8月份去西寧旅遊准備

❶ 去西寧旅遊需要注意什麼

紫外線強是一件事，早晚冷，要帶保暖衣物。

重要的是你的身體要好，沒有高血壓、心血管疾病等，因為西寧是高原，火車站的海拔高度就已是2222米了，如果你不能適應海拔高度，那麼就要准備點如紅景天等增加氧氣的葯物，否則，高原不適症也是很不舒服的。

西寧有東大寺比較有名，還有青海湖，到那裡看看那裡的風土人情已大有感觸。

❷ 去青海旅遊需要准備什麼

要帶長袖衣服，感冒葯和消炎葯。帶些防曬霜，潤唇膏。

❸ 八月中旬西寧旅遊需要穿什麼衣服

三天市內玩足夠了，加上周邊的話必然不夠。

衣物之類的走之前查一下天氣預報，一般情況下穿短袖去，帶件長袖外套，早晚會涼。
褲子的話長褲中褲都行啦~短褲看天氣預報吧還是，不是特別必須……
防曬要帶好

❹ 去青海幾月份最好，都有什麼好的景點

青海比較適合旅遊的時間是每年的6-9月
其中7-8月是最旺，也是最佳的旅遊季節

7月份也是油菜花最美的季節，很多夥伴都是沖著油菜花田去的，一片一片的油菜花，拍照片簡直太美了。

當然，7 8 月份也是青海酒店最難預定的時間段，如果想在這個時段去青海旅遊，一定要提前預定，提前預定可以有好的價格，同時供挑選的也多。

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❺ 8月初去青海旅遊的必備物品以及注意事項分別是什麼

我馬上就要去了。八月五日和媳婦從大連飛。
計劃路線是先西寧再自駕去九寨溝回。之前自己一答個人去過很多次，列出幾條，希望對你有幫助。
必備物品：
去西寧市內遊玩的話，日用品從簡，但如果去野外的話，洗漱用品（日用品）盡量自己帶。帶夠防曬霜（防紫外線，我已經被灼傷了）。還有太陽鏡一定要帶！！！
內衣褲，換洗用，你可能玩得太累沒有精力清洗。
夏天的短袖衣服還有春秋季的衛衣都要帶，早晚溫差巨大，晚上不蓋棉被不能睡！！！
景點之間的距離比較遠，路況不是很理想，暈車的話帶暈車葯（感冒葯，治拉肚子的葯必備），MP3打發時光的法寶。美景在旅途，一部好相機絕對必要！
注意事項：
去野外，去草原，沒人走過的草地不要擅入！！！另外，飲食要注意，一定要衛生，寧可多花一些錢，小心流行病，否則我們初來乍到，極易水土不服，回去之後很長一段時間都會食慾不振。
出去旅行，不必太緊張，輕裝簡從就好。
祝玩的愉快！！！
不知你何時出發呢？也許會途中相遇！

❻ 請問8月份去西寧要穿什麼衣服

帶哪些東西，就是平時旅遊需要的東西就可以。最好有當地地圖，防曬霜，墨專鏡，相機之類的。帶些葯，治拉屬肚子，發燒之類的。我去年去青海前網上找來的，可以參考：1、青海的海拔雖然沒西藏那麼高，也有2000多米，有時翻達坂要到4000多米。對自己沒把握的人還是應該做些准備。比如提前一晚到，不洗澡多休息，適應一下。我的護膚品抗壓能力比較差，到了西寧就汩汩地往外冒，害得我頭兩天都在用眼霜擦臉。愛美的MM最好帶瓶裝大口的護膚品。攜帶准備：2、葯：清火梔麥片片、VC銀翹片（很受歡迎），感冒葯泰諾（有用），潤喉的葯物如亮嗓等，黃連素（這次沒有用上，當然沒有用更好）3、口香糖：我買的是益達的強力薄荷（被他們說太強烈了，不過打瞌睡又不要睡的時候可以很好功用）4、雨傘、防曬霜、帽子、外套、長褲（必須要帶的）5、濕巾紙、衛生筷（有則更好）

