色拉寺旅遊門票售票處
① 西藏自助游
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一、拉薩旅遊景點
布達拉宮 ★★★★★
整個建築依山修建，規模宏大，巍峨壯觀，被譽為世界屋脊的明珠。布達拉宮是西藏著名的宮堡式建築群和藏族建築藝術的傑出代表，也是中國最著名的古代建築之一，被評為國家4A級景區，列入《世界文化遺產名錄》。
性質所屬：古代建築 宗教文化 歷史人文 適合攝影
開放時間：除節假日及重大活動外，布達拉宮每天9:00-16:00對遊客開放。
門票：100元，2009年不分淡旺季價格。金頂門票10元，珠寶展10元，靈塔殿10元。可以免費參觀布達拉宮腳下的雪城景點。旺季需提前1天到西門憑身份證領取預約券，第2天根據預約券所標的時間（提前20分鍾）由正門（南門）進入買票參觀，每天限票2300張。
交通：布達拉宮位於拉薩市中心，從遊客集中住宿的北京東路可步行前往，計程車10元，三輪車3～5元可抵達。
遠方網小提示：布達拉宮周圍的景點有龍王灘（宗角祿康）、墨竹賽欽女神、葯王山等，在葯王山上看日出日落挺不錯，另外，從葯王山上拍攝布達拉宮，是最好的角度。
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（苦行拉薩的朝聖者 作者：盧海林）
大昭寺 ★★★★★
大昭寺是位於中國西藏拉薩市中心的一座藏傳佛教寺院，是全國重點文物保護單位，大昭寺在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。2000年，大昭寺作為布達拉宮的擴展項目被列為世界文化遺產。
性質所屬：宗教文化 古代建築
開放時間：9:00-18:00
門票：藏人免費，遊客門票85元。每年10月20日至次年4月20日執行淡季門票35元。
交通：可從市中心步行前往，或乘中巴在藏醫院下車，如果坐三輪車則需4元。
遠方網小提示：下午在2樓平台會有喇嘛辯經，值得一看。
羅布林卡 ★★★★
是歷代達賴喇嘛消夏理政的地方。經過二百多年的擴建，全園佔地36萬平方米，建築以格桑頗章、金色頗章、達登明久頗章為主體，是西藏人造園林中規模最大、風景最佳的、古跡最多的園林。內有拉薩唯一的動物園。
性質所屬：歷史人文 古代建築 宗教文化
開放時間：周一至周六，9:00～12:00，中午休息，下午15:00重新開放，園內11:00有藏戲表演。
門票：旺季80元，淡季60元；公園門票每張10元
交通：到藏醫院坐2路中巴直抵門口，車費每人2元。在市中心可以步行前往，乘三輪車約4元。
西藏博物館 ★★★
歷史的縮影，但不同於其他地方的是，西藏的寺廟每一座都是精美的博物館，這座博物館縣得現代得有點超前了。不過還是了解西藏歷史、文化的好地方。
性質所屬：歷史人文
門票：30元，包括一部免費的語音導游機。
交通：在拉薩市中心乘坐人力三輪車，約10元即可到達。
遠方網小提示：西藏博物館為參觀者以藏、漢、日、英四種語言，提供有聲導覽形式的解說服務，使遊客在參觀博物館時，達到身臨其境的深刻感受。
哲蚌寺 ★★★★
哲蚌寺是一座名僧大佛輩出之寺，一世至五世達賴喇嘛都曾在哲蚌寺居住，每年拉薩雪頓節期間，哲蚌寺要舉行隆重的展佛儀式。藏歷六月三十日為「哲蚌雪頓」。這天，哲蚌寺的僧人們要在根培烏孜山上掛出一副高30米、寬20米的巨大釋迦牟尼像供人們瞻仰。
性質所屬：宗教文化 歷史人文
開放時間：9:00～17:00
門票：門票55元，藏人免費。每年10月20日至次年4月20日執行淡季門票25元。
交通：從拉薩市區可乘計程車前往，到山腳20元，到山上30元。也可從市區坐3路中巴到達山腳，有時候山下有中巴或拖拉機載客上山，1元/人，或者步行上山，約需半小時。
色拉寺 ★★★★
色拉寺最吸引遊人的是山頂有天葬抬台和一座僅有3個人的小寺。明永樂十六年（1418年）由藏傳佛教格魯派創始人宗喀巴的八大弟子之一釋迦耶歇修建。全寺分為結巴，麥巴、阿巴3個扎倉（經濟院），29個康村（僧侶居住地），僧侶定額5500人。
性質所屬：宗教文化
開放時間： 9:00～16:00
門票：門票55元，藏人免費。從10月20日至次年4月20日執行淡季門票25元。
交通：在娘熱東路（靠北京東路）的車站坐5路公交車前往，車票3元；另外，還可以坐計程車前往，約15元，可議價；也可租自行車前往，半個小時就可以到達。
遠方網小提示：寺院許多大殿內保存了較老的壁畫，建議帶上手電筒。色拉寺辨經每天下午15:00舉行，前來觀看的人很多，不容錯過。
八廓街 ★★★★
在遊人眼中這條街為商品街，而在藏族人眼裡卻另有含意，它是藏族傳統的轉經之路。拉薩傳統的轉經路有三條，沿大昭寺大殿一周為小轉，沿八角街一圈為中轉，沿林廓路一繞為大轉（約十公里），此三條轉經路，都以釋迦牟尼像為中心。
門票：無
交通：可從市中心步行前往
遠方網小提示：不錯的購物點, 可以很便宜地買到很多心宜的東西。街道兩旁的房子很有民族特色。
納木措 ★★★★★
納木措，藏語意為「天湖」，是西藏三大聖湖之一，就象一顆晶瑩的寶石，鑲嵌在萬里羌塘草原上，寧靜、浩瀚，水天相融，渾然一體。閑游湖畔，如有身臨仙境之感。
性質所屬：自然風景 徒步攝影
門票：門票100元，冬季為淡季，門票50元。另外進入扎西島還得加收5元的管理費。
交通：沒有交通車去納木錯。許多旅行者結伴租車去，找輛中巴，包兩天來回1500元，到YAK或八廊學旅館的告示欄找伴；或者可以搭巴士去，可在Kirey旅館前搭小型巴士，後者較便宜且方便，早上7點出發，但在前一晚應先去Kirey旅館問問清楚，有時情況不定。
遠方網小提示：許多旅行者都會結伴到湖上過一夜，可以看看清晨和黃昏的納木錯。有土屋可供住宿，頂多能住九人；也可住在當雄兵站、藏人定居的土圍子，10元/人，當地人很熱情，地上鋪棕墊，晚上很冷，取暖用的牛糞只能批發，10元/袋。
念青唐古拉山 ★★★★
念青唐拉山在宗教上是全藏著名的護法神，也是北部草原眾神山的主神，苯教和佛教信徒都敬奉此山，認為此山是修得正果的諸持明者的修行靜地和歡聚處。
性質所屬：自然風景 徒步攝影
開放時間：全天
門票：免費
交通：出拉薩沿青藏公路向北走99公里，過了羊八井地熱電站，就可以看到念青唐古拉山。
羊八井 ★★★★
拉薩的地熱資源非常豐富，最著名的就是羊八井地熱蒸汽田。寒冷高原上沸騰的溫泉是一大奇景，羊八井也因此名聞天下。
性質所屬：自然風景
門票：泡溫泉每人30元，建議自帶游泳衣，當地買非常昂貴。
交通：羊八井在拉薩和納木措之間，距拉薩市90公里，在拉薩市東郊汽車站有多班客車前往。在羊八井的運輸站或青藏公路旁，很容易找到便車及中巴客車。但是泡溫泉的游泳池距離青藏路口大約還有8公里，而且沒有計程車，只有徒步或搭車。另一個辦法是包車去納木措，在回來的路上順道前往，不過事先要同司機商量好。
遠方網小提示：高原地區氧氣消耗量大，泡溫泉時不要做太劇烈的運動，以免上岸後體力不支。此外，如果在去納木措的途中順道到羊八井，最好選擇回程時再去泡溫泉，否則會錯過觀賞納木措的黃昏景緻的，同時由於泡溫泉時的體力消耗，可能會加重在納木措的高原反應。
小昭寺 ★★★
寺中壁畫甚多，供奉有釋迦牟尼、墨珠爾濟和彌勒佛像，正殿供有尼泊爾赤尊公主帶到西藏的釋迦牟尼8歲時等身鍍金像。
性質所屬：宗教文化
門票：20元
交通：與大昭寺相距1公里，距離八廊街約500米，可從市中心步行前往，坐三輪車5元左右。
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二、林芝旅遊景點
巨柏林 ★★★
就在公路旁的一片樹林，但在當地藏族群眾心目中是聖地，傳說苯教開山祖師辛饒米保的生命樹即是古柏，所以林中那些最大最古老的樹身上總是纏掛著風馬，樹林中還到處是瑪尼堆，常有信徒遠道前來朝拜。
性質所屬：自然風景
門票：15元
