遊景點，在許多寺廟里，應按順時針方向行走。
相反，在一些苯教——西藏土生土長的一種宗教—— 寺廟，轉經的方向正好相反，應該逆時針行走。

遊客在准備前往寺廟參觀之前，飲食應該有所選擇，最好不要食用大蒜。「即使寺廟失火，也不要讓吃了大蒜的人進入寺廟」，這句話雖然是諺語，但它表達了一種宗教習俗。
遊客在進入佛殿前，最好脫帽進入。在佛殿內不可大聲喧嘩和隨意觸摸佛像、亂扔垃圾，在沒被允許的情況下，不能在佛殿內進行錄像、照相等。

西藏眾多寺廟內養有狗。因為朝佛的群眾經常餵食這些狗，所以寺廟內的狗經常會跟著陌生人走，遇到這種情況，即使沒有可餵食的食物，也不要大聲驅趕或者拿東西打這些狗。藏族老百姓有句諺語：不要打寺廟里的狗，這樣會傷喇嘛的心。

同時，西藏作為一個宗教信仰比較廣泛的地方，老百姓日常生活中的很多細節跟宗教有著千絲萬縷的聯系，比如，很多藏族老者在轉經時，身後會跟著一些掛著紅綢子的羊，這種羊被稱為「放生羊」，不可對它們進行騷擾。

尊重藏民族風俗習慣

西藏是以藏民族為主的少數民族聚居的自治區。藏民族有自己的獨特風俗習慣，這些風俗習慣應受到人們的尊重。

藏族人伸舌頭是一種謙遜和尊重對方的行為，雙手合十表示對客人的祝福……

獻哈達是藏民族最普遍也是最隆重的一種禮節，當好客的藏族主人向客人敬獻哈達時，客人應躬腰接受；走進普通藏族人的家，一般不要用腳踩門檻；稱呼人名時，一般在名字後面加「啦」，以示對對方敬重。主人如請就坐，可盤腿而坐，切勿伸直雙腿，腳底向人；接受禮物時，要用雙手來接。

藏民族是喜歡吃肉的民族，但是，藏族人不吃馬肉、驢肉和狗肉，有些人連魚也不吃。
還有一點需要注意的是，在不確定你所學會的某句藏話的意思之前，最好不要輕易使用。

科學對待「高原病」 適當准備常用葯物

不少進藏遊客在嚮往神秘的西藏之旅的同時，非常擔心「高原病」。對於這樣的擔心，西藏高山病心血管病研究所主任岑維浚教授建議：進藏遊客一定要科學認識和對待「高原病」。

岑維浚介紹，在海拔3000米以上的地區，由於高原低氧環境引起的人體低氧性疾病，統稱為高原病。專家指出，感冒、發高燒、過度疲勞等都是高原病的誘發因素。

依據人體進入高原時間的長短，高原病的臨床可分急性和慢性兩種。急性高原病通常指人進入高原或由高原進入更高海拔地區的當時或數天內發生的因高原低氧環境引起的疾病。病人多有頭痛、頭暈、心悸、氣急、乏力或惡心嘔吐等低氧性症狀。按其臨床表現特點又可分為3種類型：急性高原反應、急性肺水腫和急性高原腦病，後兩者可合並存在。

遊客如何應對高原病呢？岑維浚建議，遊客在進藏前幾天，必須要休息好，不要做劇烈運動。到高原後，最好不要提重物或跑步，進藏當天一定要在下榻的賓館休息，盡量避免會客、宴請和參觀等戶外活動。

同時，遊客在進藏前3天可以服用「心痛定」、「諾迪康膠囊」或「紅景天膠囊」等。他說，這幾種葯物經過數次成都到拉薩的航空實驗證實，對預防高原病具有一定的作用。

他還建議，患有重感冒、發高燒、急慢性肺部疾病、嚴重心血管等疾病的人和晚期孕婦以及3歲以下兒童最好不要到高海拔地區旅遊。

遊客進藏後感到身體不適怎麼辦？專家認為，首先要休息、吸氧；其次，如果3至4個小時內病人的病情還沒有好轉，必須立即到就近大醫院進行治療，千萬不要「硬扛」，這樣會加重病情。