❼ 八月份去青海西寧旅遊要穿什麼衣服要帶毛衣么

在下便是西寧本地人

❽ 去青海旅遊要注意些什麼

青海旅遊注意事項1.青海大部分乾燥，為增強抵抗力應加強蔬菜水果攝入，切忌無節制地食用羊肉，一旦上火，將影響體力和健康水平。由於當地蔬菜水果出產不多，建議攜帶合成維生素，特別是維生素C。
2.青海藏區青梨酒頗為醉人，飲酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二為宜。
3.藏區的酥油茶之類食品不太適合內地人腸胃，不能多吃。當地有待客的酥油茶空碗必重新添滿的習俗，故建議始終保持碗內酥油茶三分之二滿，如此既不傷害藏民感情又保護自己，建議攜帶黃蓮素之類止瀉葯。
4.清真寺在禮拜時間一般不歡迎非穆斯林參觀，但穆斯林的禮拜確實是值得一看的，應當徵得同意後才可參觀拍照，最好的辦法是找一個穆斯林帶你進入，然後由他安排你在一旁觀看。
5.藏區的天葬不歡迎觀看，如果拍照或攝影更是會惹來大麻煩，因此必須得到家屬許可後才能觀看，但是盡量不要拍照。
6.如住宿藏民帳篷一定注意防潮，在床鋪與地面間應當有隔潮層，如無專業防潮墊可以塑料布等代替。
7.如在穆斯林家庭住宿，不經允許不要擅自進入廚房，穆斯林的廚房一般不歡迎非穆斯林參觀，也不要進入主人特別是女主人的房間。宗教器物不要觸碰。在穆斯林家庭飲食要隨同清真標准。
8.塔爾寺附近有許多強賣藏刀的不法之徒常常聚集在寺廟門口以恐嚇方式威逼遊客購買他們的刀和其他物品，遇到這些人不要表示出對其商品的任何興趣，不要駐足觀看，到街兩邊的商店裡購買需要的物品。這種情況在其他一些旅遊點也存在，因此需要特別小心。
9.在出發前往其他景點之前建議購買足夠的膠卷、電池、食品、葯品之類儲備，青海的其他城市很少有齊全的此類商品供應，即使有也十分昂貴。
10.在一些交通不便的地區很少有公共汽車，可以考慮搭車，搭車時有時香煙比錢更解決問題，注意找比較可靠的車如軍車，郵車等。 高原旅遊注意事項海拔在3000米以上的地區，稱為高原地區。其特點為氣壓低，空氣中氧的濃度也低，易導致人體缺氧，從而引起高原反應。高原病的常見症狀是嘔吐、耳鳴、頭痛、呼吸急迫、食慾 不振、發燒、睡意朦朧，嚴重者會出現感覺遲鈍、情緒不定、精神亢奮、記憶力減退、聽、視、嗅、味覺異常、產生幻覺等，也可能發生浮腫、休克或痙攣等現象。
一、常見的高原旅遊注意事項：
多飲水：由於高原空氣濕度低，人體容易脫水，加上血紅蛋白增高，導致血液黏稠度增加，極易形成血栓，引發心腦血管意外。因此，要不斷少量喝水。
戒煙：香煙產生的一氧化碳與血紅蛋白的親和力是氧氣的250倍至300倍，大量抽煙會明顯加重高原反應。
學會正確的呼吸方法：運動試驗證明，腹式呼吸比胸式呼吸更有規律和節奏，遊客在行走或攀登時，可將雙手置於臀部，使手臂、鎖骨、肩胛骨及腰部以上軀乾的肌肉作輔助呼吸，以增加呼吸系統的活動能力。
剛到高原，應避免劇烈活動和情緒興奮，避免洗過燙的熱水澡，以免加快身體新陳代謝而加劇缺氧，導致肺水腫。堅持高糖類、高植物蛋白和低脂肪的飲食原則。糖類能夠快速提供熱量，使人適應高強度的活動，而且可增加氧氣的交換通氣量。過量的脂肪和動物蛋白可加重高原反應。高原反應容易導致失眠，可以適當服用安定片保證充足睡眠。
此外，16歲以下和60歲以上者，患有貧血、糖尿病和較嚴重的心腦血管疾病和慢性肺病者，精神疾病患者以及孕婦等不宜進入高原旅遊。
二、有關高原反應的一些常識：
1．對高原病患者而言，給氧及降低高度是最有效的急救處理，若有休克現象，應優先處理，注意失溫及其他並發症。
2．應將病患移至無風處，並立即卧床休息，注意保暖，防止上呼吸道感染，同時嚴禁大量飲水。
3．若疼痛嚴重，可服用鎮痛劑止痛。如果仍不能適應，則需降低高度，直到患者感到舒服或症狀明顯減輕之高度為止。一般而言，出現高原反應的患者降低至平地後，即可不治而愈。雖然如此，嚴重的患者仍需送醫院處理。
三、小帖士：
1．在高原晚上睡覺喘不上氣怎麼辦？
高原缺氧影響通氣，人們常常會感覺呼吸比較急迫、喘氣厲害，睡不踏實，這種情況比較正常。建議在高原區晚上睡覺盡可能墊高頭部或嘗試坐著睡也可以，以便使呼吸順暢一些。
2．剛上高原就吸氧好嗎？
首先，並不建議人們初入高原就急於吸氧，因為這樣會影響人體對高原海拔以及氣候條件適應性的及時建立，當然這適用於高原反應比較小的一類人。如果高原反應比 較嚴重且身體虛弱，則建議及時吸氧，尤其是在夜間，因為這樣有助於減輕人們的高原反應症狀，獲得良好的休息，保持體力。
3．高原皮膚如何何養？
建議一定要在高原地區使用防曬指數較高的護膚產品，尤其是臉部的鼻子、顴骨、耳根部位更應塗抹充分，因為這些部位的皮膚比較細嫩，更易曬傷、脫皮。防曬霜可不能貪便宜，防曬系數大於15的為佳。防曬劑需塗抹一段時間與皮膚結合後，才能發揮最佳效果。旅行中難免會流汗，最好每隔一兩小時塗一次。戴帽子很有必要，但別把帽子帶得太緊，這樣腦門很容易長豆豆。同時格外需要注意的就是嘴唇。在西藏，嘴唇是很容易開裂的。一定要准備唇膏。