交通：位於八一鎮到林芝縣城的公路邊，來往車輛不斷。你可以搭乘往林芝縣城的營運長安麵包車，給司機說到「大柏樹」他們就會在往「巴結巨柏林保護點「的岔路口停，車費5元／人。返回時也很方便，當然也可以乘計程車前往，一般單邊是15元。
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（尼洋河的柳樹 作者：風無痕606）
巴松措 ★★★★
巴松措也叫錯高湖，意為綠色的水，是紅教的著名神湖。位於海拔3500多米的西藏林芝工布江達縣雪卡區境內，距工布江達縣以東55公里，距離拉薩300多公里。沿尼洋河東行，翻越5300米的米拉山口，沿途景色秀美，藏民族村落呈現自己獨有的特色和迷人的景觀。
性質所屬：自然風景
門票：100元，持學生證可半價。每年10月20日至次年4月20日執行淡季門票50元。
交通：拉薩和八一鎮都有長途班車前往，在八一橋頭下車就是巴松措的售票處。但是從八一橋至巴松措還有約40公里左右，徒步旅遊約需8小時，沿途可以搭通往木材廠的便車，或者在八一鎮郵電局租借國產吉普車，包車前往，兩天700元，一般可乘坐6人。
遠方網小提示：每年藏歷4月15日，也就是6月1日前後，當地人有轉湖的風俗，由於沿途的景色優美，越來越多的遊客來到這里享受徒步旅行的樂趣。巴松措有條很明顯的徒步小路，不會迷路，徒步旅行一般須2天，可以自帶帳篷，或者選擇沿湖的招待所落腳。
雅魯藏布大峽谷 ★★★★★
雅魯藏布大峽谷被《中國國家地理》評選為中國最美的十大峽谷之首。位於雅魯藏布江大拐彎處的南迦巴瓦峰附近，平均海拔3000米以上，長達496.3公里，險峻幽深，侵蝕下切達5382米，具有從高山冰雪帶到低河谷熱帶季內雨林等九個垂直自然帶，是世界山地垂直自然帶最齊全、完整的地方。
性質所屬：自然風景 適合攝影 徒步探險
門票：入口處景區門票每張150元。每年10月20日至次年4月20日執行淡季門票75元。
交通：先從拉薩乘坐班車到林芝，班車的首發時間為上午8:00，拉薩到林芝的八一鎮633公里，票價60元。然後從八一到排龍。之後，徒步由排龍到札曲游覽雅魯藏布江大轉彎和世界上最深的峽谷，再由札曲到排龍。途中可以訪問門巴族村落，欣賞原始森林。最後可以乘車由排龍到米林，由米林到山南地區的加查，途覽雅魯藏布大峽谷風光。
遠方網小提示：拉薩－八一鎮－排龍－札曲－排龍－米林－加查，需時一個月，每年10月至次年4月間進入為宜。
南迦巴瓦峰 ★★★★★
南迦巴瓦是藏族同胞心目中的神山，原生態保存完好，風光既壯觀險峻又瑰麗多姿。是林芝地區最高的山，海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位，是7000米級山峰中的最高峰。其巨大的三角形峰體終年積雪，雲霧繚繞，從不輕易露出真面目。
性質所屬：自然風景 人文宗教 徒步探險 攝影佳地
開放時間：全天
門票：無
交通：
如不進入墨脫，普通遊客觀看南迦巴瓦峰有如下幾個地點：
1、色季拉山口：318國道林芝－波密的路上經過。
2、派鄉（又叫派鎮）：離林芝地區首府八一鎮80公里，每天早上約八點在八一鎮的橋頭有中巴車前往，票價50元。
3、直白觀景台及直白村。從派鄉繼續前行約18公里抵達直白觀景台，再前行數公里則抵達直白村，直白村可提供住宿。這里沒有班車抵達，一般需包車前往，也可從派鄉徒步前往。直白村離南迦巴瓦峰的主峰的直線距離僅約五公里，非常壯觀。從直白村還可請向導帶路或打聽路線後徒步前往南迦巴瓦峰大本營（普通體力者約兩三個小時可抵達）。
4、水路交通：從八一的兩江交匯處有遊船從雅魯藏布江上行至派鄉，上岸後換乘車前行至直白觀景台。遊船往返價580元/人。
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（征服米堆冰川 作者：風無痕606）
米堆冰川 ★★★★
米堆冰川是西藏最重要的海洋型冰川，也是世界上海拔最低的冰川，被《中國國家地理》雜志評選為中國最美的六大冰川之一。
性質所屬：自然風景 徒步探險 攝影佳地
開放時間：全天
門票：無
交通：米堆冰川靠近川藏公路，進入方便，可包車前往米堆村，然後步行約3小時即可見到。
苯日神山 ★★★★
苯日神山據說曾是蓮花生大師與苯教首領阿窮傑搏鬥的 地方，苯教祖師曾在這里修行並得道。而今日苯日神山上仍有大石崇拜，神鳥崇拜，天梯以及神水等傳說中的遺跡。與藏傳佛教不同的是，轉苯日神山必須是逆時針而行，瑪尼經筒也要逆時針搖轉。
性質所屬：自然風景 宗教文化 適合徒步 攝影佳地
交通：可在林芝縣城租馬匹或氂牛前往，只能從苯日神山東坡上山。步行繞神山一周需要3～7天的時間，沿途可參觀寺廟。
遠方網小提示：每年「薩嘎達瓦節」苯教信眾都要逆時針圍繞神山轉經，阿窮傑博被視為保護神山的英雄。
墨脫 ★★★★
墨脫在藏族人民心目中是宗教信徒朝聖的「蓮花寶地」，又名「白馬崗」。在某種意義上，墨脫作為一種象徵而存在，這里是全中國最後一個不通公路的縣，地處世界第一的雅魯藏布大峽谷的深處，有人稱，在到過墨脫的人面前不要言路，意思是說這世上再沒有比到墨脫更難走的路了。但游墨脫的妙處，也就在這抵達的險途中。
性質所屬：自然風景 適合徒步
門票：無
交通：從派鄉翻多雄拉雪山，經汗密、拉格、背崩，3～4天就可以到墨脫。目前，這條路是去墨脫的主要通道。回來不妨從雅魯藏布上行到108公里處，再翻越嘎隆拉雪山到波密，需時3～4天。
遠方網小提示：派鄉到墨脫的公路正在修建中，估計2010年，墨脫將告別沒有公路的歷史。
神山崗仁波齊 ★★★★★
峰頂終年冰雪覆蓋，由南面望去可見到它著名的標志：自峰頂垂直而下的巨大冰槽與水平方向岩層構成的佛教萬字元。在它南面是納木那尼峰，而這兩座雪峰之間，便是浩瀚寧靜的聖湖瑪旁雍措。
性質所屬：自然風景 徒步探險 適合攝影
開放時間：全天開放
門票：神山聖湖聯合門票200元，如進入塔欽或轉山需買票，聖湖如進入景點區域也需買票。
交通：進神山的路線有兩種，南下和西行。
南下，從喀什南下沿新藏公路，從葉城需3天左右到達獅泉河，再轉車前往岡仁波齊神山，葉城是新藏公路的實際起點，新藏公路上並無公共交通工具，可在登山賓館內和零公里處搭乘便車或在路邊等候開往西藏的軍車，車費400元左右，獅泉河距離神山480公里，順利的話一天可到，車費50-100元。
西行，從拉薩西行到拉孜，可經過羊卓雍措，如果走舊路，可在峰頂鳥瞰羊湖，由於舊路耗時，所以只能在拉孜或日喀則住一晚，15元/人，在到達阿里以前的最好一餐，便是在這里。拉孜往前很少有食宿，行至53公里處到達卡嘎鎮，是個照相的好地方，過後65公里到達桑桑，那裡也可借宿10元/晚，桑桑過後122公里處的22道班，有路標指向阿里，分南北兩道。
遠方網小提示：神山腳下塔欽住宿：岡底斯賓館條件稍好，60-70元/人，旁邊岡底斯餐廳屬他人承包，也可住宿，30元/人；公共淋浴洗澡15-20元/人；轉山一般人需要2～3天，向導費用統一80元/天，不包吃住；轉山途中可住寺廟，30-40元/人，需自帶食品。
聖湖瑪旁雍措 ★★★★★
自古以來佛教信徒和苯教徒都把它看作是聖地「世界中心」，是中國湖水透明度最大的淡水湖，是西藏三大聖湖之一，也是亞洲四大河流的發源地。分別是南亞著名的恆河、印度河、薩特累季河和雅魯藏布江的源頭，被譽為「世界江河之母」。
性質所屬：自然風景 適合徒步 適合攝影
門票：瑪旁雍措現已和神山聯合收費，門票200元。
交通：一般旅客會以即烏寺邊的一條小村莊為落腳點，位於大金東南30公里，從岡仁波齊神山前往，如非包吉普車，就只有在大金或者到巴噶檢查站等便車，價格在30-70元不等。
遠方網小提示：轉湖一般需要4～5天時間；即烏有旅店可住宿，30元/人，條件尚可，並有小賣部可買到方便麵和飲料等；即烏附近有溫泉可泡；從神山可搭往普蘭方向的過路車到即烏；即烏到瑪旁雍措只需過一道小山樑，而到鬼湖有將近10公里，可找當地摩托車或搭車前往。