另外，專家建議遊客在進藏之前根據個人自身情況准備一些常用葯品，如防高原反應葯物、防暈車葯物、防皮膚皸裂的潤膚膏等，以及常備的清涼油、紅葯水、體溫計、酒精棉、創可貼、諾氟沙星等。還要預備一些維生素A、維生素B6、維生素C、維生素E、維生素B1，適當服用，以及時補充營養，防止維生素缺乏症。高原地區一旦發生感冒很容易引發肺氣腫，所以葯包中還應包括一些感冒葯，一旦出現鼻塞、咳嗽、發燒等症狀，要立刻服葯治療。

選擇適當裝備

進藏的遊客要准備什麼裝備呢？西藏旅遊局專業人士建議，遊客在選擇進藏旅遊裝備時，一定要考慮旅遊線路、旅遊目的地的氣候及環境等，千萬不要盲目選購旅遊裝備，以免造成不必要的麻煩和損耗。

平均海拔4500米左右的青藏高原，有「世界屋脊」之稱。這里氣壓低，氧氣不足平原地區的50％，晝夜溫差大，多風乾燥，日光輻射和紫外線強。因此，到西藏旅遊與到其他地方旅遊不同，需要准備的東西比較多。

值得進藏遊客注意的是，到西藏旅遊要帶足現金，因為遊客除了在拉薩市可以通過中國銀行、中國農業銀行、中國建設銀行、中國郵政儲蓄的存摺或儲蓄卡取款之外，其他大部分縣、鄉一般不能使用信用卡。

喜歡攝像、攝影的遊客可以准備好自己的照相機和望遠鏡等用品，但遊客一定要注意對這些設備的保暖和防濕，不然，會在關鍵時刻出現「死機」現象。

個人除攜帶必需的生活用品外，應注意帶好防雨、防紫外線、防蚊用品，並准備厚外套一件。西藏夏季日夜溫差大，中午溫度高，要防中暑，而早晚溫度低，要注意保暖。一般在不同的海拔高度要穿保暖性能不同的服裝，在不同的溫度區間也要及時加減衣被，基本原則為「宜暖不宜涼」。冬季旅遊時，則要准備防寒服、防寒帽、耳套、皮棉鞋、皮護腿、皮手套、圍巾等，防紫外線、防凍傷的護膚品等。

⑶ 冬天可以去西藏旅遊嗎

不知不覺又到了一年冬季，還沒來得及收起夏秋的衣物，就開始降溫了。

而這個時候出去遊玩的話，大部分人一般都會選擇氣候溫暖的南方，比如三亞之類的，但是也有一部分人喜歡冷的地方，越到冬天，越想提前看看那美麗的雪景。

那麼冬季來了，該到哪裡去看雪呢，這就不得不提被CNN評為「亞洲最佳冬季旅遊目的地」——西藏了，並且環球旅行網在2014年也把西藏評選為「中國12個最適合冬季旅遊目的地」。CNN評價西藏這樣報道：冬天去西藏不僅有「史詩般的火車旅行」，而且到了拉薩之後，布達拉宮沒有夏日的擁擠。

給你冬季去西藏里的理由

1、沒有夏日的擁擠

西藏的旅遊高峰期集中在5-9月份，在淡季前往的話，能夠靜靜的在布達拉宮、大昭寺等地欣賞高峰期所看不到、體會不到美景，不受任何人打擾，沒有喧囂的人聲，凈化浮躁的心靈。

