拉薩小吃價格旅遊

Ⅰ 拉薩的消費高嗎

要是把抄中都城市斲喪襲做個表的話，拉薩的斲喪程度絕對可以進前五。不信？我給你舉幾個例子。

一碗在要地本地7-10元的重慶小面，在拉薩17-22元。參考店鋪：拉薩連合新村雪域大旅店閣下重慶小麵店

Ⅱ 去一趟西藏多少錢

不同類型出復行具有不同地花制費。一般國際青旅或者客棧遊玩方面能夠參團或者拼團，花費大概5000元~12,000元以內，個人旅行需要5000元左右。去西藏遊玩，就像在網上看到的攻略一樣，一定要避開7月份至8月份進入西藏遊玩，每年的4月到5月為中最佳的旅遊時間，那個時候去西藏林芝。

9月到10月這個季節你能夠在西藏看到一片秋色迷人的風景，相對於4月到5月正是一樣的朋友，唯一的好處就是吃住行的價格處於旺季的下調邊緣，但是旅行的成本還是相對於更高的，黃金周期過後還是有很多的好處。

Ⅲ 去西藏旅遊，西藏地區都有哪些好吃的美食呢

西藏旅遊景點介紹之美食,藏族人民主要以食牛羊肉和奶製品為主。有趣的是藏族人民有食生肉的習慣，若到一些牧民或農區家中，你會看到掛到屋內或帳篷內的風乾的牛羊肉，你若去這些人家作客，主人會拿出風乾的牛羊肉叫你品嘗，這種風味只有在高原才能品嘗得到。各種飲料是構成藏族群眾營養食品不可缺少的東西。藏族的飲料有酥油茶、甜茶、青稞酒等。酥油茶除與主食糌粑同時食用外，也當作每日食用的飲料。
接下來小編給大傢具體介紹一些當地的特色食品
1、酥油，在西藏隨時隨地可以見到酥油。在拉薩的八角街，牧民拿著一塊塊、一包包的酥油，擺在地上，拿在手上，到處兜售；不論城鄉，每個糧油店裡，一定斷不了酥油的供應；走進每個家庭，櫃子里擺的東西可以缺這少那，但不會沒有酥油。
2、糌粑，糌粑是藏族的一種重要食品，製作很簡單，將青稞(屬大麥類，有白色和紫黑色兩種) 曬干炒熟，磨成細面，這便成了待食的糌粑了。糌粑的食用很簡單，食用時，將糌粑放入碗中，再放少許的酥油茶，用大母指扣住碗沿，其餘四指不停地轉動，待酥油與糌粑拌勻便捏成小團而食。
3、乾酪，乾酪有兩種：一種是用酪漿燒煮，晾乾後結成絲狀或粒狀。有甜酪干、青酪干、白酪干、酸酪乾等；還有一種是乳汁提取酥油後剩下的物質，經燒煮，水分蒸發後凝結成塊，然後將它壓成餅狀或切成條塊狀晾乾食用。

Ⅳ 從拉薩到新疆旅遊，一星期，大概要多少錢（吃住一般般就好）有什麼好的路線、景點、住宿、小吃，推薦一

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Ⅳ 拉薩有什麼特色小吃

拉薩的特色小吃很豐富，拉薩生牛肉醬，咸、甜米粥，畚箕餅，奶渣點心等，都很值內得品嘗。推薦拉薩生牛肉容醬，藏葯歷來就很有些神秘色彩，拉薩招待貴賓必有的生牛肉醬就是幾種可入味的藏葯與搗碎的新鮮生牛肉最奇妙的混合。猩紅血性的顏色，興烈沖鼻的口味，吃下肚更是暖洋洋熱烘烘的一團，據說西藏依然是一個讓時間凝固的地方，據說千百年來藏人都喜歡在布達拉宮腳下曬太陽，當肚裡存著一團火熱，再給陽光一曬今天的藏人仍是分外的自樂自足。還有奶渣點心，濕奶渣加白糖、冰糖與溶化的酥油，製成各形點心，中間用酥油加紅色染料作紅點為裝飾。這些食物都非常美味，希望你們好好嘗嘗。拉薩的旅遊景點非常多，拉薩色拉寺、日多溫泉、拉薩羅布林卡、拉薩羊八井等等，這些地方都非常好玩，相信你們一定可以玩得很盡興。