古格王國遺址 ★★★★
每當朝霞初起或夜幕降臨之時，古格王朝遺址便會在土林的映襯下透射出一種殘缺美、悲壯美。古格王國遺址是全國首批重點文物保護地之一。現在的遺址從山麓到山頂高300多米，到處都是和泥土顏色一樣的建築群和洞窟，幾間寺廟除外， 全部房舍已塌頂，只剩下一道道土牆。
性質所屬：文物古跡 自然風景 適合攝影
門票：106元，另加收管理費10元。如果不要票，可和管理員講價。
交通：阿里古格王朝遺址位於扎達以西18公里處，交通不便，位置偏僻。假如不是包車而來，可在縣城內搭乘拖拉機或摩托車前往扎布讓村，或者在縣城南路口搭便車，車輛不多，偶爾會有軍車經過。如果車是去扎布讓村的，小村往西1公里就是古格王朝遺址了。
遠方網小提示：古格王朝遺址參觀路線，從山腳的入口沿著小徑走，首先要經過4間古殿，即紅廟、白廟、度母殿和輪回廟。山頂有一座壇城殿，要參觀古寺需由工作人員打開門鎖。寺內保存有許多精美的壁畫，一些壁畫上的金漆依然閃亮發光、光彩奪目。幾間寺里以白廟規模最大，叫「拉康嘎波」。一些小洞窯內放著盤子大小的泥印佛像「擦擦」，是喇嘛到此修建時做的。據說除泥土之外，還混合了很多聖物。
托林寺★★★
是公元996年由古格王益西沃創建，是古格高僧、藏傳佛教後弘期著名譯師仁欽桑布譯經授徒的場所。1036年古格益西沃及其兄弟強曲沃迎請阿底峽尊者進藏，駐錫托林寺講經著書，宏傳佛法，使該寺更加著名。
性質所屬：古代建築 宗教 適合攝影
門票：80元，如果不進入大殿可不用買票。對壁畫感興趣可在寺里購買扎達縣委印刷的畫冊，每本200元。拜佛的人可在大殿點酥油燈，每盞5元。
交通：位於扎達縣北，徒步即可到達，距離武裝部招待所約300米。
扎達土林 ★★★
阿里扎達的霞光是最美麗的，霞光中的土林是最迷人的。那是水平岩層地貌經洪水沖刷、風化剝蝕而形成的獨特地貌，陡峭挺拔，雄偉多姿。
性質所屬：自然風光 攝影徒步
開放時間：全天
門票：免費，但需要帶好邊防證。
交通：到扎達一般從獅泉河出發，包車往返需2000-3000元，行車約12小時。如果從岡仁波齊神山北上，又或離開扎達後繼續南行，可考慮在距離獅泉河136公里的那木加（或叫那不如）下車，再前往扎達。然而往扎達的便車並不多，可能要在這里的旅店住宿，那裡的旅店只不過是由一群藏民在荒灘上搭建的幾間土屋組成。
遠方網小提示：扎達縣城有各種檔次住宿，淋浴15元/人。扎達縣城有多個餐館，多為川菜，價格較貴。扎達出產部分蔬菜水果，味道很好，尤其是西瓜，在當地很出名，如果季節合適一定要品嘗。
② 布達拉宮的門票大概是多少啊
11月日至次年4月30日 門票價格100元
5月1日至同年10月30日 門票價格300元
順便再給你些旅遊信息啦！
美麗的布達拉宮、神秘的四姑娘山、雄偉的珠穆朗瑪峰，是每個喜愛登山運動的山友嚮往的地方。在欣賞壯麗風景，突破自我極限的同時，高原反應也伴隨著每一次登山活動。據統計，在山難事故中有相當一部分是由於高原反應引起。
隨著青藏鐵路的開通，越來越多的人可以輕松抵達高海拔地區，也將會有越來越多的人遭受高原反應的煎熬。對於高原反應，我們既不必談之色變，也不能輕視它帶來的危害。希望這篇文章能讓你對高原反應有個正確的認識。
高原反應，即高原病，指未經適應的人迅速進入3000米以上高原地區，由於大氣壓中氧分壓降低，機體對低氧環境耐受性降低，難以適應而造成缺氧，由此引發一系列的高原不適應症。當然，除了高原缺氧的因素之外，還有惡劣天氣如風、雨、雪、寒冷和強烈的紫外線照射等等，都可以加劇高原不適應並引發不同的高原適應不全症。
機體在適應一段時間後可以發生一系列的適應性變化，如通氣量增加，以便使組織利用氧達到或接近正常水平；加快心臟速率、加大心臟泵血能力，以使每分鍾心臟搏出血量增加，改善缺氧狀況；增加紅細胞和血紅蛋白量以增加攜氧能力來保證肌體的氧氣供應等。但是，一部分人對空氣中氧分壓低比較敏感，適應能力較差，會出現一系列症狀和機能代謝變化的高原適應不全症，也稱為急性高原反應。國外將此分成急性高原反應、高原肺水腫、高原腦水腫、高原視網膜出血和慢性高山病，我國分成急、慢性高原病。對於個體來說，發病常常是混合性的難以分清，整個發病過程中，在某個階段中以一種表現比較突出。
高原反應的症狀及自我判斷
部分初次進入高原的人，在海拔3000米的高度，24小時內出現頭疼、頭暈、眼花、耳鳴、全身乏力、行走困難、難以入睡等症狀，嚴重者出現腹脹、食慾不振、惡心、嘔吐、心慌、氣短、胸悶、面色及口唇發紫或面部水腫等症狀。出現這些症狀，應在原高度處停留休息3~5天，或立即下降數百米高度，一般就可恢復正常。
有報道說，3500米以下的發病率佔37%~51%，3600米-5000米的發病率達50%。這說明高度越高，高原反應的發病率越高。
嚴重的高原反應對人體的傷害是比較嚴重的，因此，在進入高原後，如果出現了下列症狀，應考慮已經發生高原反應：
1. 頭部劇烈疼痛、心慌、氣短、胸悶、食慾不振、惡心、嘔吐、口唇指甲紫紺。
2. 意識恍惚，認知能力驟降。主要表現為計算困難，在未進入高原之前做一道簡單的加法題，記錄所用時間，在出現症狀時，重復做同樣的計算題，如果所用時間比原先延長，說明已經發生高原反應。
3. 出現幻覺，感到溫暖，常常無目標地跟隨在他人後面行走。
預防措施及減輕症狀的葯物
進入高原前嚴格體檢，嚴重貧血、高血壓、明顯心、肝、肺、腎等疾病者，不宜進入高原。肥胖者由於耗氧量較高，出現高山病的機會一般大於較瘦者。
初入高原，要減少體力活動來保護心臟，所以要嚴格掌握登山速度，一般在登山活動中不宜在一天內上升超過1000米。
在進入高原前兩天開始至進入高原後三天內，預防性地口服一些葯物可減輕高原反應症狀：
乙醯唑胺0.25克，2次/日。乙醯唑胺本身有利尿作用，主要用於心臟性水腫、腦水腫和消化道潰瘍。預防性服用，可減少高原反應症狀。乙醯唑胺的副反應是腎絞痛、腎結石、磺胺尿結晶、腎病綜合症、粒細胞缺乏症（磺胺過敏）。長期服用，可造成血液中鉀離子過低，需補充鉀（可吃橘子或香蕉）。肝昏迷、腎臟功能減退者不宜服用。
紅景天是許多人們寄希望於預防高原反應的葯物。其功能是清熱解毒，燥濕，用於肺熱、脈熱、瘟病，四肢腫脹。近年，我國從紅景天中分離出紅景天甙，經實驗證明有強心、鎮靜、升血壓、抗疲勞的作用。紅景天浸膏用於抗疲勞、增加體力及耐力，病後虛弱等。其究竟能否預防和治療高原反應，筆者尚未找到科學根據。
根據缺氧情況可加服地塞米松0.75~6毫克，分2~4次/日服用。此葯在減輕高原反應缺氧時的主要作用是使紅細胞和血紅蛋白含量增多，以提高攜帶氧氣能力。地塞米松是糖皮質激素類葯物，必須嚴格掌握適應症。濫用此葯，在真正需要搶救時會降低其應有的作用。大劑量使用，可引起肥胖、眼內壓升高、高血壓和消化道潰瘍、出血甚至穿孔等。尤其是有病毒感染者，服用糖皮質激素類葯，可使病毒感染擴散和加重。
優洛芬能減輕高海拔造成的頭疼，口服50毫克，3~4次/日。硝苯地平（心痛定）擴張小動脈，可以減輕肺水腫。適量鎮靜劑、多種維生素及氨茶鹼等都可減輕症狀。
進入高原，還要注意飲食合理，多吃碳水化合物，少吃難消化的食品。特別提醒禁止飲酒。飲酒能加快心跳，給尚未習服的心臟增加負荷；飲酒能擴張全身血管，使得皮膚散熱增加，於是再度加快心跳，周而復始，惡性循環，心力衰竭和高原腦水腫的機會大大增加。
高原環境、長期缺氧等都可造成紅細胞數量明顯增多，血液粘度升高。登山時出汗量過大，加上過快過深地呼吸，體內水分消耗量增加，加重血液粘稠。粘稠的血液導致血液循環不暢，供血供氧不足，不少人因此出現劇烈頭疼，胸悶、氣短、疲憊等症狀，嚴重時導致心力衰竭。所以，每天至少喝3~4升水來保證機體水分充足，血液稀釋後可以減輕心臟的負荷，減少高原反應症狀。水分補充合理與否，以尿量充分、尿液清澈為准，並注意電解質平衡。
高原肺水腫、腦水腫
高原反應嚴重威脅人們生命的健康，我們怎樣才能發現並及時就地進行自救互救呢？