2、氣候比想像中舒服

西藏平時給我們留下的印象就是冰天雪地，其實每年的11月到3月，這里的城鎮白天溫度為10℃-18℃，在冬日暖陽的照耀下，這里給人的感覺也能溫暖如春。

3、消費比較低

由於是淡季，遊客並不多，交通、食宿等都會比旺季時便宜，可以省下一筆費用。

4、主要遊玩方向

如果冬季去拉薩的話，最主要的還是去市區、40冰川以及阿里南線去玩，北線基本上冬季不去，納木錯封凍，也沒什麼可看的，畢竟安全第一嘛

西藏的冬季，大雪紛紛，想要自駕游的朋友一定要注意以下幾點：

1、去往西藏的路程一年四季都比較復雜，在雨季的時候，會出現塌方、泥石流等現象，冬天進藏的話，不是雨季，路面不會濕滑泥濘，但是西藏路況一向復雜，自駕游的朋友一定要配備防滑鏈。

2、進藏的信號可能沒有城市裡那麼流暢，建議每輛車可以配一部車載台或者手持對講機，方便跟朋友聯系，保證安全（推薦即時通D9000，功能很多，夠用）。

3、含氧量降低，西藏每年含氧量最高的季節是秋季，冬季相對會下降3到4個百分點，來西藏缺氧是一個改變不了的事實，會更容易出現高反的症狀。

4、更換冰點-35攝氏度以下的冷卻液：防止水箱結冰爆裂。

5、有條件的話，更換雪地輪胎。

6、冬天遊客少，食宿店開業率不高，提前預定住宿並多准備厚衣服和食物。

結論是：冬季進藏自駕游是可以的，但是要避開極端氣候時期，提前了解西藏氣候，做好准備，初學者最好不要這個時候去，畢竟駕駛難度會上升一個階層。

⑷ 西藏旅遊路線

1、參觀有「高原明珠」之稱的布達拉宮，游八角街
2、拉薩工布江達版縣—巴松錯湖—林芝欣賞權尼洋河河谷風光，原始森林，感受真正的山清水秀。
3、上午帕隆臧布江亞熱帶河谷從林，排龍門巴民族鄉，林芝通麥天險前往「西藏瑞士」波密，經八一抵達中國最美冰川—米堆冰川，游覽絕色然烏湖
4、返回途徑原始森林環抱的魯朗高山牧場一片歐陸風光。沿山路而上翻越海拔4702 米的色季拉山，在山頂，遙望中國最美的十大名山之冠的南迦巴瓦 峰如瑞士的阿爾卑斯山。
5、參觀大柏樹《15》後返回拉薩，沿途觀賞尼洋河谷旖旎的自然風光，雪峰下的原始森林和如茵草場，翻越海拔《5230》米的米拉山口，途經巴傑塘草原，風格獨特的臧式村寨.更有不少的林芝山珍可以在沿途購買。