Ⅵ 去西藏旅遊需要多少錢

小Tips：西藏遊玩必做准備，一定要小心高原反應。(高原反應是人到達一定海拔高度後，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣乾燥等的變化，而產生的自然生理反應，症狀一般表現為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現：嘴唇和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現。部分人因空氣乾燥而出現：皮膚粗糙、嘴唇乾裂、鼻孔出血或積血塊等。)建議初到高原地區，不要疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，更不要一開始就吸氧，盡量要自身適應它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了（依賴性非常強）。也可以服用一些緩解高原反應的葯品，對於高原適應力強的人，一般高原反應症狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需要3-7天。

Ⅶ 去拉薩旅遊要多少錢

截止到2020年2月10日，根據各大旅遊網站報價去拉薩旅遊需要花費3000-5000元左右。

拉薩的消費水平還是比較高的，再加上旅遊費用還受到交通、旅遊天數、餐飲、住宿、購物等因素的影響，具體去拉薩旅遊要多少錢是需要視行程而定的。

(7)拉薩小吃價格旅遊擴展閱讀：

拉薩旅遊注意事項：

藏族是全民信仰佛教的民族，入鄉隨俗，請務必尊重當地習俗。

1、獻哈達是藏族待客規格最高的一種禮儀，表示對客人熱烈的歡迎和誠摯的敬意。哈達以白色為主，亦有淺藍色或淡黃色的，一般長約1.5米至2米。最好的是藍、黃、白、綠、紅五彩哈達，用於最高最隆重的儀式如佛事等；

2、喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝；續杯時，客人須用雙手把茶碗向前傾出，以表敬意；

3、行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行，苯教寺院相反應逆時針（很少見）；不得跨越法器、火盆，經筒和經輪不得逆轉；

4、進寺廟時，忌諱吸煙、摸佛像、翻經書、敲鍾鼓。對於喇嘛隨身佩帶的護身符、念珠等宗教器物，更不得動手撫摸；在寺廟內要肅靜，就座時身子要端正，切忌坐活佛的座位；

5、藏族人一般不吃魚蝦、雞肉和雞蛋，不要勉強勸食，不過現在很多藏族人也開始吃了；

6. 忌諱別人用手觸摸頭頂。

Ⅷ 拉薩有什麼好吃的小吃

拉薩的特色小吃很豐富，拉薩生牛肉醬，咸、甜米粥，畚箕餅，奶渣點心等，都很值得品嘗。推薦拉薩生牛肉醬，藏葯歷來就很有些神秘色彩，拉薩招待貴賓必有的生牛肉醬就是幾種可入味的藏葯與搗碎的新鮮生牛肉最奇妙的混合。猩紅血性的顏色，興烈沖鼻的口味，吃下肚更是暖洋洋熱烘烘的一團，據說西藏依然是一個讓時間凝固的地方，據說千百年來藏人都喜歡在布達拉宮腳下曬太陽，當肚裡存著一團火熱，再給陽光一曬今天的藏人仍是分外的自樂自足。還有奶渣點心，濕奶渣加白糖、冰糖與溶化的酥油，製成各形點心，中間用酥油加紅色染料作紅點為裝飾。這些食物都非常美味，希望你們好好嘗嘗。拉薩的旅遊景點非常多，拉薩色拉寺、日多溫泉、拉薩羅布林卡、拉薩羊八井等等，這些地方都非常好玩，相信你們一定可以玩得很盡興

1.甜茶：甜茶館可以說是拉薩最熱鬧的地方，尤其是澤綴（前光明）革命德吉等一些知名茶館，從開門營業到下午打烊，裡面一直坐滿了人。老人們早早的起床去轉經，轉完以後和朋友一起到甜茶館喝茶聊天，放一把零錢在桌子上面，茶館服務員添滿一杯茶後就自己從裡面找出3毛錢。甜茶也就是牛奶和磚茶還有糖熬出來的，和內地的奶茶一樣香甜濃郁。很多甜茶館都有多年的經營歷史，茶館里的桌子椅子房粱都透露出歲月的滄桑，讓人心緒安定，認識的不認識的都擠擠的坐在一起。聊天聊餓了，再來一碗藏面或者一碗藏餃，一整天就這樣愜意的過去了。