高原肺水腫是常見的重性高原病，發病率在3%左右。一般在4000米以上發生，常在登山後3-48小時急速發病，遲者在3-10天發病。重要的誘因是寒冷、勞累、抵抗力下降造成呼吸道感染。當出現頭疼、胸悶、不同程度地咳嗽（初起乾咳，以後有痰）、呼吸困難不能平卧，重者咯粉紅色泡末樣痰，搶救者將耳朵貼近患者胸壁可聽到肺部水泡樣呼吸聲（醫學稱濕羅音）。此時病人驚恐不安、心慌、口唇面部紫紺，嚴重者血尿或逐漸神志不清。嚴重的肺水腫病情可迅速惡化，數小時內病人昏迷、死亡。
肺水腫的現場急救措施是絕對半卧位休息，兩腿下垂，立即充分吸氧，最好是含有50%~70%酒精的氧氣，流量6～8升/分；立刻口服呋塞米（速尿）40毫克/日。使用速尿可能會出現輕微惡心、腹瀉、葯疹、視力模糊、直立性眩暈、肌肉痙攣、口渴等，注意開始用量不要過大，根據情況可加至80毫克，2次/日。硝苯地平減少肺水腫。防治上呼吸道感染可用抗生素加地塞米松4毫克（僅口服一次）。煩躁不安時，可用少量鎮靜劑。注意保暖，嚴禁大量飲水。經初步急救，病情穩定後，迅速轉移至海拔較低處。一旦呼吸、心跳驟停時，立即進行心肺復甦。
需要注意的是，在高原地區應盡量避免感冒。高原感冒時發燒溫度有假象，測體溫的溫度常會低於實際溫度1度，所以易被忽視。呼吸道感染即使很輕微，也可增加發生高原肺水腫的危險性。因此，要加強保暖預防。進入高原後，減少洗澡次數或不洗。發現感冒初起症狀，立即服用抗感冒葯。若兩天以後再服抗感冒葯，一般已無效。
反復發作高原肺水腫的人為易感者，男性發病比女性多5倍。如果已經以前發生過肺水腫，我們建議不要再登3000米以上的高山。
高原腦水腫是另一種重性高原病，發病急，常在夜間發病；發病率低，但死亡率高。其症狀：除早期高原反應外，還有劇烈頭疼、嘔吐甚至噴射性嘔吐；逐漸神志恍惚、定向力差、個別人出現抽搐、大小便失禁，最後嗜睡至昏迷。少數人可出現視網膜出血。
以往山友按經驗來判斷是否發生腦水腫，常採用的方法是讓可疑腦水腫的人走直線，來判定其定向力差否。從科學的角度說，此法不可取！發生腦水腫的患者，腦組織已嚴重缺氧，此時讓神志恍惚的人行走，很可能立即摔倒在地昏迷。這種加重損傷的檢查方法，是要冒風險的。正確的判斷方法是讓病人半卧位，囑其按指令用手指指自己的鼻、耳朵、眼睛等，看其動作能否准確。一旦不能，說明可能發生了腦水腫。
發現腦水腫和昏迷者，要迅速、連續給含5%二氧化碳的氧氣直至清醒，清醒後仍間斷給氧。有條件的應用高滲葡萄糖、甘露醇、腎上腺皮質激素、細胞色素C等治療以減輕腦水腫，促進恢復。可酌情使用中樞神經興奮劑如鹽酸山梗菜鹼（洛貝林）、尼可剎米（可拉明）等。注意水、鹽和電解質平衡以及必要的抗感染措施。病情穩定後，立即下山，急送醫院。
在缺氧的環境中，人們會利用加快、加深呼吸來改善缺氧狀況，這樣就使二氧化碳呼出量增加，導致呼吸性鹼中毒。呼吸性鹼中毒不僅使腦血管收縮，還可因此造成意識喪失，引發高原腦水腫。預防呼吸性鹼中毒最有效的方法就是用報紙捲成圓錐狀，在錐尖處撕開一個直徑1-2厘米的小孔，將圓錐狀的報紙緊貼面部，使呼出的氣體再度吸回來，也就是將呼出的二氧化碳再次吸回來，改善體內的酸鹼度，糾正呼吸性鹼中毒。
面對高原無須勉強
並不是每一個登上高原的人都會出現高原反應，高原反應的發生率、恢復的快慢與個體代償適應能力有關，個體差異很大，這次沒有高原反應的人也未必在下一次登上高原時就沒有反應。有一些人會每次都發生高原反應，這些人就是高原反應敏感者或高度易發者。這里需要提醒的是，高原反應並不是可以通過反復鍛煉就可以克服的。所以，為了保證身體健康，建議高原反應易發者不要繼續登達這么高的地區，在低海拔地區健身登山一樣能陶冶情操和鍛煉身體。
西藏旅遊全攻略之拉薩地區：
布達拉宮
每天都開放09：00-12：30 15：00-18：00
參觀時間須2個多小時。但開放時間過了1個多小時後，基本不再賣票。每周一、三、五是藏民朝佛的日子，人很多。也可以乘車直接從後門開到頂上，參觀後從前門下來，較省力。
注意：
1.宮殿較高，上下要慢行。
2.殿內較陰冷，即使夏季也最好准備件外套。
3.殿內若想拍照，收費特高，顧建議將像機掛在胸前，不打閃光燈盲拍，也可滿意。
4.布宮內洗手間較少也難找，游覽前最好在入口處先解決為好。另布宮後門的廁所很有特色，也是一景，別錯過。
5.布宮檢查很嚴，逃票基本不可能，有一方法也可一試，就是一、三、五藏民轉經時去，進前門時先不買票，在上完台階後有一小房，藏民均在這買票2元/張，你可請藏民幫你買一張，進入大殿前，還有人收票檢查，所以最好提前打扮一下，手裡再提個曖水壺或拿點酥油、哈達，裝成朝佛的，估計能混過去。
門票40元，若去金頂參觀10元，文物展覽室10元。
大昭寺
早07：00-12：00 15：00-18：30
參觀須1個多小時，早上基本都是朝佛的人去，人很多，旅遊團一般都是下午去從側門進。若你是自助散客，建議你早上去，從正門跟從朝費的人一同進去，不用買票，而且早上很多小殿都開放。從大昭寺出來，八角街特別值得一逛，這里既是轉經路，也是購買紀念品和體驗藏民俗最佳之地。可以順路參觀一下巷內的民居，有首歌這樣形容：「古老的八角街上，窗戶比門還多，窗戶里的女郎，骨頭比肉還軟。」
注意：
1.到大昭寺來，一定小心這里的乞丐，要麼多准備些1角的零錢，要麼別理他們，趕快走開，否則你將有很多痛苦的體驗。
2.逛八角街購物最好別沖動，小心後悔。
門票25元
色拉寺
早08：00開放至18：30結束，參觀時間須2小時，星期一至星期五下午有喇嘛辨經（15：00-17：00）值得一看，5路中巴可直接到寺廟門口2元/人，在大昭寺停車場，青年路口以及娘熱路均可等到。色拉寺離市內不遠，打的10元。
注意：
1.建議周一至周五下午去參觀，15：00前趕到。
2.色拉寺檢查不嚴，售票處在外面道路邊上的小房子里，裝扮不象遊客的話可直驅而入，若他們看出你不是朝佛的，就告之自己是隔壁軍區總醫院的，過來找人，也能混過去。
門票30元
哲蚌寺
早08：00開放至下午18：30，參觀時間須2個半小時，距市區較遠，早上有4路中巴到寺廟3元/人，3路只到山腳下，走上去要1個小時，打的15-20元。哲蚌寺很大，依山而建，自然有機會逃票。
注意：每周三有個法事活動，眾多喇嘛集聚一堂念經，能趕到這時去，收獲更大。
門票30元
羅布林卡
09：30-18：30
參觀時間1個半小時，2路車經過，3路車要走一段路，此景點可觀性不大，若時間緊可放棄。星期天或重要節日去，門票2元。因為節假日，本地人逛林卡的較多。
門票25元
葯王山崖畫
轉經路上的一個景點，全天開放，無中巴路過，打的方便，這里石刻崖畫很有特色，體力好可登上山頂一覽拉薩市容，這里也是拍攝布達拉宮全景絕佳位置。
注意：
1.門票一般免費，偶爾有喇嘛過來收你5元錢。
2.山上有許多刻了藏文的石塊，這是藏民供奉的聖物，別亂拿。
甘丹寺
甘丹寺，位於拉薩以東40公里，建於1409年，為格魯派第一座寺院；文革時期遭嚴重破壞，到近年才陸續重修。
門票：藏人免費，遊客￥15； 開放時間：09：00-16：00
參觀時間：參觀需時應在2小時以內，但路途遙遠及汽車班次關系，需要一整天
注意：中巴可能會因人數不足而取消或改往其他目的地。沿途風景獨好，有山、有水、有草原，雙程＄16，保全車票回程時用。
楚布寺
位於拉薩以西60公里楚布河上游。楚布寺不設住宿，因此最好不要錯過唯一一趟的回程車。不過，沿著回程的路，好些村落的學校校舍都能住宿，路上景色很美，可考慮徒步走走，在半路上截便車回拉薩。
門票：藏人免費，遊客每位￥20； 開放時間：09：00-14：00
參觀時間：坐車12：00抵達的話，兩小時已相當足夠。但全程要花上一天。
交通：大昭寺西側花圃南行200米巷內，07：00-08：00，中巴客滿即開，票價￥15，原車15：00回程。
一．自助兩日遊行程推薦
第1天：
8：30：郵政酒店用餐，步行5分鍾至布達拉宮。