另外，保持心境平和是有利於保持你的皮膚的；即便條件有時候比較困難，但是還是要多吃水果和蔬菜。保持皮膚好的另一個偏方是：晚上睡覺前一定要 洗臉，早上起床最好不要洗臉。超過10天的長時間野外活動，如果沒有良好的衛生條件，最好就不要洗臉，灰撲撲的一般對皮膚有保護作用，當然，塗一點酥油會效果更好。有點臟不怕，怕的是洗得太干凈很容易曬脫皮的。
4．高原上戴隱形眼鏡行不行？
戴隱形眼鏡最需要注意的是清潔問題，如果高原地區有較大風沙，建議最好不戴。但隱形眼鏡戴與不戴，與高原海拔關系不大。
5．初到高原感覺發燒、耳背，正常嗎？
因為人們在高原的血壓值較之在平原地區時會有所升高，所以身體感覺發熱是正常的，一般在高原的體溫會比平時正常體溫高0．5℃至1℃，但如果在發熱的
同時還伴有身體的其他不適，就應及時到當地醫院進行檢查，如是由感冒引起的發燒，患者應迅速撤離至海拔較低的地方進行治療。在高原地區出現耳背現象屬於正常，這是由於身體缺氧造成的聽力障礙。
6．在高原上可以喝酒嗎？
建議在高原地區不要飲酒，尤其是40歲以上的中老年人，因為飲酒會加重人們心臟和血管的負荷，而且常常會加重高原反應，甚至誘發腦出血等心腦血管疾病的發作。
四、其他健康事項
1、注意保暖，．在出行時宜穿寬松、保暖的衣服。西藏的晝夜溫差非常大，而且早、晚氣溫偏低。一般海拔每升高1000米，溫度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必須准備外套或毛衣，在陰暗的寺院殿堂里待時間長了也是很寒冷的。另外，保持身體的乾燥也很重要。
2、高原強烈的陽光和紫外線會傷害你的眼睛，應准備太陽帽和墨鏡。西藏有很多冰雪環境，冰雪地及水面會反射很強的太陽光，在陽光燦爛的日子裡將雙眼直接暴露在這種環境中數小時，即可造成雪肓。所以，在雪線及以上地區活動時一定要帶雪鏡，或者至少是可以濾過紫外線的好的墨鏡。雪肓會造成暫時性失明， 輕微的症狀是：對光線敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛發紅，不停的流淚。若發生雪肓，應以眼葯水清洗眼睛，到黑暗處或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰 鎮，減少用眼，盡量休息。良好的休息和舒緩的環境能及時緩解雪肓的症狀，但完全恢復通常須5～7天。
3、帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩角乾燥帶來的鼻喉不適。
4、建議大家考慮帶著以下葯品：金施爾康、西洋參含片、阿司匹林、必理痛、牛黃解毒片、感冒靈、喉炎丸，止咳水、白花油、維他命C丸、胃葯、紗布、眼葯水及消炎葯。 建議准備大小各一個小型葯盒，大的放在背囊里，小的隨身帶。
5、小心中暑。高原的陽光是很可怕的，尤其在夏天做長時間的戶外活動的時候。因此高原戶外旅行活動一定要備有清涼油、人丹之類的等，而且要多喝 水。發現有人中暑，應盡快將其移至陰涼通風處，抬高頭肩部半躺下，脫掉外衣用水濕潤患者內衣，不停扇風並用冷毛巾擦拭患者身體使得患者的體溫降低。患者清 醒時，應給他補充水分。
出現低血糖怎麼辦？
1．無論是乘車還是游覽觀光，口袋裡要備幾粒糖果，巧克力、水果糖比較好。要按時吃早餐，一旦沒有吃早餐或早餐吃得太少而在午餐前出現心慌、飢餓感，就馬上吃幾粒糖果，大約10至15分鍾就會恢復正常。
2．如果有條件，可馬上沖一杯濃的砂糖水喝，如是在旅途行進中，身上未攜帶糖果，可喝些含糖飲料或吃些其他食品，也能恢復正常，只是在時間上稍微慢一點。
3．如果旅伴出現低血糖並突然暈倒在地，應立即讓其平躺仰卧休息，松解其衣服扣子和褲腰帶，讓其服些濃糖水或甜飲料、果汁之類，一般都能很快緩解過來。假如採取上述各種措施均無法使低血糖症狀消失，應考慮患有其他疾病，要毫不猶豫地送當地醫院診斷治療。
腿腳出現浮腫怎麼辦 ？
初到高原，人們也許會由於海拔高、行程過於緊張而出現腿腳浮腫的情況，此時不要驚慌，以下方法可以適當減少或舒緩浮腫的程度：
1．要妥善安排旅遊的時間和路線，不要趕得太緊，游完一個景點後要休息一會，注意勞逸結合。
2．途中要注意體位的變化，站立和行走一段時間後，要坐一會或平躺一會，並把兩腿蹺起來。長時間坐車時，要把兩腿抬高，便於腿腳的靜脈血液迴流。
3．外出旅遊需要長時間行走時，最好打上松緊合適的綁腿，或用寬布帶在小腿上纏幾圈，用別針固定住。
4．每天旅遊完以後，用熱水燙腳，使腳部的血管擴張，便於血液迴流。