2.藏面：藏面用氂牛骨熬的高湯,配很香的藏式辣椒。

3.涼粉：涼粉是很多地方都有的小吃，藏式涼粉的特別之處是辣椒，藏式辣椒和油辣子不同，它主要是用水泡出來的，所以辣得很清新。藏式涼粉裡面還配有西藏三大菜之一的土豆塊。在八廓街小巷子裡面一般都有賣，一塊錢一碗。在拉薩還有一種很特別的吃法，就是把面餅上面放一大塊涼粉，再在涼粉上面加上辣椒味精鹽蔥花，合著咬一口清爽無比，從小在拉薩長大的人都對涼粉餅有著特殊的感情，因為這是他們小時候僅有的零食之一。

4.氂牛肉乾：氂牛肉乾是青藏高原上的特色食品之一。 氂牛，常年生活在海拔3500米以上的雪山高原地帶，處於野外放養狀態，因此，氂牛肉被認為是天然、無污染、無公害的食品。

5.酥油茶：酥油茶在藏族飲食結構中佔有十分重要的地位，類似於漢族飲食中的湯、茶、稀飯三合一的地位。 酥油茶，是將燒開的磚茶水和酥油在專用的酥油桶中充分攪和，待茶油融為一體後，加少許鹽製成的。 酥油茶，熱量很高，在西藏屬於日常飲品，四季可用。 酥油茶，一定要趁熱喝，涼飲傷胃。 酥油茶，對於提高人體對高原反應的抵抗力有一定的作用。

6.青稞酒: 青稞酒，以青藏高原特有的糧食作物青稞為主要原料，據稱有400多年釀造史。 釀制青稞酒時，先將青稞洗凈煮熟，等溫度稍降以後加上酒麴，用陶罐或木桶封存發酵，過2-3天後加入清水再蓋上蓋子，再過1-2後青稞酒就製成了。 青稞酒，色澤橙黃，味道酸甜，酒精成分接近啤酒。 喝青稞酒講究「三口一杯」：先喝一口，倒滿，再喝一口，再倒滿，第三口喝乾。

7.糌粑：糌粑，是藏族群眾的一種日常食品，由青稞炒麵拌酥油茶做成，即拌即食。 青稞炒麵，是把青稞炒熟、磨細後形成的，與北方漢族的小麥炒麵類似，但有兩點不同：其一，先炒後磨，不同於漢族的先磨後炒；其二，不除皮，類似於現在所謂的保健食品中的全麥面。
糌粑，主要的吃法有兩種：其一是在碗中放酥油少許，用熱茶水溶解，放入青稞炒麵，用手指尖（一般是右手小指）攪拌成粥狀，飲用；第二種吃法程序與第一種相同，只是放的炒麵量大，要用手握捏至凝固狀，放進嘴裡食用。

Ⅸ 自助拉薩10日游的價格

第一天：

12：00分到南京火車站，乘坐K376/377次列車。列車具體信息如下：
車型 車次 始發站 開車時間 到站 到站時間
快速 K376/377濟南 13：37 西寧 次日18:38

票價:硬卧416，軟卧568
第二天：

18 ：38到達西寧，先買去格爾木的火車票，找地方住宿。
建議：入住車站東200米的郵政公寓賓館, 普通雙人間, 36元/間，18元/人
晚飯：西寧火車站西邊的金城牛肉麵飯館. 3.5元/每碗牛肉麵, 0.5元/每個茶葉蛋
落腳後必做的事：給家裡打電話報平安；
洗澡休整；
晚上可以出去逛逛西寧市，葯店買高原紅景天，買地圖。

第三天：

上午前往西寧以北40公里處的互助土族自治縣，西寧長途汽車站有中巴，15分一班，票價4.80元，行程1小時30分，可欣賞到民族歌舞，輪子秋等，也可品嘗到具有當地風味的午餐，總共50元/人。之後返回西寧，下午可乘33路公交車在東關下，參觀東關大清真寺，車票1元/人，門票5元。（註：每逢周五清晨可在東關清真大寺觀摩到數萬教徒禮拜的場面，看完禮拜後再前往互助）。