9：00-12：00：參觀布宮，出來後在布達拉宮廣場拍個全景。
12：30-13：00：去布達拉宮西側的雪神宮藏餐廳享用一頓地道的風味餐。
14：00-16：00：色拉寺，周一至周六下午15：00左右是辨經時間，值得一看。
16：30-17：30：去大昭寺參觀，在二樓金頂拍布達拉宮遠景，效果絕佳。
17：30-19：30：在八角街購物、游覽，順便去八廓咖啡廳或瑪吉阿米一邊喝點飲料，一邊看看轉經的人群。
19：30-20：30：在雪域餐廳品嘗一下尼泊爾餐，感受一下異域美味（在大昭寺廣場右側50米）。
第2天：
9：30-12：30：哲蚌寺參觀（從郵政酒店乘3路車，但中巴只到山腳下，需再換乘機動三輪或中巴上山，走路較遠；也可直接打的）
14：30-16：00：去羅布林卡參觀。（從哲蚌寺可直接乘中巴到）
16：30-18：00：出來後走到對面的博物館參觀。
19：00-21：00：在西郊夜市享用各種風味小吃。
備註：若在拉薩時間緊張，可只選擇第一天行程，已具代表性；若時間較多，葯王山崖畫、小昭寺、尼姑廟、沖賽康、龍王潭公園等景點也值得一去。
拉薩旅遊實用信息
市內交通：
1．計程車：市內一律10元，去遠的地方需議價，不打表。
2．中巴車：市內客運以中巴為主，去幾大景點均可乘坐中巴，遠近一律2元。
3．三輪車：招手停、議價，一般3-6元。
③ 布達拉宮門票
呵呵，樓上的人一看就知道誰也沒去過布達拉宮。
布達拉宮門票的價格是100元，每天嚴格限制進宮人數為2300人，所以門票相對緊張。
參觀布達拉宮實行預約制，即提前排隊領號，領到號之後要嚴格按照號上列明的時間（日期、小時）到布達拉宮接受安檢，進入宮牆，上到宮殿門口購票進入。
領號地點：在正對布達拉宮廣場的門口，樓主要早一點去，除了黃金周，一般均可以領到。號上寫有嚴格的時間，過期作廢。
進宮地點：在布達拉宮宮牆的東南角門，在這里接受安檢，然後進入宮牆。
購票地點：在布達拉宮白宮的門口。
布達拉宮對藏民沒有任何優惠！平時信徒們不得入內，每年只有一天，信徒們可以去頂禮膜拜。
因為嚴格限制進宮人數，所以參觀布達拉宮的感覺很不錯！不像很多其它城市，景點人們為患，進去之後不知是看人還是參觀。
因為要睡懶覺，我是通過旅行社訂的號，每號收手續費100元（我是9月30日的號，據說最高到過200-300元）。
在布達拉宮的參觀時間一般限制在1小時（從買到票開始計算），一般也足夠了，布達拉宮對外開放的宮殿很少，主要就是白宮和紅宮的中心地區。旅遊旺季會有武警維持秩序，督促有人向前走。
進入布達拉宮後，沒有任何再收門票的地方，也就是說參觀布達拉宮是一票制！
布達拉宮附近的景點：
布達拉宮廣場：非常雄偉的一個廣場，是我去過的所有廣場中最雄偉的一個！
大昭寺：西藏的宗教中心，值得一游，門票70元/人
八角街：就是圍繞大昭寺的一圈，是信徒轉經的一條街道，兩邊商鋪林立，房子相對更具藏族風格
羅布林卡：平時就是一個普通的公園，遇有宗教節日時，非常熱鬧。
………………
還有其它一些地方，就不多說了，樓主自己去看吧！
補充答案：
「如何進行排隊領號呢？具體的流程？」這還要別人解答呀？樓主早一點起床，然後趕往布達拉宮正對布達拉宮廣場的門口，排隊就是啦！這還要什麼如何進行？排隊不會嗎？不需要任何的東西！不需要任何的證件！也不需要人民幣！
這還要什麼流程？排到你，領號就是了，如果當天沒領到，那就第二天再去。就這么簡單。
④ 去拉薩旅遊一個人，15天左右，費用，安排，門票預定等注意的，謝謝了，高分！！
到拉薩後，可在市內遊玩1天（可報團），參觀布達拉宮、大昭寺、小昭寺等市內景點，在大光明喝喝酥油茶，注意適當休息，不要過度疲勞；住青年旅社 一天60-100 。參加旅行社的拉薩本地團。建議可以去 納木錯門票80 羊湖洗個溫泉100元一人，大小大昭寺，這是拉薩附近的景點。遠的可以去 羊湖 林芝 日喀則的扎寺。然後可包車去珠峰轉一轉（越野，費用大概1000左右，時間3-4天），途中可路過羊湖、日喀則、定日、江孜古城。回來後，再包車到林芝玩一圈（包車費用及時間與珠峰差不多），沿途經達孜、墨竹工卡、米拉雪山、波密、通麥天險，欣賞尼洋河河谷、南迦巴瓦雪峰、魯朗林海、雅魯藏布大峽谷然烏湖、巴松措湖風光。如果還有時間，可到拉薩周圍的哲蚌寺、色拉寺、納木措等景點，包車或報團基本都是一天往返。建議住青年旅社，價格便宜條件也不錯，還有驢友可以交流。關於費用，來迴路費大概在2000以內（火車卧鋪），如果按以上建議遊玩，包車費用大概2000左右，景點門票大概共計1000左右，食宿平均每天50，加上零花及購物，大概共需8000左右。具體還是要看你怎麼玩了。 建議出行前買一本關於西藏或沿途城市的旅遊書，途中可以隨時查看，很有幫助。 總之，15天的話，總花費預計在8000上下吧。
⑤ 拉薩拉薩色拉寺門票免費嗎
色拉寺坐落在拉薩北郊山下，是藏傳佛教格魯派三大寺之一。建於回明永樂十七年(1419)。色拉寺藏語為答「野玫園寺」。色拉寺建有一個大殿、三個扎倉(僧院)、二十九個康村。僧人最多時有5500多人。寺內保存著上萬個金剛佛像，大多為西藏本地製作。還有許多是從內地或印度帶來的銅佛像。大殿和各扎倉經堂
四壁保存著大量彩色壁畫原作。
⑥ 拉薩旅遊路線攻略
拉薩旅遊路線,拉薩市內:布達拉宮-大昭寺-小昭寺-八廓街進行一天的游覽.次日可對羅布林卡-拉薩博物館-哲蚌寺等進行游覽,再就安排羊八井-納木錯一日或2二日游!這樣挺好的,如果個人旅遊怕麻煩或不熟悉路線,那就找個旅行社吧，剛參加林芝假日旅行社的團回來，真心不錯，推薦一下
⑦ 西安去西藏 旅遊 10天左右 大概得花多少錢（一個人去）
美麗的布達拉宮、神秘的四姑娘山、雄偉的珠穆朗瑪峰，是每個喜愛登山運動的山友嚮往的地方。在欣賞壯麗風景，突破自我極限的同時，高原反應也伴隨著每一次登山活動。據統計，在山難事故中有相當一部分是由於高原反應引起。
隨著青藏鐵路的開通，越來越多的人可以輕松抵達高海拔地區，也將會有越來越多的人遭受高原反應的煎熬。對於高原反應，我們既不必談之色變，也不能輕視它帶來的危害。希望這篇文章能讓你對高原反應有個正確的認識。
高原反應，即高原病，指未經適應的人迅速進入3000米以上高原地區，由於大氣壓中氧分壓降低，機體對低氧環境耐受性降低，難以適應而造成缺氧，由此引發一系列的高原不適應症。當然，除了高原缺氧的因素之外，還有惡劣天氣如風、雨、雪、寒冷和強烈的紫外線照射等等，都可以加劇高原不適應並引發不同的高原適應不全症。
機體在適應一段時間後可以發生一系列的適應性變化，如通氣量增加，以便使組織利用氧達到或接近正常水平；加快心臟速率、加大心臟泵血能力，以使每分鍾心臟搏出血量增加，改善缺氧狀況；增加紅細胞和血紅蛋白量以增加攜氧能力來保證肌體的氧氣供應等。但是，一部分人對空氣中氧分壓低比較敏感，適應能力較差，會出現一系列症狀和機能代謝變化的高原適應不全症，也稱為急性高原反應。國外將此分成急性高原反應、高原肺水腫、高原腦水腫、高原視網膜出血和慢性高山病，我國分成急、慢性高原病。對於個體來說，發病常常是混合性的難以分清，整個發病過程中，在某個階段中以一種表現比較突出。
高原反應的症狀及自我判斷
部分初次進入高原的人，在海拔3000米的高度，24小時內出現頭疼、頭暈、眼花、耳鳴、全身乏力、行走困難、難以入睡等症狀，嚴重者出現腹脹、食慾不振、惡心、嘔吐、心慌、氣短、胸悶、面色及口唇發紫或面部水腫等症狀。出現這些症狀，應在原高度處停留休息3~5天，或立即下降數百米高度，一般就可恢復正常。
有報道說，3500米以下的發病率佔37%~51%，3600米-5000米的發病率達50%。這說明高度越高，高原反應的發病率越高。
嚴重的高原反應對人體的傷害是比較嚴重的，因此，在進入高原後，如果出現了下列症狀，應考慮已經發生高原反應：
1. 頭部劇烈疼痛、心慌、氣短、胸悶、食慾不振、惡心、嘔吐、口唇指甲紫紺。