⑸ 西藏旅遊路線怎麼安排好

川藏線
（北線：成都—都江堰—汶川—馬爾康—爐霍—德格—昌都—類烏齊—丁青—巴青—索縣—那曲—當雄—拉薩，全程2400多公里；南線：成都—雅安—康定—理塘—巴塘—芒康—左貢—八宿—波密—八一鎮—拉薩，全程2100多公里）
川藏北線，從成都出發經都江堰 、汶川、馬爾康、爐霍、德格後進入西藏昌都地區，再經類烏齊、丁青、巴青到達那曲，與青藏公路相連，全程2000多公里。這條路風景秀麗，自然景觀和人文景觀都非常豐富，歷史遺跡也特別多，但部分路況不是很好，甚至極差。
雀兒山路況極差，如果是雨季，坑坑窪窪，容易托底。要是在冬天就更危險，更不好走了。雀兒山冬天結冰嚴重，翻越此山必須要有豐富的駕駛經驗，防滑鏈必備。
這條線路，大部分時間，車輛穿越在高山峽谷地帶，泥石流滑坡區經常遇見。
昌都到巴青幾百公里的路程，極難行。特別是類烏齊到巴青，行車最好的季節為3月底至4月中旬，9月中旬至10月中旬。
川藏南線，從成都出發，沿318國道經雅安 、康定、理塘、巴塘，進入西藏芒康，再經左貢、八宿、波密、八一到達拉薩。全長2100多公里。這條線路是318國道上最精華的一段，聚集著多元化的自然與人文景觀，凝聚著多民族的歷史遺跡和風俗，從亞熱帶的鳥語花香，到高原冰川的蒼茫壯闊，被贊譽為「中國人的景觀大道」。 也是其中極具挑戰性且風景極為迷人的探險旅遊路線。 從成都到雅安140公里的高速。雅安到康定以前要翻越二郎山，現在隧道修通了，路況非常好。爛路是從折多山開始的，折多山到雅江的路，隨時間磨損越來越爛。近幾年，川藏南線的路況比以前大有改善，總的來說，比北線路況好多了。待明年通麥天險隧道打通，路況也會更加好了。
青藏公路
青藏公路全程沿109國道行進，經過格爾木後翻越昆侖山、風火山、唐古拉山、念青唐古拉山到達拉薩。青藏公路全長1900多公里，是進出西藏的最主要的公路，也是進藏路況最好的公路，每天有大量養路工人在青藏線上進行維護，基本適合各種車輛進藏。經常見有開著QQ走這條線的。
滇藏公路
滇藏公路南起雲南大理下關，沿214國道北上，經中甸、德欽、鹽井，到達西藏芒康，與川藏南線相交。全長約710公里，是七條進藏國道中里程最短且海拔最低的路。也是古時 候「茶馬古道」最開始的一段路。 滇藏公路從難度上講，比川藏北線好走很多。

新藏公路
新藏公路的最高點是界山達坂，海拔高度5400多米。新藏公路即全程219國道，從新疆的葉城至西藏的拉孜，在拉孜與中尼公路相交，全長2140公里。橫越 了帕米爾高原的昆侖山脈、喀喇昆侖山脈一直延續到青藏高原的岡底斯山脈、喜馬拉雅山脈，是世界上平均海拔最高的公路，平均海拔4500米以上，絕大多數地 區氧氣含量不足海平面的50%。可以說是集海拔高、道路險、路況差和自然環境惡劣於一身。葉城到獅泉河1000多公里、獅泉河到薩嘎800多公里，中間沒有 正規的加油站，如果不帶油的話，只能加私人的汽油。在新藏線上開車，對駕駛技術和精神意志的要求都高過了其他的進藏路線。
自駕進西藏，是許多自駕愛好者的夢想。有幸能參與並感受一次西藏自駕之旅，對於他們來說，是一份寶貴的精神財富。
目前，自駕走西藏主要以川藏線（分南線和北線）、青藏線、滇藏線和新藏線為主。本期，小編為你粗略地介紹下這幾條進藏自駕線路和自駕小常識。
川藏北線，冬季這樣的結冰路段不少。
TIPS
對於初次自駕進藏的，不建議選擇川藏北線和新藏線。因為這兩條線路路程遠、路況差、海拔高；高海拔行駛，早晚溫差大，保暖措施要到位；干糧必備，特別是川藏線、滇藏線，雨季很多路段容易塌方，遭遇堵車的幾率比較大；只要有加油站的地方，一定要將油箱加滿。特別是川藏北線，除了縣城，途中加油站極少；冬季進藏，防滑鏈必備。
冬季山口積雪厚度超過一米，駕車非常危險。

⑹ 求西藏旅遊最佳線路，要求詳細！

西藏在許多人心目中是個遙遠而神秘的地方，雖然渴望前去觀光旅遊，又害怕高原缺氧和路途風險。其實，西藏以她神奇的自然風光、獨特的宗教特色和淳樸的民俗民風成為國內獨樹一幟的旅遊勝地。至於高原環境不必懼怕，環境惡劣的可可西里無人區只有探險、考察者才會光顧，普通旅遊者所到之處都是環境優美、人口較密集的地方，交通也越來越方便。