第四天 ：

在所住賓館報名參加青海湖一日游，團費100元/人, 包括青海湖門票20元/人。

第五天：

去塔爾寺. 從火車站乘33路到管理站下車, 換乘小巴. 每人4元。
游覽塔爾寺. 門票30元/每張, 已漲價. 大金瓦寺5元/每張, 另收。

快速 N903(詳細) 西寧 21:52 格爾木 11:51

晚上21：15到火車站等待去格爾木。

特別提示:
1. 西寧火車站旁的金城牛肉麵館屬於物美價廉的那類. 又在火車站旁邊, 尤其珍貴。
2. 在西寧買去格爾木的火車票比較好買。
3. 西寧酸奶的確名不虛傳, 非常好吃。
4. 塔爾寺是一片建築群, 進入寺區不售票, 每個寺單獨收票. 如果只對其建築和宗教氛圍感興趣, 門票不買也罷。
5. 去塔爾寺推薦從管理站做計程車, 坐滿4個人就走, 包車20元。速度快很多, 每人只比小巴貴1元。
6. 西寧各個飯店提供的茶水都放鹽, 頗不習慣。茶里不加鹽需要提前告之。
7. 郵政賓館確實值得推薦, 經濟實惠, 服務好。缺點也有, 淋浴水太小；離火車站近, 噪音較大。

8. 西寧的物資很豐富， 進格爾木前建議在此補給。
9. 西寧市東西大街19:00前計程車不能行駛, 打車需要注意。
10. 如果你有學生證，買任何票之前都別忘記問學生是否有優惠。

從濟南到西寧這一段，花費小計：

濟南至西寧硬座火車票110左右；
西寧到格爾木硬座火車票60左右；
賓館住宿費18*3天=54元；
青海湖100元；
塔爾寺30元；
土族自治縣50元；
東關大清真寺5元；
西寧市內交通費及吃飯費用，葯費控制在50元。
合計： 459元。

第6天：

11：51到達格爾木
下午做好進藏前的准備工作。

特別提示：

(1) 建議住宿二星級的格爾木賓館（雙人房約140元），因為格爾木是青藏公路的實際起點（從旅遊角度看），以後的食宿條件較差，為應付從格市到拉薩1100多公里高海拔行程中出現的各種情況，對內地遊客而言是應該在此「充充電」的。當然您也可選擇20元一個床位，無獨立衛生間的格爾木招待所。

(2)格爾木賓館里的住客幾乎都是整裝待發的入藏旅行者，以外國人居多，其次為港澳及廣東人，您可與他們相互交流計劃，甚至結伴同行。另外，在格市多購些水果和干糧，穩妥些的話，每人購只氧氣瓶（每隻約30元）以作應急用。

(3)從格爾木市往西藏拉薩可通過兩種途徑：一是乘作長途客運大巴（卧鋪票價275元），最快約30小時即可抵達拉薩，但不能隨叫隨停以飽覽沿途景緻；二是數人包一輛車，通常是進口越野車或經改裝後的麵包車，這樣不但能從容玩完此段路程，還可參觀世界上海拔最高的湖-納木錯、觀看安多藏戲表演，那曲賽馬會等，每人車資也只是550-650元，至於食宿方面（須包司機餐）則是豐儉由人嘍！

(4)「萬丈鹽橋」距格市60公里，值得一去，如包車入藏可順帶往此處（費用已包含於全路程車資中），也可到距市區20公里的大草原看看。

費用小計：房費20元，氧氣瓶30元，食品和水50元（多買水果餅干，沿途堅決不在賓館吃飯），包車費600元
合計：700元

第7天 ：

包車出發，沿青藏公路南下，沿途經過大西北蒼涼悲壯的戈壁灘、「一步天險」的昆侖橋（海拔3400米）、傳奇色彩的納赤台不凍泉（海拔3776米）、常年不化的「昆侖六月雪」（海拔6000米以上）、狂風怒吼的昆侖山口（海拔4767米）、遼闊深沉的二道梁（海拔5200米）、一日三變的風火山口（海拔5100米）及寧靜祥和的長江源頭沱沱河大橋（海拔4500米）。

特別提示：

(1)通常海拔5000米以上的區域為人類「生命禁區」，因此在此海拔線上路段宜「速戰速決」，不宜逗留太久。旅途中各人會有不同程度的高原反應，輕者會昏昏欲睡（最好別睡著）、胸悶氣促（不要大聲說笑及跑動），重者會頭痛欲裂（可吃些止痛片）甚至間歇性昏迷（可吸些氧氣）。但只要您沒患感冒，本身也無心臟病、哮喘等，是不會有危險的。不到忍無可忍，勿使用氧氣以免產生依賴性。