2. 意識恍惚，認知能力驟降。主要表現為計算困難，在未進入高原之前做一道簡單的加法題，記錄所用時間，在出現症狀時，重復做同樣的計算題，如果所用時間比原先延長，說明已經發生高原反應。
3. 出現幻覺，感到溫暖，常常無目標地跟隨在他人後面行走。
預防措施及減輕症狀的葯物
進入高原前嚴格體檢，嚴重貧血、高血壓、明顯心、肝、肺、腎等疾病者，不宜進入高原。肥胖者由於耗氧量較高，出現高山病的機會一般大於較瘦者。
初入高原，要減少體力活動來保護心臟，所以要嚴格掌握登山速度，一般在登山活動中不宜在一天內上升超過1000米。
在進入高原前兩天開始至進入高原後三天內，預防性地口服一些葯物可減輕高原反應症狀：
乙醯唑胺0.25克，2次/日。乙醯唑胺本身有利尿作用，主要用於心臟性水腫、腦水腫和消化道潰瘍。預防性服用，可減少高原反應症狀。乙醯唑胺的副反應是腎絞痛、腎結石、磺胺尿結晶、腎病綜合症、粒細胞缺乏症（磺胺過敏）。長期服用，可造成血液中鉀離子過低，需補充鉀（可吃橘子或香蕉）。肝昏迷、腎臟功能減退者不宜服用。
紅景天是許多人們寄希望於預防高原反應的葯物。其功能是清熱解毒，燥濕，用於肺熱、脈熱、瘟病，四肢腫脹。近年，我國從紅景天中分離出紅景天甙，經實驗證明有強心、鎮靜、升血壓、抗疲勞的作用。紅景天浸膏用於抗疲勞、增加體力及耐力，病後虛弱等。其究竟能否預防和治療高原反應，筆者尚未找到科學根據。
根據缺氧情況可加服地塞米松0.75~6毫克，分2~4次/日服用。此葯在減輕高原反應缺氧時的主要作用是使紅細胞和血紅蛋白含量增多，以提高攜帶氧氣能力。地塞米松是糖皮質激素類葯物，必須嚴格掌握適應症。濫用此葯，在真正需要搶救時會降低其應有的作用。大劑量使用，可引起肥胖、眼內壓升高、高血壓和消化道潰瘍、出血甚至穿孔等。尤其是有病毒感染者，服用糖皮質激素類葯，可使病毒感染擴散和加重。
優洛芬能減輕高海拔造成的頭疼，口服50毫克，3~4次/日。硝苯地平（心痛定）擴張小動脈，可以減輕肺水腫。適量鎮靜劑、多種維生素及氨茶鹼等都可減輕症狀。
進入高原，還要注意飲食合理，多吃碳水化合物，少吃難消化的食品。特別提醒禁止飲酒。飲酒能加快心跳，給尚未習服的心臟增加負荷；飲酒能擴張全身血管，使得皮膚散熱增加，於是再度加快心跳，周而復始，惡性循環，心力衰竭和高原腦水腫的機會大大增加。
高原環境、長期缺氧等都可造成紅細胞數量明顯增多，血液粘度升高。登山時出汗量過大，加上過快過深地呼吸，體內水分消耗量增加，加重血液粘稠。粘稠的血液導致血液循環不暢，供血供氧不足，不少人因此出現劇烈頭疼，胸悶、氣短、疲憊等症狀，嚴重時導致心力衰竭。所以，每天至少喝3~4升水來保證機體水分充足，血液稀釋後可以減輕心臟的負荷，減少高原反應症狀。水分補充合理與否，以尿量充分、尿液清澈為准，並注意電解質平衡。
高原肺水腫、腦水腫
高原反應嚴重威脅人們生命的健康，我們怎樣才能發現並及時就地進行自救互救呢？
高原肺水腫是常見的重性高原病，發病率在3%左右。一般在4000米以上發生，常在登山後3-48小時急速發病，遲者在3-10天發病。重要的誘因是寒冷、勞累、抵抗力下降造成呼吸道感染。當出現頭疼、胸悶、不同程度地咳嗽（初起乾咳，以後有痰）、呼吸困難不能平卧，重者咯粉紅色泡末樣痰，搶救者將耳朵貼近患者胸壁可聽到肺部水泡樣呼吸聲（醫學稱濕羅音）。此時病人驚恐不安、心慌、口唇面部紫紺，嚴重者血尿或逐漸神志不清。嚴重的肺水腫病情可迅速惡化，數小時內病人昏迷、死亡。
肺水腫的現場急救措施是絕對半卧位休息，兩腿下垂，立即充分吸氧，最好是含有50%~70%酒精的氧氣，流量6～8升/分；立刻口服呋塞米（速尿）40毫克/日。使用速尿可能會出現輕微惡心、腹瀉、葯疹、視力模糊、直立性眩暈、肌肉痙攣、口渴等，注意開始用量不要過大，根據情況可加至80毫克，2次/日。硝苯地平減少肺水腫。防治上呼吸道感染可用抗生素加地塞米松4毫克（僅口服一次）。煩躁不安時，可用少量鎮靜劑。注意保暖，嚴禁大量飲水。經初步急救，病情穩定後，迅速轉移至海拔較低處。一旦呼吸、心跳驟停時，立即進行心肺復甦。
需要注意的是，在高原地區應盡量避免感冒。高原感冒時發燒溫度有假象，測體溫的溫度常會低於實際溫度1度，所以易被忽視。呼吸道感染即使很輕微，也可增加發生高原肺水腫的危險性。因此，要加強保暖預防。進入高原後，減少洗澡次數或不洗。發現感冒初起症狀，立即服用抗感冒葯。若兩天以後再服抗感冒葯，一般已無效。
反復發作高原肺水腫的人為易感者，男性發病比女性多5倍。如果已經以前發生過肺水腫，我們建議不要再登3000米以上的高山。
高原腦水腫是另一種重性高原病，發病急，常在夜間發病；發病率低，但死亡率高。其症狀：除早期高原反應外，還有劇烈頭疼、嘔吐甚至噴射性嘔吐；逐漸神志恍惚、定向力差、個別人出現抽搐、大小便失禁，最後嗜睡至昏迷。少數人可出現視網膜出血。
以往山友按經驗來判斷是否發生腦水腫，常採用的方法是讓可疑腦水腫的人走直線，來判定其定向力差否。從科學的角度說，此法不可取！發生腦水腫的患者，腦組織已嚴重缺氧，此時讓神志恍惚的人行走，很可能立即摔倒在地昏迷。這種加重損傷的檢查方法，是要冒風險的。正確的判斷方法是讓病人半卧位，囑其按指令用手指指自己的鼻、耳朵、眼睛等，看其動作能否准確。一旦不能，說明可能發生了腦水腫。
發現腦水腫和昏迷者，要迅速、連續給含5%二氧化碳的氧氣直至清醒，清醒後仍間斷給氧。有條件的應用高滲葡萄糖、甘露醇、腎上腺皮質激素、細胞色素C等治療以減輕腦水腫，促進恢復。可酌情使用中樞神經興奮劑如鹽酸山梗菜鹼（洛貝林）、尼可剎米（可拉明）等。注意水、鹽和電解質平衡以及必要的抗感染措施。病情穩定後，立即下山，急送醫院。
在缺氧的環境中，人們會利用加快、加深呼吸來改善缺氧狀況，這樣就使二氧化碳呼出量增加，導致呼吸性鹼中毒。呼吸性鹼中毒不僅使腦血管收縮，還可因此造成意識喪失，引發高原腦水腫。預防呼吸性鹼中毒最有效的方法就是用報紙捲成圓錐狀，在錐尖處撕開一個直徑1-2厘米的小孔，將圓錐狀的報紙緊貼面部，使呼出的氣體再度吸回來，也就是將呼出的二氧化碳再次吸回來，改善體內的酸鹼度，糾正呼吸性鹼中毒。
面對高原無須勉強
並不是每一個登上高原的人都會出現高原反應，高原反應的發生率、恢復的快慢與個體代償適應能力有關，個體差異很大，這次沒有高原反應的人也未必在下一次登上高原時就沒有反應。有一些人會每次都發生高原反應，這些人就是高原反應敏感者或高度易發者。這里需要提醒的是，高原反應並不是可以通過反復鍛煉就可以克服的。所以，為了保證身體健康，建議高原反應易發者不要繼續登達這么高的地區，在低海拔地區健身登山一樣能陶冶情操和鍛煉身體。
西藏旅遊全攻略之拉薩地區：
布達拉宮
每天都開放09：00-12：30 15：00-18：00
參觀時間須2個多小時。但開放時間過了1個多小時後，基本不再賣票。每周一、三、五是藏民朝佛的日子，人很多。也可以乘車直接從後門開到頂上，參觀後從前門下來，較省力。
注意：
1.宮殿較高，上下要慢行。
2.殿內較陰冷，即使夏季也最好准備件外套。
3.殿內若想拍照，收費特高，顧建議將像機掛在胸前，不打閃光燈盲拍，也可滿意。
4.布宮內洗手間較少也難找，游覽前最好在入口處先解決為好。另布宮後門的廁所很有特色，也是一景，別錯過。
5.布宮檢查很嚴，逃票基本不可能，有一方法也可一試，就是一、三、五藏民轉經時去，進前門時先不買票，在上完台階後有一小房，藏民均在這買票2元/張，你可請藏民幫你買一張，進入大殿前，還有人收票檢查，所以最好提前打扮一下，手裡再提個曖水壺或拿點酥油、哈達，裝成朝佛的，估計能混過去。
門票40元，若去金頂參觀10元，文物展覽室10元。
大昭寺
早07：00-12：00 15：00-18：30