❾ 西寧旅遊幾月份最好

你好！
西寧旅遊最好的時間應該在6～10月。作為「中國夏都」的西寧，7月里涼爽宜人。會給你的消夏之旅帶來特別的感受。10月上旬，要是運氣好，還能趕上一場初雪，甚至能領略到金色的山野覆蓋著白色羽被的美景，還能品嘗到青海甘甜的各種瓜果。

❿ 去西寧旅遊需要准備些什麼

不知道你是哪兒的人，我就就以西安舉例。
服裝：七八月的話，穿著短袖，帶一件外套，如果要在青海湖邊住宿的話，最好是帶一件厚一點外套，我甚至還穿了一個毛背心。呵呵。不管是市區，還是青海湖，早晚都非常的冷，要做好准備。穿一條舒適的長褲。短褲裙子什麼的最好不要。如果呆兩三天，一條褲子足夠了，如果時間長，那麼再看。襪子也是穿薄帶厚。當然這就要根據你的鞋子，我是穿著帆布鞋去的，湖邊的時候換了雙厚襪子，呵呵，要是穿登山鞋，徒步鞋什麼，應該沒有這種問題了吧？如果是自駕，鞋子隨便穿，如果是自助，舒適的鞋子很重要，就是一般的運動鞋就可以了。
葯品：身體虛的，就多准備些葯，什麼紅景天膠囊（這個要提前四五天就開始吃的），感冒葯啊，胃葯啊，諾佛沙星啊，止痛葯，消炎葯，根據自己的體質帶吧。最好是能帶一些治療上火的葯，因為西寧比較乾燥。鼻子里都是乾乾的，有些人會流鼻血，我就是有點兒上火。
防曬霜是必備的，不要帶爽膚水，要帶潤膚乳，理由同上，很乾燥。
帽子，頭巾，墨鏡根據自己的習慣吧。因為這些我都不愛戴，但是我去過一趟之後，覺得帽子還是應該有一頂，如果我當時戴了，估計鼻子就不會被曬傷了。
剩下的，什麼相機，手機，充電器，小零食，衛生紙，濕巾……根據自己的行程看吧。錢少了就多帶點兒東西，錢多的話就到地方再買。
希望我的回答對你有幫助