(2)青藏公路是入藏四條公路中最為寒冷的，因此須備羽絨衣；日溫差可達攝氏十幾二十度，務必注意避免感冒（在高海拔地區患上它極易引起肺水腫甚至導致生命危險）。

(3)當晚可住在長江源頭兵站，房價25元/人，設有氧氣瓶。如有不適可找兵站衛生員開些葯。這夜特別難熬，可與兵站的戰士聊聊天（他們常年駐守在這條「生命線」上，不畏艱苦，實在可敬可愛！！），分散精神。如能挺得住，以後的行程就輕松多了。

(4)兵站附近有幾家川菜館，論價格不算貴，但環境卻不敢恭維。

費用：住宿費25元+5元=30元

第8天 ：

穿越唐古拉山口（海拔5300米），進入西藏境內的安多高原牧場（海拔5000米），傍晚抵達藏北重鎮那曲（海拔4800米）

特別提示：

(1)安多-那曲是藏北遼闊的草原牧區，藍天白雲下，綿羊和氂牛斑斑點點，靜靜地散綴在綠原上。細心的您會驚詫地發現西側是綿羊牧區而東側是氂牛牧區，互不侵犯，其實只不過是因為西側乾燥而東側潮濕罷了。

(2)沿途不時會見到牧民在路旁拿著些土特產覓生意，有冬蟲夏草、藏紅花、貝母等等，貨真價廉，大可下車與他們比劃著手勢交談，從中您能體會到牧區民風的淳樸。

(3)那曲及安多一帶常有賽馬會舉行，抵達後最好先了解情況以免錯過機會（如果觀看賽馬會在次日進行，則順延一天離開，而第6天與第7天的行程可合二為一緊湊些）。

(4)在那曲住宿有住藏式氈房及住飯店兩種形式。前者雖然簡陋但能感受到藏北牧民的熱情和豪爽；後者可住位於色尼東路262號的那曲飯店（一星級、房價約180元）。

費用：住藏民家裡，給些小禮物，每人給10元+5元=15元

第9天 ：

從那曲往當雄，探訪西藏三大聖湖之一的納木錯湖（世界海拔最高的湖--4718米），觀賞聖湖美景，當晚在湖畔露營或住宿湖畔招待所。

特別提示：

(1)從當雄至納木錯的48公里路程需翻山越嶺（途經海拔5000米的拉多拉山口），路況險惡，如越野車的性能不好恐會出事。

(2)聖湖湖畔風景十分迷人，但氣候一日有三季，注意衣著。

(3)湖畔住宿最好是露營，可在包車時租下帳蓬及羽絨、睡袋、炊事用具；在當雄購買蔬菜及罐頭食品，這樣就萬事俱備了，當然，如附近有牧民氈房，也大可與他們共進藏餐——如果您吃得下的話。

(4)據說繞聖湖一圈可逢凶化吉、萬事勝意，有時間可以轉一轉。天高湖闊，水色蔚藍，在海拔7147米的念青唐古拉山雪峰映襯下，顯得恬靜瑰麗，使人流連忘返。

費用：湖畔招待所30元

第10天 ：

上午啟程出山。在當雄吃午飯，下午抵達羊八井，觀地熱浸溫泉，作進入拉薩前的休整。住宿羊八井兵站。

特別提示：

(1)羊八井地熱景觀馳名世界。這里的溫泉浴可解乏困，而且在海拔4200米之上，雪山之下游泳（當然只能慢慢游），世界上也許難找第二家！（門票10元、泳褲20元、泳衣40元）

(2)羊八井兵站是青藏公路沿線各兵站中環境最好、設施最齊的。普通房四人間100元

費用：溫泉50元，住宿25元
合計75元

第11天：

沿拉薩河南下，中午抵達「日光城」拉薩（海拔3650米），在青藏公路紀念碑前「立此存照」，結束包車。

投宿以下四家賓館之一：
八朗學，吉日，亞賓館和雪域賓館。

下午逛逛八角街，去馬吉阿米酒吧坐坐。

住宿30元/天，4天=120元。吃飯，買紀念品300元。交通費30元。
共450元。

第12天：

三輪車(4元)去布達拉宮買門票 (布達拉宮臨時改變政策, 每天限制參觀人數, 需提前購票).門票100元/人。
坐三輪車尼泊爾領事館簽證。簽證費500。領事館的辦公時間為周一到周五, 10:00AM---12:30AM。從領事館步行去西藏博物館。門票成人30元/人，學生票5元/人。強烈推薦。展品極為精美豐富，而且免費隨意拍攝。