參觀須1個多小時，早上基本都是朝佛的人去，人很多，旅遊團一般都是下午去從側門進。若你是自助散客，建議你早上去，從正門跟從朝費的人一同進去，不用買票，而且早上很多小殿都開放。從大昭寺出來，八角街特別值得一逛，這里既是轉經路，也是購買紀念品和體驗藏民俗最佳之地。可以順路參觀一下巷內的民居，有首歌這樣形容：「古老的八角街上，窗戶比門還多，窗戶里的女郎，骨頭比肉還軟。」
注意：
1.到大昭寺來，一定小心這里的乞丐，要麼多准備些1角的零錢，要麼別理他們，趕快走開，否則你將有很多痛苦的體驗。
2.逛八角街購物最好別沖動，小心後悔。
門票25元
色拉寺
早08：00開放至18：30結束，參觀時間須2小時，星期一至星期五下午有喇嘛辨經（15：00-17：00）值得一看，5路中巴可直接到寺廟門口2元/人，在大昭寺停車場，青年路口以及娘熱路均可等到。色拉寺離市內不遠，打的10元。
注意：
1.建議周一至周五下午去參觀，15：00前趕到。
2.色拉寺檢查不嚴，售票處在外面道路邊上的小房子里，裝扮不象遊客的話可直驅而入，若他們看出你不是朝佛的，就告之自己是隔壁軍區總醫院的，過來找人，也能混過去。
門票30元
哲蚌寺
早08：00開放至下午18：30，參觀時間須2個半小時，距市區較遠，早上有4路中巴到寺廟3元/人，3路只到山腳下，走上去要1個小時，打的15-20元。哲蚌寺很大，依山而建，自然有機會逃票。
注意：每周三有個法事活動，眾多喇嘛集聚一堂念經，能趕到這時去，收獲更大。
門票30元
羅布林卡
09：30-18：30
參觀時間1個半小時，2路車經過，3路車要走一段路，此景點可觀性不大，若時間緊可放棄。星期天或重要節日去，門票2元。因為節假日，本地人逛林卡的較多。
門票25元
葯王山崖畫
轉經路上的一個景點，全天開放，無中巴路過，打的方便，這里石刻崖畫很有特色，體力好可登上山頂一覽拉薩市容，這里也是拍攝布達拉宮全景絕佳位置。
注意：
1.門票一般免費，偶爾有喇嘛過來收你5元錢。
2.山上有許多刻了藏文的石塊，這是藏民供奉的聖物，別亂拿。
甘丹寺
甘丹寺，位於拉薩以東40公里，建於1409年，為格魯派第一座寺院；文革時期遭嚴重破壞，到近年才陸續重修。
門票：藏人免費，遊客￥15； 開放時間：09：00-16：00
參觀時間：參觀需時應在2小時以內，但路途遙遠及汽車班次關系，需要一整天
注意：中巴可能會因人數不足而取消或改往其他目的地。沿途風景獨好，有山、有水、有草原，雙程＄16，保全車票回程時用。
楚布寺
位於拉薩以西60公里楚布河上游。楚布寺不設住宿，因此最好不要錯過唯一一趟的回程車。不過，沿著回程的路，好些村落的學校校舍都能住宿，路上景色很美，可考慮徒步走走，在半路上截便車回拉薩。
門票：藏人免費，遊客每位￥20； 開放時間：09：00-14：00
參觀時間：坐車12：00抵達的話，兩小時已相當足夠。但全程要花上一天。
交通：大昭寺西側花圃南行200米巷內，07：00-08：00，中巴客滿即開，票價￥15，原車15：00回程。
一．自助兩日遊行程推薦
第1天：
8：30：郵政酒店用餐，步行5分鍾至布達拉宮。
9：00-12：00：參觀布宮，出來後在布達拉宮廣場拍個全景。
12：30-13：00：去布達拉宮西側的雪神宮藏餐廳享用一頓地道的風味餐。
14：00-16：00：色拉寺，周一至周六下午15：00左右是辨經時間，值得一看。
16：30-17：30：去大昭寺參觀，在二樓金頂拍布達拉宮遠景，效果絕佳。
17：30-19：30：在八角街購物、游覽，順便去八廓咖啡廳或瑪吉阿米一邊喝點飲料，一邊看看轉經的人群。
19：30-20：30：在雪域餐廳品嘗一下尼泊爾餐，感受一下異域美味（在大昭寺廣場右側50米）。
第2天：
9：30-12：30：哲蚌寺參觀（從郵政酒店乘3路車，但中巴只到山腳下，需再換乘機動三輪或中巴上山，走路較遠；也可直接打的）
14：30-16：00：去羅布林卡參觀。（從哲蚌寺可直接乘中巴到）
16：30-18：00：出來後走到對面的博物館參觀。
19：00-21：00：在西郊夜市享用各種風味小吃。
備註：若在拉薩時間緊張，可只選擇第一天行程，已具代表性；若時間較多，葯王山崖畫、小昭寺、尼姑廟、沖賽康、龍王潭公園等景點也值得一去。
市內景點開放時間票價
布達拉宮：9：00-13：00 15：00-18：00 40元
大昭寺： 9：00-12：30 15：00-18：30 25元
羅布林卡：09：30-17：30 25元 哲蚌寺：09：30-17：00 30元
博物館：10：00-18：00 20元 色拉寺：9：30-17：00 30元
拉薩旅遊實用信息
市內交通：
1．計程車：市內一律10元，去遠的地方需議價，不打表。
2．中巴車：市內客運以中巴為主，去幾大景點均可乘坐中巴，遠近一律2元。
3．三輪車：招手停、議價，一般3-6元。
購物推薦：
1．西藏特有的藏葯，葯材（若求放心，最好在國營葯店購買）
2．藏族特色紀念品：轉經筒、唐卡、藏靴、手工地毯、牛羊頭、佛珠、天眼石、綠松石的飾品、藏刀（必須郵寄）等。
3．尼泊爾、印度的手工藝品：經濟、別致，工藝品店均有售、八角街上有幾家專賣店。（工藝品主要集中在八角街宇拓東路（大昭寺廣場對面）以及布達拉宮、羅布林卡入口處）
餐飲娛樂：
1．藏式風味：位於北京東路吉日旅館的瘋牛藏餐和布達拉宮西端的雪神宮藏餐地道特色。
2．尼泊爾風味：位於藏醫院路4號，大昭寺廣場北邊的雪域餐廳環境優雅，味道不錯。
3．中餐：主要集中在西郊，以川味為主，也有特色小吃，如玉包子等。
4．咖啡廳：位於大昭寺廣場邊的八廓咖啡廳和八角街上的瑪吉阿米有各種別致的飲品和西餐，很有情調，而且裡面均設有網吧。
5．娛樂：夜總會集中在西郊，藏式的朗瑪歌舞廳各處都有。江蘇路的頂峰迪吧特別值得一去。
其它：
1．銀行：中行、農行、建行網點都很多，但無工商銀行，牡丹卡不能使用。
2．郵局：布達拉宮東側的郵電大樓，寄信、寄包裹均很方便。
3．書店：百貨大樓對面的新華書店，有關西藏的書籍、名信片、郵票等較全。
⑧ 布達拉宮允許讓遊人參觀嗎如果讓門票是多少
允許,票價100元左右
⑨ 拉薩旅遊攻略
西藏是旅行者的天堂，是神聖而高潔的國度。所有去過那裡的人們都會有一種「曾經羊湖難為水，除卻南峰不是雲」的感嘆。青藏鐵路開通後，更多的人有機會去領略高原的奇景，去那裡放逐自己的靈魂，尋找心靈最真誠的慰藉。西藏地區的旅遊一般分為拉薩市區、那曲地區、林芝地區、山南地區、日喀則地區、阿里地區這幾個旅遊區域。各個區域有各自獨特的自然人文景觀，共同構成了西藏瑰麗奇異的旅遊風情。讓我們一起進入激動人心的西藏之旅，從「吃住娛，游購行」六大方面為您提供專業的權威的西藏旅遊全攻略。
拉薩
素有「日光城」之稱的西藏自治區首府拉薩市，位於雅魯藏布江支流——美麗的拉薩河中遊河谷平原，海拔3658米。公元7世紀，松贊干布統一全藏，將政治中心從山南轉移到拉薩，建立了強大的吐蕃奴隸制王朝，並修築了大昭寺、小昭寺和最初的布達拉宮等寺廟宮殿。去拉薩旅遊的最佳季節集中在七、八、九月份，此時拉薩市區溫度在25度-30度左右，日光照射強烈，空氣比較乾燥。需要特別注意的有三件：適應高原反應、防曬和保濕。紅景天和感冒葯以及去火葯應必備， 25F以上的防曬霜、墨鏡、保濕潤唇膏必備（嘴唇乾裂、鼻孔乾燥是最常見的身體問題）。
拉薩交通。前往拉薩的交通有三種：飛機，火車和汽車。坐飛機去拉薩的優點是節省時間，可以從空中全方位的欣賞雪山。缺點是不利於適應高原反應還有就是機票相對比較昂貴。但是今年各地去拉薩機票都比較優惠。
坐著火車去拉薩成為更多人的首選，也是筆者重點的推薦。一是因為青藏鐵路本身就是人類一項偉大的傑作，能親自乘坐這輛在世界屋脊上行駛的火車，沿途欣賞藏北草原、玉珠峰雪山、錯那湖、親眼看到可可西里無人區里奔跑的野驢、空靈的藏羚羊，以及青鐵為治理凍土和狂風所用的熱棒和石塊兒屏障，還有那因壓強小而鼓起的密封袋，這一切都是奇景都是獨特的經歷。所以我極其建議時間比較充裕口袋不很飽滿的同志們坐火車去拉薩。各地火車車次及時刻表
上海的火車也要開通啦，期待ing.