路線選擇：進藏路線有五條，每條道路大不相同。第一條是從新疆喀什經新藏公路入藏。此路線走的是邊境的公路，崎嶇高寒且無班車，因而極少有遊人問津。第二條是從成都經川藏公路入藏，第三條是從雲南大理或四川的攀枝花經滇藏公路入藏。這兩條路所經地區地形較復雜，冬春多冰雪，夏秋遊人較多。第四條是從成都乘飛機直達拉薩貢嘎機常這是目前最便捷的進藏方式。第五條是經青海西寧和格爾木，由青藏公路入藏。

自助觀光游，從青藏公路入藏是最佳選擇。首先是省錢省時，路費僅為航空的1/5；歷時約為走其他公路的1/3。其次是有幾天對海拔逐漸升高的適應過程，從而避免了突然飛抵高原後容易出現的強烈高原反應。最難得的是可以在沿途親眼觀賞青藏高原的自然風光，親身體驗經昆侖山口登上青藏高原和翻越海拔5000米的唐古拉山口的特殊感受。

旅遊行程：乘火車到西寧，然後花一天的功夫游覽塔爾寺、日月山、鳥島等風景，後乘火車到格爾木，換乘長途卧鋪客車。日夜兼程約兩整天才到達拉薩。出發前除准備一般旅遊用品外，還應准備好防曬霜和太陽鏡，以抵禦紫外線；身份證照片要帶上，辦理邊境通行證時要使用；壓縮餅乾和飲料不能少，長途車上一定用得著。

拉薩市的住宿條件不錯，高檔賓館很多，但自助旅遊只須選擇市內中檔旅館即可。兩人標准房每人/晚約為30—40元，交通便利又經濟實惠。隨後，你可以拉薩為中心前往各處游覽。

第一天：游布達拉宮、大昭寺、八角街。參觀布達拉宮須在上午9∶00進入，不能遲到。八角街上可品嘗正宗的藏式飲食。第二天：乘公交車游市內哲蚌寺、色拉寺和羅布林卡。這一天最好安排在周三，因為周三有西藏最大佛寺哲蚌寺數百喇嘛會集一堂的壯觀場面。羅布林卡也應在上午9∶00或下午15∶00入園。

第三天：游東線。早晨乘班車到乃東縣澤當鎮，游貢布山上的比烏札普，即被教徒們視為聖地的猴子洞，相傳為藏族發祥地。乘2路公交車游昌珠寺，這是當年文成公主的冬宮，現保存著珍貴的「珍珠唐長」。後面路線可乘的士游雍布拉康，它建於2000年前，是西藏第一座宮殿建築，最後游德縣的藏王墓，共9座。返回澤當或拉薩住宿。

第四天：游西線。從拉薩或澤當乘班車到雅魯藏布江大橋邊，乘的士游西藏最大的淡水湖和三大聖湖之一的羊卓雍湖。再經浪卡子到江孜。游白居寺和宗山抗英炮台遺址，登高眺望「紅河谷」。住宿在江孜或日喀則。

第五天：游日喀則的扎什倫布寺、班禪新宮、夏魯寺。下午乘班車經大竹寺新公路返回拉薩，沿途可觀賞雅魯藏布江河谷的旖旎風光。

按以上行程安排既省錢省時，又可游歷西藏主要名勝。對自助旅遊者來說，最好邀集三四人同行，可以降低單人租車費用。如果游興未盡，東線可繼續坐車沿雅魯藏布江東下林芝，體驗藏族「江南」的風光，但往返要增加兩天行程。西線則可從日喀則繼續西行至聶拉大的樟木口岸，但須事先在日喀則辦好邊境通行證。沿途游覽號稱「敦煌第二」的隆迦寺。途經定日縣的定日鎮時可親眼眺望世界最高峰珠穆朗瑪峰的雄姿，在聶拉林縣則可看到希夏邦馬峰。在從聶拉大到中尼邊界樟木的短途中，海拔高度驟然降到1800米，可體驗從寒帶突然到熱帶的迅速變化。樟木口岸有交易市場和中尼友誼橋。此番路程的延伸往返需增加4天行程。