下午參觀布達拉宮。布達拉宮的內部遠遠沒有外觀那麼吸引人，沒有什麼特別可看的東西。如果可能，不進去也罷。金頂（10元/人），文物館（10元，和西藏博物館相比絕對天上地下），需要另付。不值。三輪車回旅社。

各類門票120元左右，簽證費500元，
合計620元。

第13天：

一早就去哲蚌寺。 小巴2/人。那裡上午9:00開始賣票，8:30前到，不用買票也就跟隨藏民進去了。
坐小巴返回，
下午坐三輪車去大昭寺。3元/人。參觀大昭寺。門票70￥/人。
三輪車到尼泊爾領事館取簽證，7￥。

門票70

第14天：

上午 三輪車去葯王山，3元。
參觀葯王山。門票5￥/人，可討價還價。
找到同去珠峰和尼泊爾一線的同伴和越野車。共5人，4天，3600￥，人均720。
下午三輪車5￥到市場，采購去珠峰的食品。計有水一箱（25￥），水果16￥，小吃4￥。
晚飯 布達拉風情餐吧，和同行的旅伴一起吃。

包車費720元，采購食品等80元。未來幾天在車上都吃這些東西了，比吃館子省錢
共800元

特別提示：

1． 葯王山雖小，但是它的瑪尼堆和雕刻瑪尼石的場景不可錯過。
2． 由於積少成多，在拉薩買礦泉水也是一比開支，建議整箱買，能拿到批發價格。
3． 拉薩的網吧里的計算機，大多數使用WIN98的操作系統，又將光碟機卸掉了，網路 的速度又較慢，將數碼相機中的照片上傳非常不方便。
4． 據拉薩的朋友講，散利痛治高原反映有奇效。

至此，從格爾木到拉薩，共花費2790元
從濟南到拉薩，花費約3250元

第15天：

退房去珠峰
上午 8：00出發赴第一站，羊卓雍錯。
參觀羊卓雍錯，美。
下午 奔赴江孜。
途中經過一座巨大的冰川。
抵達江孜。參觀宗山堡。門票10￥/人。可看的東西不多，建議外面看看就可以了。
住宿 宗山堡斜對面的一家旅館。雙人間50￥。

住宿費25元。

第16天：

早晨6：00出發赴珠峰。

上午趕路。

下午趕路。
傍晚到珠峰，有輕微高尚反應。珠峰當日返回的門票25￥/人，在珠峰過夜的門票65￥/人。請司機師傅幫助買票，買到25￥的那種。珠峰車輛費405￥/車。
晚上有幸在當天傍晚就看到了夕陽中的珠峰，令人震撼。
住宿 珠峰大本營，嘎珍和她妹妹開的帳篷，能住6個人。10￥/人。

住宿費10元，門票65元，車輛費100元，
合計175元+25=200元

第17天：

上午 下山。道路艱險。下午趕路。
傍晚到樟木。晚上逛樟木街景。樟木只有一條街，沿著山邊盤旋而下。街上到處都是裝貨和卸貨的尼泊兒貨車。住宿 歸國藏胞招待所旁，雙人間70￥。

住宿35元

至此，共花費3510元

第18天：

上午 --出發去尼泊爾。夏爾巴旅館門口換盧比，1人民幣元換貨9.1盧比。
坐吉普車（10￥/人）從中國關口下到中尼邊境的友誼橋。

坐上了旅行團的包車，車費600盧比/人。
中飯 中途的一個忘記名字的小地方，尼泊爾餐。35盧比/人。
下午 --趕路。
--傍晚到達加德滿都。
--花了很長時間找旅館。晚飯 Tibet Guest House 旁邊的Everest Steak House吃牛排，150盧比/份，絕對的味好量大。
晚上逛Tamel Area的街景。
買水，25盧比。麵包，40盧比。
住宿 Tibet Guest House，雙人間7美元。條件相當好。