最後是汽車,自駕車去拉薩雖然可以體驗無限的樂趣，可是路途中會比較辛苦，而且氣候多變，要做好防寒和汽車護理等工作。當然還可以搭長途車，重慶到拉薩的長途汽車也是隔日一班，其沿著青藏公路開行72小時後將到達拉薩票價為600元左右。成都差不多也是這個價錢。單一般人都是從格爾木開始做汽車，因為高原風景從格爾木開始才徐徐展開。從格爾木到拉薩汽車票價分別為210元(卧鋪)，180元(大客)，210元(小客)，價格有時會稍有浮動。行程為30--40小時，每天早晨及中午各發一班車。除此之外，有的牛叉驢友還會選擇騎自行車和徒步。這兩種方式將是意志與體力的考驗。
拉薩市內交通也很方便：
1．計程車：市內一律10元，去遠的地方需議價，不打表。
2．中巴車：市內客運以中巴為主，去幾大景點均可乘坐中巴，遠近一律2元。
3．三輪車：招手停、議價，一般3-6元。
拉薩住宿：今年的西藏的旅遊很火爆，各類酒店的價格都在上漲。比較便宜的青年旅館主要八朗學旅館、吉日旅館、亞旅館、龍達覺薩旅館、雪域旅館等等。多是集中在北京東路。蘇州路上有很多旅館，價格也很便宜，但離個景點先對有點遠。小昭寺的街道上也有很多家庭式旅館，比如妙吉祥等等，價格和環境都值得一去。其中八朗學旅館、吉日旅館都能提供免費洗衣、免費寄存的服務。價格也不高，一般淡季每個床位15元左右，旺季每個床位30元左右。妙吉祥可以洗澡還可以上網噢。價格較高的為亞旅館和雪域旅館，多為國外自助游者入住。
旺季的時候，八朗學旅館、吉日旅館、亞旅館等住宿較為緊張，可以另覽其它旅館入住。如果在拉薩待的時間比較長的驢友，可以選擇租房，在蘇州路和拉薩河附近以及林廊路上都有房子出租，價格是旺季700-1000左右一個月，淡季很便宜，三四百、一二百都有。
拉薩飲食：糌粑、酥油茶、氂牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都可以說是藏區的特色，做為深度自助旅行者，遍布西藏各地的甜茶館，是不可不去的地方。在那裡，可以嘗到正宗的藏面、甜茶，還能感受藏民們熱烈的氣氛，這在內地無論哪個地方都是比不上的。如果您還想進一步品嘗藏餐，您可以到大昭寺旁邊的阿羅倉餐廳，有多種地道藏餐供您選擇，但價格較高，而且大部分人都吃不習慣，如風干牛肉、糌粑。令我吃驚的是，酥油茶是按暖壺賣的，一小暖壺3元一大暖壺4元，藏面3元-4元不等，氂牛肉真的很好吃。這可是小館子的價。
下面介紹的地方就比較高檔啦，可以選擇的去看看：
1．藏式風味：位於北京東路吉日旅館的瘋牛藏餐和布達拉宮西端的雪神宮藏餐地道特色。
2．尼泊爾風味：位於藏醫院路4號，大昭寺廣場北邊的雪域餐廳環境優雅，味道不錯。
3．中餐：主要集中在西郊，以川味為主，也有特色小吃，如玉包子等。
4．咖啡廳：位於大昭寺廣場邊的八廓咖啡廳和八角街上的瑪吉阿米有各種別致的飲品和西餐，很有情調，而且裡面均設有網吧。
5．娛樂：夜總會集中在西郊，藏式的朗瑪歌舞廳各處都有。
江蘇路的頂峰迪吧特別值得去拉薩遊玩。拉薩市區的旅遊景點很多。而且是很多是代表了西藏文化的精髓
1.布達拉宮
布達拉宮位於北京路上，每天都開放09：00-12：30 15：00-18：00 參觀時間須2個多小時。但開放時間過了1個多小時後，基本不再賣票。每周一、三、五是藏民朝佛的日子，人很多。也可以乘車直接從後門開到頂上，參觀後從前門下來，較省力。門票要提前一天買，票價100元。學生票是70元。這座紅白相間的宮殿，坐落在一座小山之上，直入雲霄，無論是藍天白雲之下還是夜幕華燈初上之時，這座宮殿都美麗而最貴的讓你無法想像，彷彿這不是來自人間的建築。每次路過它，我總是在問自己，這是從哪裡掉下來的奇跡。
2， 大昭寺
大昭寺，位於魯班路上，從布達拉宮沿著北京路向東走，在丹傑林路口南拐，順丹傑林路走10分鍾就到了。開放時間07：00-12：00 15：00-18：30 。早上基本都是朝佛的人去，人很多，旅遊團一般都是下午去從側門進。若你是自助散客，建議你早上去，從正門跟從朝費的人一同進去，不用買票，而且早上很多小殿都開放。票價：70 不賣學生票。裡面不許拍照。去西藏一定要在大昭寺門口安靜的坐幾個小時。這里是西藏信仰的中心，每一個虔誠的磕長頭的人的重點就是這里，每一個西藏人的心靈寄託。在這里，無論男女老少無論貧富貴賤，都是佛的信徒。在這里，在每一塊被朝拜的人們用身體雙手和臉頰磨亮的石頭上面，是一種最誠摯最朴實也最令人敬畏的信仰。沒有任何一個地方，可以和大昭寺的門前相比，這里凝固了西藏的歷史，幾百年一如眼前這一秒。無論有沒有信仰佛教，來到這里的每一個人，在這時，心都得到了安慰。還記得我走進大昭寺之後，一位四川來的大師周圍是聆聽他講經的信徒，我順時針轉了一圈，又回到了原地，仰望著釋迦摩尼12歲的等身金像，我突然特別想哭。無可名狀的痛苦由衷而至，我似乎覺得人生是一個無比苦難的歷程，只有這里我的靈魂才能夠得到解脫。這一刻，我相信了所有信仰的力量。直至今日，這種震撼還是縈繞於心。
3， 八廊街。
從大昭寺出來後的街道就是著名的八廊街。順時針圍繞八廊街逛一逛，這里有琳琅滿目的各類藏飾，價錢雖已經比內地便宜很多，不過還是可以砍價。一般三分之一的要價就可以了，還有就是如果還完了價不買可是很危險的，會招致大罵甚至是詛咒。所以，不買可千萬別隨便還價啊，不過街道兩邊店裡就無所謂了。這里有精美的唐卡和各種西藏、印度和尼泊爾的商品，冬蟲夏草和藏紅花也可以買一些，比內地至少便宜五倍啊。
4， 色拉寺
色拉寺在市區北郊。早08：00開放至18：30結束，參觀時間須2小時，星期一至星期五下午有喇嘛辨經（15：00-17：00）值得一看，5路中巴可直接到寺廟門口2元/人，在大昭寺停車場，青年路口以及娘熱路均可等到。色拉寺離市內不遠，打的10元。 注意： 1.建議周一至周五下午去參觀，15：00前趕到。2.色拉寺檢查不嚴，售票處在外面道路邊上的小房子里，裝扮不象遊客的話可直驅而入，若他們看出你不是朝佛的，就告之自己是隔壁軍區總醫院的，過來找人，也能混過去。 門票30元。
⑩ 緊急!!!西藏各景區門票價格及其距離拉薩的車程。
布達拉宮70元（金頂10元、珍寶館10元）
大昭寺35元
色拉寺30元
哲蚌寺40元
扎什倫布寺55元
羅布林卡35元
白居寺30元
甘丹寺30元
清真寺10元
小昭寺20元
楚布寺30元
直貢寺30元
帕拉羅寺10元
尼姑廟10元
卓瑪拉康10元
乃瓊寺20元
薩迦寺30元
夏魯寺30元
桑耶寺40元
雍布拉康30元
昌珠寺30元
敏珠林寺22元
藏王墓20元
措高湖風景區30元
強巴林寺20元
托林寺30元
古格遺址40元
卡諾遺址100元
喇嘛林寺20元
科迦寺30元
從巴玉村來回一周左右可到藏布巴東瀑布群;從扎曲也是來回一周左右可到絨扎瀑布群
從林芝到魯朗進入雅魯藏布大峽谷
從林芝到魯朗——南迦巴瓦峰、魯朗黑森林(被中國國家理雜志評為中國最美的雪山,離色季拉山(5200米)挺遠)
如果體力沒有藏族人那麼強悍，不建議去絨布冰川 。
過了安多,下午三點到那曲站,那曲就是高賽草原和當雄高寒草原
一路經過昆侖山口、沱沱河，翻越唐古拉山口，觀看世界上最高的湖泊納木錯湖
布達拉宮、納木錯、羊卓雍錯;經江孜去日客則,定日、珠峰大本營,絨布冰川;然後從樟木口岸過尼泊爾(三天左右),回來後走新藏公路去世界第三極阿里地區,到聖湖瑪旁雍錯神山崗仁波次,之後去古格王朝,最後出西藏到新疆葉城,返程。
去西藏旅遊必買的東東
西藏到目前沒有現代化的大商場，但在民間或拉薩的八廓街卻有許多很有特色的民族手工藝品和旅遊紀念品可以購買，而且非常具有收藏價值。
1.珠寶首飾：西藏的珠寶、首飾有珍珠、瑪瑙、各種玉器及金、銀製品等，一般以古樸為好。在拉薩八廓街舊貨市場或一些旅遊商店均可買到。脖子上戴的、手腕上配的和耳朵上掛的、腰上插的應有盡有。有些飾品比較大，但掛在居室或公共場所就別有一番情調。
2.藏刀：藏刀是藏民族隨身必備之物，既可以用來食肉，也可以用於防身，還是一種特殊的裝飾品。男式藏刀一般比較粗獷，鋒利，女式藏刀則較秀氣。根據做工精細程度和用的材料不同，價格在幾元到幾百元，甚至上千元不等。名氣最大的藏刀要數日喀則地區的「拉孜刀」和「謝通門刀」，精美的銀飾刀鞘是藏刀的主要特色，刻工之細致是別家無法模仿的。
3.面具：西藏的面具是從宗教里派生出來的一種工藝品，藏語稱為「巴」。一般分為「跳神面具」、「懸掛面具」和「藏戲面具」三種，各個寺廟逢重大節日都要舉行跳神儀式，所用面具有鬼怪、護法神、仙人、動物圖騰等。懸掛面具則主要是各種神的具象，如護法神、吉祥天女、馬頭明王等。藏戲面具在民間較多，分藍面具和白面具，根據藏戲劇情有各種人物臉譜，如國王、公主、仙人和妖怪等。
4.唐卡：這是一種帶有濃郁西藏風情的卷軸畫，大部分是佛像和菩薩像，也有一些花鳥、山水和醫學、天文學方面的掛圖。式樣上有布面彩繪的，有織錦、刺綉、緙絲和貼花的。由於西藏民間繪制唐卡的藝人較多，前者在民間較容易買到，後面的幾種則多為文物。
5.藏毯：這是西藏的傳統手工藝品，風格依各地的風俗而各異。款式上有地毯、掛毯和卡墊。著名的有江孜地毯。
6.收藏品：西藏的收藏品很多，一般有木碗、藏刀、打火石、珠寶玉器、轉經筒、像、唐卡、石刻經版、石刻佛像、酥油燈座、投石器（烏爾多）、帳篷、旅行袋、地毯、壁毯、織錦帽、藏靴、綁典（圍裙）、藏袍、牛、羊頭工藝飾品等。