費用：車費76元
餐費30元
住宿34元
合計140元

特別提示：
1． 在尼泊爾海關一側，有很多的掮客拉坐車去加德滿都的客人。大多宰客，報價水份很大。我個人認為，從尼泊爾海關--加德滿都包一輛小汽車，價格大約是1500盧比到2000盧比。
2． 總體上講，加德滿都的住宿較國內便宜很多。4、50元人民幣就可以住到國內兩星級到三星級條件的房間。但是需要砍價。
3． 加德滿都除了Tamel Area以外的地方，交通一片混亂，空氣污染嚴重。而且當時正趕上尼國內動亂，加德滿都的大街到處都是掩體，檢查站和裝甲車。
4． 和中國的很多旅遊城市一樣，加德滿都的旅遊業從業人員大多欺生宰客。普通市民似乎大多朴實熱情。
5． 也許是長期是英國殖民地的原因，加德滿都的西餐水平頗高，價格又非常便宜，絕非國內的西餐水平可比。
6．Tamel Area的麵包房在晚上8點或9點後半價，可買來做早餐，但味道一般。

第19天：

早餐 麵包，牛奶，65盧比。
上午 --租自行車，80盧比/天。
--騎車，參觀Monkey Temple,40盧比/人。
中飯 Selena restaurant，480盧比。
下午
--包車從Tamel去patan,應該在100Rubies 以下。
--參觀Patan,600Ruby/person.
--計程車去處Kathman Square,車費60 盧比。門票，150Ruby/person. 體會尼泊爾過去的輝煌和今天普通市民生活的好地方。
--和尼泊爾人一起吃家常的Momo (一種餃子)，14 Ruby/盤和喝甜茶，6 Ruby/杯。

晚上 --計程車返回賓館，25 Rubies。
住宿 Tibet Guest House，雙人間7美元。

小計 250元

特別提示：
1． 在加德滿都騎自行車實在不是一個好主意。
2． 尼泊爾的軍人和警察對中國人大多很友好。

第20天：

早餐 麵包，牛奶 65盧比
上午 --計程車到Boudha Temple，120盧比。
--參觀Boudha Temple,50盧比/人。
--計程車到印度神廟，55盧比。
--參觀印度神廟，門票250 Ruby/Person. 神廟的河邊晝夜焚燒屍體是主要看點。
--計程車回賓館,60盧比。
中飯 Selena restaurant，400盧比。
下午 --購物。買了些紙製品和手鏈，1550盧比。
晚飯 忘記飯店的名字了，400盧比，但是西餐做得一樣地好吃。
晚上 --繼續逛街。買水、麵包130盧比。買尼泊爾郵票315盧比。
--聯繫到第二天回樟木的車輛。
住宿 Tibet Guest House，雙人間7美元。

小計 400￥

第21天：

早晨6：00出發。
早餐 車上，吃自帶食品。
上午 --趕路。
--下午1：00左右到友誼橋，回到自己國家的感覺真好。支付包車費1500盧比。
--友誼橋坐吉普車到中國海關。10元/人。
下午 --找下午回拉薩的車，花了很長時間。終於找到了。
--5：30PM出發回拉薩，是豐田62，車費450元/兩個人。
晚飯 車上吃自帶食品。
晚上 趕路。
--後半夜2：00 到拉孜，停車住宿。
住宿25元/人。

小計 400￥。

特別提示：
1． 每天中午以後，從樟木去拉薩的車很少，很難找車。上午出發的車非常多。

第22天：

早餐 車上，吃自帶食品。
上午 --趕路。中午到達日喀則。
下午 --繼續趕路。
--6：30PM。
晚上 --購買第二天路上的食品
住宿 輕工賓館，雙人間80元/晚。
小計 70￥。

特別提示：
1． 輕工賓館是一家值得推薦的地方，如果你對藏式的裝修不那麼發燒的話。四樓的雙人間只比亞賓館的貴10元，但條件要好許多。房間有電視，洗澡和洗衣服也方便許多。

第23天：
上午 找到去西寧接團的豐田4500，車費350￥/人。
--趕路。
下午 --繼續趕路。
晚上 --繼續趕路。
住宿 雁石坪飯店，15元/人。

小計 400￥。

第24天：

上午 --趕路。
--中午12：30，到格爾木。

至此，共花費5170元

回程原路返回，約200元

總計約5400元